Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 16:00

Reha-Fit Gesundheitszentrum

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Reha-Fit Gesundheitszentrum

Haus der Gesundheit und Wellness mit: Ambulanter Reha, Krankengymnastik, Med. Massage, Kiefertherapi Impressum: http://www.rehafit-rain.de/Impressum

Dies ist die offizielle Seite des Rehafit Gesundheitszentrums in Rain und Ingolstadt. Wir sind ein Haus der Gesundheit und Wellness - 1995 mit 6 Mitarbeitern von Wolfgang Herrle und Veronika Herrle gegründet, wuchs das Unternehmen bis heute auf 25 Mitarbeiter heran. Ca. 80.000 Patienten und ca. 950.000 Behandlungen auf rund 800 Quadratmetern Therapiefläche seit 1995 in den Bereichen: Ambulante Reha, Physiotherapie, Logopädie, Ergotherapie und Sporttherapie.

24/11/2025

Mini-Workout fürs Homeoffice – dauert weniger als 30 Sekunden und hilft sofort!
Hier die Übungen aus dem Reel nochmal ganz genau:
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1.Sit-to-Stand (Aufstehen & Hinsetzen)
Setz dich auf die vordere Stuhlkante → Füße hüftbreit → drück dich aktiv aus den Beinen hoch und setz dich kontrolliert wieder hin.
→ Stärkt Beine & aktiviert Kreislauf.
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2.Schulterkreisen
Steh oder sitze aufrecht → Schultern 5–10x langsam nach hinten kreisen → Brust bleibt offen.
→ Löst Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.
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3.Brustöffner
Hände hinter dem Rücken verschränken → Brust nach vorne schieben → Schultern nach hinten unten ziehen → 2 tiefe Atemzüge.
→ Perfekt gegen „Schreibtisch-Haltung“ und Rundrücken.
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4.Rücken-Mobilisation (Cat-Cow)
Hände auf die Oberschenkel → Rücken rund machen (Katzenbuckel) → dann Brust raus und ins leichte Hohlkreuz gehen.
Lang & kontrolliert, 2–3 Wiederholungen.
→ Entlastet die Wirbelsäule & schafft Beweglichkeit.
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5.Fußpumpe
Im Sitzen → Ferse hoch, Spitze hoch → im schnellen Wechsel 10–15 Wiederholungen.
→ Fördert Durchblutung & beugt schweren Beinen vor.
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💡 Tipp:
Mach dieses Mini-Workout alle 60–90 Minuten – dein Rücken, dein Kreislauf und deine Konzentration profitieren sofort.

21/11/2025

Bei Reha Fit wissen wir:
Erholung beginnt nicht erst, wenn du Urlaub hast.
Sie beginnt in dem Moment, in dem du dir Zeit für dich nimmst. 🩵

Regelmäßige Meditation hilft, Körper und Geist runterzufahren –
dein Puls wird ruhiger, dein Kopf klarer, dein Stresslevel sinkt.
Und das Beste: Dein Körper merkt sich diese Ruhe.

Egal ob 5 oder 15 Minuten –
jede kleine Pause zählt.

Tipp von uns:
Probier heute Abend eine kurze Atemmeditation.
Setz dich bequem hin, atme tief ein –
und beim Ausatmen: lass los.

Dein Körper wird’s dir danken. 🤍

19/11/2025

Was machen Ergotherapeuten eigentlich mit Patienten nach einem Schlaganfall?
Eine wichtige Therapieform ist die CIMT-Therapie (Constraint-Induced Movement Therapy). Dabei wird gezielt daran gearbeitet, den erlernten Nichtgebrauch des betroffenen Arms abzubauen und wieder einen aktiven, funktionellen Einsatz der geschwächten Extremität zu fördern.
Du fragst dich, ob diese Methode auch für dich geeignet sein könnte?
Sprich darüber unbedingt mit deiner behandelnden Ergotherapeutin oder deinem Ergotherapeuten. Sie können am besten einschätzen, ob du die Voraussetzungen für die CIMT-Therapie erfüllst und ob sie dir in deinem individuellen Rehabilitationsprozess helfen

17/11/2025

Frühförderung – Der beste Start ins Leben!
Viele Eltern fragen sich irgendwann: „Entwickelt sich mein Kind richtig?“
Die gute Nachricht: Frühzeitige Unterstützung kann unglaublich viel bewirken.

