Lovelysita Yoga Prien

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Prien am Chiemsee
Lovelysita Yoga Prien

Lovelysita ist ein kleines Yogastudio in Prien. Wir bieten kräftiges Vinyasa Yoga, Kundalini, Yin

01/02/2026

PRACTICE FOR FREE: immer Freitags ab 19h mit .yoga ABSOLVENTEN

Den Anfang macht | FR 06.02.26 19h

29/01/2026

WORKSHOP: YIN YOGA & TIBETISCHE KLANGSCHALEN mit LAURA HARTMANN | SO 08.02.26 20h

Tiefenentspannung verschmilzt mit den sanft schwingenden Klängen tibetischer Klangschalen.
Du sinkst in achtsam gehaltene Dehnungen, die den Körper weiten, das Nervensystem beruhigen und dich Schritt für Schritt bei dir ankommen lassen.

Während alles schwerer werden darf, beginnen Schwingungen und Frequenzen dich zu umhüllen – wie ein warmer, vibrierender Kokon.
Ein Loslassen ohne Mühe.
Ein Stillwerden, das nährt.
Ein Raum, in dem dein System abgeben darf, was es nicht länger tragen muss.

Für Weichheit.
Für Regeneration.
Für dich.

Sonntag, 08. Februar 2026
20:00 – 21:30 Uhr
Beitrag: 25 €
Anmeldung: hallo@lovelysita.com

25/01/2026

FORTBILDUNG/MODUL: YOGA NIDRA EINFÜHRUNG & VERTIEFUNG | SA 31.01. & SO 01.02.26 | mit Daniel Helbig

Manchmal führt der Weg nach innen nicht über Anstrengung,
sondern über Loslassen.
Nicht über Tun, sondern über Sein.

Am 31. Januar & 01. Februar 2026 lädt Daniel Helbig zu einer Einführung und Vertiefung in die Kunst des Yoga Nidra ein, eine Praxis zwischen Wachen und Schlafen, die Bewusstsein berührt und Ruhe schenkt, wo Worte oft nicht mehr reichen.

Zwischen Philosophie (Patanjali, Mandukya Upanishad), moderner Psychologie und viel Selbsterfahrung entsteht ein Raum für „relaxation beyond relaxation“ für weniger Stress, mehr Achtsamkeit und einen feineren Kontakt zu dir selbst.

Dieses Wochenende ist ein eigenständiges Vertiefungsmodul und zugleich das 1. Modul der 80h Yoga Nidra Ausbildung.
Offen für alle Interessierten, mit oder ohne Lehrerfahrung.
Wahlmodul für ATT / AYT.

🗓 31.01. & 01.02.2026 · jeweils 08:00–17:00 Uhr
💫 Beitrag: 320 €
📩 Anmeldung: modul@lovelysita.com

14/12/2025

X-MAS & NEW YEAR: Freu dich auf unser Weihnachts-& Neujahrsprogramm

Die Zeit rund um Weihnachten und den Jahreswechsel trägt eine besondere Qualität in sich.
Eine Einladung, still zu werden.
Hin zu spüren.
Und mit mehr Bewusstheit weiterzugehen.

In den kommenden Wochen öffnen wir Räume für Bewegung, Klang, Stille und Begegnung.
Workshops und Rituale, die nicht „mehr“ wollen – sondern tiefer.

Ein Teil dieser Abende und Tage ist auf Spendenbasis zugunsten von als kleine Geste von Verbundenheit, über die Matte hinaus.

Vielleicht ist etwas dabei, das dich ruft.
Vielleicht möchtest du diese Zeit auch verschenken – als gemeinsamen Moment, als Impuls, als liebevolle Aufmerksamkeit.

