Tarayoga

Tarayoga Yogastudio in Regensburg
Vinyasa Yoga | Bowspring | Ashtanga | Yin Yoga uvm...

10-Wochen Yoga Kurs für Alle Levels mit KatharinaBeginn: Dienstag, 14.10.25 Ende: Dienstag, 16.12.25Uhrzeit: 9:00 - 10:3...
24/09/2025

10-Wochen Yoga Kurs für Alle Levels
mit Katharina

Beginn: Dienstag, 14.10.25
Ende: Dienstag, 16.12.25
Uhrzeit: 9:00 - 10:30 Uhr

Ort: Das Studio | Posener Str. 39 | Regensburg

Geschlossener Kurs mit Krankenkassen-Bezuschussung. Begrenzte Platzzahl, schnell sein lohnt sich!

Anmeldung über Momoyoga (Link in Bio)

Ich freue mich auf euch!

Mantra Circle mit Kati und Helga / 12.Januar 18:30 - 20:00 Uhr / Tarayoga RegensburgGemeinsam erschaffen wir einen Raum ...
07/01/2025

Mantra Circle mit Kati und Helga / 12.Januar 18:30 - 20:00 Uhr / Tarayoga Regensburg

Gemeinsam erschaffen wir einen Raum voll wohltuenden Klängen und Verbundenheit durch das Singen von Mantras und Healing Songs, getragen von der wundervollen Akustik des Tarayoga Regensburg.

Mit Kati Dorn (Gitarre & Vocals) und Helga Baumgartner (Harmonium & Vocals) tauchen wir in die Kraft des gemeinsamen chantens ein. Jede Stimme ist willkommen – du musst nicht singen können, um dabei zu sein! Es geht um die Freude am gemeinsamen Schwingen und die verbindende Energie des Mantra-chantens.

Die Teilnahmegebühr bestimmst du selbst (give what feels good / Empfehlung 8.- bis 18.-)

Anmeldung erbeten über tarayoga-regensburg.de

Wir freuen uns auf dich! 🙏✨

Die Neuentdeckung von Asana und die vorweihnachtliche Wiederentdeckung unserer Beziehungenmit Vilas29. November – 1. Dez...
02/10/2024

Die Neuentdeckung von Asana und die vorweihnachtliche Wiederentdeckung unserer Beziehungen

mit Vilas

29. November – 1. Dezember 2024

In diesem Workshop interessieren wir uns nur für die gefühlte Erfahrung des Körpers und die tatsächliche Erfahrung der Welt – also das Sehen, Hören, Berühren, Schmecken und Riechen. Es geht nicht um die Idee, das Bild oder die Erinnerung an den Körper. Man kann Yoga praktizieren, um sich von dem zu befreien, was wir nicht sind, und vielleicht tiefergehend einfach aus Freude daran. Es geht nicht um die Positionierung der Arme oder Beine oder das Dehnen bestimmter Muskeln. Wir vertrauen dem Körper, dass er seine eigene Befreiung und Öffnung findet, die Integration der Haltung spürt, die Einheit mit dem Raum mit den anderen energetisch aufnimmt und nicht vom Kopf und Kontrollideen bestimmt wird.

Wiederentdeckung der Beziehung:

In dieser besonderen Zeit unseres Lebens und in der unruhigen Welt, wie sich gerade darstellt, brauchen wir nötiger denn je die Praxis von Verständnis und Liebe im kleinen persönlichen Raum und in der größeren Gemeinschaft. Wir können den Umgang mit unserem inneren Frieden und der daraus erwachenden Liebe mit den Menschen in unserer Nähe üben und diese Praxis in die Welt tragen.

Wir sind immer in Beziehung – zu Partnern, zur Familie und zu den Menschen, die uns nahe und lieb (oder nicht so lieb) sind, sowie zur größeren Gemeinschaft und zur Welt um uns herum.

Begleitet Vilas in diesem besonderen Workshop voller herzlicher Lehren und Praktiken und ehrlicher Dialoge – alles rund um Liebe und Beziehung: die wahre spirituelle Praxis.

Workshopzeiten:

Freitag, 29.11.24: 18 bis 20 Uhr

Samstag, 30.11.24: 9 bis 17 Uhr



Sonntag, 01.12.24: 9 bis 14 Uhr

Teilnehmer*innen der +300h Vertiefungsausbildung können diesen Workshop als Wahlmodul belegen.

