
11/06/2025
🎯 Lerne, wie Mobbing-Angriffe an Dir abperlen.
📌 Für Lehrerinnen, die wieder in ihre innere Stärke kommen wollen.
👩🏫 Als Lehrerin stehst Du nicht nur täglich vor der Klasse, sondern oft auch im Kreuzfeuer von respektlosem Verhalten, Elternkritik oder sogar gezielten Mobbing-Angriffen.
🧠 Doch Mobbing hat nie etwas mit Deinem Wert als Mensch oder Deiner Kompetenz zu tun – sondern immer mit den unausgesprochenen Konflikten und Projektionen anderer.
✨ Was kannst Du konkret tun, damit Dich solche Angriffe nicht zerstören?
🛡️ 1. Mentale Schutzmauer aktivieren
Essenz: Visualisiere morgens eine goldene Schutzmauer um Dich herum. Diese Mauer steht für Deine Grenzen, Deinen Wert und Deine Würde. Alles, was Dich schwächt, prallt daran ab.
👉 Wirkungsvoll, um den Tag nicht mit fremder Negativität zu starten.
🔄 2. Emotionale Verantwortung zurückgeben
Essenz: Wenn Dich jemand angreift, sag innerlich:
"Das gehört nicht zu mir, das darf bei Dir bleiben."
Diese mentale Technik verhindert, dass Du die Last anderer emotional übernimmst.
👉 Besonders hilfreich, wenn Du Dich nach Gesprächen erschöpft fühlst.
✅ 3. Selbstbild stärken:
Du bist nicht verantwortlich für die Themen anderer. Stärke täglich Dein eigenes Bild von Dir – durch Affirmationen, Reflexion oder ein bewusstes Coaching.
💬 Du darfst stark sein – aber Du musst nicht hart werden.
Wahrer Schutz kommt von innen – durch Klarheit, Selbstachtung und energetische Hygiene.
🎯 4. Das Schutzmantra: „Ich bleibe bei mir“
Essenz: In akuten Situationen kannst Du innerlich wiederholen:
"Ich bleibe bei mir. Ich muss nichts beweisen. Ich bin sicher."
Diese Wiederholung signalisiert Deinem Nervensystem: Du bist in Kontrolle.
👉 Ideal bei plötzlichen verbalen Angriffen oder Provokationen.
🌿 Als psychologischer Berater & Heiler begleite ich Dich genau dabei.
📩 Schreib mir, wenn Du lernen willst, wie Du Dich innerlich schützt, ohne Dich zu verschließen.
Dafür biete ich dir eine 1:1 Begleitung in meiner Praxis in 59602 Rüthen, aber vor allem ortsungebunden online via Zoom oder telefonisch. Mobil: 0172 83 82 801
Diese kann in der Regel innerhalb weniger Tage beginnen!
Oder buche zum Kennenlernen die kostenlose, virtuelle Sprechstunde am Montag.
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Ich freue mich auf Dich,
herzlich, Jürgen Friedmann - Psychologischer Berater und Heiler