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Ganzheitliches online Coaching und Naturheilpraxis am Bodensee

20/09/2025

👉🏼 Warum du trotz „genug Energiequellen“ ständig erschöpft bist 😫

Deine Zellen können Energie nicht nur produzieren – sie können sie auch zurückhalten.

Das passiert in der Cell Danger Response (CDR):
➡️ Intrazelluläres ATP fällt ab
➡️ Extrazelluläres ATP steigt
➡️ Dein Körper signalisiert „Gefahr“ – und blockiert Heilung & Regeneration

👉 Genau das sehen wir bei chronischer Erschöpfung, Long-C, Autoimmunerkrankungen oder hartnäckigen Stress-Symptomen.

📩 Schreib uns an – dann dann finden wir gemeinsam heraus, wie du deine Zellen wieder in den Heilungsmodus bringen kannst.

14/09/2025

Die Nebennieren sind für unsere Energie entscheidend, weil sie Hormone produzieren, die den Körper direkt auf Belastungen, Aktivität und Erholung einstellen:

- Cortisol: reguliert den Blutzuckerspiegel, sorgt für konstant verfügbare Energie und hilft uns, mit Stress umzugehen.

- Adrenalin und Noradrenalin: aktivieren den Körper in akuten Stresssituationen („Fight-or-Flight“), steigern Herzfrequenz, Blutdruck und Wachheit.

- Aldosteron: reguliert Salz- und Wasserhaushalt, was für Blutdruck und Kreislaufstabilität wichtig ist.

Wenn die Nebennieren überlastet sind oder nicht richtig arbeiten, kann es zu Energiemangel, Müdigkeit und Stressanfälligkeit kommen.

👉 Kurz gesagt: Die Nebennieren sind wie ein Energie- und Stressmanagement-Zentrum, das unseren Körper im Gleichgewicht hält.

❗️Der Einführungspreis für unseren Nebennieren Reset Kurs gilt noch bis zum 17.9.❗️

09/09/2025

Bist du ständig müde – obwohl du genug schläfst?
Kennst du dieses Gefühl von innerer Leere, Gereiztheit oder Energieeinbrüchen nach dem Essen? 😔
Dann könnte deine Stressachse (HPA-Achse) aus dem Gleichgewicht geraten sein – und deine Nebennieren erschöpft.

Genau dafür haben wir den Nebennieren Reset Kurs entwickelt

Ein 11-Module-Programm, das dir zeigt, wie du:
✅ deine Stressoren erkennst und reduzierst
✅ dein Nervensystem beruhigst
✅ deine Energie & Hormonbalance zurückgewinnst
✅ endlich wieder in deine Klarheit und innere Stärke kommst
👉 Bonus: Schlaf-Guide, Darm-Guide, Detox-Guide + Live Q&A Session mit uns!

💥 Und das Beste:
Bis zum 17.09. sicherst du dir den Kurs für nur 199 € statt 297 €.

🎯 Starte jetzt deinen Reset – für ein Leben mit mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude.

👉 zum Kurs: https://myablefy.com/s/yourbesthealth/nebennieren-reset-229f15c0

07/09/2025

🥗 Das richtige Futter ist neben dem passenden Milieu einer der entscheidenden Punkte dafür, dass sich gute Darmbakterien langfristig ansiedeln und erhalten bleiben.

Mich würde interessieren, mit welchen Präbiotika ihr die besten Erfahrungen gemacht habt und was ihr gar nicht vertragen habt. Schreibt es gern in die Kommentare. 👇🏼

Wenn ihr Produktempfehlungen braucht, lasst es mich auch gern wissen.

06/09/2025

Nebennieren & Darm – ein unterschätzter Zusammenhang ❗️

Wenn deine Nebennieren erschöpft sind, leidet fast immer auch dein Darm – und umgekehrt.

Stresshormone wie Cortisol machen die Darmbarriere durchlässig (Leaky Gut), während Darm-Entzündungen deine Nebennieren dauerhaft in Alarmbereitschaft halten.

