Was ist die Webseite?

http://geburtswunder-hypnobirthing.de/

GeburtsWunder, Recklinghausen (2025)

06/11/2022

Wir alle wissen, dass eine aufrechte Körperhaltung bei der Geburt bedeutend ist. Welche Vorteile die Schwerkraft bei der Geburt hast, erfährst du in meinem heutigen Post.🤗

07/09/2022

Immer wieder höre ich Schwangere sagen, dass sie eine Epiduralanästhesie wollen, ohne die Vor- und Nachteile zu kennen.
Ich unterstütze die Geburt in jeder Hinsicht, einschließlich einer PDA, solange es sich um eine INFORMIERTE Geburt handelt.

„Wie kann ich denn jetzt eine schöne, gute und aushaltbare Geburt erleben?“
Oft geht dabei die Frage aber in Richtung:
"Was kann die Medizin für mich tun?"
Es gibt viele Dinge, die du selbst tun kannst.

Gib dich nicht an der Kreißsaaltür ab, sondern triff BEWUSST informierte Entscheidungen!

30/03/2022

Wir müssen unsere Sicht auf die Geburt ändern.
Anstatt es als etwas zu sehen, was man erträgt, sollte es etwas sein, an dem wir aktiv teilnehmen.
Mit Kraft, Zuversicht und Liebe.
Die Geburt ist ein Teil unseres Sexuallebens.
Wenn du die Geburt von der Sexualität trennest, wirkt sich dies auf Ihre Geburtserfahrung aus und kann kurz- und langfristig einen tiefgreifenden Einfluss auf deine Sexualität haben.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Geburt für uns eine Zeit der Retraumatisierung oder Heilung sein kann, abhängig von der Fürsorge, die die gebärende Person unter der Geburt erfährt.
Doch unsere medizinischen Ansichten über die Geburt entziehen der Geburt oft die Kraft, das Vergnügen und, ja, die Sexualität der Geburt.

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04/04/2021

Ich wünsche allen ein wunderschönes Osterfest🐰🐣🌷

Da es bei Facebook schwierig ist die Posts genau so zu posten wie auf Instagram, bin ich hier eher wenig aktiv.

Schau doch auf Instagram vorbei und folge mir dort:
geburtswunder.hypnobirthing

02/01/2021

Lass dich nicht von deinen negativen Glaubenssätzen ausbremsen.❌
Wandel sie ins positive um und du wirst sehen, dass du dich besser fühlst und dir vieles leichter fallen wird. ☑️

01/01/2021

Das ist der Schlüssel für eine entspannte und angstfreie Geburt.
Ein paar Beiträge vorher habe ich euch das Angst-Verspannungs-Schmerz Syndrom vorgestellt und genau hier ist es wieder anzuwenden.
Mangelndes Wissen und Angst erzeugt Anspannung im Körper, welche wiederum zu Schmerzen führt. Diese führen dann zu noch mehr Anspannung und zu noch mehr Schmerzen. ❌
Das ist nichts neues und wurde bereits um 1940 von Dr. Grantly Dick-Read erkannt und er schrieb dieses in seinem Buch "Chirldbirth without fear" nieder.
Jede Anspannung im Körper führt zu Schmerzen. 🥴
Ein Beispiel: Wenn du eine Verspannung im Nackenbereich hast, führt dies zu Schmerzen. Du brauchst eine Massage um zu entspannen und die Muskulatur wieder zu lockern. 💆🏻‍♀️
Eine entspannte und möglicherweise schmerzfreie Geburt zu erleben ist kein Hokus Pokus.
Es ist ganz einfache Physiologie.
☑️ Es ist einfach.
☑️ Es ist lehrbar.
☑️ Und es ist erreichbar.
Wenn du verstehst wie dein Körper funktioniert, kannst du die Angst beiseite schieben, Schmerz reduzieren oder gar ausschalten und eine wunderschöne Geburt erleben. 🧘🏻‍♀️

31/12/2020

Etwas im Leben hinter sich lassen bedeutet nicht, dass man es vergisst.
Sondern nur, dass man akzeptiert, was geschehen ist und weiterlebt.
Gibt es etwas was du hinter dir lassen möchtest, um befreit ins Jahr 2021 zu starten?
Dazu eignet sich super Meditation, Selbsthypnose und Affirmationen.
Wenn du beispielsweise Ängste loslassen möchtest, bilde dir eine Affirmation und lies sage sie dir mehrmals täglich laut vor. Oder sage sie dir gedanklich während der Selbsthypnose.
Die Affirmation könnte lauten: Ich lasse alle meine Ängste in Liebe los.
Die Affirmation kannst du natürlich beliebig für dein Thema verändern.
Was möchtest du loslassen oder hinter dir lassen?
#2021

