Ayurveda Kuren in Berlin, Dresden und Kurort Rathen

09/10/2025

Herbstangebot
Liebe Freunde der Naturheilpraxis Huxol,
der Herbst ist die ideale Zeit, um Körper und Geist zu reinigen, das Immunsystem zu stärken und neue Energie zu tanken. Mit unseren wohltuenden Ayurvedakuren unterstützen wir dich dabei, in Balance zu kommen und dich rundum wohlzufühlen.
Als besonderes Herbstangebot erhältst du 10 % Rabatt auf alle Ayurvedakuren (ohne Übernachtung), wenn sie im Zeitraum vom 03.11. bis 27.11.25 stattfinden. Gönn dir eine Auszeit für Regeneration und innere Harmonie – Dein Körper wird es dir danken.

04/10/2025

29/09/2025

Chyavanprash, manchmal auch Chyawanprash geschrieben, ist ein traditionelles ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel, das seit Jahrhunderten in Indien verwendet wird. Es handelt sich dabei um eine Kräuter- und Fruchtmischung in Form einer dicken, marmeladenähnlichen Paste. Die Grundlage bildet die indische Stachelbeere, auch Amla oder Amalaki genannt, die als eine der reichsten natürlichen Quellen für Vitamin C gilt.
Der Name geht auf die Legende des Weisen Chyavana zurück, der mithilfe dieses Rezeptes seine Jugend und Vitalität wiedererlangt haben soll. „Prash“ bedeutet im Sanskrit so viel wie „speziell zubereitete Nahrung“ oder „Kräutertonikum“. Chyavanprash gilt deshalb als ein klassisches „Rasayana“ – ein ayurvedisches Mittel zur Verjüngung, Stärkung und Förderung der Lebensenergie (Ojas).

Zusammensetzung und Herstellung
Die Basis von Chyavanprash ist Amla-Fruchtmark. Dazu kommen je nach Rezeptur zwischen 30 und 50 weitere Kräuter, Wurzeln, Gewürze und Mineralien. Häufig enthalten sind unter anderem Ashwagandha, Pippali (langer Pfeffer), Kardamom, Zimt, Nelken, Safran und Honig. Als Träger dient oft Ghee (geklärte Butter), das die Aufnahme fettlöslicher Pflanzenstoffe verbessert. Der Geschmack ist süß-säuerlich mit einer würzig-scharfen Note.
Die Herstellung folgt einem aufwendigen Prozess: Zuerst wird Amla gekocht und zu einer Art Mus verarbeitet. Dann werden die Kräuterextrakte hinzugefügt, schließlich Zucker, Honig und Ghee. So entsteht eine dunkle, aromatische Paste, die sowohl als Nahrungsergänzung als auch als Heilmittel gilt.
Wirkung und gesundheitliche Vorteile
Aus ayurvedischer Sicht wirkt Chyavanprash auf alle drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) harmonisierend, wobei es besonders Vata und Kapha reduziert. Die wichtigsten gesundheitlichen Wirkungen, die sowohl traditionell überliefert als auch teilweise wissenschaftlich untersucht sind, umfassen:
Stärkung des Immunsystems: Dank des hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien wird die Abwehrkraft unterstützt.
Energie und Vitalität: Chyavanprash gilt als Rasayana, das Jugendlichkeit, Lebenskraft und Ausdauer fördert.
Unterstützung der Atemwege: Viele enthaltene Kräuter sind schleimlösend und wohltuend bei Husten und Erkältungen.
Verdauungsförderung: Die Kombination von Kräutern und Gewürzen regt den Stoffwechsel an und unterstützt eine gesunde Verdauung.
Bestimmte Zutaten wie Ashwagandha wirken beruhigend und stärken Konzentration sowie geistige Klarheit.


Anwendung und Dosierung
Traditionell wird Chyavanprash morgens auf nüchternen Magen eingenommen, meist ein bis zwei Teelöffel pur oder in warmer Milch eingerührt. Kinder und ältere Menschen können ebenfalls davon profitieren, jedoch in reduzierter Menge. Wichtig ist die regelmäßige Einnahme über einen längeren Zeitraum, um die volle Wirkung zu entfalten.

Fazit
Chyavanprash ist ein einzigartiges ayurvedisches Tonikum, das Tradition und moderne Gesundheitsvorsorge miteinander verbindet. Es bietet eine breite Palette an Vorteilen – von der Immunstärkung über die Förderung von Vitalität. Durch seine vielseitigen Inhaltsstoffe und die lange Tradition gilt es als wahres Elixier für Körper, Geist und Seele.

05/09/2025

Ab 27.09.25 sind auch an den Wochenenden Massage- und Behandlungstermine im Haus Heidi im Kurort Rathen möglich (das 2. Haus von rechts ist es)

02/09/2025

Neue Praxis
Liebe Freunde der Naturheilpraxis Huxol,
bei mir hat sich einiges verändert, deswegen habe ich mich schon länger nicht mehr gemeldet. Ich habe das Haus Heidi in Rathen gekauft und bin aus der Praxis in Bad Schandau ausgezogen.
Das Haus Heidi ist mit 6 Ferienwohnungen mit Balkon ausgestattet (auf dem oberen Bild ist es das 2. von rechts). Die Wohnungen sind mit allem ausgestattet, was man braucht und haben einen tollen Blick auf die Elbe und die Felsen - www.haus-heidi-rathen.de. Ich werde ab Ende Oktober 2025 dort wieder Kuren und Seminare anbieten. Einzelne Anwendungen sind schon vorher möglich.