Weihnachts- & Neujahrsräume:

• 18.12. NIDRA MEETS VINYASA – Daniel Helbig (Spendenbasis)
• 19.12. VINYASAFLOW X DJ SAM – .boerger
• 20.12. WINTER SOLSTICE RITUAL & KIRTAN – .vira.yoga
• 23.12. PURE JOY – .schaefer.doc (Spendenbasis)
• 24.12. COMING HOME FOR X-MAS - .weinmann
• 26.12. FÜR DIE SINNE –
• 27.12. VISION & VIBES – &
• 28.12. BODY RESET – .boerger & (Spendenbasis)
30.12. FIND YOUR FLOW FOR 2026 – & .zeil (Spendenbasis)
01.01. SOUND OF 108 SUN SALUTATIONS – .boerger & Lisa
03.01. HEAT TO HEAL - ARM BALANCE & CHRYSTAL BOWL – .yoga
• 03.01. OPEN IT ALL UP – Lisa (Spendenbasis)
04.01. BECKENBODEN IM FLOW – .elke_kieweg
06.01. AYURVEDA MASSAGE –

Wir freuen uns, wenn du diesen Weg ein Stück mit uns gehst –
auf der Matte, im Herzen, in der Welt.

Love & Peace
Bitta & Lisa

PS. Für alle, die lieber Zeit als Dinge schenken: Unsere X-MAS Karte begleitet durch ein ganzes Jahr Praxis und Begegnung. Für 140 €, erhältlich ab sofort bis 24.12.

❤️

12/12/2025

AUSBILDUNG: YYT – YIN-YOGALEHRER*INNEN ab Januar 26 • 100h zertifiziert • 4 Wochenende

Diese Ausbildung ermöglicht dir einen tiefen Zugang zu einer Praxis, die Körper, Geist und Nervensystem nachhaltig verändert.

Du erhältst Werkzeuge, um Yin Yoga auf eine Weise zu unterrichten oder zu praktizieren, die reguliert, nährt und langfristig trägt.

Über 4 Wochenenden hinweg entwickelst du ein Verständnis dafür, wie dein Körper funktioniert, wie dein Nervensystem reagiert und wie du durch Yin Yoga Räume schaffst, in denen Heilung, Klarheit und innere Ruhe möglich werden.
Du lernst, Haltung und Atmung so einzusetzen, dass dein Yoga zu einer kraftvollen Ressource für dich selbst und andere wird – unabhängig davon, ob du bereits unterrichtest oder deine persönliche Praxis vertiefen möchtest.

Die Ausbildung ermöglicht dir:
• deinen Körper in seiner Tiefe zu verstehen, statt nur Formen einzunehmen
• dein Nervensystem zu regulieren und Menschen dabei zu unterstützen, dasselbe zu tun
• Yin-Yoga-Haltungen so anzupassen, dass sie wirklich für jeden Körper funktionieren
• Atem, Energie und Intention so zu nutzen, dass deine Praxis nachhaltiger, heilsamer und stimmiger wird
• Sequenzen zu gestalten, die wirken – körperlich, emotional und energetisch
• Yin Yoga in seiner Ganzheit zu erleben: still, transformativ, verbindend

Die 4 Wochenenden schaffen einen Rahmen, in dem du wachsen, forschen und erfahren kannst.
Ein Raum, der dich stärkt – fachlich und menschlich.

Begleitet wirst du von einem erfahrenen Team:
• Lisa Einhauser – Vinyasa-, Yin- und SUP-Yogalehrerin, Leitung Lovelysita
• Ingrid Wenzel – Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin, Vinyasa- und Yin-Yogalehrerin
• Dr. Martina Obermoser – Ärztin für Innere Medizin (Gastroenterologie), mit Zusatzausbildungen in Palliativ- und Sportmedizin; Yogalehrerin, Yin-Yogalehrerin und Yogatherapeutin

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, die ihren (Hatha-)Yoga-Unterricht um die Tiefe und Wirkung des Yin Yoga erweitern möchten & an Übende, die ihre eigene Praxis verfeinern und vertiefen wollen.

Für Fragen oder Anmeldung: ausbildung@lovelysita.com

01/12/2025

X-MAS SPECIAL WORKSHOP: NIDRA MEETS VINYASA MEETS BHAKTI mit Daniel Helbig | DO 18.12.25, 18:00 Uhr - SPENDENSPECIAL Jakobus Hospitzverein e.V.