Frühling – Zeit das AufbruchsWorkshop mit Andrea .sagstetter Sonntag, 17. März | 14 – 17.30 UhrJede Jahreszeit birgt ihr...
09/03/2024

Frühling – Zeit das Aufbruchs

Workshop mit Andrea .sagstetter

Sonntag, 17. März | 14 – 17.30 Uhr

Jede Jahreszeit birgt ihre ganz spezifische Energie & Magie in sich und kann uns so viel Lernen. In diesem Workshop wollen wir uns mit der Weisheit der Natur rückverbinden & den Frühling gebürtig willkommen heissen.

Der Frühling – Zeit des Aufbruchs

Im Frühling erwacht die Natur aus ihrem langen Winterschlaf. Die Energie stiftet sich, die ersten Pflanzen strecken ihre Köpfchen aus der Erde, die Sonnenstrahlen gewinnen an Wärme. Alles beginnt wieder neu zu erblühen. Der Frühling steht in der chinesischen Medizin im Zeichen des Holzelements und unter dem Leitstern von Aufbruchsstimmung, Wachstum, Pionier*innen Geist. Komm, lass uns gemeinsam die Winterträgheit aus unserem System schütteln & uns ausrichten auf diese neue Jahreszeit.

Die Menschen früher hatten einen viel intensiveren Kontakt zur Natur. Sie waren im Gegensatz zur heutigen Zeit mit weniger Ablenkungen wie Handy, Radio & Fernsehen konfrontiert. Dadurch waren sie spüriger & empfänglicher für die Vorgänge in der Natur. Sie erkannten natürliche Zusammenhänge intuitiv und wussten diese auf ihr Leben anzuwenden.

Es war ihnen klar, dass die Natur eine Art Lehrmeister sein kann, welcher uns ausdauernd, Jahr für Jahr dieselben Lektionen präsentiert. Für diese Lektionen dürfen wir uns wieder öffnen, um mehr im Einklang mit uns selbst und der Natur zu leben. Denn der Zyklus der Jahreszeiten hat einen großen Einfluss auf unser Leben, ob wir das wahrhaben wollen oder nicht.

Wir üben an diesem Sonntag

– themenspezifisches tantrisches Hatha Yoga

– Yin Yoga mit Fokus Holzelement (TCM)

– reinigendes Pranayama

Du bekommst

Theoriewissen aus der chinesischen Medizin

Coaching Input

Reflexionsaufgaben, um ganz individuell an deinen eigenen Themen zu arbeiten

Austausch in der Gruppe

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch geübte Yogis geeignet. Es braucht keine Vorkenntnisse im Bereich Yoga.

Anmeldung unter: https://tarayoga-regensburg.de/fruehlingserwachen/

Große Freude! 🥰 Vilas kommt wieder nach Regensburg, ihr könnt ein ganzes Wochenende mit ihm praktizieren:Tiefes Hineinhö...
06/02/2024

Große Freude! 🥰 Vilas kommt wieder nach Regensburg, ihr könnt ein ganzes Wochenende mit ihm praktizieren:

Tiefes Hineinhören
Herzöffnung – Klarheit – freudiges Praktizieren

Ein Yoga-, Atmungs- und Meditationsworkshop mit Vilas

08.03. – 10.03.2024

Wer nicht das ganze Wochenende Zeit hat, kann auch nur an den Mittagsklassen am Samstag und Sonntag jeweils um 12 - 14 Uhr teilnehmen.

Alle Infos findet ihr hier: https://tarayoga-regensburg.de/vilas/

Asana Lab: Backbending im YogaWorkshop mit Jacqueline DischlerSonntag, 05.11.2023 | 13-17 Uhr | für alle LevelsIm Asana...
18/10/2023

Asana Lab: Backbending im Yoga

Workshop mit Jacqueline Dischler

Sonntag, 05.11.2023 | 13-17 Uhr | für alle Levels

Im Asana Lab widmen wir uns gezielt anspruchsvollen und komplexen Yogahaltungen und nehmen einzelne Asanas genau unter die Lupe. Thema dieses Workshops sind Asanas mit Rückbeugen (Backbends). Rückbeugen können ein wunderbarer Ausgleich für das ständige nach-vorne-Beugen im Allltag sein. Viele Yogaübende sind bei Backbends jedoch gehemmt, fühlen sich blockiert, verunsichert oder fragen sich, welche Herangehensweise richtig ist – zurecht! Mit der richtigen Methode können sich Backbends aber wunderbar leicht und befreiend anfühlen und einen tollen Ausgleich schaffen.

