Energetische Auszeit

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15/04/2026

Und dann stehst du auf einmal da und musst Entscheidungen treffen die du noch absolut nicht bereit bist zu treffen…….

14/04/2026

Was ein Tag.
Den Vormittag im Krankenhaus bei meinem Vater verbracht 🙄

Doch ab mittags gab es dann schönere Momente
Ich durfte an der PK des Handball Erstligisten teilnehmen. Da ich ja dem Förderverein des ortsansässigen Vereins vorstehe hat mir der Bürgermeister einen Platz zugesprochen 😅

Schon spannend dass wir ab August die Profis hier zum Training in unserer Stadt haben werden.

Und danach habe ich mich wieder um meine nervige Hand kümmern können 🙏
Freitag war ich ja 4 Stunden arbeiten-> Zack, wieder Beschwerden 🙄 läuft

So wie alles im Moment

13/04/2026

Heute mal ein Bild aus dem Archiv……. Entstanden vor knapp 10 Jahren 😅
Wo? Im Wartebereich der besten Physiopraxis in unserem Umfeld um Krankengymnastik nach Schroth zu bekommen 🙏

Das waren immer mittwochs unsere Nachmittage - meine Tochter mit der Therapeutin im Raum und ich mit meinem Sohn in den bequemen Sesseln ……..

Manchmal war es sehr stressig; nach der Arbeit die Kids einsammeln und dann ab mit dem Auto nach Schwelm , 40 Minuten KG und dann wieder ab ins Auto nach Hause 🙄

Da freue ich mich mittlerweile sehr dass meine Tochter nun seit einem halben Jahr alleine fahren kann 🙏
Schön , wenn die Kids größer werden

Hab euch lieb J&F 🫶🏼

12/04/2026

Nein, ich liege nicht hier…….

Meine Nerven hätte ich sehr gerne hier reparieren lassen 🙄😔🫣
War nicht möglich.

Und mehr ist heute nicht mehr drin für mich.

Macht es euch fein 🫶🏼

11/04/2026

Die Bilder habe ich nicht gemacht! Sondern im Internet gefunden (u.a. auf Stern)

Heute vor 30 Jahren hat ein Großbrand den Düsseldorfer Flughafen lahmgelegt.
Einen Tag später hätte ich dort nach Portugal starten sollen 😅

Nach einem Transport nach Münster bin ich doch noch nach Portugal gekommen.

Warum erzähle ich das?
Morgen also vor 30 Jahren habe ich den allerersten Kontakt mit NLP gehabt! Neurolinguistische Programmierung - damals (ich war noch blutjunge PTA) absolutes Neuland für mich. Eine Reise ins ungewisse 😅🫣 keinen Schimmer was mich erwartet.

Ich habe den größten Teil dieser Reise komplett vergessen 🤷🏼‍♀️ außer dass die Algarve wirklich sehr schön ist!
Natürlich habe ich unterbewusst vieles mitgenommen für meinen späteren Berufsweg!

Hätte ich heute Vormittag nicht im Radio von diesem runden Gedenktag gehört 😅 hätte ich auch jetzt nicht darüber geschrieben……..

Meine damalige Chefin hat im Prinzip den Grundstein für meinen Weg gelegt! Das ist mir heute bewusst geworden!

10/04/2026

Wer mich schon länger kennt und auch privat besser kennen gelernt hat, weiß wie Handball begeistert wir sind.
Wir (also mein Mann und ich) haben selber nie Handball gespielt! Dennoch haben wir vor über 10 Jahren durch unsere Kids die Liebe zu diesem Sport gefunden 🥰

In diesem Jahr tritt tatsächlich der Fall ein dass mein Sohn nach 10 Jahren den Verein wechseln will.
Für mich auch eine Herausforderung 😅 die Mega geniale Elternschaft der bisherigen Mannschaft endet ebenfalls!
Wir waren wirklich eine eingeschworene Truppe!

Nun heißt es also ab morgen neue Kontakte knüpfen zu den neuen Familien in einem anderen Verein, andere Stadt (naja, ist zum Glück nur Remscheid 🤣)

Doch die andere Hälfte meines Herzens bleibt in Rade und beim heimischen Verein! Schließlich bin ich immer noch ehrenamtlich im Förderverein unterwegs……….

Es bleibt also weiterhin turbulent und weitere Strukturen verändern sich 🙏

Da heißt es Nerven behalten 😅 und immer wieder setteln - gut dass ich dafür das ein oder andere Öl in petto habe 😊

Wenn du wissen möchtest welche mir genau dabei helfen kommentiere einfach mit „Öl“

09/04/2026

Dieses Bild habe ich vor langer Zeit mal hier gefunden……

Es passt aktuell wirklich sehr gut!!

Ich gebe zu, dass es für mich auch immer eine Überwindung ist um Hilfe zu bitten. 🥺

Doch ich (bilde es mir zumindest ein 😅) bekomme es schon gut hin……mit Luft nach oben.

Doch gerade die ältere Generation kann es nicht. Die Scham spielt da eine wesentliche Rolle. 😔 „das schickt sich nicht“ oder „es ist peinlich dass ich nicht mehr so fähig bin wie früher“ und so weiter.

