Freigeist - MBSR - Raum für Achtsamkeit in Berlin

27/09/2023

https://www.mbsr-verband.de/veranstaltungen/achtsamkeitssalon/detail/was-geschieht-wenn-wir-ratlosigkeit-im-zusammenhang-mit-dem-klimanotstand-in-uns-und-zwischen-uns-raum-geben

Einladung zum nächsten Achtsamkeitssalon: "Umgang mit Ratlosigkeit angesichts des Klima-Notstands"

Auf unserer Webseite finden Sie qualifizierte Achtsamkeitslehrerinnen und Lehrer. Wir unterrichten Achtsamkeit sowohl in der Form von MBSR- oder MBCT-Kursen, in ein- bis mehrtägigen Seminaren in freien Kursen, in Unternehmen, in Schulen und in Krankenhäusern.

17/09/2022

Aktuelle MBSR Kurse in Berlin Prenzlauer Berg - Achtsamkeitstraining und Meditation zu fairen Konditionen - Martin Schmid - Psychologe und Trainer für Stressprävention - Kleine Lerngruppen für mehr Raum zur Selbsterfahrung und individuellen Förderung - Nächster Kurs ab September 2018 - Mindfuln...

17/09/2022

Für Kurzentschlossene - noch 1-2 freie Plätze: Kommenden Montag 19.9. beginnt der nächste 8-Wochenkurs - jeweils von 17:15 Uhr- 19:30 Uhr im neuen Raum (_Innenraum) in Friedrichshain. Alle weiteren Infos direkt über die Webseite:

MBSR Kurse in Berlin Prenzlauer Berg und Friedrichshain | Achtsamkeitstraining und Meditation | BGM Trainings und Kurse für Unternehmen | Martin Schmid - Dipl. Psychologe und zertifizierter MBSR Trainer | Nächster Kurs ab September 2022 - Mindfulness Based Stress Reduction - Achtsamkeit und Stress...

05/05/2022

Gute Ressource für Freiwillige in Monat 3 der Unterstützung - traumasensitives Arbeiten und psychologische Erste Hilfe zur Krisen-, Stress- und Traumaprävention.

Training: Care-for-Caretakers Training Training: Care-for-Caretakers ТРЕНІНГ: ДОПОМОГА СПІВРОБІТНИКАМ СОЦІАЛЬНОЇ ОПІКИ ТА ВОЛОНТЕРАМ ТРЕНИНГ: ПОМОЩЬ СОТРУДНИКАМ СОЦИАЛЬНОЙ ОПЕКИ И ВОЛОНТЕРАМ У....

28/04/2022

Neue Plattform für kostenlose Online Therapie für Ukrainer*innen

Безкоштовна онлайн терапія для українців

Therapierende mit der Methode 🇺🇦 Therapists for Ukraine

18/03/2022

Die nächsten 8-Wochenkurse beginnen Ende April 2022. Ein neuer Kurs mit freien Plätzen findet freitags von 12:30 - 14:45 Uhr wieder in der Praxis in Prenzlauer Berg statt. Alle weiteren Infos direkt über die Webseite:
https://freigeist-mbsr.de/aktuelle-mbsr-kurse-in-berlin-2/

Aktuelle MBSR Kurse in Berlin Prenzlauer Berg - Achtsamkeitstraining und Meditation zu fairen Konditionen - Martin Schmid - Psychologe und Trainer für Stressprävention - Kleine Lerngruppen für mehr Raum zur Selbsterfahrung und individuellen Förderung - Nächster Kurs ab September 2018 - Mindfuln...

08/12/2021

Gratitude: Eine spielerische Übung für Klein & Groß - besonders zur Zeit des Gebens, Empfangens & der Dankbarkeit:

Kinder freuen sich noch auf ganz natürliche Weise gerade auch über die kleinen Dinge des Lebens. Das Spiel stammt aus einem online-Seminar bei James Baraz und geht denkbar einfach:

Alle sitzen oder stehen im Kreis. Jemand geht innerlich (oder auch anhand von plastischen Buchstaben) das Alphabet durch und wer anderes sagt dabei "stop!" - der aufgerufene Buchstabe wird genannt und alle im erinnern nun die Erfahrungen, Menschen, Lebewesen, Dinge etc. für die sie dankbar sind. Erstaunlich oft sind dies gerade ganz alltägliche, verbindende und lustige Erfahrungen.

