
27/09/2025
💻👀 Lange Bildschirmzeiten? Ihre Augen danken Ihnen kleine Pausen:
✔️ 20-20-20-Regel: Alle 20 Minuten 20 Sekunden in die Ferne schauen
✔️ Gute Beleuchtung & richtiger Abstand zum Monitor
✔️ Blinzeln & ausreichend trinken für feuchte Augen
So bleiben Sie auch im Homeoffice oder Büro augenfit!