Seelenbaumel - Studio für Entspannungstraining und Yoga

27/09/2021

23/09/2021

Wundervoll!

01/06/2020

Endlich dürfen wir euch wieder in unserem Studio für Entspannungstraining und Yoga willkommen heißen!
Seit dem 28.05. haben wir wieder geöffnet!
Bedingt durch den Corona-Lockdown mussten wir den Kursplan etwas ändern und haben darum wieder ein paar freie Plätze in unseren offenen, fortlaufenden Kursen. Das wären:

YOGA FÜR ANFÄNGER:
Dienstag: 10:45-11:45 Uhr (6 freie Plätze)
Mittwoch: 19:45-21:15 Uhr (2 freie Plätze)
Donnerstag: 19:00-20:30 (1 freier Platz)

SCHWANGEREN-YOGA:
Donnerstag: 09:30-11:00 Uhr (3 freie Plätze)
Donnerstag: 17:15-18:45 Uhr (3 freie Plätze)

RÜCKBILDUNGS-YOGA MIT BABY:
Mittwoch: 10:45-11:45 Uhr (6 freie Plätze)

Ihr seht ja, es gibt nur wenig freie Plätze! Also seid schnell mit der Anmeldung!
Anmeldung und weitere Infos über die Kurse auf www.seelenbaumel-potsdam.de .
Bitte beachtet den "Regelkatalog fürs Studio während Corona-Zeiten", den ihr auf der Startseite findet.

01/06/2020

Wir sind wieder für euch da! Seit dem 28.05. ist das Studio wieder geöffnet!
Um schnell Entspannung zu erlangen, bieten wir von 9./10./11. Juni bis 14./15./16. Juli unsere
"kurz und bündig Kursblöcke" à 6 Wochen für insgesamt 60,-€ an in den Kursen:
QI GONG: ab Dienstag, 09.06., 19:00-20:00 Uhr und ab Mittwoch, 10.06., 09:30-10:30 Uhr
AUTOGENES TRAINING/ PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: ab Mittwoch, 09.06., 17:15-18:15 Uhr und ab Donnerstag, 11.06., 11:15-12:15 Uhr
Es gibt nur wenig freie Plätze!
Anmeldung und weitere Infos zu den Kursen auf www.seelenbaumel-potsdam.de .
Bitte beachtet den "Regelkatalog fürs Studio während Corona-Zeiten ", den ihr auf der Startseite findet!

30/03/2020

Interaktive Online-Kurse in Hatha-Yoga, Schwangeren-Yoga und Rückbildungs-Yoga mit Baby über Skype (sehen und gesehen werden...):

Damit ihr weiterhin körperlich aktiv bleiben und etwas Abwechslung im derzeitigen Alltag haben könnt,
bieten wir ab jetzt interaktive Online-Kurse über Skype an, bei denen ihr die Lehrerin sehen und hören, aber auch gesehen und gehört werden könnt, um die Übungen richtig auszuführen.

KURSPLAN:

HATHA-YOGA:
Dienstag, 10:00-11:30 Uhr
Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr
Donnerstag, 10:00-11:30 Uhr
(wird, je nach Anfrage, vielleicht erweitert auf
Dienstag, 18:30-20:00 Uhr)

SCHWANGEREN-YOGA: Donnerstag, 17:15-18:45 Uhr

RÜCKBILDUNGS-YOGA mit Baby: Mittwoch, 09:15-10:15 Uhr

Bei Interesse, bitte erst Kontakt über E-Mail (kontakt@seelenbaumel-potsdam.de) oder Mobil (01577-8968027)
aufnehmen, um die Zahlungs-Modalitäten zu klären.

Nach der ersten Kontaktaufnahme müsst ihr einfach nur:

• ein Skype-Konto einrichten
• den Kontakt über Skype erstellen:
Name: Alexandra Röhrer
Skypename: sassatuber (Groß- und Kleinschreibung beachten)
• Spätestens eine Stunde vor Kursbeginn eine Kurszusage per SMS
oder WhatsApp schicken (01577-8968027), dass ihr pünktlich zu
Kursbeginn in den Videochat eingefügt werden könnt
• den Übungsplatz so vor der Kamera einrichten, dass man dich
stehend sehen kann und auch die ganze Übungsmatte sehen
kann (leicht schräg gelegt / )

Wir freuen uns auf dich!