Die Freude, die mit Dankbarkeit entsteht, wird so ganz spontan und unmittelbar geteilt und das Schöne vermehrt, es funktioniert :-)

Reihum geht es im Spiel weiter, so lange Zeit und Achtsamkeit im Augenblick dafür sein darf

20/10/2021

another mini-exercise from october 8th broadcast (dw)

https://www.dw.com/en/a-mindfulness-breathing-exercise/av-59445615

20/10/2021

MBSR Achtsamkeitstraining ab 23. Oktober 2021 in Berlin Kreuzberg - Samstags 10-12 Uhr - noch wenige Plätze frei - incl. Lastminute Rabatt:

Achtsam ins Wochenende in Präsenz/hybrid- Zertifizierter Präventionskurs - Weitere Infos und Anmeldung zum Herbstkurs: www.freigeist-mbsr.de

FREIGEIST MBSR | Dipl.-Psychologe Martin Schmid

Aktuelle MBSR Kurse in Berlin Kreuzberg / Mitte - Achtsamkeitstraining und Meditation zu besonders fairen Konditionen - BGM Trainings und Kurse für Unternehmen - Martin Schmid - Psychologe (Dipl.) und zertifizierter MBSR Trainer - Nächster Kurs ab Mai 2020 - Mindfulness Based Stress Reduction - Ac...

12/09/2021

Gemeinsam mit DW Deutsche Welle entstand im August 2021 eine Serie an Einladungen zu Achtsamkeit und Entspannung - als Teil der wöchentlichen Reportage "in good shape".

Hier der erste Clip aus der Sendung vom 3.9.
https://www.dw.com/de/entspannen-beim-gehen/av-59060563

in english: https://www.dw.com/en/relaxing-while-walking/av-59080637

Hier der aktuelle Clip vom 10.9.
https://www.dw.com/de/so-entpannt-man-sich/av-59140543

Die nächsten MBSR-Kurse in Berlin-Kreuzberg beginnen am 23.10. (samstags) und 25.10. (montags) - www.freigeist-mbsr.de

08/09/2021

in august 2021 we produced a series of short introductions/invitations to mindfulness for DW Deutsche Welle (in english/german) as part of the weekly „in good shape“ broadcast. Here`s the first clip from september 3rd program:

https://www.dw.com/en/relaxing-while-walking/av-59080637

Psychologist Martin Schmid gives us tips on how to relax on In Good Shape. And today it's all about mindful walking.

13/06/2021

Hier ein Hinweis zu einem Wochenend-Retreat mit Wiebke Pausch - vom 23.-25. Juli 2021. Für alle die nach einem anstrengenden und aufregenden Jahr in der Natur in die Stille eintauchen wollen:

"Das Retreat wird im Schweigen stattfinden. Es gibt eine klare Tagesstruktur. Angeleitete Meditation, Zeit in der Natur, Bewegung, Möglichkeiten zum kreativen Ausdruck.
Es geht uns vor allem darum, dass die Teilnehmer*innen tief in die Stille und Ruhe eintauchen und mit sich selbst in Verbindung kommen. Getragen von der Gruppe und der heilsamen Natur an dem Ort. Die Natur rund um den Prietzenhof ist sehr still, ursprünglich und kraftvoll und es wird Angebote geben, sich damit zu verbinden."

www.wiebkepausch.com

Es wird eine kleine Gruppe mit max. 12 Teilnehmenden, mit Übernachtung (EZ/DZ/MZ, Zelten) und Verpflegung.

10/04/2021

Am Montag 12.4. beginnt ein kompakter Online-Kurs zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl bei Wiebke Pausch und Anja Benesch (Berlin). Ebenso zu fairen Konditionen, es gibt noch freie Plätze:
https://www.wiebkepausch.com/copy-of-msc

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist – besonders in schwierigen Momenten des Lebens.  Wir können lernen, uns in der gleichen verständnis­vollen und unter­stützenden Art und Weise zu begegnen,...