👉 Die Folge: Müdigkeit, Brain Fog, Reizdarm, schlechter Schlaf, PMS – ein Teufelskreis, der nur zu durchbrechen ist, wenn du beide Systeme gleichzeitig verstehst und behandelst.

🔥 Genau das lernst du in unserem neuen Nebennierenkurs!

✔️ Wie du deine Nebennieren testest
✔️ Wie Darm, Hormon, Genetik, Immunsystem & Stressachse zusammenspielen
✔️ Welche Protokolle wirklich wirken, um aus der Nebennierenschwäche rauszukommen

📩 Schreib „KURS“ in die Kommentare und wir kontaktieren dich, sobald der Kurs verfügbar ist.

03/08/2025

Seit knapp 3 Wochen Mr. + Mrs. Hottmann ❤️

28/06/2025

Die Zukunft der Medizin liegt nicht in neuen Medikamenten – sondern im richtigen Reiz zur richtigen Zeit. 🌬️

Während die klassische Medizin versucht, Symptome zu lindern, gehen wir mit dem Intervall-Hypoxie-Training (IHT/IHHT) einen anderen Weg: Zellregeneration durch kontrollierten Sauerstoffmangel. 💥

Keine Pille, keine Diät, kein Hochleistungssport – sondern ein Training, das direkt auf der mitochondrialen Ebene ansetzt. 🔋

17/04/2025

🧠💚 Dein Darm kann nur heilen, wenn dein Nervensystem in Balance ist.

Du hast schon alles für deinen Darm getan – Ernährung optimiert, Probiotika genommen, Entgiftung gestartet… aber es tut sich einfach nichts?

👉 Dann schau dir dein Nervensystem an.

Ein dauerhaft aktivierter Sympathikus (Stressmodus) verändert deine Verdauung, Durchblutung, Darmbarriere und dein Mikrobiom – und verhindert so echte Heilung.

💡 Erst wenn du in einen parasympathischen Zustand kommst (Entspannungsmodus), können:

Enzyme und Magensäure richtig gebildet werden
dein Mikrobiom stabilisiert werden
Reinigungsmechanismen im Dünndarm aktiv werden
die Darmbarriere sich regenerieren

🌀 Die Regulation deines Nervensystems ist der Schlüssel zur tiefen, nachhaltigen Heilung.

➡️ Speichere diesen Beitrag, wenn du dich immer wieder im Hamsterrad der Darmprobleme findest.

➡️ Teile ihn mit Menschen, die davon wissen sollten.

03/08/2024

Die hochwertigsten Nukleotide als Supplement gibt es meiner Meinung nach bei Mitocare. Hier nutze ich gern die Premium Nukleotide. Mit dem Rabattcode V3592 kannst du 5 Euro sparen (Anzeige).

Schreib gern in die Kommentare, ob dir die Wichtigkeit von Nukleotiden bewusst war.

12/05/2024

Eine ausreichende Versorgung mit Jod und Selen während der Schwangerschaft ist entscheidend für die Gesundheit der Mutter und des Kindes! 💪💕

Lasse sich daher von Beginn an oder besser schon vor der Schwangerschaft von einem Experten beraten, der regelmäßig deine Spiegel misst und eine individuelle Dosierung für dich aufstellt.

14/04/2024

Gesundheitsstörungen (meist chronische Krankheiten), haben manchmal ihren Ursprung an anderer Stelle des Körpers, als die Symptome es auf den ersten Blick vermuten lassen. In diesem Beitrag erfährst du, wo die
tatsächliche Ursache deiner Beschwerden sitzen kann. Diese kannst du dann entsprechend von einem Experten untersuchen und behandeln lassen bzw. selbst positiv darauf einwirken.

Adresse

Weiherstraße 9
Radolfzell
78315

Webseite

https://www.yourbesthealth.de/

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