29/12/2020

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Gerade in Augenblicken vor dem Einschlafen ist das Bewusstsein weitestgehend ausgeschaltet. In diesem Zustand ist auch am wenigsten mit negativen Gedanken zu rechnen. Genau diesen Moment nutzt man beim HypnoBirthing aus. Man kann diesen "Halbschlaf" auch als Hypnose bezeichnen. ⁣
Wenn man sich in die Selbsthypnose versetzt und dann die Visualisierung anwendet oder mit Affirmationen arbeitet, steigert sich bei jeder Wiederholung der Übung die emotionale Wirkung. So nimmt das Unterbewusstsein die Gedanken und Wünsche an.⁣
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13/12/2020

Der Geburtsschmerz ist das Ergebnis des Angst - Verspannungs - Schmerz Syndroms. ⁣
Wir sind in den westlichen, medizinisch geprägten Ländern darauf konditioniert, die Geburt als etwas äußerst schmerzhaftes zu empfinden. Das Ergebnis daraus ist, dass Frauen der Geburt ihres Kindes mit Angst und Unsicherheit begegnen. ⁣
Wenn wir Schmerz bei der Geburt erwarten, reagiert unser Unterbewusstsein darauf und der Körper wird angespannt sein. Wenn unsere Muskeln im Körper angespannt sind und die Gebärmutter (übrigens auch ein großer Muskel) sich ebenfalls anspannt (Welle) kommt es zu Schmerz. ⁣
Der Schmerz führt zu noch mehr Angst und das wiederum zu noch mehr Anspannung. ⁣
Es ist ein Kreislauf, den man nur mit den richtigen Entspannungsmethoden unterbinden oder unterbrechen kann. ⁣
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Hast du schonmal vom Angst - Verspannungs - Schmerz Syndrom gehört? ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

11/12/2020

Dein Unterbewusstsein gleicht einem Blumenbeet, das jeden Samen, ob gut oder schlecht, in sich aufnimmt. ⁣
Denk also daran: Dein Unterbewusstsein prüft nicht nach, ob deine Gedanken positiv oder negativ, wahr oder falsch sind, sondern es reagiert einzig uns allein in der Weise, die deinen Gedanken und Vorstellungen entsprechen. ⁣
Bist du von einem bestimmten Sachverhältnis überzeugt, z.B. von deinen Affirmationen für eine posit8ve Geburt, so wird es auch dein Unterbewusstsein als zutreffend akzeptieren und dein Körper wird entsprechend reagieren. ⁣
Aus diesem Grund ist es so wichtig, nur den Gedanken und Ideen Raum zu geben, die positiv und heilsam sind und deine Wünsche erfüllen. ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

09/12/2020

Tipps für das Wochenbett. ⁣
Ich hab bei beiden Kindern irgendwie nicht so richtig Wochenbett gehalten. Bei meinem Sohn war ich erst ans Bett gebunden und dann froh als ich endlich spazieren gehen konnte, habe mich dann aber auch mit dem Haushalt und Spazieren übernommen. Bei meiner Tochter hab ich kurz nach der Geburt Umzugkartons packen müssen.⁣
Ich war körperlich fit, keine Frage, aber ich hätte trotzdem die erste Zeit gern mehr Ruhe gehabt und auch gebraucht. ⁣

Fallen euch noch mehr Tipps ein?
Wie habt ihr das Wochenbett verbracht? ⁣ ⁣ ⁣ ⁣
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04/12/2020

Negative Geburtserlebnisse hört man heutzutage von vielen frisch gebackenen Müttern. Das Mitteilungsbedürfnis ist hoch. Verständlicherweise.
Jedoch sollte man Rücksicht auf andere Schwangere nehmen, die die Geburt noch vor sich haben. Bei ihnen können solche negativen Geschichten schnell ins Unterbewusstsein dringen und dort vieles aufwühlen und ggf. Angst und Anspannung verursachen.
Beides ist für die Geburt nicht gerade toll.
Schwangere können sich aber auch vor solchen Geschichten schützen, indem sie freundlich aber bestimmend darauf hinweisen, dass sie erst die komplette Geschichte hören wollen, wenn ihr eigenes Baby auf der Welt ist.

Habt ihr noch weitere Tipps oder Erfahrungen mit negativen Geburtsgeschichten? Wir seid ihr damit umgegangen? Schreibts mir doch mal in die Kommentare 😊

30/11/2020

Gestern habt ihr es in meiner Story gesehen.
Ich begleite nun meine Schwester und ihren Mann auf ihrem Weg zu einer sanften und selbstbestimmten Geburt.
Es ist doch etwas ganz besonderes, wenn man weiß, dass in dem Bäuchlein die Nichte wächst und gedeiht und man als Tante sogar etwas zur Geburt beisteuern kann. 😍
Auf dem Bild seht ihr meine Schwester und mich auf ihrem JGA im August. Da wusste ich schon etwas länger, dass sie schwanger ist. 🤭🤫

