Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 11:30 17:00 - 21:00 Dienstag 17:00 - 21:00 22:00 - 23:00 Mittwoch 17:00 - 21:00 Donnerstag 17:00 - 21:00 Freitag 08:30 - 11:30 17:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 11:30 Sonntag 09:30 - 11:30

F I V E L E M E N T S

Das funktionelle Training macht in der Gruppe besonders viel Spaß und motiviert Dich regelmäßig

Das MicroGym FIVELEMENTS in Radolfzell am Bodensee bietet funktionelles Training in Kursen an, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herstellen und gleichzeitig die Fitness und Beweglichkeit verbessern.

27/09/2023

Ab Oktober gibt es Zwei neue Kurse für Dich.

Dienstag:
18:00 – 19:15 Uhr mit Sandra
VINYASA YOGA

Mittwoch:
08:30 – 09:30 Uhr mit Sarah
INSIDEGLOW YOGA

Schau direkt auf unserer Website vorbei unter: www.fivelements.training

Buche schnell und unkompliziert deine unter:
www.eversports.de

Du willst die Besonderheiten unseres kennenlernen? Buche Deinen für nur 29,00 ,- € und lerne Trainer und kennen. Hier findest du alle Informationen: https://www.fivelements.training/schnuppermonat/

26/07/2023

Die Besonderheit an unserem Freitagskurs liegt darin sanfte, langsame und gut nachvollziehbare Übungen in Deinem Level durchzuführen und Positionen lange und ausgiebig zu halten – mit oder ohne Hilfsmittel.

Dein Körper und Dein Geist lernt beweglicher zu werden und Du linderst und beugst Muskelverspannungen vor. Durch die Kombination aus Flows, Stretchings und Meditationen kannst du entspannt und voller positiver Gefühle in Dein Wochenende starten.

Natürlich sind für Dich im Kursraum alle Tools vor Ort, die Du für diesen Kurs benötigst, wie in unterschiedlichen Formen und Größen – doch wenn du möchtest, darfst du Deine eigenen Hilfsmittel mit ins Studio bringen für dein rundum Wohlgefühl.

Du möchtest und beweglicher werden?
Dein mit positiver füllen?

Dann besuche unseren YinYoga Kurs am Freitag von 18.15 – 19.45 Uhr.
Buche jetzt Deinen Eintritt.

20/07/2023

Die hat die spannende Eigenschaft, dass sie sowohl im , als auch im eingesetzt werden kann.

Ob Beine, Hüfte, Rücken, Schultern oder Arme – sie trägt zur Förderung der Beweglichkeit und zur Lockerung und Linderung von Verspannungen bei. Lerne unterschiedliche Techniken durch unser Trainerteam kennen, stärke Dich von innen und sorge dafür, dass neuen Verfilzungen der Faszien keine Chance haben.

Mit Freude und Leichtigkeit lernst Du die Faszienrolle gezielt einzusetzen – interessiert?

Die passenden Kurse findest Du unter und .

Roll Dich mit uns fit.

# yinyoga

30/06/2023

Auch im Sommer erwarten wir Dich mit abwechslungsreichen . Schau doch mal auf unserer Website vorbei unter www.fivelements.training.

Buche ganz einfach Deinen bei uns.
Unsere online Live-Trainings pausieren über den Sommer. Wir möchten Dich und Deine Ziele persönlich und direkt unterstützen.

Du möchtest auf *online* Training nicht verzichten?

Kein Problem – in unserer findest Du eine große Auswahl: https://www.fivelements.training/mediathek

Erlebe die Besonderheiten eines und buche jetzt Deinen für nur 29,00 €.
Vier Wochen Training so oft Du möchtest: https://www.fivelements.training/schnuppermonat

Wir freuen uns auf Dich.

22/06/2023

Die Inhaberin Dorothea K**r hat im August 2015 das erste body & mind MicroGym im Landkreis Konstanz eröffnet.

Das sensationelle Trainingskonzept DEEPWORK © & BODYART © hat sie motiviert diesen Schritt zu wagen, da sie nach der Trainerausbildung ihre Begeisterung und Überzeugung nicht mehr verleugnen konnte.

Die Besonderheit des MicroGym FIVELEMENTS liegt darin, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gerade © und © zählen bis heute zu den am stärksten besuchten Kursen.

Die meisten Kunden sind langjährige Mitglieder, die die besondere und persönliche Atmosphäre genießen. Dieser Satz einer Kundin bleibt gerne in der Erinnerung: „Es ist für jeden etwas dabei und auch wenn ich im Kursraum mit anderen trainiere bin ich mental ganz bei mir.“

Doro legt großen Wert auf saubere Technik und Übungsdurchführungen. Diese Überzeugung trägt sie selbst gemeinsam mit Ihrem Team für dich in die Kurse.

