Zeitfuerachtsamkeit - MBSR - Rösrath

19/02/2026

https://www.zeitfuerachtsamkeit.com/retreat/
Das wird eine besondere Auszeit für dich mit:
Yoga
Geniesse tägliche Yogaeinheiten, morgens eher aktivierend, abends entspannende Yin-Yoga Einheiten. Bei gutem Wetter auch mal auf dem Yogadeck im Innenhof.

Achtsamkeit
Erlebe Zeit, nach innen zu schauen mit Meditation, Reflexion und Achtsamkeits- übungen. Bei gutem Wetter praktizieren wir in der Natur auf einer Wanderung.

Klang
Meine Klangschalen dürfen natürlich auch nicht fehlen. Freue dich auf Entspannung pur bei meinen Klangmeditationen.

Zeit für dich
Zeit zum Lesen, Schlafen, Spazieren gehen oder für den Besuch der hauseigenen Sauna. Bei gutem Wetter können wir auch gemeinsam beim Lagerfeuer den Tag ausklingen lassen.

17. - 20.09.2026 im Sampurna Seminarhaus Nähe Wiesbaden
290 Euro zzgl. Unterkunft/Verpflegung
max. 12 Teilnehmende

Retreat - (d)eine Auszeit In diesem Retreat geht es um Rückzug vom Alltag, um Kontakt zu dir selbst. Verbringe gemeinsam mit mir in einer Gruppe von max. 12 Teilnehmenden 4 nährende Tage mit Yoga, Meditation und Klang im schönen Seminarhaus Sampurna (Nähe Wiesbaden). . 17. - 20.09.2026.

09/02/2026

Lust auf einen MBSR Bildungsurlaub? Vom 31.08.2026 – 04.09.2026 kannst du mit mir am Biggesee 1 Woche lang einen MBSR Bildungsurlaub machen. Wenn du im Angestelltenverhältnis bist, bekommst du von deinem Arbeitgeber dafür extra Urlaubstage 😀. Das wissen leider immer noch recht wenige.
Und natürlich kann man Bildungsurlaub auch machen ohne Arbeitgeber, also wenn du in Rente bist oder selbstständig oder so.....

https://www.liw-ev.de/detailev/&event=46069

03/02/2026

Ich liebe sie : meine neuen Kristallklangschalen 🥰

Freu dich auf Klangbäder in Rösrath

03/02/2026

Erste Seite in meinem MBSR Teilnehmerhandbuch. Der neue Kurs startet heute (3.2.26). Bin schon gespannt, was in den 8 Kurswochen entsteht.

27/01/2026

✨ Mehr Gelassenheit. Mehr Klarheit. Mehr bei dir sein. ✨
Am 03. Februar 2026 startet mein neuer 8-Wochen-MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) in Rösrath.

👉 Immer dienstags, 18:30–21:00 Uhr
👉 Inklusive Tag der Achtsamkeit am 15. März

Was dich erwartet:
🌱 Achtsamkeitsübungen für den Alltag
🌱 Meditation, Atemübungen & sanfte Körperarbeit
🌱 Strategien im Umgang mit Stress, Gedanken & Gefühlen
🌱 Ein geschützter Raum zum Innehalten

MBSR wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist wissenschaftlich fundiert. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Ruhe, Präsenz und Balance in ihr Leben bringen möchten.

📍 Ort: Rösrath
📅 Zeitraum: 03.02. - 24.03.2026 (8 Termine)
🧘 Tag der Achtsamkeit: 15.03.2026
💌 Anmeldung & Infos: www.zeitfuerachtsamkeit.com/mbsr/
👉 Gönn dir diese Zeit für dich – ich freue mich auf dich! 🌿

achtsamkeitskurs zeitfürmich selbstfürsorge entspannung

13/01/2026

Mindfulness Based Stress Reduction, der 8-Wochenkurs. Los geht’s am 3.2. in Rösrath.
Lernen, mit Stress anders umzugehen.
Achtsamkeit kann hier sehr unterstützend sein. Ganz ohne Esoterik und Räucherstäbchen 🤣

https://www.zeitfuerachtsamkeit.com/mbsr/

06/01/2026

8 Wochen Achtsamkeit und Meditation. Lerne, mit Stress anders umzugehen und bringe mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude in dein Leben. Der nächste MBSR Kurs startet am 3.2. in Rösrath