27/11/2020

Freitag Abend - Zeit für HypnoBirthing 🥰⁣
Ich habe mein Rebozo wieder in der Tasche, also war heute die letzte Einheit für mein aktuelles Pärchen. 😍⁣
Die letzten Fragen wurden geklärt, der werdende Papa hat seinen "Spickzettel" für die Geburt von mir bekommen, wir haben noch eine Hypnose zur Stärkung des Selbstvertrauen gemacht und beide fühlen sich nun rundum gut vorbereitet für die Geburt. 😊⁣
"Schade, dass ich jetzt noch so lang schwanger bin und mein Baby nicht schon jetzt auf diese wundervolle Weise begrüßen kann." sagte die Mama mir am Ende der Einheit.⁣
Das zeigt mir, dass von Angst oder Sorge keine Spur mehr ist. Genau so sollte es sein. 💕⁣
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25/11/2020

Roses Revolution Day⁣
Tag gegen Gewalt an Frauen und in der Geburtshilfe. ⁣
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"Wer weiß was passiert wär, wenn ihr nicht so eine super Begleitung gehabt hättet. Sie haben euch ja gerettet! "⁣
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Eine Aussage von vielen in Bezug auf traumatische, ja sogar gewaltvolle Geburten. ⁣
Woher weiß man denn als Außenstehender überhaupt, dass es was zu retten gab? ⁣
Oft sind es Interventionskaskaden weswegen Geburtsverläufe zum Notfall werden. Und das meist absehbar. Auch wenn vorher alles super war. ⁣
Oft reicht ein "wir öffnen die Fruchtblase, dann geht es schneller". ⁣
Warum muss es denn schneller gehen? Eine Geburt braucht Zeit sich entwickeln zu können. ⁣
Ja, die nächste Frau wartet schon auf den Kreißsaal und daher muss es schneller gehen. Aber ist das denn ethisch korrekt? ⁣
Oft gibt es dann eine gestresste Mutter mit viel Schmerzen und ein gestresstes Baby mit einem schlechtem CTG. ⁣
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Oft wird dann gerettet, aber man muss einfach nicht dankbar sein, wenn es eigentlich nichts zu retten gab!⁣
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Heute am Roses Revolution Day kann man eine Rose vor dem Kreißsaal oder Ort legen, an dem man Gewalt während der Schwangerschafz, der Geburt oder dem Wochenbett erfahren hat. Wenn man mag, kann man auch einen Brief dazu schreiben. ⁣
Man kann dies auch stellvertretend ablegen lassen. ⁣
Schaut doch dazu mal auf der Facebookseite von vorbei. Dort wird der Tag online begleitet. ⁣
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16/11/2020

Wie ihr frisch gebackene Eltern im Wochenbett unterstützen könnt, erfahrt ihr hier. SWIPE ➡️⁣⁣
⁣Habt ihr noch Tipps? Dann schreibt sie doch mal in die Kommentare 😊⁣
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14/11/2020

Aktuell habe ich ein Pärchen in meinem Kurs. Normalerweise wär der Novemberkurs ein Gruppenkurs gewesen. Wegen des Corona Lockdowns habe ich dann beschlossen die Gruppe aufzulösen und die Einheiten als Einzelkurs bei den Paaren zu Hause anzubieten.
Alles unter Einhaltung des Mindestastandes und der Hygienerichtlinien und wenn gewünscht auch mit Mund-Nasen-Schutz.
Gerade in dieser Zeit jetzt ist es wichtig die Paare gut aufzuklären und zu bestärken.
Gestern hatten wir Halbzeit und die zweite Einheit des Kurses abgeschlossen. 🥰

11/11/2020

Letzte Woche erreichte mich ein kleiner "Hilferuf" einer werdenden Mama.⁣
Sie plane eine Hausgeburt ihres dritten Kindes und der Lockdown hatte sie nun irgendwie total aus der Bahn geworfen.⁣
Sie hatte das Buch von Marie F. Mongan ausgiebig gelesen und bereue es nun keinen Kurs gemacht zu haben. Ihr Entbindungstermin wäre in 1.5 Wochen. 😳⁣
Sie bat mich vorbei zu kommen und sie zu bestärken und mit ihr eine Hypnose zu machen.⁣
Also fuhr ich Samstag hin um mit ihr alle offenen Fragen zu klären, sie zu bestärken und mit ihr eine angstlösende und selbstbestärkende Hypnose zu machen.⁣
Nichtmal 48 Std. später gebar sie ihren Sohn zu Hause in vertrauter Umgebung.⁣
Sie hatte zuvor zwei Klinikgeburten, wovon eine in einem Kaiserschnitt endete.⁣
Als sie mir gestern schrieb war ich total baff und freute mich riesig für sie.⁣
Sie hatte in der Hypnose ihre innere Ruhe gefunden die sie brauchte und das macht mich unheimlich stolz. 😍⁣
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GeburtsWunder