Mein Leben mit Hashimoto

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Mein Leben mit Hashimoto

18/08/2022

Was hat ein Chamäleon mit Hashimoto zu tun und welche Symptome macht Hashimoto eigentlich?

Die Antwort findest du in den Bildern.

Gemeinsam gegen Hashimoto 🦋🌺

18/08/2022

Das hier ist vorerst mal der letzte Post über Selen.

Die hier aufgezählten Symptome können auch auf andere Mängel hindeuten.

Aber vor allem spielt Selen bei der Hormonbildung in der Schilddrüse eine wichtige Rolle.

Es gibt noch weitere Selenformen aber das hier sind die gängigsten.

Gemeinsam gegen Hashimoto 🦋🌺

15/08/2022

Heute stelle ich euch 4 Lebensmittel mit hohem Selengehalt vor:

ℙ𝕒𝕣𝕒𝕟ü𝕤𝕤𝕖
sind die Selenlieferanten schlecht hin, pro Tag sollten 2-3 Stück vollkommen ausreichen.
Allerdings muss man bedenken, dass sie sehr anfällig für die Aufnahme von Radioaktivität und Umweltgifte sind, daher ist generell von einer verzerr Menge über 3 Stück am Tag abzuraten.
Außerdem sollte auf eine sehr gute Qualität, am besten in Demeter oder Naturland Qualität geachtet werden.

𝕂𝕠𝕜𝕠𝕤𝕟𝕦𝕤𝕤
Kokosnüsse sind nicht nur lecker, sondern weisen auch einen sehr hohen Selenwert auf.
Außerdem sind sie noch sehr gut für schädliche Bakterien und sie wirken sehr antioxidativ.
Kokosfett beispielsweise eignet sich auch sehr gut zum Kochen oder zum Öl ziehen im Mundraum und kann somit vorteilhaft sein, um Karies vorzubeugen.

𝕊𝕥𝕖𝕚𝕟𝕡𝕚𝕝𝕫𝕖
Steinpilz, das ist der Lieblingspilz des deutschen Sammlers, da es bis jetzt überhaupt nicht regnet, sieht es erst einmal schlecht aus für die diesjährige Pilzsaison.
Vielleicht ändert sich das bald und wir können den Selenreichen Pilz doch noch sammeln und verzerren. 😋

𝔹𝕣𝕠𝕜𝕜𝕠𝕝𝕚
Auch oft in deutschen Küchen zu finden, der Brokkoli. Er ist meiner Meinung nach auch sehr lecker und einfach zuzubereiten, deswegen habe ich ihn auch mit in die Liste aufgenommen.
Prinzipiell kann man aber sagen, dass fast alle Kohlarten einen hohen Selengehalt haben.

ℍ𝕚𝕟𝕨𝕖𝕚𝕤
Da der Selengehalt eines Lebensmittels immer sehr stark vom Anbauboden abhängt, kann es dadurch immer sehr zu massiven Schwankungen bezüglich des Selengehaltes kommen.
Der gesamte Anbauboden im Bundesgebiet Deutschland zählt als Selenmangelgebiet.
Deshalb sollte über eine Einnahme in Form von Nahrungsergänzung nachgedacht werden. Ich würde sogar so weit gehen und behaupten, Selenmangel ist eine Volkskrankheit. Über mögliche Supplemente und Symptome eines Selenmangels, poste ich in einem Extrabeitrag.

Gemeinsam gegen Hashimoto 🦋🌺

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15/08/2022

Das Spurenelement Selen ist essentiell wichtig, gerade bei Hashimoto.
Es unterstützt die Schilddrüse bei der Hormonbildung und zudem ist Selen auch ein super Antioxidant.
Selen kann auch bei recht hoher TPO-AK die Antikörper senken.
Deutschland ist wie viele nicht wissen ein Selenmangelgebiet, daher sollte gerade bei der Ernährung darauf geachtet werden, dass Selen zugeführt wird.

