Sporting Spine Regensburg - Physiotherapie & Training

23/12/2025

23/12/2025

Vielen herzlichen Dank und Pfia’di liebe Elke. Nach 5 Jahren in der sie das Gesicht unserer Praxis an der Rezeption war verlässt uns Elke Schütz in den wohlverdienten Ruhestand. Wir danken ihr von ganzem Herzen für Ihre Unterstützung, gerade in den ersten Monaten der Praxisgründung. Wir danken Ihr für Ihre unnachahmliche Art in der sie die Praxisabläufe gemanaged hat und auch für unser Team die Gute Seele war. Vielen herzlichen Dank Elke! Wir vermissen Dich. Deine Praxis Sporting Spine - Du bleibst ein Part des Teams.

09/12/2025

🩺 Typ-2-Diabetes ist nicht zwingend eine lebenslange Diagnose.

Die große DiRECT-Studie (Lancet, 2018) zeigt erstmals eindeutig:
👉 Durch gezielte Gewichtsreduktion kann Typ-2-Diabetes in vielen Fällen in Remission gehen – ganz ohne Operation.

So sah die Intervention aus:
✅ 3–5 Monate Formuladiät mit ca. 850 kcal/Tag
✅ Danach strukturierte Rückkehr zur normalen Ernährung
✅ Langfristige Begleitung zur Gewichtsstabilisierung
✅ Alle Diabetes- & Blutdruckmedikamente wurden zu Beginn abgesetzt (ärztlich überwacht)

Die Ergebnisse nach 12 Monaten:
📉 Ø –10 kg Gewichtsverlust
🩸 46 % erreichten eine Diabetes-Remission
💊 74 % ohne Antidiabetika
❤️ 68 % ohne Blutdruckmedikamente

Der wichtigste Faktor:
👉 Wer ≥ 15 kg abnahm, hatte eine 86 % Chance auf Remission.

💡 Die Studie belegt:
Nicht Medikamente allein regulieren den Blutzucker – sondern Körperfett, insbesondere an Leber und Bauchspeicheldrüse.

📍Diese Ergebnisse stammen aus der hausärztlichen Versorgung, nicht aus einer Spezialklinik – also realistisch umsetzbar. Beachten muss man allerdings die Erkrankungsdauer und weitere Faktoren wie das Ausgangskörpergewicht. Die Eignung bleibt individuell.

02/12/2025

Ortszeit: Di 25.11.2025 - OTH Regensburg
Grund: Symposium zur Akademisierung der Gesundheitsberufe
Gäste: u.a. Thomas Nickl - als 'praktisch' arbeitender Vertreter der Physiotherapie

Auch wenn viele Außenstehende oftmals verwundert sind: es schließt sich nicht aus, die 'praktisch' arbeitende Tätigkeit in einem Bereich der Gesundheitsberufe auch durch den Mehrwert eines akademischen Hintergrundes zu kombinieren. Selbst viele Ärzte arbeiten, trotz ihres mehrjährigen Studiums, meist immernoch praxisbezogen am Menschen, was in den wenigsten Fällen als kurios oder komisch in Frage gestellt wird. Warum also wird es dann in anderen Gesundheitsberufen als 'außergewöhnlich' erachtet? Letztlich geht es nicht darum, sich hinter Studien zu verstecken, sondern über den Tellerrand zu blicken, evidenzbasiert zu handeln und fachliche bzw. persönliche Kompetenzen auszubauen, die - im Gegensatz zu anderen europäischen Ländern - hierzulande bisweilen noch viel zu sehr im Hintergrund stehen. Ob und wann es diesbezüglich auch hier in Deutschland zu effektiven Veränderungen kommen wird, sowohl in kompetenz-, handlungs- und vergütungsbezogener Hinsicht, bleibt derzeit noch unklar, denn die 'Mühlen' mahlen langsam.

Vielen Dank dennoch an Frau Prof. Andrea Pfingsten vom Lehrstuhl für Physiotherapie für die Einladung zum Symposium und den Austausch sowie an die gesamte Fakultät für Gesundheitsberufe der OTH Regensburg!