16/03/2020

Liebe Kursteilnehmer und Interessenten,
ohne Panik machen zu wollen, aber um uns alle gesundheitlich zu schützen, wird das Studio den Empfehlungen des Robert-Koch-Instituts bezüglich des Umgangs mit dem Corona-Virus nachkommen und sämtliche Kurse ab Dienstag, den 17.03.2020 für mindestens 2 Wochen ausfallen lassen. In den darauffolgenden Osterferien ist das Studio sowieso geschlossen.
Wir hoffen, dass wir mit eurem Verständnis rechnen können! Alles Gute und bleibt gesund!
(An-) Fragen werden selbstverständlich dennoch beantwortet!

19/02/2020

NEUE KURSBLÖCKE (8-wöchig) ab 10./11. März in QI GONG und AUTOGENEM TRAINING(AT)/ PROGRESSIVER MUSKELENTSPANNUNG(PME)

Jede(r) fühlt sich mal angespannt, verspannt, unruhig, verkrampft, hat Stress im Alltag und Beruf, verspürt Unwohlsein,... die Liste ist lang, die einem sagt, dass man runterkommen sollte.
Mit einem Entspannungskurs bei SEELENBAUMEL- STUDIO FÜR ENTSPANNUNGSTRAINING UND YOGA kannst du dir selber was Gutes tun und lernen zu entspannen.
Am Dienstag, den 10. März und Mittwoch, den 11. März beginnen neue Kursblöcke à 8 Kurseinheiten in Qi Gong und Autogenem Training (AT)/ Progressiver Muskelentspannung (PME):

Dienstag, 10.03., 10:45-11:45 Uhr: AT/PME
Dienstag, 10.03, 19:00-20:00 Uhr: Qi Gong
Mittwoch, 11.03., 09:30-10:30 Uhr: Qi Gong
Mittwoch, 11.03., 17:15-18:15 Uhr: AT/PME

In den Osterferien finden keine Kurse statt, darum gehen die Kursblöcke bis 12./13.Mai.
Nähere Infos zu den Kursen und Anmeldung auf
www.seelenbaumel-potsdam.de .
Oder du meldest dich direkt per E-Mail oder telefonisch an:
kontakt@seelenbaumel-potsdam.de
01577-8968027

Es gibt auch fortlaufende, offene Yoga-Kurse für Anfänger, die du nach Voranmeldung besuchen kannst, um wieder zu Ruhe und Stärke zu kommen.
Immer Dienstags von 09:00-10:30, Mittwochs von 19:45-21:15 oder Donnerstags von 19:00-20:30 Uhr.
Du kannst gerne erstmal zu einer Probestunde Yoga kommen! (Auch hierfür bitte vorher anmelden.)

Wir freuen uns auf dich!

14/02/2020

Am Freitag, den 06.03.2020 von 18:00-20:00 Uhr wird Lilia Federov ihren Workshop "Love your Face. Tschüss Falten!" bei uns im Studio geben.
Die in diesem Workshop vorgeschlagenen Gesichtsübungen sind viel effektiver als herkömmliche Face Building- oder Aerobic-Übungen für das Gesicht, da sie die traditionellen Techniken des Muskeltrainings für Gesicht und Hals mit den klassischen Elementen des indischen Yoga, des taoistischen Yoga und tibetischer Energiepraktiken kombinieren.
Diese Übungen helfen dir, die Form des Gesichts zu korrigieren: das Volumen zu dünner Lippen zu erhöhen, die versenkten Wangen abzurunden, die Form der Nase zu verbessern, die Mundwinkel anzuheben, die Augen zu vergrößern.
Sie können auch das Auftreten von Falten verhindern, kleine Falten entfernen und tiefe Falten deutlich reduzieren.
Ergebnis: strahlendes, strafferes, sichtbar jüngeres Gesicht, ganz ohne Botox und Co.
Die Energiewirkung der Yoga-Übungen verbessert nicht nur die Farbe und den Zustand deiner Haut, sondern wirkt sich auch auf den gesamten Körper aus.
In dieser Masterclass, unter der Anleitung der diplomierten Yogalehrerin und Schöpferin dieser einzigartigen
Verjüngungsmethode Lilia Federov, erlernst du Übungen mit genauer Anleitung und wie sich diese problemlos in deinen Alltag einbinden lassen.
Überzeuge dich selbst!

