Was ist die Webseite?

http://parapara-yogaakademie.de/

Lalla & Vilas Akademie, Tschudistrasse 7, Potsdam (2025)

22/11/2025

Hormonyoga als Weg zur Selbstbestimmung 🌿

Wenn die Hormone verrückt spielen, bringt dich Hormonyoga sanft zurück in deine Balance – regulierend, stärkend und wohltuend.

🧘‍♀️ Workshop mit Lalla & Lena | 28.–30. Nov 2025, Berlin.
Mehr Infos: Link in Bio 💛

20/11/2025

In 7 Tagen geht es los. 💫

Hormonyoga Lehrerinnen Ausbildung
27. November bis 2. Dezember | Berlin – c/o Urgewald e.V.

Ziele / Themen

Ethische Richtlinien für die Yogalehrerin
Didaktik
Anatomie der Atemmuskulatur und des Bewegungsapparates
Physiologie und Dysfunktion des Hormonhaushalts
Pranayama: Nadi Atmung und Bandha Atmung
Energielenkung
Ausrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis
Hilfsmittel und Hands-On
Hormonyoga-Therapie bei körperlichen Problemen

20/11/2025

In 7 Tagen geht es los.

Hormonyoga Lehrerinnen Ausbildung
27. November bis 2. Dezember | Berlin – c/o Urgewald e.V.

Ziele / Themen

Ethische Richtlinien für die Yogalehrerin
Didaktik
Anatomie der Atemmuskulatur und des Bewegungsapparates
Physiologie und Dysfunktion des Hormonhaushalts
Pranayama: Nadi Atmung und Bandha Atmung
Energielenkung
Ausrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis
Hilfsmittel und Hands-On
Hormonyoga-Therapie bei körperlichen Problemen

17/11/2025

Vom Tun zum Sein.
"Ich möchte wieder bei mir sein"
- Ist das möglich?

17/11/2025

Neue Folge beim Anusara Podcast: Leben – mit Herz und Verstand
Ein weiches Herz, ein klarer Verstand, ein pulsierender Körper –
Vilas spricht über das Glück, bewusst zu leben und die Philosophie des Yoga im Alltag zu verkörpern.

👉 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts, RTL+ & überall, wo es Podcasts gibt.
✨ Teile gern die Folge in deinem Umfeld!
🔗 Link in Bio

12/11/2025

Hormonyoga Lehrerinnen Ausbildung
27. November bis 2. Dezember | Berlin – c/o Urgewald e.V.

Ziele / Themen

Ethische Richtlinien für die Yogalehrerin
Didaktik
Anatomie der Atemmuskulatur und des Bewegungsapparates
Physiologie und Dysfunktion des Hormonhaushalts
Pranayama: Nadi Atmung und Bandha Atmung
Energielenkung
Ausrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis
Hilfsmittel und Hands-On
Hormonyoga-Therapie bei körperlichen Problemen

10/11/2025

Ein Wochenende für Spürbewusstsein, Präsenz und stille Bewegung.
Modul 1a der Anusara Yoga Immersion: Die Tiefe des Körpers – Empfindung, Präsenz und Geste.

28. – 30. November in Potsdam im Haus Lebenskraft – mit Vilas.

Für alle, die Anusara Yoga als meditative Körperpraxis erfahren möchten – jenseits von Technik, im Lauschen und in der Geste.

👉 Mehr Infos und Anmeldung über den LINK in der BIO.

10/11/2025

Kraftvoll und Klar
Eine kurze Praxis, die Rücken- und Bauchmuskulatur stärkt.

10/11/2025

✨ NEUE PODCASTFOLGE – EPISODE 13 ✨
„Schau dich genau an – wer du wirklich bist“

Manchmal braucht es nur Stille, um zu erkennen:
Du bist mehr als Gedanken, Rollen und Erwartungen.
In dir gibt es einen Raum, der klar, frei und voller Liebe ist.

Entdecke, wer du wirklich bist – jetzt in der neuen Folge.
Spotify (LINK IN BIO), Apple Podcasts, RTL+ & überall, wo es Podcasts gibt.

07/11/2025

🙏✨ Danke von Herzen an alle Teilnehmerinnen für eure wunderbaren Stimmen und euer Vertrauen! 💛
Eure Erfahrungen berühren uns jedes Mal aufs Neue.

Wenn auch du spürst, dass deine Hormone, dein Körper oder deine Emotionen gerade aus der Balance geraten sind – unser nächster Hormonyoga Workshop kann dich liebevoll zurück in deine Mitte bringen. 🌿

📍 Berlin – c/o Urgewald e.V.
📅 28.–30. November 2025
👉 Alle Infos & Anmeldung: Link in der Bio oder auf www.lallaundvilas.de/hormonyoga

05/11/2025

Hormonyoga als Weg zur Selbstbestimmung

Wenn die Hormone verrückt spielen und du dich selbst kaum wiedererkennst – Hormonyoga kann dich liebevoll zurück in Balance bringen. 🌿

PMS, Stimmungsschwankungen, Schilddrüsenthemen, unerfüllter Kinderwunsch oder die Wechseljahre – viele von uns erleben Phasen, in denen Körper und Seele aus dem Gleichgewicht geraten.
Das muss nicht so bleiben.

✨ Hormonyoga wirkt regulierend, stärkend und wohltuend – körperlich, emotional und energetisch.

🧘‍♀️ In unserem Workshop mit Lalla & Lena lernst du eine sanfte, zugleich tief wirksame Praxis kennen, die dich zurück zu deiner inneren Kraft führt.

📍 Berlin
📅 28.–30. November 2025

Alle Infos & Anmeldung findest du über den Link in der Bio
oder auf 👉 lallaundvilas.de/hormonyoga 💛

30/10/2025

Hormonyoga als Weg zur Selbstbestimmung

Wenn die Hormone verrückt spielen und du dich selbst kaum wiedererkennst – Hormonyoga kann dich liebevoll zurück in Balance bringen. 🌿

PMS, Stimmungsschwankungen, Schilddrüsenthemen, unerfüllter Kinderwunsch oder die Wechseljahre – viele von uns erleben Phasen, in denen Körper und Seele aus dem Gleichgewicht geraten.
Das muss nicht so bleiben.

✨ Hormonyoga wirkt regulierend, stärkend und wohltuend – körperlich, emotional und energetisch.

🧘‍♀️ In unserem Workshop mit Lalla & Lena lernst du eine sanfte, zugleich tief wirksame Praxis kennen, die dich zurück zu deiner inneren Kraft führt.

📍 Berlin
📅 28.–30. November 2025

Alle Infos & Anmeldung findest du über den Link in der Bio
oder auf 👉 lallaundvilas.de/hormonyoga 💛

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