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Grounded-Energy. Kinesiologie & Energiearbeit für Frauen in Berlin

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Grounded-Energy. Kinesiologie & Energiearbeit für Frauen in Berlin

Kinesiologische Beratung & Energie- und Körperarbeit für Frauen in Berlin. www.instagram.com/dein_raum_fuer_wunder

13/10/2023

Unsere inneren Anteile sind durch unsere Erfahrungen entstanden, die wir in unserem Leben bisher gemacht haben.

Es gibt stärkende positive Anteile, aber auch verletzte Anteile in uns.

Unsere starken und erwachsenen Anteile können sich jetzt liebevoll um unsere inneren verletzen kleinen Kinder kümmern 🧡

Um dies zu intensivieren, könntest Du Dir dieses Sätze auch selbst im Spiegel sagen. Aber überfordere Dich nicht und sei achtsam mit Dir selbst 🙏🏼

Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht oder besuche mich für mehr Infos auf meiner Homepage.

Alles Liebe 🌺

Herzensgrüße 💗,
Deine Danj

21/09/2023

Ein so einfaches und dabei so wertvolles und wirkungsvolles Tool:

Zu spüren, dass jemand an einen glaubt!

Wir können allein mit unserer inneren Einstellung einer anderen Person gegenüber so viel bewirken und unterstützen 🙌🏽🧡💫

Andersherum kann jeder von uns spüren, wie eine andere Person unsgegenüber eingestellt ist.

Wobei es dabei auch wichtig ist zu prüfen, ob da alte SchutzProgramme aktiv sind, die mißtrauisch anderen gegenüber sind und alte negative Erfahrungen nach außen projizieren ☝🏼

Teile gerne Deine Erfahrungen zu dem Thema in den Kommentaren🌈

Herzensgrüße 💗,
Deine Dani

22/08/2023

Oft noch ein schambesetztes Tabuthema, weil nicht gern gesehen: die Wut 🔥

Sie kann sich heiß, rot/ schwarz und einen überrollend anfühlen.

Und doch ist sie nur ein Gefühl. Aber ein verdammt starkes, vor allem mit traumatischem Hintergrund.

In systemischen Aufstellungen oft ein lösendes Schlüssel-Gefühl, wenn es endlich gefühlt werden darf in einem Familiensystem und ihren richtigen Platz dort einnehmen kann.

Wut an sich ist nicht schlecht.
Sie ist ganz neutral gesehen eine schützende Kampfenergie und es ist möglich, sie in einem geschützten Rahmen reguliert fühlen zu dürfen 🙏🏼🧡

Das Feuer der Wut kann man nutzen und lenken, um selbst für etwas zu brennen und in seine Stärke zu kommen 🔥

Unbewusst und autonom zerstört sie nur, was sich ihr in den Weg stellt.

Wie geht es Dir mit Deiner Wut? Kannst Du sie schon FÜR Dich nutzen?

Herzensgrüße 💗,
Deine Dani

18/08/2023

Teil 2 🧡

Hast Du auch noch ein "Gefahrenprogramm"
tief im Inneren aktiv?

Diese Dinge lassen sich wunderbar in einer Kinesiologischen Sitzung herausfinden, was Dein Unterbewusstsein sich erschaffen müsste, um damals zu überleben 🙏🏼

Wenn Du mehr dazu erfahren möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht hier bei Insta oder besuche mich auf meiner Homepage (Link in Bio).

Herzensgrüße 💗,
Deine Dani

17/08/2023

Was sind bisher Deine wichtigsten Learnings?

Wenn Du magst, teile es gerne in den Kommentaren 🧡😇

Herzensgrüße 💗,
Deine Dani

11/08/2023

Bist Du auch schon auf der Reise?

Was ist bisher Dein wertvollster Halt auf dieser Reise gewesen?

Teile es gerne in den Kommentaren.