Gemeinsam gegen Hashimoto 🦋🌺

15/08/2022

Hashimoto Patienten sollten bei ihrem Arzt oder Endokrinologen regelmäßig Schilddrüsenwerte nehmen lassen, die wichtigsten Werte sind:

🔺TSH
🔺FT3
🔺FT4
🔺 Antikörper (TPO-AK)

Viele Ärzte nehmen nur den TSH, der Wert alleine ist aber nicht aussagekräftig. Wichtig sind noch die Antikörper (TPO-AK), an dem Wert sieht man wie stark sich das Immunsystem gegen das eigene Schilddrüsengewebe richtet und es angreift.
Dann sind noch FT3 und FT4 wichtig, die sogenannten freien Werte, an diesen beiden Werten kann man eine Unter- oder Überfunktion feststellen oder sogar auch eine Umwandlungsstörung, wenn der FT3 hinterher hängt.

Gemeinsam gegen Hashimoto 🦋🌺

-ak

15/08/2022

Diagnose: Hashimoto! Schock 😳

Genau genommen sprechen wir hier von Hashimoto-Thyreoiditis

Genau so erging es mir, nachdem sich meine Beschwerden häuften und sich kein einziges Symptom verbesserte.
Nach vielen Arzt besuchen und viel Selbstrecherche nun endlich die Ursache allen Übels, HASHIMOTO!
Diese seltene Erkrankung, kann über viele Wege aufgedeckt werden, bei mir wurde sie durch den erhöhten Antikörper Wert, dem sogenannten "TPO-AK", aufgedeckt. Ich hatte Glück dass diese Krankheit bei mir im Blut nachweisbar war, es gibt viele "Opfer" da draußen, bei denen ist die Krankheit bis heute unentdeckt geblieben und die Menschen quälen sich mit ihren Symptomen von Arzt zu Arzt oder werden als Hypochonder abgestempelt.
Nach dem Befund des Hausarztes folgt meistens ein Termin beim Nuklearmediziner oder Endokrinologen um die ft3 und ft4 Werte zu bestimmen, sowie die Begutachtung der Schilddrüse mittels einer Sonographie.

Hashimoto ist genau genommen eine Autoimmunerkrankung, bei der sich die körpereigenen Abwehrkräfte gegen die eigene Schilddrüse richten und sie zerstören.

Es gibt viele Auslöser, Ernährung, Stress und andere Mythen woher die Krankheit kommt oder was sie zum auslösen gebracht hat, Verschwörungstheorien erzählen von EB Viren, Impfschäden oder ähnlichem, jedoch haben wir Hashis eines gemeinsam und für das was wir einstehen sollten, ein Leben ohne medikamentöse Einnahme!

Nach der endgültigen Diagnose und der Bestätigung der Erkrankung, begibt man sich in ein ungewohntes Terrain, nichts ist wie vorher, auf einmal soll angeblich Weizen oder Soja schädlich sein? Deine Symptome werden täglich mehr? Sie reichen von Tinnitus bis Müdigkeit, Muskelschmerzen und anderen neurologischen Beschwerden, dann heißt es die Reißleine ziehen!

Viele Heilpraktiker und Ärzte sind bis zum heutigen Tage, außer einer Einnahme von L-Thyroxin, nicht im Stande die Erkrankung richtig zu behandeln und sind ratlos, OK gut, es gibt auch aus Ausnahmen.

Wie du wieder zu einem besseren Leben kommst und welche Lebensmittel und welcher Lifestyle für dich wohltuend ist, erfährst du ab sofort auf diesem Instagram Account.

Gemeinsam gegen Hashimoto 🦋🌺

19/01/2021

Guten Morgen ☺️🖐️

Heute starte ich meinen Morgen mit Porridge und Mandelmilch dazu einen Apfel mit reingeschnitten, natürlich glutenfrei.

Hashimoto*
Glutenfrei*
Laktosefrei*

09/01/2021

Mit dem Buch begann meine Reise zur Heilung von Hashimoto, ein Buch das mir die Augen geöffnet hat.

Viele gute Dinge stehen in dem Buch, doch um Hashimoto heilen zu können, muss man noch mehr machen und sein Wissen noch aus anderen Quellen beziehen, dafür reicht das Buch leider nicht aus. Trotzdem, ein guter Wegweiser.

Gemeinsam gegen Hashimoto 🦋🌺

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