Haus Heidi Rathen **** Sie können Ferienwohnungen über das Kontaktformular und per e-mail anfragen. Blick auf Haus Heidi Rathen und die Burg Rathen von der anderen Uferseite Haus Heidi Rathen **** Im Kurort Rathen, im Zentrum der Sächsischen Schweiz, am Fuße der weltberühmten Bastei und direkt ...

10/05/2025

Neues Haus für meine Kuren in Rathen. Im Haus Heidi

08/02/2025

Bei meinen ayurvedischen Fasten Kuren, die auf dem Buchinger Fasten beruhen, versuchen wir stärker darauf zu achten, das die Energie Vata nicht zu stark ansteigt und der Ablauf der Kur auch mehr von der Konstitution des Teilnehmers abhängt. Also zum Beispiel kann ein Teilnehmer mit einer Kapha-Konstitution und leichten Übergewicht gerne täglich eine Bürstenmassage machen, um den Stoffwechsel anzuregen. Für eine Person mit einem Vata-Ungleichgewicht wäre dies aber nicht geeignet, weil dann noch mehr Vata entsteht. Hier ist dann eine tägliche Selbstmassage mit einem Öl besser geeignet, um Vata auszugleichen. Beim Fasten entstehen auch viele Säuren im Körper. Das versuchen wir durch die basische Anwendungen (Fußbäder und Leberwickel) zu reduzieren. Natürlich auch durch die täglichen Wanderungen in der schönen sächsischen Schweiz.
Am wichtigsten ist aber die Vorbereitung auf die Kur. In vielen Fastenbüchern werden Entlastungstage vor dem Fasten mit Obst empfohlen. Da aber Obst viel Zucker enthält, aus dem wieder Säuren entstehen können, ist das kontraproduktiv. Deswegen ist ist es am wichtigsten sich basisch für eine gewisse Zeit zu ernähren und möglichst viele Schlacken schon vor dem Fastenbeginn zu verlieren. Denn ein Grund, warum es zu Problem beim Fasten kommen kann, ist, dass einfach mit dem Beginn des Fastens zu viele Schlacken freigesetzt werden, die der Körper nicht schnell genug ausscheiden kann. Mit meinen Verfahren ist es leichter für dich zu fasten und du kannst es sogar genießen.
Die Fastenkuren sind vom 24.02. bis 02.03.25, 10.03. bis 16.03.25 und 17.03. bis 23.03.25
Mehr Informationen unter:
https://naturheilpraxis-huxol.de/events/
Viele Grüße Dirk Huxol

30/01/2025

Für 2025 haben wir auch wieder eine Ayurvedakur mit Busreise in Indien Rhishikesh geplant. Wer Interesse hat kann sich gerne melden. Die Busreise ist vom 23.10. bis 29.10.25 geplant. Wir müssen allerdings mindestens 10 Personen zusammen bekommen. Für die Busreise haben wir folgende Städte geplant: Amritsar, Dalhousie, Dharamshala, Chandigarh, Kasauli und dann nach Rhishikesh. Die Busreise wird ca. 1.300 € kosten.
Die Kur in Rhishikesh wird am 29.10.25 beginnen und am 19.11.25 enden. Es sind 2 und 3 Wochen lange Kuren möglich. Unser Anbieter hat die Preise kräftig erhöht von daher kostet eine 3 wöchige Kur jetzt 2.100 €, die 2 wöchige 1500 € (inkl. MWST). Im Preis enthalten ist die Übernachtung, 1,5 h Behandlung pro Tag, Vollpension, täglich Yoga und Meditation. Eventuell machen wir nach dem 19.11.25 noch einen zweiten Durchlauf.
Die Flüge buchen wir jetzt über ein Reisebüro, dass auch die Visa beantragt, nachdem dass bei der letzten Reise so viel Probleme verursacht hat. Der Flug mit Qatar und British Airways würde zur Zeit 735 € kosten.

04/12/2024

2025 bieten wir wieder eine Busreise und Kur in Indien an.

02/12/2024

29/11/2024

Ich bin nun in der 4. Woche der Kur. Ich bekomme jeden Tag Ganzkörpermassage, Kräuterstempel und Dampfbäder, um Verspannungen und Stoffwechselschlacken weiter zu lösen. Im Wechsel täglich nach der Behandlung ölige und wässrige Einläufe, um die gelösten Stoffe auszuscheiden. Verspannungen, die in 3. Woche noch zu spüren waren, sind nun verschwunden. Mir geht es gut und habe einige Kilos verloren. Wir sind bereits am planen für die Kur im nächsten Jahr.