Wir praktizieren eine kräftige Stunde, die eingebettet ist in gemeinsames Chanten und Yoga Nidra, welches stets von besonderer Qualität nach einer guten Praxis ist, die bereits viele Ebenen angesprochen hat. Daniel freut sehr auf dieses spendenbasierte Special mit Dir.

Donnerstag 18. Dezember 2025 18:00-20:00 Uhr

Der Erlös aus dieser Stunde gehen an den Jakobus Hospizverein in Rosenheim!

Anmeldung unter hallo@lovelysita.com

07/11/2025

MASTERCLASS: POETRY OF MOVEMENT & STILLNESS | MO 01.12.25 von 18:00–20:30 Uhr mit mit Annette Hartwig

Eine Masterclass für alle, die sich nach innerer Weite, Gelassenheit und Stabilität sehnen.
Ein Raum, um dich selbst neu zu erleben – genährt, inspiriert, verbunden.

Mit traditionellen und zeitgenössischen Methoden entdecken wir Bewegung und Stille als zwei Seiten derselben Erfahrung.
Asana, Pranayama, Meditation und Mantra führen uns zurück in die Einfachheit des Seins – jenseits von Leistung, hin zu Präsenz.

Eine Vinyasa-Sequenz inspiriert durch die erste und zweite Serie des Ashtanga Yoga webt sich mit somatischen Erkundungen von Bandhas, Prana & Apana, Drishti und Yoga Nidra zu einer nährenden Praxis.

Ein Abend, um dich zu erinnern: Yoga ist kein Tun – es ist ein Ankommen.

Beitrag: 35 €
Anmeldung: hallo@lovelysita.com
IMehr zu Annette: www.yogabija.eu

28/10/2025

LAST CALL! MODUL: ADVANCED TEACHING SKILLS von 10. - 14.11.25 auf der Fraueninsel mit .boerger • Lisa Ringauser .schaefer.doc • Daniel Helbig | Zertifikat

Ein Doppelzimmer ist frei geworden!
5 Tage Yoga, Pranayama, Psychologie & Selbsterfahrung im Kloster.
Stille. Tiefe. Präsenz.

Diese Fortbildung steht Yogalehrern/innen und allen anderen Interessierten mit therapeutischen Interesse oder Hintergrund offen.

Weitere Infos: www.lovelysita.com/module

17/10/2025

WORKSHOP: ADVANCED TEACHING SKILLS | 10.–14.11.2025 mit .boerger, Lisa Einhauser, DANIEL HELBIG & .schaefer.doc
📍 Fraueninsel, Chiemsee

Auf dem eigenen Yogaweg kommt der Moment, in dem sich eine neue Tiefe offenbart.

Die Techniken sind vertraut, die Strukturen bekannt – und doch ruft etwas in uns danach, noch feiner zu werden: im Spüren, im Begleiten, im Verstehen.

Advanced Teaching Skills meinen nicht höher, schneller, weiter, sondern die Kunst, Räume zu halten, Prozesse zu erkennen und Menschen individuell zu begleiten – körperlich, seelisch und geistig.

Besonders die Verbindung von Körperpraxis, Atemarbeit, Reflexion und psychologischem Verständnis kann den Unterricht transformieren – und aus Routine wieder gelebte Tiefe machen.

Das Modul „Advanced Teaching Skills“ vom 10.–14. November 2025 auf der Fraueninsel bietet einen solchen Erfahrungsraum.

In dieser fünftägigen Intensivwoche vertiefen wir Bewegungsanalyse, gesundes Alignment, Atemarbeit, Pranayama und Lehrer-Schüler-Kommunikation.

🕊️ Noch wenige Plätze frei – eine Einladung an alle, die ihr Lehren vertiefen oder ihre Praxis auf neue Weise verstehen möchten.
Eingebettet in die Stille des Klosters, genährt von Gemeinschaft und guter Küche.

