Was ist die Webseite?

https://www.yogafuerdich-re.de/

Yoga für Dich Recklinghausen, Recklinghausen (2026)

07/02/2026

Manchmal ist es gar nicht so leicht zu wissen, welche Yogastunde gerade gut zu einem passt – vor allem, wenn der Alltag voll ist, der Körper sich mal müde anfühlt und der Kopf sowieso ständig „on“ ist. Deshalb findest du bei uns verschiedene Yogastile, damit du genau das wählen kannst, was dir im Moment wirklich guttut. 🤍

🧘‍♀️ Yin Yoga
Ruhig, entschleunigend und tief entspannend. Du bleibst länger in einzelnen Positionen und gibst deinem Körper Zeit zum Loslassen. Besonders wohltuend bei Stress, innerer Unruhe oder wenn du dir einfach mehr Ruhe wünschst.

🌊 Vinyasa Yoga
Fließende Bewegungen im Rhythmus deiner Atmung. Du kommst sanft in Bewegung, der Körper wird mobilisiert und der Kopf darf mit jedem Atemzug ein bisschen freier werden.

🔥 Power Yoga
Kräftigend, aktivierend und stabilisierend. Hier darfst du dich fordern, deine Muskeln spüren und neue Kraft aufbauen – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarer Energie.

🤍 Yoga für alle
Ruhig, zugänglich und für jedes Level geeignet. Egal, ob du neu bist, nach einer Pause wieder einsteigst oder bewusst etwas sanfter üben möchtest – hier bist du willkommen, genauso wie du bist.

Am Ende gilt: Dein Körper weiß oft ziemlich gut, was er gerade braucht. Hör auf dein Gefühl – und erlaube dir, je nach Tag auch mal den Stil zu wechseln. Yoga darf sich deinem Leben anpassen. ✨

28/01/2026

Im Eltern-Kind-Yoga darf es laut sein, leise sein, wild sein –
und zwischendurch einfach nur gemütlich.
Ohne Druck. Ohne Erwartungen.

Geleitet wird die Reihe von Jessie,
hauptberuflich Lehrerin und mit ganz viel Gefühl dafür,
wie Kinder ticken – und was Eltern gut tut.

📅 8.2. · 15.2. · 22.2. · 8.3. · 15.3.
⏰ 11:00–11:45 Uhr
💶 20 € pro Termin | 100 € für alle 5 Termine

📩 Anmeldung per Nachricht oder direkt bei uns im Studio.

Wenn du Lust hast auf echte Zeit mit deinem Kind –
wir freuen uns auf euch 🤍

24/01/2026

Ziehender Nacken.
Verspannte Schultern.
Kopfschmerzen, obwohl du „gar nichts Besonderes“ gemacht hast.

Viele Menschen leben täglich mit Spannung im Schulter- und Nackenbereich –
durch langes Sitzen, Stress, wenig Bewegung oder das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen.
Oft merken wir erst, wie fest wir geworden sind, wenn der Körper beginnt, sich zu melden.

In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit für genau diesen Bereich.
Wir schauen achtsam hin:
Wie hältst du deinen Oberkörper im Alltag?
Wo entsteht unnötige Spannung?
Und wie kannst du deinem Körper wieder mehr Raum, Aufrichtung und Leichtigkeit schenken?

Mit sanften, gezielten Yogaübungen, bewusster Wahrnehmung und kleinen anatomischen Impulsen lernst du,
deine Schultern loszulassen,
den Nacken zu entlasten
und dich insgesamt wieder freier zu bewegen.

✨ Achtsamkeit für Schultern & Nacken
🗓 Samstag, 18.04. | 10–13 Uhr
📍 Yoga für Dich
💶 49 €
🤍 keine Vorkenntnisse nötig
📄 inkl. einer Mini-Routine für zuhause, damit du das Gelernte auch im Alltag weiterführen kannst

Wenn du häufig Spannung im Nacken spürst,
wenn sich deine Schultern schwer anfühlen
oder du dir einfach wieder mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden wünschst –
dann ist dieser Workshop genau für dich.

