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Körperformen Pulheim - EMS Gesundheitsstudio

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Körperformen Pulheim - EMS Gesundheitsstudio

Intensiv und Effektiv. Das Moderne Krafttraining. Fit in 20 Minuten pro Woche. Personaltraining mit entsprechender Ausbildung und Erfahrung.

Effektives Rückentraining mit einem unvergleichbaren Trainingsgefühl. Mit ärztlicher Begleitung.

28/09/2025

🍂💪 Die Tage werden kälter – und genau jetzt braucht Dein Immunsystem Unterstützung!
Regelmäßiges Training stärkt Deine Abwehrkräfte, hält Dich fit und macht Dich weniger anfällig für Erkältungen. Mit EMS-Training bleibst Du auch in der kalten Jahreszeit stark und voller Energie.

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

24/09/2025

Übung: Schwan 🦢

Muskulatur: Gesäß, Oberschenkelrückseite, unterer Rücken💪🏼

Du greifst entweder den Griff oder machst die Übung freihändig🤓, dann stellst du dich schulterbreit hin, dabei sind die Kniegelenke leicht gebeugt. Den Oberkörper führst du nach vorne und ein Bein streckst du nach hinten oben. Währenddessen wird der Unterschenkel angezogen.😃

Probiere es doch beim nächsten Training aus!😊

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

21/09/2025

🏃‍♀️💼 Bewegung trotz Bürojob? So geht’s!😎

Du verbringst den Großteil deines Tages am Schreibtisch? Dann ist dieses Bild genau für dich! 👇

Kleine Bewegungseinheiten lassen sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren – und dein Körper wird’s dir danken. 💪

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

17/09/2025

💥 EMS-Training mal anders! 💡

Heute ging’s für unsere Kundin nicht nur körperlich zur Sache – sondern auch geistig! 💪🧠

Mit zwei Bällen trainieren wir gezielt ihre kognitiven Fähigkeiten, Reaktionsvermögen und Koordination.
Denn: Fit sein heißt auch fit im Kopf bleiben! 🙌⚡️

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

14/09/2025

Übung: Rudern im Schultergelenk😃

So geht’s:😎

➡️Du stellst Dich mehr als schulterbreit hin und gehst leicht in die Hocke. Die Unterarme liegen auf Schulterhöhe übereinander. Dabei ist der Kopf gerade und der Blick nach vorne. Nun führst du die Ellenbogenspitzen in der Horizontalen nach hinten.💪🏼

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

10/09/2025

⁉️Rückenschmerzen⁉️

✅Mit EMS-Training aktivierst du gezielt deine Tiefenmuskulatur- dort wo herkömmliche Übungen oft nicht hinkommen. Schon 20 Minuten pro Woche können deine Haltung verbessern, Verspannungen lösen und deinen Rücken nachhaltig stärken🤩

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

07/09/2025

💥 Learning by doing – und ein bisschen Muskelkater inklusive!

Unser neuer Trainer Lukas ist motiviert bis in die Fasern! 😄

Um sich perfekt auf unsere Kunden vorzubereiten, durfte diesmal Leyla als „Trainings-Kundin“ herhalten. EMS-Training aus der Trainer-Perspektive – und mit vollem Einsatz! ⚡💪

So läuft bei uns die Einarbeitung: praxisnah, kollegial und mit ganz viel Spaß!🤩

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

03/09/2025

Bald ist Herbstanfang🍂

Die Tage werden kürzer, die Luft frischer- genau die richtige Zeit, um neue Energie zu tanken und deinem Körper etwas Gutes zu tun💪🏼

Mit uns bleibst Du auch in der dunklen Jahreszeit fit, stark und motiviert!✨⚡️

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

31/08/2025

Wir stellen vor…

👉🏼Lukas, 19 Jahre alt.
◾️Dualer Student Körperformen Pulheim
🎓B.A. Sportkökonomie i.A.

Lukas startet ab September bei uns!🤩 Wir freuen uns auf eine tolle Zusammenarbeit!💚

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

27/08/2025

🐾Während Frauchen fleißig am trainieren ist- hat der kleine Hund das Studio auf seine eigene Weise aufgemischt!🤣

Jetzt sind beide platt- einer vom Training, der andere vom Umräumen😎💪🏼

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

24/08/2025

Wir machen vor- Du machst es nach!💪🏼

Übung: Ausfallschritt mit Rotation✅

So einfach geht’s…🧐🤩
✨Du machst einen Ausfallschritt nach vorne und fasst die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Dabei geht Dein Knie in Richtung des Bodens. Dann drehst Du den Schultergürtel zur Seite.✨

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

Adresse

JohannisStr. 90
Pulheim
50259

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
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Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 15:00

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+4922388453730

Webseite

http://www.xn--krperformen-rfb.com/

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