Weitere Infos: https://www.lovelysita.com/module

10/10/2025

ONLINEKURS „YOGATHERAPIE FÜR DAS NERVENSYSTEM“ mit .boerger

Gegliedert in einen Grundlagen-Kurs (1,5h) und einen Aufbau-Kurs (2,5h) + Workbook

Hier wird wissenswertes zum Thema Nervensystem und dessen Regulation geteilt. Wir erforschen den Nervus Vagus, die Poly Vagal Theorie, Neurozeption und hilfreiche Tools zu Selbst-und Co-Regulation für den Alltag und die Yogapraxis. Erste Stabilisierungs Praxen bieten wir kostenfrei an. Wenn du mehr wissen willst, kannst du mit den beiden „Bezahl-Kursen“ tiefer einsteigen.

Probiere es aus.

30/09/2025

LOVELYSITA STUDIO | STUNDENPLAN
| EXTENDED – BASICS OF ASHTANGA mit Hannes | Montag, 7.10. • 18:30 – 20:30 Uhr

Einmal im Monat laden wir euch zu einer zweistündigen Extended Class ein: Die Basics of Ashtanga mit mehr Raum für persönliche Praxis.

Wir widmen uns fordernden Transitions, wiederholen Abfolgen von Asanas und tauchen tief in die Verbindung von Atem und Bewegung ein. Für alle Level geeignet.

Nächste Woche wird .zeil vertreten – von Hannes. 🙏

Hannes ist Yogaspätstarter (50+) und hat seine Ashtanga AYI Inspired Ausbildung 2016–2017 bei .ronald.steiner abgeschlossen.

Heute – mit über 64 Jahren und als „dreifacher Yogaopa“ – bringt er die Erfahrung eines bewegten Lebens mit: Leistungssport (Berglauf, Triathlon, Skibergsteigen, Rennrad, MTB) und eine fast tägliche Yogapraxis mit klarer Ausrichtung auf den Atem.

Hannes Motto:
„Es ist nicht das MEHR, das uns weiterbringt, sondern das BEWUSSTE WENIGER, das den Raum schafft für das, was wirklich zählt.“

HANNES freut sich auf eine besondere Praxis mit euch.

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29/09/2025

LOVELYSITA STUDIO | .boerger vertritt .schaefer.doc | VINYASA LEVEL 1 • Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr

Judith ist aktuell noch auf Reisen und wird bis Ende Oktober vertreten – morgen Abend übernimmt .boerger die Vinyasa Level 1 Stunde. 🌿✨

Die Klasse ist ideal für Yoga-Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die die wichtigsten Asanas und die Verbindung von Atem & Bewegung kennenlernen oder vertiefen möchten. Gemeinsam üben wir fließende Abfolgen im Rhythmus des Atems – für mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Stärke.

Adresse

BernauerStr. 13a
Prien Am Chiemsee
83209

Telefon

+4980519662030

Webseite

http://lovelysita.com/

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Yoga-Studio

LOVELYSITA YOGA IN PRIEN

Yoga ist ein Weg der Erfahrung und braucht einen Raum zur Entfaltung. Mit dem LOVELYSITA möchten wir diesen Raum kreieren und halten – durch kontinuierliches Üben lassen sich die tragenden Elemente unseres Selbst stärken. Sich vollkommen zu verbinden mit dem, was man tut, ist die Essenz der Praxis, alles Weitere folgt.

Dynamisches Üben. Einheit von Atem und Bewegung. Zur Stärkung und Entspannung und weil es den Menschen in Einklang mit sich selbst bringt. Über das konzentrierte und strukturierte Arbeiten mit dem Körper kann Ruhe und Klarheit im Geist entstehen.

In verschiedenen Stunden und Workshops ist es möglich, tiefer in die energetische Arbeit einzutauchen; der Fokus liegt hier auf kräftigendem Vinyasa Yoga sowie Kundalini, Pranayama, und Meditation.

Wir freuen uns auf DICH!