24/04/2023
Während der Schwangerschaft hat unser Körper ganz besondere Bedürfnisse. Diese aufregende Zeit ist geprägt von verschiedensten Emotionen: Überschwängliche Freude wechselt sich mit herausfordernden Momenten, Fragen zur Gesundheit, zur Geburt und manchmal auch mit Ängsten ab. In diesem geschützten Raum darfst du dir Zeit nur für dich und dein Baby nehmen, hier triffst du Frauen, die in der gleichen Situation sind wie du selbst und findest die Möglichkeit zum Austausch.
Die Stunden bieten dir abgestimmte Meditationen, Mobilisierung, sanft fließende Flows und Atemtechniken, die dich bei der Geburtsvorbereitung unterstützen können. Wir werden fließen, atmen, tönen, vielleicht auch manchmal seufzen und uns ganz besonders im Loslassen üben. Denn das ist es, was unser Körper unter der Geburt tun wird. Um dies bestmöglich zu unterstützen, ist der Yogakurs so konzipiert, dass du – egal welches Trimester – teilnehmen kannst. Typische Schwangerschaftsbeschwerden können durch deine regelmäßige Yogapraxis günstig beeinflusst oder vermieden werden.
Als Mama eines Sohnes und mit Hypnobirthing Erfahrung möchte ich dich in dieser wundervollen, einzigartigen, kraftvollen und schöpferischen Zeit unterstützen und das Wunder von Schwangerschaft und Geburt gern mit dir teilen!
Bitte kläre vorab mit deinem Gynäkologen/deiner Gynäkologin oder Hebamme, ob Schwangerschaftsyoga für dich geeignet ist!
Ich freue mich auf dich.❤️
Deine Steffi
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