Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 21:30 Dienstag 09:00 - 21:30 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:30 - 21:00 Freitag 09:00 - 21:00 Samstag 10:00 - 11:30 Sonntag 10:00 - 11:30

Yoga Gold

Herzlich Willkommen in Deiner Alltagsoase in Potsdam. Offene Kurse, Personal Yoga, Workshops und Ernährungsberatung warten auf Dich!

Bei Yoga Gold kannst Du den Alltag hinter Dir lassen und einfach mal Du selbst sein. Genieße die Zeit nur für Dich und lerne jedes Mal wieder ein bisschen mehr von Dir kennen. Keine Stunde ist gleich, aber alle Stunden haben eines gemeinsam: es darf gelacht, gefragt und sogar auch mal “versagt” werden. Denn:

“Wer aufhört, Fehler zu machen, lernt nichts mehr dazu.“
(Theodor Fontane)

Wenn Dir im

Savasana (Entspannung am Ende der Stunde) ein Lächeln auf den Lippen erscheint, Dein Herz noch fest schlägt, Dein Körper voll wohliger Wärme und Dein Geist frei ist, dann war es Yoga Gold. Yoga ist so vielfältig wie seine Übenden. Egal ob Du überzeugte/r Veganer/in bist oder am Wochenende gerne zur Jagd gehst, bei Yoga Gold bist Du willkommen.

25/05/2026

Irgendwas muss ja stabil bleiben. :)

Aber mal im Ernst: Bewegung kann helfen, sich auch mental besser zu fühlen. Du bekommst ein anderes Gefühl für deinen Körper und gewinnst ein Ventil für deine Gefühle.

Sport kann insbesondere beim Abbau von Stress unterstützen. Das können wir in diesem Jahr vermutlich alle richtig gut gebrauchen, oder?

Also: Komm auf die Matte und fühl dich …

… jedes Mal ein bisschen glücklicher,

Claudia & die Goldstücke vom Yoga Gold

P.S.: Sollte es dir wirklich nicht gut gehen, dann findest du unter fritz.de/hilfe Anlaufstellen, an die du dich wenden kannst. Du bist nicht allein. 💛

24/05/2026

Der perfekte Körper. Ein Mythos. Eine Legende.

Oder etwas, von dem wir uns wieder und wieder einreden lassen, wir müssten es haben. Na, wer hat noch Bridget Jones als Teenie gesehen und wirklich geglaubt, Bridget sei “fett”? Tja, irgendwo muss das wilde Bild, das gerade wir Frauen von unserem Körper haben, ja herkommen.

Du musst weder “fit aussehen” (was auch immer das heißt?) noch super schlank sein, um zu uns ins Studio zu kommen. Du brauchst auch kein perfektes Outfit. Hauptsache, du kommst auf die Matte und tust etwas für dich.

Lasst uns mit gutem Beispiel vorangehen. Yoga Gold ist und bleibt (d)ein Safe Space für alle (Körper).

Jedes Mal ein bisschen glücklicher,

Claudia & die Goldstücke vom Yoga Gold

22/05/2026

Liebe Yogis & Pilates-Fans,

Auch dieses Jahr zelebrieren wir im Yoga Gold wieder gemeinsam die Magie von 108 Sonnengrüßen ☀️
Mit einer vielfältigen Playlist, unterschiedlichen Sonnengruß-Variationen und ganz viel gemeinsamer Energie wird garantiert keine Runde wie die andere.

Es geht nicht um Perfektion — sondern um Rhythmus, Atmung, Gemeinschaft und dieses unbeschreibliche Gefühl danach.

Vollkommen leer und gleichzeitig vollkommen erfüllt.

Bist du dabei? ✨
Ich freue mich auf Dich
Claudia

18/05/2026

Im Mai haben wir es etwas langsamer angehen lassen, dafür wird es im Juni richtig krachen. Um es mal ganz klassisch zu formulieren: Ein Highlight jagt das nächste.

Wir starten mit einem Special für deine Happy Hips mit Julia, tanzen und powern uns bei einer Fitness Party mit Len aus.