In diesem Workshop lernst du:

…was bei einer Rückbeuge im Körper geschieht
…die verschiedenen Wege in eine Rückbeuge
…warum Backbends unser Vertrauen stärken und unser Herz öffnen
…was du beim Ausgleichen von Rückbeugen beachten solltest
…meine Yoga Backbending Methode für alle Levels
…wie du Kraft für anspruchsvolle Backbending Asanas entwickelst (Vorbereitungsübungen)
…das Kamel (Ustrasana)
…das Yoga Rad (Urdhva Dhanurasana)
…fortgeschrittene Variationen und Übergängen für sehr geübte Yogis
Wir fließen zunächst durch einen kreativen Vinyasa Yoga Flow und schauen uns step by step die einzelnen Elemente des Backbending an. Mithilfe von gezieltem Warm-up und Übungen für mehr Kraft in Rücken und Bauch bilden wir ein Fundament, bevor wir das Kamel und das Yoga Rad in Partnerübungen und Variationen üben.

Wer bereits den Backbending DeepDive 2022 besucht hat, kann in diesem Asana Lab anknüpfen und neue Variationen des Kamels und des Yoga Rads sowie Übergänge und Transitions lernen.

Dieser Workshops ist für alle Levels! Sowohl für Yoga Einsteiger, als auch für sehr geübte Yogis.

✨Workshops mit Marcel Martin ✨21. Oktober 2023 | 15 – 18 Uhr🤸‍♂️Inversions Workshop🤸‍♂️Umkehrhaltungen und Armbalancen 2...
18/09/2023

✨Workshops mit Marcel Martin ✨

21. Oktober 2023 | 15 – 18 Uhr
🤸‍♂️Inversions Workshop🤸‍♂️
Umkehrhaltungen und Armbalancen

22. Oktober 2023 | 10 – 12:30 Uhr
🐆Mobility Deep Dive🐆
Kraft und Flexibilität

Infos und Anmeldung unter www.tarayoga-regensburg.de

Wir freuen uns auf euch! 😊

Workshop mit Anna .schoen.ecker Sonntag, 8. Oktober 2023 | 15 - 18 Uhr"In der Meditation versuchen wir, die vielen menta...
12/09/2023

Workshop mit Anna .schoen.ecker

Sonntag, 8. Oktober 2023 | 15 - 18 Uhr

"In der Meditation versuchen wir, die vielen mentalen Ablenkungen, Sorgen und flüchtigen Gedanken und Assoziationen unserer normalen Wahrnehmung loszulassen." (Swami Rama)

In unserer heutigen Gesellschaft und (hektischen) Arbeitswelt ist unser Geist ständig gefordert. Das "Abschalten" gelingt vielen nicht mehr, sodass der Geist ununterbrochen Probleme, Ängste. Sorgen. Lösungen etc. wälzt. Die Folge dieser modernen Welt können im Extremfall zu Depressionen und Angststörungen führen.

Durch das Erlernen von Meditation können wir lernen, die Gedanken und daraus resultierende Emotionen zu kontrollieren. Das heißt, uns nicht von Ihnen einnehmen zu lassen.

Dieser Anfängerkurs ist für alle gedacht, die endlich Stille finden möchten und sich selbst eine Stück näher kommen wollen.

Infos und Anmeldung unter www. tarayoga-regensburg.de

MINDFUL YIN YOGA TEACHER TRAININGmit Helga Baumgartner und Pema Wangchen Modul 1: Anatomie26. August – 1. September 2023...
01/07/2023

MINDFUL YIN YOGA TEACHER TRAINING

mit Helga Baumgartner und Pema Wangchen

Modul 1: Anatomie
26. August – 1. September 2023

Modul 2: Chakren & Meridiane
4. – 10. September 2023

Die Ausbildung bietet dir alle nötigen Grundlagen, um eine fein ausgewogene Yin Yoga Sequenz zu entwickeln. Um diese zuhause für dich zu praktizieren, oder als Yogalehrer:in Yin Yoga in deinen Stunden anzubieten und deine Schüler dabei professionell zu begleiten.

Die Module können auch einzeln gebucht werden.

Alle Infos findest du auf www.tarayoga-regensburg.de

Wir freuen uns auf dich! 😊

***Neu ab 5. Juli 2023***Mittwoch 20 - 21:15 UhrAlle Levels Power Flowmit StefanKommt vorbei, wir freuen uns auf euch! 😊...
29/06/2023

***Neu ab 5. Juli 2023***

Mittwoch 20 - 21:15 Uhr

Alle Levels Power Flow
mit Stefan

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! 😊

Anmeldung über unseren Stundenplan.

Sangha Circlemit Andrea SagstetterNächster Termin: 2. Juli 2023 | 18 – 19:30 UhrWas wäre, wenn es da diesen Raum geben w...
15/06/2023

Sangha Circle
mit Andrea Sagstetter

Nächster Termin: 2. Juli 2023 | 18 – 19:30 Uhr

Was wäre, wenn es da diesen Raum geben würde?

