Ausgleichung für Mensch und Pferd Sarah Novak

20/01/2026

In diesem Moment wehte ein kalter Wind durch die Lichtung. Das Feuer flackerte, und für einen winzigen Augenblick glaubte Lenny, zwischen den Flammen eine feenhafte, leuchtende Gestalt zu sehen. Ein Gesicht so fein, als hätte der Wind es gezeichnet, mit Augen funkelnd wie Sternenlicht. Hinter ihm entfalteten sich Flügel, so zart und zerbrechlich wie Rauch, durchzogen von goldschimmernden Linien.
Zwischen Licht und Flamme stand die Zeit kurz still – ganz so, als hätte sie Angst den Zauber zu vertreiben.

Doch als er blinzelte, war die winzige Gestalt verschwunden.
„Eleonora“, flüsterte er, „ich glaube, da war etwas im Feuer.“
Die Spinne legte eines ihrer langen Beine auf seine Schulter.
„Ich hab’s auch gesehen“, sagte sie leise.
Ruby nickte langsam, als hätte sie auf genau diesen Moment gewartet.
„Dann“, murmelte sie, „hat das Herz des Waldes euch erkannt. Die Lichter zeigen sich nur denen, die bereit sind, in die Dunkelheit zu gehen.“

Und irgendwo tief im Wald, unter der Erde, atmete etwas Großes.
Langsam.
Geduldig.
Wie ein uraltes Feuer, das sich daran erinnert, dass es nie erloschen ist. 🔥

26/12/2025

23/12/2025

Eleonora - Das Feuer der Angst 🔥

In der alten Burg Grauenstein tropft es immer irgendwo – und manchmal auch mitten ins Herz.
Der kleine Skelettjunge Lenny und seine achtbeinige Freundin Eleonora geraten in ein Abenteuer, das tiefer reicht als jeder Geheimgang der Burg.
Denn diesmal geht es nicht um Gespenster oder Schatten, sondern um etwas, das in jedem von uns wohnt: die Angst.

Als die unerschrockene Hexe Ruby in ihr Leben rauscht – ungebürstet, laut und voller Leben – machen sie sich zu dritt auf den Weg in die Dunkelheit. Dorthin, wo die Angst zu Hause ist.

Tief unter der Erde begegnen sie Eje, dem uralten, furchterweckenden Spinnenwesen.

Doch Eje ist kein Monster, sondern pure Wahrheit: Er zeigt ihnen, dass Angst kein Feind ist, sondern ein uraltes Feuer, das seit Millionen Jahren in jedem von uns brennt. Und Lenny begreift: Mut zu haben bedeutet nicht, ohne Angst zu leben. Es bedeutet viel mehr mit Angst – und vor allem durch sie – von innen heraus zu leuchten. Ein Licht, das nur in der Dunkelheit geboren werden kann.

Eine märchenhafte, tiefsinnige Geschichte über das älteste Gefühl der Welt – und die Kraft, die entsteht, wenn wir aufhören, vor ihr davonzulaufen.

22/12/2025

Eleonora - Das Feuer der Angst 🔥

Der kleine Skelettjunge Lenny und seine Spinnenfreundin Eleonora stolpern in ein Abenteuer, das sie mitten ins Herz der Angst führt. Gemeinsam begegnen sie, tief unter der Erde, dem uralten, furchterweckenden Spinnenwesen Eje.

Lenny begreift, dass die Angst kein Feind ist, sondern ein uraltes Feuer, das in jedem von uns brennt. Wer ihr zuhört, findet Mut. Wer sie versteht, findet sich selbst.

Ein magische Geschichte über das Licht, das nur in der Dunkelheit geboren werden kann.

Ab Januar 2026 online erhältlich oder direkt über mich.

02/06/2025

❤️Körperarbeit.

Körperarbeit sprengt mentale und emotionale Grenzen – da, wo Worte oft nicht mehr reichen.
Indem du tief in deinem Körper ankommst, entsteht Raum für echte Verbindung und Selbstwahrnehmung.
So wird Veränderung nicht nur möglich, sondern nachhaltig und spürbar in deinem ganzen Sein.

Ich freue mich darauf, euch bald mehr dazu zu verraten. 😉

30/04/2025

❤️Ganzheitliche Gesundheit

Die drei Säulen der Gesundheit.

Veränderung beginnt im Bewusstwerden.

Wir sollten es uns wert sein.

07/04/2025

❤️ Mentale Geburtsvorbereitung.

In diesem Workshop möchte ich dich auf einer Reise zu dir und deiner weiblichen Urkraft begleiten, sodass du gestärkt durch Meditation, Achtsamkeitsübung und Bodywork deiner bevorstehenden Geburt positiv entgegenblicken kannst.

Wir schaffen Raum, um dich selbst in deine Kraft zu bringen, dich mehr und mehr mit deinem Baby zu verbinden und all die Ängste und Zweifel, die du hegst, im Rahmen der Geburt, aufzudecken und anzunehmen.