Die flexiblen Mitgliedschaften werden bis heute gerne angenommen, ob Punktekarten, Zeitverträge oder Schnuppermonate.

Derzeit kannst du für nur 29,00 € mit einem Schnuppermonat ganz unverbindlich bei uns starten. Schau gerne vorbei www.fivelements.training

Du möchtest wissen was die Teilnahme in einem Kurs mit Doro so besonders macht? Du möchtest gern mehr über ihren beruflichen Werdegang und all ihren Ausbildungen erfahren?

Komm vorbei :)

22/03/2023

Dieses abwechslungsreiche ist darauf ausgelegt deine Muskulatur gezielt zu kräftigen.
Du wirst mit viel Spaß und Freude eine kontinuierliche Verbesserung Deiner funktionellen , und fühlen.
Das und motivierende mit oder ohne gehören genauso dazu wie das wichtige .

WICHTIGE ANKÜNDIGUNG:
Ab April gibt es einen neuen Mittwoch Abend für Dich.
18:00-19:00 Uhr -
19:10-19:55 Uhr - im Wechsel mit

24/01/2023

In unserem speziellen 90 minütigen Kursangebot steht die gesamte im Fokus, um Deine aufrechte Haltung zu verbessern und somit Schmerzen vorzubeugen. Durch das Kräftigen der Rumpf- und Stützmuskulatur einschließlich der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Stabilität und Mobilität verleihen, werden alltägliche Bewegungsabläufe optimiert.

Ergänzt wird diesers Kursformat durch Faszientraining. Von mal zu mal wird sich Dein Bewegungsradius erweitern, durch Übungen, die die Gelenke, Muskeln und Faszien mobilisieren oder triggern. Du erreichst mehr Beweglichkeit, kannst Blockaden lösen und lernst viel über dich selbst.

Dieser Kurs ist für und geeignet, da unsere unterschiedliche Levels anleiten. Diese weisen Qualifikationen im Bereich , , oder vor, was die Kursstunden abwechslungsreich gestaltet.

Klingt diese Beschreibung spannend für Dich? Komm vorbei - wir freuen uns.

11/01/2023

Neues Jahr - neues Fit.
Wir sind mega motiviert - Du auch?

Die turbulenten Jahre haben uns oft den Atem geraubt. Doch mit der hatte das gesamte regelmäßig Freude am gemeinsamen .

Als Dein in sagen wir hiermit: "Vielen lieben Dank für Deine Treue!"
Du bist unsere größte Motivation!

Dreimal in der Woche sind wir exklusiv nur für Dich da. Du kannst unsere besonderen exklusiv im genießen, als von zu Hause aus oder nutze unsere für dein Training wo und wann du willst.
Auf Bild 2 siehst Du unsere Hansefit Exklusiv Kurse auf einen Blick.

Erreiche Deine - wir freuen uns auf Dich!

Du findest uns über Deine , über oder über unsere Website www.fivelements.training

02/06/2022

Aktuelles aus dem Studio:

🌼 Summer-Fresh up - https://mailchi.mp/fivelements/neu-ab-april-14132840

05/05/2022

Trainieren unter und mit Freunden wirkt sich häufig positiv auf Deine Motivation aus.
Für unsere Mitglieder gibt es daher die 5E .
Nichts ist wertvoller als Deine Empfehlung, deshalb erhältst Du als Dankeschön eine 5,- € auf Dein .

Die 5E findest du auf unserer Theke im Eingangsbereich. Diese kannst du gerne an Interessierte, Freunde oder Arbeitskolleg:innen weiter geben.

Wir freuen uns auch Euch.
Dein 5E Team.

www.fivelements.training

26/04/2022

Mit dem als Hilfsmittel fördert das Trainerteam Deine und der Körpermitte, als auch die Verbesserung Deiner und . Der weiche, luftgefüllte Ball wird gerne abwechslungsreich während kräftigenden und funktionalen Übungen, für mobilisierende Einheiten, für ein sanftes und für eingesetzt.

In Kurskonzepten wie , , , und wird der elastische Ball von unseren Trainern geschickt und abwechslungsreich eingesetzt.

