Privatpraxis für klinische PNI & Osteopathie

Privatpraxis für klinische PNI & Osteopathie Dein Weg zu mehr Gesundheit, Flexibilität, Resilienz und Wohlbefinden

Bewegung muss nicht härter werden.Sie darf stimmiger werden.Nicht jeder Tag braucht Training.Aber jeder Körper braucht B...
04/02/2026

Bewegung muss nicht härter werden.
Sie darf stimmiger werden.

Nicht jeder Tag braucht Training.
Aber jeder Körper braucht Bewegung –
angepasst an Stresslevel, Schlaf, Zyklus, Energie.

Manchmal ist es Kraft.
Manchmal ein Spaziergang.
Manchmal einfach Boden unter den Füßen.

Biologie schlägt Dogma.
Immer.

Atmung ist eines der stärkstenRegulationsinstrumente des autonomen Nervensystems.Nicht die Sauerstoffzufuhr allein ist e...
24/01/2026

Atmung ist eines der stärksten
Regulationsinstrumente des autonomen Nervensystems.

Nicht die Sauerstoffzufuhr allein ist entscheidend,
sondern Atemrhythmus, CO₂-Toleranz und nasale Atmung.
Sie bestimmen, ob das Nervensystem Sicherheit oder Gefahr registriert.

Chronisch flache, schnelle oder überwiegend orale Atmung
aktiviert die Stressachsen, reduziert vagale Aktivität
und kann entzündliche Prozesse begünstigen.

Über die Atmung beeinflussen wir:
• Herzfrequenzvariabilität
• Schlafqualität
• Stressresilienz
• immunologische Balance

kPNI versteht Atmung nicht als Technik,
sondern als biologisches Feedbacksystem zwischen Umwelt, Gehirn und Körper.

👉 Woran merkst du bei dir,
dass deine Atmung gerade eher Stress als Regulation erzeugt?

Hydration ist ein zentraler Regulationsfaktor im psycho-neuro-immunologischen System Kaffee, Tee und Alkohol beeinflusse...
11/01/2026

Hydration ist ein zentraler Regulationsfaktor im psycho-neuro-immunologischen System

Kaffee, Tee und Alkohol beeinflussen das autonome Nervensystem, ersetzen jedoch keine Hydration und wirken kontexabhängig eher als Reiz denn als Regulation.

Was, wann, wie und mit welchem Gefühl wir essen, spricht direkt mit unserem Nervensystem, unserem Darm, unserem Immunsys...
09/01/2026

Was, wann, wie und mit welchem Gefühl wir essen, spricht direkt mit unserem Nervensystem, unserem Darm, unserem Immunsystem.

✨ echte Lebensmittel
✨ genug Pausen zwischen den Mahlzeiten
✨ Essen ohne Dauerstress
✨ Vielfalt statt Dogmen

Dein Körper weiß oft sehr genau, was er braucht –
wir müssen nur wieder lernen, zuzuhören.

Welcher Aspekt beim Essen fällt dir gerade am schwersten – oder tut dir besonders gut?

⬇️ Schreib’s mir in die Kommentare

Alles wirkt. Auch das, was fehlt! Gesundheit entsteht, wo Information verstanden wird!
08/01/2026

Alles wirkt.
Auch das, was fehlt!

Gesundheit entsteht, wo Information verstanden wird!

PNI ist kein Rückschritt, sondern biologische Re-Adaptation: • Kälte & Hitze (Hormesis) • Bewegung in natürlichen Muster...
05/01/2026

PNI ist kein Rückschritt, sondern biologische Re-Adaptation:
• Kälte & Hitze (Hormesis)
• Bewegung in natürlichen Mustern
• Licht, Dunkelheit & Rhythmus
• echte soziale Verbindung
• Sinn, Kohärenz, Selbstwirksamkeit

👉 Nicht die Welt ändern – sondern die Anpassungsfähigkeit des Systems stärken.

Du möchtest individuelle Veränderung für dich, in diesem Jahr etablieren?

Meld dich gerne für einen Termin.

„It’s all about energy.“— Leo PruimboomDieser eine Satz.So simpel. Und gleichzeitig so tief.Von meinem PNI-Professor – u...
30/12/2025

„It’s all about energy.“
— Leo Pruimboom

Dieser eine Satz.
So simpel. Und gleichzeitig so tief.

Von meinem PNI-Professor – und ehrlich: kaum etwas hat mein Denken, meine Arbeit und meinen Blick auf Gesundheit so geprägt wie genau diese Worte.

Denn Energie ist nicht nur „wie fit wir uns fühlen“.
Energie ist Regulation.
Energie ist Information.
Energie ist das, was entscheidet, ob unser System in Anpassung geht – oder im Überlebensmodus bleibt.

PNI lehrt uns: Symptome sind oft kein Fehler – sondern ein Energiemangel auf Systemebene.
Wenn wir anfangen, Hintergründe zu verstehen, verändern wir automatisch unser Verhalten.

Vielleicht darf dieser Satz auch dich heute ein kleines Stück zum Nachdenken anstoßen.

👉 Wenn dich solche Impulse, PNI-Gedanken und neurobiologische Zusammenhänge interessieren: bleib hier, teile den Beitrag & speichere ihn dir ab.

👉 Und wenn du spürst, dass dein System Unterstützung braucht: In meiner Praxis ( Online oder vor Ort ) schauen wir gemeinsam, wo deine Energie gerade gebunden ist – und wie wir sie wieder freisetzen können.

Denn am Ende ist es ganz oft genau das:
It’s all about energy.

Looking forward for 3 days of fasting!  PNI Lifestyle
13/12/2025

Looking forward for 3 days of fasting!

PNI Lifestyle

13/12/2025

…. Looking forward….

Be the change!
09/12/2025

Be the change!

Adresse

Eywiesenstrasse 6
Ravensburg
88212

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