So können wir zusammen deine inneren Widerstände abbauen, um den Weg zu einer natürlichen und selbstbestimmten Geburt zu ebnen.

Begegne dir selbst -

Für eine Geburt voller Hingabe und Losgelassenheit. Im Vertrauen zu dir und deinem Baby.

Die Workshops finden in der Hebammenpraxis Ullmann, Untertorstr. 20 in Radolfzell statt.

27/03/2025

❤️ Wissen ist Macht.

Wie oft geben wir unsere Verantwortung einfach ab? Wir vertrauen im Alltag blind auf Expertenmeinungen oder Systeme. Hinterfragen zu selten.

Aber was ist wenn es genau darum geht die Verantwortung zu uns zurück zu holen? Uns selbst wissend zu machen, alles zu hinterfragen und unsere eigene Meinung zu bilden. Mehr und mehr zu uns selbst zu stehen. Unserem Instinkt zu vertrauen. Uns nicht auszuliefern, sondern selbst aktiv zu werden.

Für uns, für unser Leben und für unsere Freiheit einzustehen.

Also fang an und mach dich wissend!

23/03/2025

❤️ Schwangerschaftsbegleitung.

Es ist mir ein großes Anliegen dich und dein Baby in der Schwangerschaft und auch darüber hinaus begleiten zu dürfen.

Du hast die Möglichkeit im Vorhinein schon physische und mentale Blockaden aus dem Weg zu räumen, um so der Geburt in Hingabe und Losgelassenheit begegnen zu können.

Lass uns diesen ganz besonderen Weg ein kleines Stück gemeinsam gehen.

Alle Infos und Termine findest du auf meiner Homepage sarahnovak.de

16/02/2025

❤️Löwenfrau.

10/02/2025

❤️Ganzheitliches Coaching.

Jeder Mensch ist einzigartig. Und viele haben das noch nicht erkannt. Wir können unser Leben selbst bestimmen. Dazu müssen wir nur aus uns altbekannten (Denk-)Mustern und Gewohnheiten für einen Moment aussteigen und sie hinterfragen. Das dient dazu sich bewusst zu werden, ob diese Ansichten uns dienlich in unserer Selbstentfaltung sind, oder ob sie uns eher blockieren. Und wenn sie uns ausbremsen, müssen wir lernen sie auch loszulassen.

Um unsere Einzigartigkeit zu leben brauchen wir Raum, Dynamik und Mut. Es lohnt sich immer aus den alten Mustern auszubrechen, denn sie halten uns fest, lassen wenig Bewegung zu, sind vielleicht auch eine Ausrede für uns, unsere Ziele nicht erreichen zu können, rein aus Bequemlichkeit. Doch so sperren wir gleichzeitig das Leben aus.

Das Leben ist nicht einfach, ruhig und gleichförmig, so wie wir uns das meistens herbeisehnen. Es ist aufregend, provokativ und kontrastreich. Wenn wir das erkennen und unsere Türen öffnen, sind wir bereit Wunder zu entdecken. Wir fangen wieder an zu träumen. Und nichts ist schöner, das kann ich aus eigener Erfahrung und völliger Überzeugung sagen, als seine eigenen Träume zu manifestieren und sie zu leben.

Diese Reise kann durch intensive Schattenarbeit führen - Dich das erste Mal mit Deinem ehrlichen, wahrhaftigen Selbst konfrontieren. Sie kann dich durchschütteln und dein Leben für einen Moment auf den Kopf stellen. Wenn Du mutig bist, Dich darauf einzulassen, wirst Du spüren, dass wenn der Sturm vorüber ist, Du wieder einen Schritt näher bei Dir selbst gelandet bist.

Ganz egal wie, wir finden zusammen Deinen Weg in Deine Manifestationskraft – und damit in Dein Leben, Deine Freiheit und Deine Selbstbestimmtheit.

Weitere Infos findest du auf meiner Homepage sarahnovak.de

Danke an .s_ für die mega Bilder.

02/02/2025

❤️Hi, ich bin Sarah.

Ich helfe Menschen ihre körperlichen Symptome zu verstehen und sie zu lösen. Das bedeutet eine ganzheitliche Betrachtung - der physischen, aber gleichzeitig auch der emotionalen Anteile. Denn der Körper ist das Sprachrohr unserer Seele. Unterdrückte Emotionen beeinflussen unser System weit mehr, als wir glauben.

Deswegen ist es umso wichtiger bei körperlichen Beschwerden ganz genau hinzuschauen, was hinter den Symptomen steckt.

Und genau darum geht es auch in meinem Buch. Es soll jedem von uns, egal ob groß oder klein, verdeutlichen, wie wichtig das Zusammenspiel zwischen unserem emotionalen Zuhause und unserem Körper ist.

Noch mehr Infos und die Anmeldung zu meinen Kursen findest du auf meiner Homepage unter sarahnovak.de

Danke .s_ für das mega Bild. ❤️