Außerdem zeigt Pauline euch, wie ihr Reformer Pilates auch ohne Reformer machen könnt, und ganz vielleicht feiert das Goldstück aller Goldstücke am längsten und allein deshalb schon schönstag Tag des Jahres ihr Comeback auf der Matte.

Also: Habt ihr genauso viel Bock wie wir? Dann sichert euch jetzt eure Mattenplätze, denn das ein oder andere Special füllt sich bereits.

Jedes Mal ein bisschen glücklicher,

Claudia & die Goldstücke vom Yoga Gold

15/05/2026

Unsere Fitnesspartys kommen so gut bei euch an, dass wir uns gefragt haben: Warum nicht einen ganzen Tag lang Party machen? Und das machen wir bei unserem Welcome Summer Day!

Am 12. Juni beginnen wir abends mit dem Reinfeiern. Am 13. Juni legen wir richtig los: HIIT, Fitnessparty, Yoga meets Summerbeats, klassisches Pilates, Outdoor Workout und Ecstatic Dance als Sundowner. Alle Kurse sind (jetzt schon!) einzeln buchbar und bei jedem erwartet dich eine kleine Überraschung. Bei welchen bist du dabei? ☀️☀️☀️

Übrigens: Sommerklamotten, Glitzer im Gesicht und unverschämt gute Laune sind optional, aber sollten doch bei einer Party nicht fehlen, oder?

Jedes Mal ein bisschen glücklicher,

Claudia & die Goldstücke vom Yoga Gold

14/05/2026

Hallo liebe Yogis & Pilates-Fans,

Natürlich möchte ich heute anlässlich des Vatertags auch ein paar persönliche Zeilen mit euch teilen. Auf dem Bild seht ihr eine meine schönsten Kindheitserinnerungen mit meinem Papa. Natürlich ebenfalls aus dem Urlaub in Spanien.
Meine Kindheit war vom klassischen westdeutschen Familien-Modell geprägt. Mama ist Zuhause, Papa geht arbeiten. Gemeinsam verbrachte Zeit war oft eher ein Highlight am Wochenende als typischer Alltag.

Auch die Beziehung zu meinem Papa ist geprägt von dem stillen Wissen darum, dass er immer da ist – ohne viele Worte, ohne Fragen zu stellen, einfach da wenn es drauf ankommt. Und ist es nicht das, was wirklich zählt?
Danke Papa - für all die Jahre der Verantwortung, des Pflichtbewusstseins und des Ermöglichens. Für die guten Ratschläge, interessanten Gespräche und die Momente des wortlosen Verständnisses.

Jedes Mal ein bisschen glücklicher,
Claudia

10/05/2026

Wir wünschen allen Familien eine großartige Woche mit Mutter- und Vatertag. Lasst euch feiern oder feiert euch selbst, denn ihr seid ganz großartig. 💛

Wir feiern mit euch und schenken euch 20 % auf alle 10er-Karten über Eversports vom 10. bis zum 14. Mai 2026.

Und natürlich dürft – nein, sollt! – ihr euch auch etwas zum Mutter- oder Vatertag gönnen, wenn ihr Hundemama oder Hamsterpapa seid, wenn eure Kinder längst ausgezogen sind oder ihr euch sehnlichst welche wünscht.

Jedes Mal ein bisschen glücklicher,

Claudia & die Goldstücke vom Yoga Gold

10/05/2026

Liebe Yogis & Pilates-Fans,
heute möchte ich anlässlich des 🌸Muttertags🌸 mal wieder ein paar persönliche Zeilen mit euch teilen. Auf dem Bild seht ihr eine meine schönsten Kindheitserinnerungen mit meiner Mama. Natürlich im Urlaub in Spanien🇪🇸. Einem Ort, der für mich bis heute Freiheit, Leichtigkeit, Freude und Leben bedeutet.

