16/08/2025
„Mondnacht“ - mein 10 tägiges Schweigeretreat mit Christiane Wolf auf Schloss Bettenburg 🥰
„Wie schaffst du das nur, jedes Jahr auf ein mehrtägiges Schweigeretreat zu gehen und was bringt dir das denn?“
Das werde ich oft gefragt 😉
Meine Antworten sind vielfältig.
So ein Schweigeretreat ist meine ganz persönliche Auszeit, in der meine Seele weit werden darf, in der ich regeneriere, Kraft schöpfe und mit mir selbst intensiv in Kontakt komme.
Reset, Digital Detox, Stille, kaum Ablenkungen, ich muss auf nichts reagieren, niemand erwartet was von mir, ich darf einfach nur da sein. In Stille meditieren, essen, Spazierengehen, Yoga- und Qi Gong machen, ausruhen, verweilen, inspirierenden Worten lauschen.
„Wie hältst du das aus?“ fragen mich viele.
„Wie hältst du es mit dir selbst aus?“, meinen sie vielleicht eigentlich.
Aber ist es nicht lohnenswert, zu lernen, es mit sich selbst gut auszuhalten? Ich finde, es ist ein wunderbarer Weg der Selbsterkenntnis.
Manchmal ist es natürlich auch schrecklich schmerzhaft, unangenehm, wenn sich alte Muster in 10 facher Vergrößerung zeigen, alte Themen und Gefühle hochkommen.
Und dann fühlt es sich wieder unendlich entspannt an, die Freude blubbert, die innere Gelassenheit reicht bis zum Horizont. Inneres Wetter verändert sich halt genauso wie das äußere Wetter 🌈🌦️ und ich trainiere meine innere Flexibilität im Umgang mit der Unbeständigkeit des Lebens.
Im 2. Teil ein neues Experiment: ein Naturretreat! Wir praktizieren draußen, meditieren am Solo-Tag alleine im Wald, erleben Regen, Gewitter und Sonne hautnah, spüren die vier Elemente ganz konkret. Die Sinneswahrnehmungen werden schärfer, die innere Landschaft gewinnt noch mehr an Weite und Ruhe.
Mondnacht 🌓
Mit 5% Akku hin, mit 95% Akku wieder zurück.
Wie schafft man das sonst in so kurzer Zeit?
1000 Dank an Christiane und Thimo für die tolle Retreatleitung, an Ulrike und Donatella vom Arbor-Team für die Top-Orga und für wohltuende Yogastunden, an das ganze Team von der Bettenburg einschließlich die Pfauenfamilien 😉 sowie an die ganze Gruppe!
Es war eine unvergessliche und inspirierende Zeit! 💕🌳🧘🙏