Und der tägliche Kampf diese Glaubenssätze in der Generation aufzulösen oder zumindest aufzubrechen kostet extrem viel Kraft und Energie 🫣

Umso wichtiger: ich darf Hilfe einfordern um Hilfe an anderer Stelle zu leisten.

Hoffe ihr versteht was ich meine 🤪🤪 mein Hirn ist im Moment ziemlich durch

08/04/2026

Wie ich Kraft tanke?

In dem ich mich auch um mich kümmere!
Mir Auszeiten generiere!

Mein Highlight heute(eigentlich zwei): die LPG Schnuppereinheit bei der lieben Sabrina - das fühlt sich so unbeschreiblich gut an 😊🫶🏼 mega.

Und dann endlich mal eine längere Fahrt mit dem E Bike. Ich bin sehr stolz dass ich es heute bis in die Nachbarstadt geschafft habe 😅 - und auch wieder zurück!!
Wer das bergische Land kennt, weiß was ich meine 😅
Ohne Unterstützung beim fahren hätte ich den Rückweg nicht so locker geschafft!!

Dankbar dass meine Hand das heute durchgehalten hat! Physio dafür hatte ich übrigens auch noch

Mit dem Air Stick habe ich für gute Atmung gesorgt und mit den Elektrolyten die Fahrt sehr gut ausgeglichen!!

Was habt ihr denn heute schönes gemacht?

07/04/2026

Wenn es im außen unruhig und aufwühlend ist, dann bin ich immer wieder sehr dankbar für meine Yoga Zeiten 🫶🏼
Auch wenn ich diejenige bin die anleitet 😅 ziehe ich genügend Kraft aus diesen Stunden

So auch heute. Ich habe mich seit dem Nachmittag sehr darauf gefreut

Beseelt und mit einem etwas klareren Kopf gehe ich heute Abend ins Bett 🛌

06/04/2026

Ostern 2026 neigt sich dem Ende

Es ist doch irgendwie anders verlaufen als gedacht 😅 so ist das halt 🤷🏼‍♀️
Man darf das beste daraus machen und versuchen sich immer wieder zu „erden“ um Kraft zu schöpfen

Auch mir fällt es nicht immer leicht!! Weiß aber wie ich das schaffen kann.

Im Moment hilft mir, sich einfach mal auf die eigene Atmung zu fokussieren 🙏😊 das kannst du auch ganz einfach machen und dauert nicht lange!!

Nachdem ich dieses Bild am frühen Abend gemacht habe (während mein Sohn das Abendessen geholt hat 😅🤣) habe ich die Wartezeit im Auto für die kleine Atemmeditation genutzt

05/04/2026

Ich wünsche euch allen ein frohes Osterfest 🥰

Verbringt es im besten Fall so wie es euch gefällt! Nicht in irgendwelche gepressten Vorgaben 🙏

Wir besuchen heute die Schwiegermutter
Viel Spaß beim Eier suchen 😅

04/04/2026

Meine Gedanken kreisen……

Meinen Vater durfte ich heute wieder abholen aus dem Krankenhaus 🙏
Geht’s ihm besser? Keine Ahnung. Gefühlt würde ich sagen NEIN

Doch was er heute wieder für Schoten erzählt hat….. Mann o Mann!!!!

1. bei den unzähligen Vorabgesprächen wurde ihm immer wieder gesagt er müsse keine Tabletten mitbringen! Bekomme er alles vor Ort. Nach dem Chaos rund um ein Blutdruckmittel bekam er heute folgende Aussage an den Kopf geknallt: „wir sind keine Apotheke ! Die Tabletten haben wir nicht. Dafür müssen Sie ja ihre eigenen mitbringen“…… 😳😳😳

2. Man hatte sich darauf geeinigt dass er seine Asthma Sprays mitbringt, weil sie nicht da sind (dafür habe ich absolutes Verständnis!!) und dann müsste man den Rest der Patronen auch wegschmeißen - das wäre ja Verschwendung! ACHTUNG: heute wollte man ihm die beiden Sprays geben…… 🙄😳😳😳🙄

3. er hat für Frühstück und Abendessen immer angegeben wieviel Brot und Belag er möchte. Er hat nicht ein einziges Mal das bestellte erhalten 🫣 es war immer zu viel auf dem Teller !!! Der Rest wird also wieder weg geschmissen…….

Warum ist das Gesundheitssystem so bescheiden????? Mir fällt da langsam nichts mehr zu ein 🤷🏼‍♀️🫣😔

Die Reise geht nun weiter…… eine Heilung tritt bei meinem Vater natürlich nicht mehr ein. Ich habe nur die Hoffnung dass es erträglicher wird für ihn 🙏😔

Das alles ist für mich und meine engste Familie nicht einfach - aber wir werden das schaffen.

Ich bin einfach froh dass ich mich mit meinen Ölen und entsprechenden Entspannungsübungen wieder aufladen kann….. auch wenn das im Moment eine Herausforderung für mich ist

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+491739037033

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