Auch wenn ich fest davon überzeugt bin, dass jeder Tag als Mutter „Muttertag“ ist, so brauchen wir doch stets einen Anker, einen Termin oder Datum, an dem wir uns bewusst die Zeit nehmen um innezuhalten und zu reflektieren. Mütter leisten Unglaubliches (alle Mütter, die das lesen nicken bestimmt gerade mit dem Kopf 😉) Und vieles davon bleibt im Verborgenen (mehr Kopfnicken).

Das stille Wissen darum, dass sie immer da ist – ohne viele Worte, ohne Fragen zu stellen, einfach da wenn es drauf ankommt. Ist es nicht das, was wirklich zählt?
❤️Danke, Mama – für all die Dinge, die man oft nicht sieht: für Deine still getragenen Sorgen, das Zurückstellen Deiner eigenen Bedürfnisse und dafür, dass Du trotzdem immer versucht hast, mich in meinen Vorhaben zu unterstützen und zu ermutigen. ❤️

Jedes Mal ein glücklicher,
Claudia

P.S.: Who run the world? MOMS.

04/05/2026

2026 fühlt sich bisher an wie ein einziges “WTF?!”, oder?

In der heutigen Zeit geht es manchmal schneller als es einem lieb ist, in der uns umgebenden Härte selbst hart zu werden. Das Gefühl der Ohnmacht, Wut oder Resignation kann manchmal überhand nehmen und unsere dunkle Seite stärken.

Wir verstehen dich! 💛

Umso wichtiger, dass du dir Zeit für dich nimmst. Zeit, dich als Teil einer Community zu fühlen. Einen Ort zu haben, an den du kommen und beim Auspowern oder Entspannen alles vergessen kannst und darfst, was draußen in der Welt passiert. Um weich zu bleiben, Gemeinschaft und Liebe zu spüren.

Wir freuen uns, wenn du Teil davon bist: von unserem kleinen, goldenen Raum.

Jedes Mal ein bisschen glücklicher,
Claudia & die Goldstücke vom Yoga Gold

30/04/2026

Heute schon deine Lungenmuskulatur trainiert?

Beim Pilates ist häufig von deinem Core und Powerhouse die Rede. Immer wieder wirst du in den Stunden darauf hingewiesen, durch die Nase ein- und den Mund auszuatmen. Und bitte gern in die Brust, nicht in den Bauch!

Aber warum das Ganze?

🌬️ Atmest du in den Bauch, dann werden dort die oberflächlichen Muskeln beansprucht. Die ermüden aber schnell. Stattdessen wollen wir unseren tief liegenden Muskeln die Chance geben, trainiert zu werden.

🌬️ Eine ruhige, gut ausgeübte Atmung entspannt uns. Atmen wir schnell, hektisch, angestrengt, dann schüttet unser Körper Stresshormone aus. Klar, Pilates ist anstrengend – aber Angst haben muss dabei niemand. Außer vielleicht, die Trainerin lacht, bevor sie die nächste Übung erklärt.

🌬️ Deine Lungenmuskulatur kann trainiert werden. Das Atemmuster, das du beim Pilates lernst, kann nachhaltig deine Lungenkraft steigern. Das unterstützt beim Pilates, im Alltag und auch bei anderen Sportarten.

Probier es in der nächsten Stunde direkt aus und melde dich zum Beispiel zum klassischen Pilates an.

Jedes Mal ein bisschen glücklicher,

Clauda & die Goldstücke vom Yoga Gold

26/04/2026

Es macht doch viel mehr Spaß, wenn wir uns auf etwas freuen können, oder?

Kommentiert ihr auch jede Anweisung in der Stunde oder zieht ihr still und ergeben durch? Schreibt’s mal in die Kommentare.

Jedes Mal ein bisschen glücklicher,

Claudia & die Goldstücke vom Yoga Gold

Adresse

Georg-Hermann-Allee 30
Potsdam
14469

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 21:30
Dienstag	09:00 - 21:30
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:30 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 11:30
Sonntag	10:00 - 11:30

Telefon

+491717777548

Webseite

http://www.yoga-gold.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga Gold erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.