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Yoga Post-und/Pränatal, Babymassage, Aromatouch Therapie

07/06/2023

Am Freitag ist es wieder soweit. WEEKLY ROUTINE WITH ESSENTIAL OILS. Wir gehen Live auf Insat und ihr könnt euch auch über Zoom dazu schalten .berlin. Es gibt Tipps und Inspiration und wir und ich stellen euch jeweils zwei Öle vor die ihr in eure tägliche Routine im Sommer einbinden könnt. Für mehr Leichtigkeit, Entspannung, Wohlbefinden und Kraft im Alltag.
12:30-13:00 Uhr, wir freuen uns auf euch!

03/06/2023

Weekly Routine with essential oils. Gestern gab es die ersten Impulse und Ideen für euch. Wir haben euch einige Produkte von DoTERRA vorgestellt, die wir in der Sommerzeit in unserer täglichen Routine anwenden.
Peppermint für einen Frischekick am Morgen, unter der Dusche oder zur Mundhygiene |
Basilikum für gesundes Haarwachstum und als Balsam für die Seele | Mito 2Max für die tägliche Energieversorgung für unsere Zellen und Adaptive als Begleiter auf Reisen als Helfer für unsere Anpassung an ungewohnte Bedingungen.
Nächsten Freitag um 12:30 stellen wir, euch Öle für die Reiseapotheke vor. Seid dabei!! Anmeldung kostenfrei über .berlin

29/05/2023

News!! Ab Mittwoch unterrichte ich in der .berlin in Prenzlauer Berg jetzt immer zusätzlich den Morning Flow um 9:30 Uhr.
Ich freue mich auf euch!!

21/04/2023

Glücklich nach Yoga und Kaffee 😉 in der Sonne im wunderschönen Garten der .akademie
Wir planen schon wieder fleißig neue Workshops für euch zum Thema ätherische Öle. Ihr bekommt ganz bald alle Infos.

14/09/2022

Es gibt viele Möglichkeiten dein Baby in deine Yogapraxis mit einzubeziehen. Hier drei Tipps für alle Mama‘s die sich gerne man wieder mit Baby zuhause auf ihrer Matte bewegen wollen.

🪆Komme zum Beginn deiner Praxis in die Verbindung mit deinem Kind. Binde es mit ein, indem du es auf den Schoß nimmst und ein paar Atemzüge mit ihm gemeinsam atmest. Spüre den Atem deines Kindes, spüre zum Herzschlag und versuche mal ein paar Atemzüge im Rhythmus deines Kindes mitzuatmen. Entspannt den Geist und beruhigt die Nerven und baut zudem eine enge Bindung zu dir und Deinem Kind auf.

💕Lege Dein Baby vor dich oder zwischen dich an den Anfang deiner Matte. So kannst du es z.B. bei Übungen im Vierfüßler mit einbeziehen indem du Blickkontakt aufbaust und dein Baby über deine Mimik mit einbindest. Dein Kind fühlt sich gesehen, gehört und bekommt genügend Aufmerksamkeit, so dass du weiter in Bewegung bleiben kannst.

💛 In Standhaltungen wie dem Krieger ll kannst du dein Baby auf dem Arm halten oder auf deinem Oberschenkel absetzen. Macht den meisten Babys ganz viel Spaß im Rhythmus von Mama‘s Bewegungen mitzuschaukeln.

Probiere es gerne mal aus. Um dich inspirieren zu lassen, besuche gerne meine Mama Yoga Stunde immer Mittwoch Morgen von 9:30-10:30 .berlin

06/09/2022

Nimm dir Zeit für dich. Egal ob du schon Yoga Erfahrung hast oder nicht, ob du jung bist oder älter, Mann oder Frau. Selbstfürsorge kannst nur Du dir selbst zuteil kommen lassen. Alle Klassen die ich unterrichte sind für AnfängerInnen geeignet. Die Schwangeren Yoga Stunden sind geeignet ab Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt.

04/09/2022

Sechs Jahre voller Dankbarkeit, Stolz, Sorgen, Spaß, Ängsten, Abendteuern und vor allem ganz viel Liebe. Always Love!!

01/09/2022

Der September hält für Öle-Lover wieder einiges bereit. Wenn ihr Fragen zu den Produkten habt, meldet euch bei mir.
Viel Liebe, Nina

24/08/2022

Kennt ihr schon die Öle der Kids Collection von DoTERRA? Lest mal hier. Wenn dich die Öle interessieren, melde dich gerne bei mir. Ich beantworte dir alle Fragen.

24/08/2022

🌺Homeoffice💜 Ich liebe diese Flexibilität und bin sehr dankbar darüber, dass so viel sein darf.
Meine Stunden online immer Mittwoch 9:30-10:30 Mamayoga (mit oder ohne Baby)
11-12 Uhr Schwangerenyoga Freitag 11-12 Uhr Schwangerenyoga

24/08/2022

Es fällt mir sehr schwer meine Kaffe Routine am Morgen aufzugeben. Eine Zeit lang hat es mit Matcha super gut geklappt, dann war der Tee leer und der Lieblingshop zu und zack, Routine weg und wieder beim Kaffee gelandet. Langsam versuche ich wieder rein zu kommen, denn Matcha statt Kaffee am Morgen war so viel besser. Ich habe mich wacher, fitter, konzentrierter und auch leichter gefühlt. Also, Frage an euch: Wer kam mir einen guten Matcha empfehlen? Finde die Qualität hier wirklich wichtig.

19/08/2022

Es gibt so tolle Möglichkeiten unsere Liebsten sanft zu unterstützen. Wenn Du noch unsicher bist und Beratung dir Beratung wünschst, stehe ich als Aromaexpertin an Deiner Seite. Du kannst mich anrufen und wir machen einen Termin aus. Per Zoom, Telefon oder im direkten Gespräch. Ich freue mich auf Dich!

Adresse

Prenzlauer Berg

Webseite

http://www.studiomamaberlin.de/

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