Jetzt anmelden und deinem Körper zuhören 🤍

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beweglichkeit
entspannung

19/01/2026

Neues Jahr, neue Vorsätze – und der Wunsch, sich wieder mehr zu bewegen.

Unser Yoga fordert dich, ohne zu überfordern.
Mal kraftvoll, mal ruhig – immer achtsam und klar angeleitet.
Ein Ort, an dem du dich stärken, beweglicher werden und gleichzeitig abschalten kannst.

Yoga für Dich · Recklinghausen
Yoga zwischen Kraft und Entspannung.

👉 Melde dich jetzt für deine Probestunde an.

17/01/2026

✨Mayaikal Zeremonie mit Heiligem Kakao & Transformativem Breathwork✨
Für Herzöffnung, Klarheit & neue Ausrichtung

Diese Zeremonie verbindet die sanfte Medizin des Kakaos mit der tiefen Wirkung des Breathworks. Du tauchst in deinen inneren Raum ein, findest Ruhe, Antworten und Impulse für das, was in deinem Leben wachsen möchte.

🌿 Inhalt
• Zeremonieller Kakao zur Herzöffnung und Bewusstwerdung
• Meditation & innere Ausrichtung auf deine Wünsche und Visionen
• Transformative Breathwork-Session zum Lösen alter Blockaden und für neue Klarheit
• Gemeinsamer Abschlusskreis zur Integration

Ein liebevoll gehaltener Raum, der dich dabei unterstützt, loszulassen und dich neu zu verbinden – mit dir selbst.

📅 22. Februar 2026
⏰ 15:00 Uhr
⏳ Dauer: ca. 3 Stunden
📍 Recklinghausen
💗 69 €

Keine Erfahrung nötig – nur Offenheit und Atem.

Anmeldung:
Marianeli – 0171 1476213
Instagram: .cacao

12/01/2026

✨ Neu bei uns: Yin Yoga – mittwochs um 18:30 Uhr ✨

Manchmal braucht es kein Mehr an Aktivität, sondern ein bewusstes Weniger.
Mit Yin Yoga laden wir dich ab sofort mittwochs um 18:30 Uhr zu einer 90-minütigen Praxis ein, die dir genau diesen Raum schenkt.

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden – meist im Sitzen oder Liegen. Es geht nicht um Muskelkraft oder Leistung, sondern um Tiefe, Zeit und Loslassen. Die Muskulatur darf weich werden, damit die Dehnung in Faszien, Bänder und Gelenke wirken kann.

Durch das längere Verweilen entsteht etwas, das im Alltag oft fehlt:
Stille im Körper – und damit auch im Kopf.

✨ Was Yin Yoga für dich bewirken kann:
– fördert Beweglichkeit und fasziale Elastizität
– kann Verspannungen sanft lösen
– unterstützt Regeneration und Ausgleich bei Stress
– beruhigt das Nervensystem
– hilft, zur Ruhe zu kommen und bewusster wahrzunehmen

Viele erleben Yin Yoga nicht nur körperlich, sondern auch emotional als sehr nährend. Gedanken dürfen langsamer werden, der Atem tiefer – ohne etwas leisten zu müssen.

✨ Gut zu wissen:
Hansefit-Mitglieder können über ihren Arbeitgeber kostenlos teilnehmen.

Egal, ob du viel sitzt, viel leistest oder dir einfach eine bewusste Pause wünschst – Yin Yoga kann ein wertvoller Gegenpol sein.
Wir freuen uns, diesen Raum mit dir zu teilen 🤍
̇nghausen

12/01/2026

✨ Neu bei uns: Yin Yoga – mittwochs um 18:30 Uhr ✨

Manchmal braucht es kein Mehr an Aktivität, sondern ein bewusstes Weniger.
Mit Yin Yoga laden wir dich ab sofort mittwochs um 18:30 Uhr zu einer 90-minütigen Praxis ein, die dir genau diesen Raum schenkt.

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden – meist im Sitzen oder Liegen. Dabei geht es nicht um Muskelkraft oder Leistung, sondern um Tiefe, Zeit und Loslassen. Die Muskulatur darf weich werden, damit die Dehnung in die Faszien, Bänder und Gelenkstrukturen wirken kann.