Weitere Bilder in den 'Story-Highlights' und im noch folgenden Reel.

01/11/2025

Physiotherapie besteht aus mehr als aus einem 'Werkzeugkoffer' voller bunter Behandlungstechniken. Eins der wohl essentiellsten 'Tools' in der ersten Therapieeinheit: Kommunikation! Dies bedeutet jedoch nicht als Therapeut wild 'draufloszuplappern', sondern - ganz im Gegenteil - dem Patienten das Setting zugestehen, über seine eigene Situation sprechen zu dürfen. Dabei prallen 2 Welten aufeinandern mit jeweils verschiedenen Erfahrungen, Emotionen, Anliegen, Zielsetzungen usw. Sehr oft reden Menschen aneinander vorbei, wollen ihre individuellen Standpunkte partout in den Vordergrund stellen oder den anderen von einer Haltung überzeugen... Was passiert jedoch, wenn man sich als Therapeut einfach mal absolut zurücknimmt und dem Gegenüber jeglichen 'Raum' für persönliche Worte lässt, ohne 'wenn und aber' zuhört, keine Bewertungen ausspricht und Werturteile fällt und den anderen Menschen in seiner Reflexionsfähigkeit unterstützt bzw. ihn in seiner individuellen Zielsetzung bestärkt. Dabei leistet 'Motivational Interviewing' einen überaus hilfreichen Anteil!

Vielen, vielen Dank Christoph, für Dein Coaching zu diesem Thema!

In den nächsten Tagen folgen noch einige 'Uncuts' diesbezüglich. Wer Fragen hierzu hat: schreibt in die Kommentare oder meldet Euch direkt bei Christoph Schwertfellner. .schmerztherapie

29/10/2025

Stetig aber in kleinen Schritten tut sich was im Lande. Anders als in jeglichen umliegenden Ländern in Europa ist 'die Physiotherapie' u.a., in Deutschland bislang kein alleiniger Studiengang. Die OTH Regensburg lädt diesbezüglich alle Interessierte aus sämtlichen Gesundheitsberufen dazu ein, sich ein eigenes Bild von der Materie zu machen.

Thomas Nickl (Inhaber der Physiopraxis Sporting Spine Regensburg) ist an diesem Tag mitunter Gast der dortigen Podiumsdiskussion und vertritt, stellvertretend für das gesamte Praxisteam, die Ansichten und das Leitbild der Praxis im Hinblick auf das Bild der 'modernen Physiotherapie'.

Mehr Infos folgen die nächsten Tage.
Die Teilnahme und Anmeldung sind kostenlos und offen für alle!

22/08/2025

Praxis-Wandertag in Bayerisch-Kanada! Entlang des Schwarzen Regens, durch Wälder und über Wiesen, Stock und Stein. Der Bayerische Wald hat echt schöne Ecken zu bieten, die man so oft garnicht sofort auf dem Schirm hat, wie z.B. die Gegend rund um Teisnach im Regental. Wasserplätschern, 100% Natur und absolut kein Autolärm.
Super schee woars!

19/08/2025

💪 Langhanteltraining – die Grundlage für echte Ganzkörperkraft

Wissenschaftlich belegt: Training mit der Langhantel (z. B. Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken) aktiviert große Muskelgruppen, fördert neuronale Anpassungen und steigert die absolute Kraft signifikant.

🔬 Fakten aus der Forschung:
• Neurale Anpassungen: Bereits wenige Wochen Langhanteltraining verbessern Rekrutierung und Synchronisation motorischer Einheiten. (Sale, 1988; Enoka & Duchateau, 2017)
• Ganzkörperkraft: Mehrgelenkige Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben zeigen größere Übertragungen auf funktionelle Alltags- und Sportbewegungen als isoliertes Maschinentraining. (Gentil et al., 2017, European Journal of Applied Physiology)
• Effizienz: Langhantelübungen beanspruchen simultan Ober- und Unterkörpermuskulatur → höhere Trainingsökonomie. (Schoenfeld, 2010, Journal of Strength and Conditioning Research)
• Knochengesundheit: Belastung durch schwere Grundübungen fördert Knochendichte und Prävention von Osteoporose. (Nikander et al., 2010, Osteoporosis International)

🔥 Kurz gesagt: Langhanteltraining ist nicht nur für Athleten – es ist die effektivste Methode, um Kraft, Stabilität und Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers zu entwickeln.

