
21/07/2025
Liebe frischgebackenen Mamas! 🌸
Rückbildungsübungen sind super wichtig, um deinen Beckenboden wieder zu stärken und deine Energie zurückzugewinnen. 💪
Swipe nach links für unsere 3 Lieblingsübungen, die du ganz bequem zu Hause machen kannst!
Für noch effektivere Ergebnisse unterstützt das MyPelvi-Training deinen Beckenboden mit Magnetfeldtherapie – in nur 22 Minuten, während du dir eine wohlverdiente Me-Time gönnen kannst. ✨
Wann solltest du mit der Rückbildung starten?
👉🏻 Unsere Beckenbodenexpert*innen empfehlen, 3–4 Monate nach der Geburt mit dem MyPelvi-Training zu beginnen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Rückbildung selbst kannst du bereits 6–8 Wochen nach der Geburt starten.
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