🧡🧡🧡

Herzensgrüße 💗,
Deine Dani

05/08/2023

🧡🧡🧡

04/08/2023

Hast Du schon Erfahrungen mit der Anteile Arbeit machen können? Was war Deine wertvollste Erkenntnis bisher?

Wenn Du möchtest, teile es gerne in den Kommentaren 🧡🙏🏼

Herzensgrüße 💗,
Deine Dani

03/08/2023

Wie lange haben wir es doch perfektioniert, uns anzupassen und zu gefallen, um nicht ins Schussfeld zu geraten.

Nicht anzuecken, schön lieb, brav und leise zu sein. Oder die Verantwortung für andere zu übernehmen, immer zu schauen, dass es allen gut geht und immer dabei Disharmonien auszugleichen.

Vielleicht Verschmolzen mit anderen als SicherheitsStrategie, vielleicht auch sehr stark abgegrenzt, im ständigen Kampf, hart und unverbunden.

All das sind Überlebensstrategien, die Du Dir vermutlich als Kind aneignen musstest.

Doch leider kosten sie Dich im Erwachsenenalter ebenfalls noch viel Kraft.

Denn ÜberlebensStrategien entstehen immer unter hohem Stress begleitet von Gefühlen der Hilflosigkeit oder Ohnmacht und zeigen, dass Dein System/Nervensystem immernoch in dieser damaligen Energie feststeckt.

Daher mein erster Impuls an Dich:

Du bist genau richtig, perfekt und wunderschön mit all Deinen Ecken und Kanten 🧡

Du darfst laut, wild, zart, still, unbequem und einfach anders sein, als jemand Mal von Dir erwartet hat.

Du darfst jetzt Du selbst sein!
Verbunden mit Dir selbst und anderen 🧡💫🙌🏼

Wie findest Du einen Zugang zu Dir selbst? Was unterstützt Dich dabei?

Teile es gerne in den Kommentaren.

Herzensgrüße 💗,
Deine Dani

03/08/2023

Ein kleiner Erfahrungsbericht:

Als ich mich selbst das erste Mal mit meinen eigenen Traumata auseinandersetzen und in die eigenen Tiefen tauchen wollte, hatte ich vor meinem ersten Termin ein ordentlich mulmiges Gefühl und war sehr aufgeregt.

Doch ich nahm all meinen Mut zusammen und ließ mich drauf ein. Auf das Unbekannte, auf den emotionalen Schmerz, auf die Tränen und das Weinen.

Es war ein Gefühl, irgendwie haltlos und dennoch gehalten und sicher in tiefes Wasser einzutauchen, die Emotionen flossen durch mich hindurch.

Sie kamen einfach. Endlich durften sie da sein. Und dann gingen sie. Endlich durften sie gehen 🧡

Dies war der Beginn meines eigenen Weges vor ungefähr 15 Jahren.

Seitdem habe ich keine Angst mehr vor dem Einlassen, dem Öffnen, dem Fühlen. Da ich weiss wie befreiend es sich anfühlt und wie viel leichter, diese gehaltene und angestaute Energie und Kraft fließen zu lassen.

Dass Dein System Stress hat, wenn es ums "Eingemachte" geht, ist völlig normal. Es geht ja schließlich ins Unterbewusstsein und das hat sein Gerüst an Überlebensstrategien und Mechanismen über viele Jahre hinweg perfektioniert. Da wäre es doch blöd, wenn es daran etwas ändern würde.

Die Sache ist nur die, damals haben diese Strategien von z.B. Überanpassung, Kampf oder Abschalten/Dissoziation Dir das Leben gerettet, heute laufen diese Mechanismen immernoch automatisch ab ohne dass Du es vermutlich bemerkst.

Dein System ist immernoch im Überlebensmodus. Es darf jetzt allerdings entspannen und erkennen, dass "Damals"vorbei ist.