Datum: 06.03.2020
Uhrzeit: 18:00-20:00 Uhr
Preis: 30,-€
Anmeldung über www.lilia-federov.de oder telefonisch unter der Nummer 01577-6850572

11/12/2019

Macht euren Liebsten doch mal eine ganz besondere Bescherung und schenkt ihnen zu Weihnachten einen Gutschein für einen Entspannungs- oder Yoga-Kurs bei SEELENBAUMEL-Studio für Entspannungstraining und Yoga!🎅
Erwerben könnt ihr den Gutschein bis zum 24.12.2019 um 10:00 Uhr über die Kontaktseite von www.seelenbaumel-potsdam.de. Oder ihr schreibt gleich eine Mail oder ruft an:
kontakt@seelenbaumel-potsdam.de
Mobil 01577-8968927
Der Gutschein wird euch nach Überweisung des jeweiligen Betrags per Mail zugesandt. So könnt ihr ihn ganz einfach selbst ausdrucken, einrollen, Schleife rum und fertig ist das Geschenk!

10/12/2019

NEUE KURSBLÖCKE (8-wöchig) ab 17./18.12. QI GONG und AUTOGENES TRAINING/PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Jede(r) fühlt sich mal abgespannt oder ruhelos, weiß aber nicht wie runterkommen und neue Kraft tanken.
Mit einem Entspannungskurs bei SEELENBAUMEL- STUDIO FÜR ENTSPANNUNGSTRAINING UND YOGA kannst du dir selber was Gutes tun und lernen zu entspannen.
Am Dienstag, den 17.12. und Mittwoch, den 18.12. beginnen neue Kursblöcke à 8 Kurseinheiten in Qi Gong und Autogenem Training/ Progressiver Muskelentspannung:
Dienstag, 17.12., 10:45-11:45 Uhr: AT/PME
Dienstag, 17.12., 19:00-20:00 Uhr: Qi Gong
Mittwoch, 18.12., 09:30-10:30 Uhr: Qi Gong
Mittwoch, 18.12., 17:15-18:15 Uhr: AT/PME
In den Weihnachtsferien und Winterferien finden keine Kurse statt, darum gehen die Kursblöcke bis 25./26.02. .
Nähere Infos zu den Kursen und Anmeldung auf
www.seelenbaumel-potsdam.de .
Oder ihr meldet euch direkt per E-Mail oder telefonisch an:
kontakt@seelenbaumel-potsdam.de
01577-8968027

Wir freuen uns auf euch!💙

10/10/2019

Der Sommerurlaub ist gefühlt lange her, der Alltagsstress ist längst schon eingekehrt? Ihr wisst nicht mehr, wie entspannen? Alles wächst euch über den Kopf?
Dann kommt ins Sudio Seelenbaumel, um unter Anleitung zu entspannen. 8 Wochen lang eine Stunde Auszeit pro Woche, die euch wieder zu Kräften bringt!
Am Dienstag, den 22.10. und Mittwoch, den 23.10.2019 beginnen wieder neue Kursblöcke (8-wöchig) in Qi Gong, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training.
QI GONG: Dienstag, 19:00-20:00 Uhr oder Mittwoch 9:30-10:30
AUTOGENES TRAINING: Dienstag, 10:45-11:45 Uhr oder Mittwoch, 18:30-19:30
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: Mittwoch, 17:15-18:15 Uhr
In dieser schnelllebigen Zeit brauchen viele von uns einen Ausgleich, eine Auszeit und Entspannung!
Das alles findet ihr in den Kursen vom Studio Seelenbaumel.
Bei Interesse einfach auf die Seite gehen: www.seelenbaumel-potsdam.de.
Dort seht ihr die Kursbeschreibungen und könnt euch auch für die Kurse anmelden.
Wir freuen uns auf euch!