In diesem Carousel erfährst du:
🤍 Was Frühförderung bedeutet
🤍 Welche Kinder davon profitieren
🤍 Wie der Ablauf aussieht
🤍 Und warum sie so wichtig für die Entwicklung ist

Jedes Kind verdient die Chance, seine Stärken zu entdecken – und wir können sie dabei begleiten.

14/11/2025

Wahrnehmen. Führen. Verstehen.

Das Affolter-Konzept zeigt, wie Menschen mit Wahrnehmungsstörungen über geführte Bewegung wieder Zugang zu ihrer Umwelt finden können.
Durch gezielte Berührung wird Handeln erlebbar – und Lernen möglich.

👉 Swipe durch den Carousel, um zu erfahren, wie das Konzept funktioniert und für wen es geeignet ist.

12/11/2025

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, um innezuhalten und dankbar zu sein. Doch genau das möchten wir heute tun – denn Dankbarkeit erinnert uns daran, warum wir unsere Arbeit mit so viel Herzblut machen. 🤍

1️⃣ Fortschritte sehen zu dürfen – Es ist ein großes Geschenk, Menschen auf ihrem Weg zur Genesung zu begleiten und ihre Entwicklung mitzuerleben. Jeder kleine Schritt ist ein Erfolg, der uns motiviert.

2️⃣ Lachen im Alltag – Humor und Freude sind bei uns tägliche Begleiter. Ein gemeinsames Lächeln kann so viel bewirken – für unsere Patient:innen und auch für uns selbst.

3️⃣ Das Vertrauen unserer Patient:innen – Dass ihr uns eure Gesundheit anvertraut, ist keine Selbstverständlichkeit. Dieses Vertrauen bedeutet uns sehr viel und treibt uns an, immer unser Bestes zu geben.

4️⃣ Unser Teamzusammenhalt – Nur gemeinsam sind wir stark. Das Miteinander, der gegenseitige Respekt und die Unterstützung im Team machen den Unterschied – jeden Tag.

5️⃣ Gesundheit – Sie ist das Fundament für alles. Wir sind dankbar, anderen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zurückzugewinnen – und gleichzeitig jeden Tag bewusster mit unserer eigenen umzugehen.

Ein herzliches Danke an alle Patient:innen, Kolleg:innen und Partner, die Teil der RehaFit-Familie sind.
Ihr macht unsere Arbeit so besonders! 🤍

10/11/2025

Im November möchten wir einfach mal DANKE sagen. 🤍

Danke für euer Vertrauen, eure Motivation und die positive Energie, die ihr Tag für Tag in unsere Praxis bringt.
Ob beim Training, in der Therapie oder im Austausch zwischendurch- ihr macht unseren Alltag lebendig und bereichernd.
Gemeinsam schaffen wir Fortschritt, Bewegung und Gesundheit- Schritt für Schritt.
Wir freuen uns euch weiterhin auf eurem Weg zu begleiten, mit Herz, Kompetenz und Teamgeist.

07/11/2025

❓Was macht den Latzug eigentlich so effektiv?
Im heutigen Post erfährst du:
✅ Welche Muskeln arbeiten
✅ Häufige Fehler
✅ Wie du die Übung optimal ausführst

24/10/2025

✨ Wohltuende Wärme für mehr Beweglichkeit ✨
Die Paraffinbehandlung pflegt nicht nur die Haut, sondern lockert auch Muskeln und Gelenke – ideal zur Vorbereitung auf die Ergotherapie!

22/10/2025

Halli Hallo Rabea!

Schön, dass du uns an unsere Anmeldung in unterstützt!

16/10/2025

Gerne unterstützen wir die Trostspender!

Adresse

Spitalgasse 10
Rain
86641

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 16:00

Telefon

+499090578360

Webseite

http://www.rehafit-rain.de/

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