Psychologische Praxis Martin Mehner

03/05/2017

Im Rahmen des Aktionsplans Q***res Brandenburg fragen wir, was die LSBTTIQ*-Community in Brandenburg bewegt. Mach' jetzt mit und helfe, Brandenburg noch bunter zu machen!

01/02/2016

https://www.youtube.com/watch?v=WUsoHkPogY0

Habe gestern erstmalig von Eckhart Tolle gehört, dank eines Freundes. Diese Geschichte mit der Auflösung des Schmerzkörpers scheint gut zu beschreiben, was beim Tomatis-Hörtraining passiert. Jedenfalls, so wie ich es erlebe.

06/01/2016

https://www.youtube.com/watch?v=d1KAYXOyErE

Der belebende und entspannende Effekt ist sofort spürbar. Du kannst deine Stimme und deine Aussprache unmittelbar kontrollieren. Gut für Haltung und Selbstbewusstsein.
Auch forbrain arbeitet mit der audio-vokalen Schleife nach dem Grundsatz, dass man nur ausdrücken kann, was man zu hören in der Lage ist. Die Grundlage ist also immer zuerst das Hören, Horchen, Zuhören, Lauschen.

The sounds of your voice are actually nothing more than vibrations. What if science could enhance these vibrations before your brain analyzes them? Discover ...

14/12/2015

Kleine Unternehmen mit bis zu 9 Mitarbeitern können übrigens jetzt eine großzügig geförderte Beratung in Anspruch nehmen. Es geht um die Frage, wie gute Fachkräfte in der Firma und der Region gehalten werden können.
http://www.unternehmens-wert-mensch.de/startseite.html
Für eine Prozessberatung habe ich die Autorisierung erhalten.

Demografischer Wandel, krankheitsbedingte Engpässe oder Nachwuchsmangel – die personellen Anforderungen an Unternehmen sind vielfältig, die Bindung von Fachkräften ist eine branchenübergreifende Herausforderung. Hier setzt unternehmensWert:Mensch an. Das Programm unterstützt Unternehmen dabei, diese…

13/12/2015

Das Weihnachtsoratorium in Pasewalk war ein tolles Singeerlebnis. Beide Kirchenchöre aus Prenzlau und Pasewalk gemeinsam ergaben eine Fülle, die mich mitgetragen hat. Dazu die historischen Instrumente - vom Feinsten! Und ein Kinderchor mit dabei. Schön, wenn die Kleinen auch schon an solcher Musik teilhaben können. Sie werden für ihr ganzes Leben davon profitieren.
Ein wenig habe ich mich dann doch wieder festgesungen. Wer singt, wird verstehen, was ich meine. Das Stehen und die Aufregung spielen dabei eine Rolle. Dennoch war meine Stimme freier denn je, ein Zeichen für die Nachhaltigkeit des Hörtrainings. Seit einigen Tagen merke ich, wie sich mein Becken aufrichtet und auch seitlich gerade stellt. Dadurch befreit sich auch das Zwerchfell. Vergleichbare Wirkungen sind mir bisher nur von der Osteopathie zu Ohren gekommen.

13/12/2015

Na was, warum nicht? 14 Tage Urlaub in dieser herrlichen Gegend und täglich zwei Stunden Tomatis-Hörtraining? Wär's das nicht? Wenn ich nicht schon hier wohnen würde...

Der Grad zwischen Kult und Kitsch kann manchmal sehr schmal sein. Wenn man damit potentielle Rückkehrer (country roads, take me home) ansprechen möchte, wäre das Vorhaben wahrscheinlich schon im An…

10/12/2015

Ich würde es als philosophische Herausforderung bezeichnen. Bisher war ich ja immer überzeugt, dass mein wichtigstes Arbeitsmittel die therapeutische Beziehung ist. Und nun habe ich hier ein technisches Gerät, das zumindest bei mir selbst erstaunliche Dinge bewirkt.
Gut, die Musik ist ja okay. Es ist überwiegend Mozart, daneben gibt es Gregorianik und gelegentlich Strauss. Das Ganze ist digital aufbereitet. Und das soll helfen?
Heute war ich zur Chorprobe in Pasewalk für das Weihnachtsoratorium am kommenden Sonntag. Ich glaube, so habe ich noch nie gesungen. Wie schon gesagt, auch die Stimme bekommt mehr Resonanz. Und es hat sich auch noch nie so leicht angefühlt.
Außerdem spiele ich wieder Klavier und auch die Hände waren wohl noch nie so locker und leicht. Wie ist das nur möglich? Spielt das Ohr wirklich so eine wichtige Rolle?

05/12/2015

So sieht es also aus, das sogenannte elektronische Ohr. Mit den Musikstücken auf dem Gerät und speziellen Kopfhörern erfolgt das Tomatis®-Hörtraining. Ich stecke gerade mitten in der Selbsterfahrung und kann kaum glauben, was auf der psychosomatischen Ebene mit mir passiert.

1. Ich war schon lange nicht mehr so entspannt. Es lösen sich Spannungen und Blockaden, die mich gefühlt mein Leben lang begleitet haben. Die Schmerzen im Meniskus und in den Tennisarmen lassen nach. Ich kann bestimmte Bewegungen vollführen, die ich nicht (mehr) vollführen konnte.
2. Meine Haltung wird besser. Ich richte mich tatsächlich auf, wie es auch immer beschrieben wird. Ich stehe und gehe sicherer und fühle mich gelassener, weniger beladen.
3. Ich kriege mehr mit. Ist mir vor allem beim Doppelkopf-Spielen aufgefallen.
4. Meine Stimme bekommt mehr Resonanz im Körper. Ich atme tiefer.
5. Meine Schleimhäute produzieren mehr. Es ist, als ob altes Zeug aus mir heraus will.
6. Vorsicht: Ich fühle auch mehr. Die Weltlage nimmt mich gerade ziemlich mit. Dennoch bereue ich nichts. Ich bin froh, dies zu spüren.

Es tut so gut, dieses Hörtraining, dass ich es Tag für Tag kaum abwarten kann, wieder die Kopfhörer aufzusetzen. Wenn es nicht so gut täte, fiele es mir schwer, die zwei Stunden am Tag aufzubringen. Die Wahrheit ist: Es ist ein Genuss!

24/11/2015

Gestalt-Therapie ist die Frage nach dem ungelebten Leben. Nach dem unerledigten Geschäft. Nach dem, was in Dir ist, obwohl Du so tust, als gäbe es das nicht. Dein Körper macht Dich aufmerksam, doch Du ignorierst es. Du bist mehr, als man Dir gesagt hat.
Gib auf Dich acht! Sei w(ach)(t)sam !

24/11/2015

Stell dir vor, Dein Leben wäre morgen zu Ende. Was würde Dir zu einem erfüllten Leben fehlen?
Gibt es etwas, was Du immer tun wolltest? Fehlte es Dir an Mut, es anzugehen?
Mit wem bist Du nicht im Reinen? Fehlte es Dir an Mut, es anzusprechen?
Gibt es etwas, was Du bereust? Fehlte es Dir an Mut, es zuzugeben?
Ein Leben ohne Angst ist eine Illusion. Ein Leben MIT Angst und Mut ist Erfüllung.

23/11/2015

Tomatis©-Hörtraining führt zu einer nachhaltigen Steigerung der Wachheit des Gehörs und des Gehirns. Im Gegensatz zu Ritalin hat es einen trainierenden Effekt.
Dadurch ist es eine nebenwirkungsfreie Alternative bei ADS, autistischen und Teilleistungsstörungen, aber auch bei bestimmten Formen von Demenz, v.a. Parkinson.