Möchtest Du auch gerne Mal in Dein Unterbewusstsein eintauchen und Deine tiefsten Ursachen für Deine aktuellen Herausforderungen erkennen und transformieren, dann besuche mich gerne auf meiner Homepage und schau Dir meine Angebote für Dich an 💫

LOVE 💗, Dani

29/07/2023

Ich habe aktuell die Bewegung und das Tanzen für mich wiederentdeckt. Einfach für mich in der Wohnung zu Musik, die mir Spaß und Freude macht.

Für mich eine tolle Möglichkeit etwas für mich zu tun, für ein gutes Gefühl in mir, um wieder mehr bei mir anzukommen, wenn mich die Sommerferien in den Mutti-Funktions- Modus rutschen lassen 😉

Was tut Dir gut, um wieder mehr bei Dir anzukommen?

LOVE 💗, Dani

07/07/2023

Wie oft, reagieren wir doch auf Kleinigkeiten um uns herum, in unserem Alltag, mit Empörung oder schütteln den Kopf.

Doch nicht alles, was uns so zufällig begegnet, verdient eine Reaktion.

Achte gut darauf, wohin Du Deine Wahrnehmung, Deine Aufmerksamkeit und Deine Energie lenkst.

Bist Du komplett bei Dir?

💗💗💗

Herzensgrüße, Dani

07/07/2023

Töröööö 🥳

💗💗💗

06/07/2023

💗💗💗

02/07/2023

Ein schöner Spruch für eine Postkarte oder?

Manche sagen, man muss doch nicht in allem rumstochern, man muss doch nicht in der UrSuppe anfangen.

Manche befinden sich in einem regelrechten Selbst-Optimierungs-Wahn und setzten sich nur noch mit ihren "Problemen" auseinander (ProblemTrance).

Meiner Meinung nach gibt es da einen gesunden Mittelweg:

Ich darf mich den Dingen zuwenden, die für Herausforderungen in meinem Leben sorgen und habe die Möglichkeit dies zu beleuchten, wenn nötig auch auf tieferer Ebene.

Auf der anderen Seite stärke ich den Raum in mir für Positive Gefühle und korrigierende Erfahrungen, um mich innerlich kraftvoller und sicherer zu erleben 💗

Auf die Anteile Arbeit bezogen ist es allerdings sehr spannend, wenn man sich einem destruktiven Anteil zuwendet und seine Entstehungsgeschichte versteht und mit diesem Anteil in Kontakt tritt. So können sehr kraftvolle destruktive Anteile zu kraftvollen stärkenden Verbündeten werden (allerdings Bedarf es da klarer Verhaltenregeln für diese destruktiven Anteile) 😉

💗💗💗

Was ist Deine Meinung zum Thema?

💗💗💗

30/06/2023

Unsere Wahrnehmung und unser Nervensytem ist ununterbrochen und völlig autonom damit beschäftigt, unsere Umgebung abzuscannen, um einzuschätzen, ob wir sicher sind oder in Gefahr.

Dabei werden nur 3 Zustände unterschieden:

- Bedrohung
- Sicherheit
- Lebensbedrohung

Je nach Kindheitsprägung bzw gemachten Erfahrungen, ist der gefühlte Bereich für "Sicherheit" kleiner oder weiter, in dem Du Dich bewegen kannst.

Durch Regulationtechniken und Selbstregulation ist es möglich, den inneren empfundenen Bereich für "Sicherheit" langsam zu vergrößern und somit das angespannte Nervensystem zu beruhigen.

Dafür bedarf es ersteinmal einem Bewusstsein dafür, in welchem innerem Erleben ich je nach Situation verortet bin.

💗💗💗

26/06/2023

💗💗💗

03/01/2023

💗🌞💗

Einer muss ja schuld sein. Und wer, wenn nicht Du, hat alle Möglichkeiten in sich für Deine eigene Veränderung 😉

Wo konntest Du schon etwas Wunderbares für Dich erschaffen?

Oder was hast Du für wunderbare Pläne?

LOVE 💗, Dani

Adresse

Prenzlauer Berg

Webseite

http://www.grounded-energy.de/

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