21/01/2021

Die nächsten MBSR Kurse starten am 23. Oktober 2021 (samstags) in Berlin – Kreuzberg/Mitte: Achtsam ins Wochenende - alle weiteren Infos und Feedback zu den aktuellen Kursen findet Ihr auf www.freigeist-mbsr.de

-noch wenige freie Plätze verfügbar-

++ Auch 2021 können weiterhin Präsenzkurse stattfinden, mit zusätzlicher Möglichkeit einer bedarfsweisen virtuellen Teilnahme via zoom-Video ++

Aktuelle MBSR Kurse in Berlin Kreuzberg / Mitte - Achtsamkeitstraining und Meditation zu besonders fairen Konditionen - BGM Trainings und Kurse für Unternehmen - Martin Schmid - Psychologe (Dipl.) und zertifizierter MBSR Trainer - Nächster Kurs ab Mai 2020 - Mindfulness Based Stress Reduction - Ac...

21/01/2021

if you´re interested in deepening your mindfulness practice in the field of self compassion - here`s an online-course with friendly Sascha Borrée starting next weekend

23/05/2020

Im BDP bieten wir aus gegebenem Anlass auch weiterhin eine kostenfreie psychologische Beratungsstelle / Corona-Hotline an - täglich von 8-20 Uhr:

Tel: 0800 777 22 44

https://www.bdp-verband.de/aktuelles/2020/corona/bdp-corona-hotline.html

Psychischen Belastungen durch die Corona - Krise entgegenwirken Die BDP - Corona - Hotline richtet sich an alle, die durch die Corona - Krisensituation psychisch belastet sind, indem sie beispielsweise unter der häuslichen Isolation leiden, den sozialen Rückhalt vermissen, ...

09/05/2020

Online-Konferenz via zoom mit Saki Santorelli:

In the Guesthouse: Meeting Visitors at the Door in the Time of Covid-19

In Zeiten von Covid-19:Begegnung mit ungebetenen Gästen.

Englisch mit Simultan-Übersetzung: Nayoma de Haen

Datum: 9./10. Mai 2020

Samstag: 14 bis 17 Uhr (europäische Zeit)

Sonntag: 14 bis 17 Uhr (europäische Zeit)

https://www.mbsr-freiburg.de/seminare-termine/saki-online-konferenz/

19/03/2020

mindful (social) distancing – virtuelles Achtsamkeitstraining -
Cultivating the „Full Catastrophe Living“ – from within your living room (in english + deutsch) -

The recent global health situation and the mainly involuntary need to self-retreat and social distance is on the one hand a preventive requirement, yet it is especially now a chance to cultivate mindfulness. As Prof. Jon Kabat-Zinn in its book “full catastrophe living” pointed out, it is especially the hardships and stressful experiences in life that can support foster and promote our mindfulness skills in life.

Die aktuelle globale Gesundheitslage und der dabei zumeist unfreiwillige und kurzfristig erforderliche soziale Rückzug (self-retreat) ist einerseits präventive Notwendigkeit, andererseits ist es aber auch eine Chance gerade jetzt mehr Achtsamkeit zu kultivieren und zu teilen. Wie es Prof. Kabat-Zinn in seinem Buch „Full Catastrope Living“ (deutsch: Gesund durch Meditation) herausstellt, sind es gerade die Herausforderungen und die stressvollen Erfahrungen im Leben, die uns dabei unterstützen können, Fähigkeiten der Achtsamkeit im Leben zu kultivieren.

Further details for this course on the website:
www.freigeist-mbsr.de

The virtual mindfulness training is a guided and moderated zoom (online) session and takes place every Friday from 6:30-7:30 pm (german) and every Sunday from 6-7 pm (english).

The sessions start on Friday 27th, March and will be offered until the next MBSR-courses start in May 2020. – based on free donation (no payment is expected)