Zeitfuerachtsamkeit - MBSR - Rösrath

06/01/2026

8 Wochen Achtsamkeit und Meditation. Lerne, mit Stress anders umzugehen und bringe mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude in dein Leben. Der nächste MBSR Kurs startet am 3.2. in Rösrath

30/12/2025

1 Woche Bildungsurlaub im schönen Kloster Steinfeld in der Eifel. Damit die guten Vorsätze auch Wirklichkeit werden können.
Lerne mit MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), anders mit Stress umzugehen.

Als Bildungsurlaub anerkannt, kannst du dafür sogar extra Urlaubstage deines Arbeitgebers erhalten.

Höher, schneller, weiter! Wir leben in einer Gesellschaft, in der Leistungsdruck auf allen Ebenen herrscht. Die digitale Welt hat uns fest im Griff; wir sind immer und überall erreichbar. So hetzen wir von Termin zu Termin; von Verpflichtung zu Verpflichtung. Schnell kommt das Gefühl auf, wir sin...

03/12/2025

Hör einmal aufmerksam deinen Gedanken zu. Besonders die, die wir über uns selber denken, sind oft nicht sehr freundlich.

Dein Körper reagiert auf jeden Gedanken, und das sind immerhin 60-70 Tausend Stück am Tag!!!

̈srath

28/11/2025

Schon neue Vorsätze für 2026?

23/11/2025

Heute ein besonderer Yoga/Klanngmassage Workshop 🤩🙏

20/11/2025

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1256033029887178&id=100064414792751

Interessantes kurzes Video über den gesundheitlichen Nutzen von Yoga 🧘‍♂️

Yoga dehnt und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen und reduziert Stress. Wer seine Übungen regelmäßig praktiziert, stärkt Herz und vegetatives Nervensystem. Bei Brustkrebs gehört Yoga zur Therapie. Mehr bei ARD GESUND: ndr.de/ratgeber/yoga316.html