Energetische Auszeit

05/06/2025

Ich bin sehr gespannt auf dieses Produkt!
Alle die es schon testen konnten sind total begeistert (ok, einige sind bei allem „on Fire“🙄).

Ich habe meine Packung bestellt und kann es kaum erwarten bis es ankommt……… Ich werde berichten

Not all supplements are created equal, that's why we created VMG+™.

Packed with 75+ whole-food nutrients, including vitamins, minerals, superfoods and live bacterial cultures, VMG+™ goes beyond the basics. Featuring five powerful superfood blends and advanced liposomal technology, this isn’t just another multivitamin – it’s a complete wellness solution. 💚

30/05/2025

Oh ja, der „Habdy-Nacken“…….

Da können Dir gezielte Übungen helfen!
Es gibt auch bei mir nicht ohne Grund immer mittwochs einen BALLance Kurs um Deiner Brustwirbelsäule Entlastung zu geben

Nächste Woche startet der nächste Durchgang……. Interessiert?

Der Kopf wiegt etwa 5 kg.

Der Hals trägt das Gewicht des Kopfes, das je nach Neigungswinkel zunimmt.

Je weiter wir nach unten schauen, desto mehr wiegt unser Kopf. Je nachdem, welches Segment der Halswirbelsäule das Gewicht und die Belastung aufnimmt, schwankt das Gewicht des Kopfes bei weniger als 5 kg, aber wenn Sie ihn nach vorne beugen, wird er immer schwerer. Wenn er um 60 Grad gebeugt ist, belastet er 22-27 kg auf die unteren Halswirbel und nach unten in den Brustwirbel. In der Tat die gesamte Wirbelsäule.

Mehr noch:

Die stützende Plethora aus Weichteilgewebe, Faszien, Muskeln, Bändern und Sehnen wird angespannt und müde, was die Belastung der Gelenke und Bandscheiben erhöht.

Dies wirkt sich auf den Nacken aus, da er steifer wird, sowie auf die Wahrscheinlichkeit, dass an anderer Stelle Probleme entstehen.

Achten Sie auf sich, wenn Sie Smartphones benutzen. Wir sind völlig in das Geschehen vertieft und überprüfen nicht unsere Körperhaltung und was dieses kleine Gerät mit der Zeit mit uns machen kann.

Alain Dubois
Art: unbekannt

Relax & Energy

21/05/2025

Ich werde oft von meinen Kursteilnehmern gefragt ob ICH eigentlich wüsste wie schmerzhaft die Übungen auf den Bällen sind 😉
JA!!!! Das weiß ich - aber genauso kann ich auch immer wieder sagen: „der Schmerz geht weg - und das angenehme Gefühl bleibt“

Ich nutze die Bälle auch für mich und meinen Rücken 😍 auch für mich ist es hin und wieder schmerzhaft!
Aber danach liege ich wie auf Wolken ⛅️

Möchtest du auch mal das Gefühl erfahren?

17/05/2025

Der beste Freund des Sportlers 🏐🧘🏼‍♀️🤾‍♂️⛹🏿‍♂️🚴🏻‍♀️
doTERRA Deep Blue Rub wird gern von Leistungs- und Freizeitsportlern verwendet, denn es ist ein Klassiker für Massagen nach dem Training. Wird es nach anstrengenden körperlichen Aktivitäten topisch aufgetragen, beruhigt und entspannt Deep Blue Rub den Körper und kühlt und entspannt die Muskeln. Durch die nicht fettende Formel wird es zu einer wunderbaren Massagelotion für erschöpfte Muskeln. Nach einem langen Tag auf den Beinen, vor der nächsten Yogastunde oder nach einer besonders harten Trainingseinheit anwenden.