Durch diesen Link findest du günstige Empfehlungen für dein , welches du gerne durch unsere Angebote der zeitlich flexibel gestalten kannst.

https://www.fivelements.training/kurse/zusatzger%C3%A4te-hilfsmittel/

15/04/2022

Da der letztes Jahr sehr gut ankam, gibt es dieses Angebot vorerst dauerhaft für Neukunden.
Spricht dich die besonders familiäre Atmosphäre an?
Fühlst du durch unsere speziellen Kurse bereits körperliche Verbesserungen?
Fühlst du dich eher in ruhigen und kontrollierten Kursen oder in funktional aktiven Kursen besser aufgehoben?

Buche einen ganzen Monat mit uns für nur 29,00 € - meld dich jetzt an und finde es heraus!

https://www.fivelements.training/schnuppermonat/

12/04/2022

Unser ist eine aktivierende Kursstunde an der frischen Luft.
Unsere Trainer gehen nicht „nur“ gemeinsam mit dir walken – gestartet wird mit einem Warmup und an geeigneten Stellen führen wir stabilisierenden und kräftigenden Übungen durch.

Die Laufstrecken wechseln regelmäßig, was für eine erleichternde Einheit sorgen kann, die den Kopf frei macht.

schont deine Gelenke und du benötigst trotzdem einen hohen Muskeleinsatz. Das Outdoortraining stärkt dein Immunsystem, dein Herz-Kreislaufsystem und vor allem dein .

Der Frühling kommt - wir freuen uns Dich auch draußen in der Region Radolfzell begrüßen zu dürfen.

07/04/2022

Für Antje bedeutet Sport Lebensqualität. Daher sind wir sehr froh eine solch motivierende und vielseitige Trainerin seit diesem Jahr im Team begrüßen zu dürfen.
Zu ihren Lieblingskursen zählen alle , und vor allem . Diese bereichert sie mit ihrem Knowhow, denn einige Trainerscheine kann unsere Antje stolz vorweisen. Sie ist , Trainerin für und u. a. im .

04/04/2022

Achtung! Volle Kraft voraus!

Der neue ist online und startet heute.

Das online und pausieren dieses Quartal. Dafür haben wir den beliebtesten Kursen mehr Raum gegeben und andere kombiniert ;).

Die bleiben weiterhin online als erhalten.
Alle anderen Kurse finden nur noch exklusiv im Kursraum statt.

Wichtig:
Bitte beachte bei Deiner nächsten Buchung die veränderten Kurszeiten!

Bist Du bereit für Deine Kursformate, und für den frischen Wind Deines Training Quartals?

- Wir sind bereit für Dich -

Schau direkt vorbei unter:
www.fivelements.training

31/03/2022

Neu und für Alle (auch Nichtmitglieder)!

Wir bauen unsere aus und werden ab April jede Woche drei neue veröffentlichen.

Du kannst damit nicht nur besonders günstig, sondern auch zeitlich vollkommen flexibel mit uns zu trainieren.

Schau doch gleich mal vorbei:
https://www.fivelements.training/mediathek/

29/03/2022

Schweren Herzens haben wir eine wichtige getroffen.

Zwei Jahre und ca. 1.000 , das sind beeindruckende Zahlen, findest du nicht auch?
Im Umkehrschluss bedeutet das, dass wir dich zwei Jahre nicht berühren konnten. Weder mit Worten im geschützten Raum des Studios, als auch taktil während der Übung. Da schleichen sich nach so langer Zeit diverse ein und die Fitness ist auch nicht mehr dieselbe, als vor der Pandemie.

BACK TO THE ROOTS
Ab dem 1. April 2022 werden wir zu den Wurzeln des FIVELEMENTS zurückkehren und wieder ohne Kamera unterrichten.
Wir möchten wieder großartige Kurse leiten, die Spaß machen, echte Trainings-Erlebnisse schaffen, deine Fitness verbessern und dich fühlen lassen, wie du Haltungsfehler vermeidest.

Die bleiben wie gewohnt als erhalten und die Mediathek wird jede Woche um drei Trainingsvideos erweitert.

Adresse

Radolfzell Am Bodensee

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 11:30
	17:00 - 21:00
Dienstag	17:00 - 21:00
	22:00 - 23:00
Mittwoch	17:00 - 21:00
Donnerstag	17:00 - 21:00
Freitag	08:30 - 11:30
	17:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 11:30
Sonntag	09:30 - 11:30

Telefon

+491736377599

Webseite

http://www.fivelements.training/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von F I V E L E M E N T S erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an F I V E L E M E N T S senden:

Verknüpfungen

body & mind Training

Das MicroGym FIVELEMENTS in Radolfzell am Bodensee bietet funktionelles Training in Kursen mit kleinen Gruppen bis max. 16 Personen und in ganz persönlicher Atmosphäre an. Wir fokussieren uns darauf, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen und gleichzeitig Fitness und Beweglichkeit zu verbessern.