23/09/2019

SCHNUPPERSTÜNDCHEN-SAMSTAG am 28.09.2019:
Da direkt nach den Herbstferien (Dienstag, 22.10. und Mittwoch 23.10.) wieder neue 8-wöchige Kursblöcke unserer Entspannungskurse beginnen,
gibt es vorher erneut die Möglichkeit, am Samstag, den 28.09.2019, in die Kurse reinzuschnuppern.
ZEITPLAN:
Progressive Muskelentspannung 09:00-09:30 Uhr (6,-€)
Qi Gong 09:45-10:15 Uhr (6,-€)
Autogenes Training 10:30-11:00 Uhr (6,-€)
Hormon-Yoga 11:15-12:00 Uhr (7,50€) - es gibt als nächstes ein Kompakt-Wochenend-Seminar am 02. + 03.11.2019.
Bitte für die Schnupperstündchen vorher anmelden unter KONTAKT auf www.seelenbaumel-potsdam.de .
Dort findet ihr auch alle Kursinfos, Kurszeiten und Kurspreise. Oder ihr meldet euch über PN auf Facebook an.
Wir freuen uns auf euch!

24/07/2019

Zurück aus den Sommerferien in einen entspannten Alltag!
Mit AUTOGENEM TRAINING, QI GONG, PROGRESSIVER MUSKELENTSPANNUNG oder HORMON-YOGA.
Am Dienstag, den 13. und Mittwoch, den 14. August 2019 beginnen bei
Seelenbaumel - Studio für Entspannungstraining und Yoga endlich wieder neue Kursblöcke (à 8 Einheiten).
Anmeldung über PN oder über das Kontaktformular auf www.seelenbaumel-potsdam.de .
Dort findet ihr auch die Kursbeschreibungen.
Übrigens gibt es auch noch fortlaufende, offene Kurse in YOGA, SCHWANGEREN-YOGA und RÜCKBILDUNGS-YOGA MIT BABY.
Wir freuen uns auf euch! 💚

02/07/2019

Das Gedicht aus dem Jahr 1927 ist auch heute noch aktuell, oder 😉?

29/04/2019

Wir sind jetzt endlich bei nebenan.de !
Wer dort auch ist, kann da ja mal auf unsere Seite gehen (und vielleicht sogar eine Empfehlung schreiben...😊):
https://nebenan.de/places/businesses/7373

nebenan.de ist Deutschlands größtes soziales Netzwerk für Nachbarn. Kennenlernen, empfehlen, helfen: Sei dabei und entdecke deine Nachbarschaft.

17/04/2019

Für Schnellentschlossene, die sich vom Stress verabschieden möchten:
Kommende Woche, ab 30.04., 1.05. (Ersatztermin möglich) und 2.05.2019 beginnen wieder neue Kursblöcke (à 8 Kurseinheiten) in AUTOGENEM TRAINING , QI GONG und in PROGRESSIVER MUSKELENTSPANNUNG (Kurszeiten siehe Foto) bei "Seelenbaumel - Studio für Entspannungstraining und Yoga " in Babelsberg.
Außerdem beginnt am Donnerstag, den 2.05. ein HORMON-YOGA-KURS für Frauen (à 8 Kurseinheiten).
Man kann bei allen Kursen gerne auch noch 1-2 Wochen später einsteigen.
Anmeldung über PN oder über das Kontaktformular auf www.seelenbaumel-potsdam.de .
Dort findet ihr auch alle Infos zu den Kursen.
Zusätzlich gibt es noch fortlaufende, offene Kurse in Yoga, Schwangeren-Yoga und Baby-Yoga.
Herzlich Willkommen!💙 Wir freuen uns auf euch!