19/07/2025
💚 Bin ich genug?
Diese leise Frage stellen sich viele Menschen - oft unbewusst. Unser Selbstwertgefühl ist dabei wie ein innerer Kompass. Es beeinflusst, wie wir über uns denken, wie wir mit kleinen und großen Herausforderungen umgehen und was wir uns zutrauen.
Selbstwert beschreibt den inneren Wert, den wir uns selbst beimessen - unabhängig von Leistung, Aussehen oder Anerkennung von außen. Er entsteht aus dem, was wir in unserem Leben erlebt haben, aus Beziehungsmustern und aus dem, wie wir mit uns selbst sprechen. Ein gesundes Selbstwertgefühl bedeutet nicht, sich selbst immer toll zu finden, sondern, sich mit Wohlwollen zu begegnen. Auch dann, wenn es schwerfällt.
💡Probiert doch mal diese 3 Dinge aus, wenn ihr euer Selbstwertgefühl stärken wollt.
➡️ Beobachtet euren inneren Dialog: Sprecht ihr mit euch selbst, wie mit einem guten Freund oder einer guten Freundin?
➡️ Versucht euch nicht mit anderen zu vergleichen, sondern geht euren ganz eigenen Weg.
➡️ Feiert jeden noch so kleinen Schritt. Dabei zählt jeder Fortschritt. Du musst nicht nur "funktionieren", du darfst dir selbst wichtig sein.
🌱 Selbstwert ist nichts, was man sich verdienen muss, sondern etwas, das ihr in euch entdecken und pflegen könnt. Schritt für Schritt zu mehr innerer Stärke und mentaler Gesundheit.
Was macht ihr im Alltag für ein besseres Selbstwertgefühl?