👉 Starte mit den Basics: Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Überkopfdrücken.
Dein Körper wird es dir langfristig danken.

05/08/2025

🔎 Segmentale Instabilität der LWS – Wenn der Rücken schmerzt, das MRT aber unauffällig bleibt!

Viele Patient:innen erleben Rückenschmerzen bei schnellen Drehbewegungen – doch das Röntgenbild zeigt keine Auffälligkeiten?
Das kann an einer funktionellen Instabilität der Lendenwirbelsäule liegen. Was passiert dabei?
👉 Die feinen, tiefen Muskeln der Wirbelsäule stabilisieren das Segment nicht optimal.
👉 Schnelle oder unerwartete Bewegungen (z. B. Rotationen) können dann zu kleinen, aber schmerzhaften Irritationen führen.
👉 Reizbare Strukturen sind vor allem Gelenkkapseln, Bänder und Bandscheibenringe.

Warum sieht man das nicht im MRT?
🔬 Hier liegt keine strukturelle Verletzung vor – die Problematik ist funktionell und betrifft die Feinabstimmung der Muskelkontrolle. Moderne Forschung (z. B. Panjabi 1992, Hodges & Richardson 1996) belegt, dass gestörte motorische Kontrolle auch ohne sichtbare Schäden Schmerzen auslösen kann.

Was hilft?
Gezielte physiotherapeutische Übungen zur Verbesserung der segmentalen Kontrolle und Stabilisation – individuell angepasst!

11/07/2025

Vielen Herzlichen Dank für 1000 Follower!

01/07/2025

🩺 Rehabilitation & Ernährung: Mehr als nur Bewegung

Wusstest Du, dass Whey-Protein und Omega-3-Fettsäuren eine wertvolle Rolle in der Rehabilitation spielen können?

🏋️‍♂️ Whey-Protein liefert hochwertiges Eiweiß mit allen essenziellen Aminosäuren und hoher Bioverfügbarkeit. Studien zeigen, dass eine adäquate Proteinversorgung den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse nach Operationen und in der Rehabilitation nach Verletzungen unterstützt und den Heilungsprozess fördert (Deutz et al., 2014; Jäger et al., 2017).

🌊 Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) können durch ihre entzündungsmodulierenden Eigenschaften helfen, chronische Entzündungsprozesse zu regulieren und Heilungsprozesse positiv zu beeinflussen. Sie wirken auf Zellmembranebene, beeinflussen Entzündungsmediatoren und können Schmerzen sowie Gelenksteifigkeit verringern (Calder, 2017; Mickleborough, 2013).

📈 Kombiniert mit einem individuell angepassten Rehabilitationsplan, sind eine ausreichende Proteinzufuhr und Omega-3 eine wissenschaftlich fundierte Unterstützung auf dem Weg zurück zu mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden.

🩹 Rehabilitation ist mehr als Bewegung – Ernährung ist Teil Deiner Therapie.

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💡 Tipp: Besprich mit Deiner behandelnden Fachperson die für Dich passende Dosierung und Anwendung, um Deine Genesung optimal zu unterstützen. Und wichtig!! Nicht jeder MUSS diese Präparate nehmen um eine erfolgreiche Rehabilitation zu durchlaufen. Sprich uns an und wir ermitteln mit Dir gemeinsam den sinnvollen Einsatz.

05/05/2025

Wir suchen Verstärkung!
Du bist Physiotherapeut:in und möchtest in einem modernen, evidenzbasierten Umfeld arbeiten, in dem Teamgeist, Weiterentwicklung und Eigenverantwortung großgeschrieben werden?

Dann werde Teil von Sporting Spine Regensburg!
Was Dich bei uns erwartet:
– Ein spezialisiertes Team mit klarer therapeutischer Ausrichtung
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– Kollegiale Atmosphäre mit echtem Zusammenhalt

Alle Infos und Details zur Stelle findest Du auf unserer Homepage:
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