18/10/2017
Ätherische Öle - liebevolle Wegbegleiter
Es ist oft eine Herausforderung für Körper, Geist und Seele wenn der Herbst kommt. Vorher angenehm warm beginnt die kühle Zeit, der Rückzug der Natur – und eigentlich auch unser Bedürfnis häufig nach Ruhe, Erholung und Einkuscheln. Doch unser Leben ist meistens anders...
Ätherische Öle können uns ganzjährig mit Wohlfühlen begleiten – und besonders jetzt sind sie gute Wegbegleiter – körperlich wie emotional.
Einige einfache und angenehm unterstützende Möglichkeiten gebe ich Ihnen hier mit auf Ihren Weg:
Pfefferminzöl:
„ Lass mich riechen Mama“
sagt meine 7Jährige bei Bedarf wenn sie die „Nase voll hat“ – und atmet mit dem Pfefferminzfläschchen in Nasennähe schnell wieder tief durch.
(nicht berühren an der Nase, es ist zu scharf für Kinder in diesem Bereich)
Auch bei Bauchweh und vor allem Übelkeit kann Pfefferminzöl auf Bauch und Magen aufgetragen passend zur uns allen bekannten Teewirkung zu Linderung verhelfen (prima Alternative auch bei Erbrechen wo der Tee nicht drin bleibt)
Wie jedes ätherische Öl ist es auch eine Möglichkeit die Fußsohlen einzureiben um die Wirkung über die Stimulation der Reflexzonen zu aktivieren.
Lavendelöl:
Gerade jetzt löst es ein angenehm wärmendes Empfinden aus, passend zum Bedürfnis sich einzukuscheln. Lavendel hat auch als ätherisches Öl einen beruhigenden Charakter und kann Gefühle und die Laune oft anheben und beruhigen.
Zusätzlich ist es eines unserer Standardmöglichkeiten bei Husten, gerade auch nächtlichen Reiz zu besänftigen, den Schlaf zu fördern.... einfach auf das Kopfkissen geträufelt mit 2-3 Tropfen der Nase zugeführt – oder mit Kokosöl vermischt als Brusteinreibung, bei verstopfter Nase ggf. mit 1 Tropfen Pfefferminze dazu.
Tagsüber kann einfach ein Tropfen auf einem Halstuch oder Schal unsere Nase genießen lassen.
Purification (Mischung aus Citrusölen):.. ist ein Gute Laune Mittel und für alles was Reinigung angeht – um uns herum wie uns selbst.
Und was immer wieder gut tun kann.... in Aktion zu kommen kann leichter fallen, gerade die Trägheit am PC, im Büro oder wo auch immer lässt sich mit dieser Frische in der Nase oft angenehm überwinden und die Konzentration steigt wieder. (natürlich dies auch mit Zitronen- oder Orangenduft pur)
Peace&Calming (Ölemischung von Young Living):
… Tut häufig was es sagt – unterstützt friedlichere Gefühle und Ruhe.
Somit kann es bei jeglicher Unruhe zu mehr Frieden verhelfen, Stress lindern und selbst den Schlaf fördern.
Thieves/Die Diebe (Ölemischung):
Ist mittlerweile ein weit verbreiteter Begleiter bei vielen, die den Young Living Ölen begegneten.
Die dazugehörige Geschichte erklärt warum:
Es wird erzählt, dass in der Zeit der Pest eine Gruppe von Dieben unbehelligt von Erkrankung sich erlauben konnte, pestkranke Menschen zu bestehlen – sie nutzten eine bestimmte Mischung an Kräutern, die sie vor der Infektion bewahrt haben soll. Dieses Rezept ist in einem Museum in England ausgestellt. In der Mischung von Thieves ist diese Rezeptur in ätherischen Ölen umgesetzt.
Und zuletzt eine wundervolle Mischung zur Unterstützung auf dem eigenen Weg – was ja gerade in dieser Zeit zum Ende des Jahres manchmal einen kleinen Schubs gebrauchen kann:
Die Ölemischung Valor: .. für den Mut den eigenen Weg zu gehen und gewisse Unbeweglichkeit zu überwinden!
Zusätzlich ist diese Mischung entspannend auf Muskeln und Gelenken.
In diesem Sinne wünsche ich einen duften Herbst, wiederholt gemütliches Einkuscheln und wohliges Vorankommen.
Mit herzlichem sonnigen Gruß