Durch das längere Verweilen entsteht etwas, das im Alltag oft fehlt:
Stille im Körper – und damit auch im Kopf.

✨ Was Yin Yoga für dich bewirken kann:
– fördert die Beweglichkeit der Gelenke und die Elastizität der Faszien
– kann Verspannungen und tief sitzende Spannungen sanft lösen
– unterstützt Regeneration und Ausgleich, besonders bei Stress oder viel Aktivität
– wirkt beruhigend auf das Nervensystem
– hilft, zur Ruhe zu kommen und wieder bewusster wahrzunehmen

Viele erleben Yin Yoga nicht nur körperlich, sondern auch emotional sehr nährend. Gedanken dürfen langsamer werden, Atem tiefer, der Blick nach innen weicher. Yin Yoga lädt dich ein, nichts zu müssen – sondern einfach da zu sein.

✨ Gut zu wissen:
Wenn du über deinen Arbeitgeber bei Hansefit angemeldet bist, kannst du kostenlos an der Yin-Yoga-Stunde teilnehmen.

Egal, ob du viel sitzt, viel leistest, regelmäßig Sport machst oder dir einfach eine bewusste Pause vom Tempo des Alltags wünschst – Yin Yoga kann ein wertvoller Gegenpol sein.

Wir freuen uns, diesen Raum ab jetzt mit dir zu teilen 🤍

07/01/2026

Thai Yoga ist eine meditative Partnerpraxis, in der Dehnung, sanfte Mobilisation und bewusste Berührung miteinander verschmelzen. Du darfst loslassen, getragen werden – und gleichzeitig selbst geben. 🤍

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in diese ruhige, verbindende Praxis ein. Schritt für Schritt, ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse. Du kannst mit jeder Person kommen, die dir guttut – Freund:in, Familie oder einfach jemand, der Lust hat, das zu erleben.

🗓 Sonntag, 22.03.
⏰ Beginn: 16:00 Uhr
🕰 Dauer: ca. 3–3,5 Stunden
📍 Ort: Yoga für Dich

💶 Beitrag:
59 € pro Person
50 € pro Person bei Anmeldung zu zweit
(ganz unabhängig von eurer Beziehung)

✨ Alle Level willkommen
✨ Keine Paaranmeldung nötig

Der Workshop wird von Jessie geleitet – mit viel Gefühl, Präsenz und Raum zum Ankommen.

📲 Anmeldung per WhatsApp: 0155 63110104

Wenn du dir Entspannung wünschst, die tiefer geht als nur Stretching – dann ist dieser Nachmittag für dich. 🌸 ghausen

01/01/2026

✨ Neues Jahr, neue Zeit für dich ✨

Du hast Hansefit?
Dann kannst du bei uns im Studio ohne Aufpreis Yoga praktizieren.

Yoga für Dich ist aktuell das einzige Yoga-Studio in Recklinghausen, das Hansefit-Partner ist.
Das heißt: Wenn dein Arbeitgeber an Hansefit teilnimmt, kannst du dich registrieren, bei uns einchecken und ganz unkompliziert an unseren Kursen teilnehmen.

Ankommen. Durchatmen. Bewegen.
Ruhig oder kraftvoll – immer so, wie es dir guttut.

Wir freuen uns auf dich auf der Matte. 🫶🏻🙋🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Recklinghausen Yoga Achtsamkeit Wohlbefinden

28/12/2025

✨Mayakal Zeremonie mit Heiligem Kakao & Transformativen Breathwork✨
Klarheit & Herzführung

In dieser Zeremonie verbinden wir uns mit dem Herzen des Kakaos und dem Fluss des Atems, um aus der Tiefe heraus neue Klarheit, Ausrichtung und innere Wahrheit zu empfangen.

Wir reisen nach innen, öffnen Raum für Einsicht, Stille, Erinnerung und für all das, was sich zeigen möchte.
Ein Ritual für deine Visionen, für das, was jetzt in deinem Leben wachsen darf.