Diesen Raum, in dem alles sein darf. In dem du dich zeigen kannst, mit allem was du mitbringst und was dich ausmacht.
Einen Raum, in dem es keine Wertung gibt. Sondern offenes Lauschen und Mitfühlen.
Einen Raum für tiefen Austausch, Praxis, Herzensthemen, das Teilen von Sehnsüchte, gemeinsames Lachen & Weinen.
Einen Raum für tief verkörpertes Menschsein.
Diesen sicheren Raum möchte ich für dich einmal im Monat öffnen
Denn dieses Leben stellt uns immer wieder vor so viele Herausforderungen.
Gerade wenn wir auf dem spirituellen Weg sind tauchen immer wieder diese Wackersten an die Oberfläche die verbunden sind mit Wachstumsschmerzen, Zweifel und Ängsten.
Was hier unterstützen kann?
Eine Sangha. Sangha ist ein sehr traditioneller Begriff und bedeutet soviel wie spirituelle Gruppe, Gemeinschaft, Gruppe von Weisen. Eine Vereinigung von Personen mit einer gemeinsamen Vision.
Wünscht du dir
Verbundenheit in der Gruppe
Nährenden Austausch mit anderen Yogis
Einen sicheren Rahmen um ganz ehrlich die Dinge zu besprechen, die dich bewegen.
Einen Raum um gemeinsam zu praktizieren.
Dann bist du hier richtig!
Was wir genau machen werden?
Jedes Treffen steht unter einem bestimmten Thema das euch oder mich gerade beschäftigt.
Wir werden in diesen 90 min gemeinsam praktizieren, Erfahrungen teilen, Herausforderungen besprechen, Mantra singen und uns gegenseitig halten. Je nach Thema werde ich Coachingimpulse einfließen lassen.
Die Gruppe ist begrenzt auf 16 Teilnehmer*innen um wirklich einen Raum für aktiven Austausch zu schaffen.
Alles was wir in diesem Setting besprechen, bleibt in den Räumen das Tarayogas.

Anmeldung über Momoyoga.

Workshop „Zurück in deine Kraft“mit Andrea & BrittaSonntag, 25. Juni 2023 | 14 – 18 UhrDie erschöpfte Gesellschaft!Die Z...
16/05/2023

Workshop „Zurück in deine Kraft“
mit Andrea & Britta

Sonntag, 25. Juni 2023 | 14 – 18 Uhr

Die erschöpfte Gesellschaft!
Die Zeit der Pandemie hat ihre Spuren hinterlassen. Bei vielen Menschen ist gerade sehr viel Erschöpfung, Ermüdung und Unruhe spürbar.

Nach der großen Freude darüber, dass endlich alles vorbei ist, machen sich immer mehr die Nachwehen bemerkbar.

Disregulierte Nervensysteme, Ängste, Unsicherheiten. Überlastung, das Suchen des neuen Normals…

Leider bleibt im Wahnsinn des Alltags oft nur Energie für den Funktionsmodus. Und darüber zu sprechen fällt uns auch oft schwer.

Wir denken hier muss sich etwas ändern!

Denn das Hamsterrad des Alltags hat uns dann doch immer fest im Griff.

Arbeit, Kinder, Haushalt, noch mehr Arbeit, fehlende Kinderbetreuung, Krankheit, wenig Freizeit, wenig Raum für uns selbst.

Vielleicht denkst du dir gerade: genau so geht es mir auch! Puh, ich bin ja doch nicht alleine damit.

Nein, du bist sicher nicht alleine damit 💟

Unsere Mission: einen Raum für dich zu öffnen in dem alles Platz bekommt und alles sein darf.

In dem es Raum für Austausch gibt. Und wir dir Tools aus dem Yoga & dem Ayurveda an die Hand geben. Simple Tools, die dich im Alltag unterstützen können. Ganz nach dem Motto nourish yourself!

Was bekommst du in diesen 4 Stunden:

•Raum für echtes und ehrliches Teilen
•Input aus dem Ayurveda
•Wissen zu den Doshas im Kontext von Stress & Erschöpfung
•SOS Tools aus dem Yoga
•Coaching Impulse aus der systemsicher Beratung
•intuitives, nervensystemfreundliches Yin Yoga um wieder Kraft zu tanken

Anmeldung unter: https://tarayoga-regensburg.de/zurueck-in-deine-kraft/

Wir freuen uns auf dich! 🫶

Adresse

Am Brixener Hof 5
Regensburg
93047

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