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Dana- Dein Coach Personaltraining und Ernährungsberatung

Wenn ich am Meer bin, bin ich glücklich ❤Wir haben die Osterferien genutzt, um ein bisschen Energie zu tanken und haben ...
26/04/2025

Wenn ich am Meer bin, bin ich glücklich ❤
Wir haben die Osterferien genutzt, um ein bisschen Energie zu tanken und haben die Sonne eingepackt. ☀️Also wenn sie heute scheint- wisst ihr warum…Euch ein schönes Wochenende 🥰☀️

❤️

Weihnachten 2024🎅Ich hoffe ihr hattet ein paar zauberhafte Feiertage mit euren liebsten ❤ Meist bleiben immer ein paar E...
28/12/2024

Weihnachten 2024🎅
Ich hoffe ihr hattet ein paar zauberhafte Feiertage mit euren liebsten ❤ Meist bleiben immer ein paar Erinnerungen auch auf der Hüfte zurück- also ran an den Speck !😄💪
Spätestens mit guten Vorsätzen zum Jahreswechsel 😎 Bis dahin genießt die schöne Zeit- sie ist doch irgendwie jedes Jahr besonders ☺️
Wer dann Unterstützung braucht, kann sich gern bei mir melden ☺️💪

02/11/2024

Kurzes Update- der Beitrag zum Weltvegantag läuft heute 18:57Uhr bei RTL- AKTUELL ☺️
Ich weiß zwar nicht wie viel von mir zu sehen ist, aber vielleicht habt ihr ja sowieso den Fernseher an. Euch ein schönes Wochenende 🥰

Passend zum "Vegan- Tag" haben wir ein kleines Interview zum Thema gedreht. Es wird wahrscheinlich morgen bei RTL ausges...
01/11/2024

Passend zum "Vegan- Tag" haben wir ein kleines Interview zum Thema gedreht.

Es wird wahrscheinlich morgen bei RTL ausgestrahlt- dazu folgt dann noch ein Update.

Ich bin ja selbst kein Veganer und werde es auch nie sein, aber der Trend geht ja immer mehr in die Richtung, was ich auch bei meinen Caterings merke. Es gibt wirklich tolle, leckere Sachen, die man vegan zubereiten kann und mir ist es immer wichtig, dass diejenigen auch ein tolles Geschmackserlebnis haben.

Fakt ist- jeder hat dazu seine Meinung und alles hat seine Daseinsberechtigung- egal, ob wir das gut finden oder nicht.

Leben und leben lassen...

Euch einen schönen Abend 🥰

Urlaub in der Heimat....🌴...war soooo schön 😍Denn wenn man freie Zeit mit seinen Lieblingsmenschen verbringen kann, ist...
29/07/2024

Urlaub in der Heimat....🌴
...war soooo schön 😍

Denn wenn man freie Zeit mit seinen Lieblingsmenschen verbringen kann, ist es egal wo man ist❤

Heute bin ich wieder voller Tatendrang in die neue Woche gestartet und hoffe, dass ihr auch einen schönen Wochenbeginn hattet.

Einen schönen Abend wünsche ich euch 🥰

Und was snackst du so?Thema morgen bei Punkt 6 auf RTL ist das Thema Snacks 🥳Sollte man überhaupt snacken und wenn ja- w...
03/06/2024

Und was snackst du so?

Thema morgen bei Punkt 6 auf RTL ist das Thema Snacks 🥳

Sollte man überhaupt snacken und wenn ja- was?

Das erkläre ich in einem Beitrag der Sendung.

Wer Lust hat, schaut mal rein- natürlich nur für Frühaufsteher 😄☺️

Was für ein schöner Dreh heute 🥰Mit dem tollen Team von LSO- Leipzig und meiner Lieblings- Dreh- Partnerin Halina😍Genaue...
17/05/2024

Was für ein schöner Dreh heute 🥰

Mit dem tollen Team von LSO- Leipzig und meiner Lieblings- Dreh- Partnerin Halina😍

Genaueres erfahrt ihr demnächst bei Punkt 12 auf RTL ❤

Nur so viel - es geht um einen Smoothie, der die Haut schöner macht🥰

Bald mehr...

Heute war ich mal wieder im Auftrag der BARMER und insa Gesundheitsmanagement unterwegs🍀In einem 4h Workshop ging es um ...
16/04/2024

Heute war ich mal wieder im Auftrag der BARMER und insa Gesundheitsmanagement unterwegs🍀

In einem 4h Workshop ging es um das Thema Resilienz, denn die mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie die physische 🙏💪

Was denkst du- wie resilient bist du.?

Heute war ich mal wieder im Auftrag der BARMER und insa Gesundheitsmanagement unterwegs🍀In einem 4h Workshop ging es um ...
16/04/2024

Heute war ich mal wieder im Auftrag der BARMER und insa Gesundheitsmanagement unterwegs🍀

In einem 4h Workshop ging es um das Thema Resilienz, denn die mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie die physische 🙏💪

Was denkst du- wie resilient bist du.?

Ostern 2024 🐇Ich wünsche euch allen ein schönes Osterfest und schöne, sonnige Stunden mit euren Liebsten. 🐣🍀🥰Natürlich g...
31/03/2024

Ostern 2024 🐇

Ich wünsche euch allen ein schönes Osterfest und schöne, sonnige Stunden mit euren Liebsten. 🐣🍀🥰

Natürlich gehört auch leckeres Essen und ein Spaziergang dazu- viel mehr braucht es für mich nicht ☺️

Wie verbringt ihr die Feiertage und gibt es bei euch bestimmte Rituale/Traditionen?

Heute 12:14Uhr kommt wieder ein Beitrag mit mir auf RTL in der Sendung PUNKT 12 zum Thema: "Döner Back" - der Aufbackdön...
12/03/2024

Heute 12:14Uhr kommt wieder ein Beitrag mit mir auf RTL in der Sendung PUNKT 12 zum Thema: "Döner Back" - der Aufbackdöner für zu Hause.

Was ich zu den Inhaltsstoffen sage und wie er mir geschmeckt hat im Vergleich zu einem frischen Döner erfahrt ihr in der Sendung. ☺️

Heute auf RTL in der Sendung PUNKT 12 um 13:12Uhr:"Wie lange halten Lebensmittel ohne Kühlschrank!?"Wer Lust und Zeit ha...
04/03/2024

Heute auf RTL in der Sendung PUNKT 12 um 13:12Uhr:

"Wie lange halten Lebensmittel ohne Kühlschrank!?"

Wer Lust und Zeit hat, schaut mal rein☺️

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Personaltraining ist Herzenssache!

Wann hat sich das letzte Mal jemand 60 Minuten lang nur um Sie, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden gekümmert? Sie wissen es nicht? Genau das ist Personaltraining! Jeder von Ihnen hat seine eigene Geschichte und sein individuelles Ziel! Ich zeige Ihnen den Weg dorthin und begleite Sie gern! Mein Motto: “Alles was man mit Spaß und Freude macht, setzt man auch dauerhaft um! Es geht nicht darum etwas durchzuhalten, sondern darum einen Lebensrythmus zu finden, der Sie zum Ziel bringt und Spaß macht und schmeckt!” Wie so etwas abläuft? Ich biete Ihnen ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch an und Sie entscheiden dann, ob Sie ihren Weg mit mir gehen möchten oder nicht.

Sie erreichen mich am besten unter: burde.dana@googlemail.com oder

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Ihre Dana Burde