🌿 Was dich erwartet

• Zeremonieller Kakao mit einer klaren Intention, um Herz, Körper und Bewusstsein zu öffnen.
• Geführte Meditation & Reflexion, um dich mit deiner inneren Stimme und deinen Visionen zu verbinden.
• Transformative Breathwork-Session, eine besondere Atemtechnik, die hilft, tief gespeicherte Emotionen und alte Blockaden zu lösen, die sich über Jahre im Körper gesammelt haben.
Dieses Breathwork unterstützt zudem die Neuroplastizität deiner Gehirnzellen und fördert neue, heilsame Muster.
• Abschließender Wortkreis, um das Erlebte zu integrieren, Klarheit zu gewinnen und alte limitierende Glaubenssätze in freundlichere, lebensbejahende Überzeugungen zu verwandeln.

Alles geschieht in einem gehaltenen Raum, der dir ermöglicht, zu loslassen, dich zu transformieren und dich neu auszurichten.

📅 Datum: Sonntag, 22. Februar 2026
⏰ Zeit: 15:00 Uhr
⏳ Dauer: ca. 3 Stunden
📍 Ort: Yoga für Dich Recklinghausen
💗 Beitrag: 69€

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.
Nur Präsenz. Atem. Herz.

Anmeldung & Kontakt:
Marianeli – 0171 1476213
Instagram: .cacao

Ich freue mich auf dich.

21/12/2025

✨ Wintersonnenwende 2025 – 21. Dezember ✨
Heute ist der kürzeste Tag und die längste Nacht des Jahres. Die Wintersonnenwende markiert offiziell den Wendepunkt: Ab jetzt werden die Tage wieder länger und das Licht kehrt langsam zurück. Für viele Kulturen ist sie ein Symbol für Neubeginn, Hoffnung und inneres Licht. 🌞

Was ist das?
• Die Wintersonnenwende fällt jedes Jahr zwischen dem 20. und 23. Dezember. Dieses Jahr genau am 21. Dezember.
• Sie markiert den tiefsten Punkt des Sonnenjahres: Die Sonne erreicht ihren niedrigsten Stand am Himmel.
• Historisch und spirituell wurde dieser Tag als Neubeginn gefeiert – das Licht kehrt zurück, nach der längsten Dunkelheit.

Wie kannst du sie in deinen Alltag integrieren?
• Reflektiere das Jahr: Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um zurückzuschauen und bewusst loszulassen, was dich belastet.
• Setze Intentionen: Formuliere kleine Ziele oder Wünsche für die kommenden Wochen und Monate.
• Lichtmomente schaffen: Zünde Kerzen an, genieße bewusst das Tageslicht, oder plane einen Spaziergang draußen, um die Rückkehr des Lichts zu spüren.
• Kleine Rituale: Eine kurze Yoga- oder Meditationspraxis am Morgen oder Abend kann helfen, die eigene Energie auszurichten.

Die Wintersonnenwende erinnert uns daran: Auch nach der längsten Dunkelheit kehrt immer wieder Licht zurück. 💛

19/12/2025

Dieses Jahr war etwas Besonderes.
Mit dem Inhaberwechsel, vielen Gesprächen und neuen Verantwortungen war es für uns alle ein spannender Weg.

Umso mehr bedeutet es mir, dass ihr in diesem besonderen Jahr alle dabei geblieben seid. Das ist nicht selbstverständlich – und ich bin unendlich dankbar für euer Vertrauen. 🫶🏻❤️

Ab Samstag verabschieden wir uns in die Winterpause – bis zum 4. Januar. Ab dem 5. Januar sind wir wieder für euch da. Und im neuen Jahr starten wir direkt mit besonderen Momenten: 108 Sonnengrüße am 11. Januar und unsere Kakao-Zeremonie am 22. Februar. Ich freue mich sehr darauf, diese besonderen Stunden mit euch zu teilen.

Habt eine ruhige, warme Zeit. Ich freue mich schon sehr auf unser Wiedersehen im Januar. 🤍

✨ Ich bin neugierig: Auf welche Stunde im neuen Jahr freut ihr euch am meisten? Schreibt es mir gern in die Kommentare! ̇nghausen

Yoga für Dich Recklinghausen

07/02/2026

28/01/2026

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12/01/2026

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