Deep Blue™ Stick ist ein fester Stift, der rasch punktuelle Linderung bietet.
Dieser leicht auftragbare Stick sorgt für ein kühlendes Gefühl auf der Haut; seine intensive Wirkung durchdringt die Haut. Es ist ein unverzichtbares Produkt für die Hausapotheke oder Sporttasche, denn die Formel des Sticks bietet feuchtigkeitsspendende Emolliens, dank derer sich die Haut weich und gepflegt anfühlt. Nach dem Auftragen zieht der Balsam schnell ein und kann daher vor, während oder nach einem Workout aufgetragen werden. Der Deep Blue Stick ist wohltuend, praktisch und effektiv.

Weiter im Kommentar

11/05/2025

Fragst du dich manchmal WAS du gegen deine Schmerzen oder Verspannungen tun kannst?

Es sind so viele Ursachen und es gibt auch so viele Möglichkeiten die auch dir helfen können…

Wir, Silke Schmidt von und ich möchten dir im Rahmen dieses Workshops theoretisches und praktisches an die Hand geben !

Sehen wir uns in ?
Anmeldeschluss ist kommenden Dienstag, der 13.05.2025

07/05/2025

Und da naht auch schon Workshop Nr. 2 von 3 - LEBEN ohne SCHMERZ. Diesmal im in Schalksmühle.

Auch am 15.05.2025 widmen Daniela von und Silke von uns Deinen Fragen zum Thema Schmerzen an Rücken und Bewegungsapparat.

Wir unterstützen Dich mit einfachen Mitteln dabei, auch daheim, präventiv oder bei bereits bestehenden Beschwerden in die Beweglichkeit und Entspannung zu kommen und ganz allgemein wieder mehr Lebensqualität zu erhalten.

Bei Fragen oder zur Anmeldung schreib mich gern an 🙂. Anmeldeschluss für diesen 2. Workshop in unserer Veranstaltungsreihe ist der 12.05.2025.

Beste Grüße
Silke

25/03/2025

Ich habe mich inspirieren lassen 😉

Falls du schon länger mal eine Auszeit bei mir buchen wolltest es aber zeitlich einfach (noch) nicht möglich war, ist vielleicht dieser Tag eine Option für dich?!

Ich öffne am 12.04.2025 ab 9 Uhr für mehrere Termine mein Studio!
Du kannst dir dein Zeitfenster buchen (einfach Nachricht an mich) und festlegen welche Wellnessanwendung du möchtest ☺️

Egal ob Fuß Chakren Massage, Magnetmassage oder die große Aroma Öl Anwendung…….

Sehen wir uns am 12.??

23/03/2025

Du bist Coach, Wellnessmasseur (m/w/d) oder was auch immer 😂 und auf der Suche nach einem Raum ?

Dann könnte dieser hier vielleicht eine Option für dich werden?

Für 1 Tag in der Woche sucht dieser Raum einen

Der Beitrag darf gerne geteilt werden 😉

Ich freue mich von dir zu hören

04/03/2025

Wer zuletzt (am Wochenende) meine Stories schon verfolgt hat wird wohl bemerkt haben dass ich Karneval NICHT auf der Couch verbracht habe 😉😂

Nun bin ich ja auch nicht mehr die jüngste…… ich weiß absolut nicht WAS ich gemacht habe, aber ich kann mich seit Sonntag kaum noch bewegen 🫣
Auf der Seite liegen im Bett geht gar nicht weil mir die rechte Hüfte so schmerzt!!

Ich habe bislang diese Helferlein (plus eine Magnetbandage von Energetix und die BALLance Bälle) genutzt!!

Mittlerweile geht es mir wieder so gut dass ich mich sogar auf die Yogastunde freue

Was hilft dir denn am besten?

09/02/2025

Save the Date(s) 😉 der Mai 2025 hat etwas ganz besonderes für euch!

Zusammen mit der lieben Silke von Werden wir euch einiges zum Thema Schmerz und was ihr dagegen machen könnt an die Hand geben!!

Nähere Infos folgen zeitnah.