Yoga Centrum Regensburg

21/05/2023

8-15 Frauen treffen sich 1 Jahr lang in einem schönen Seminarhaus am Sternenpark und Biosphärenreservat Rhön. Unter www.yogacentrum.de/jahresgruppe-ausbildung findest du weitere Infos.

24/02/2023

Frühlingstagundnachtgleiche: Entschieden blühen!
Ein Luna Yoga Wochenende zur Bestärkung von Lebenslust und Weisheit
10. - 12. März 2023

Mitte März sind Tag und Nacht gleich lang. Beide Waagschalen sind gleichermaßen gefüllt. Doch die Tier- und Pflanzenwelt ist sich sicher: Jetzt kommen Licht und Wärme! Sie zögern nicht, sondern grünen, blühen, zwitschern und bauen, was das Zeug hält.

Lasst es uns ihnen gleich tun. Mit Luna Yoga Übungen und Naturritualen lassen wir die Finsternis (im wörtlichen und im übertragenen Sinn) hinter uns und wenden uns dem Licht zu. Wir locken unsere Lebensgeister, stärken den Körper und machen ihn geschmeidig. Die Luna Yoga Übungen regen den Stoffwechsel an, so dass wir frisch und munter in den Frühling starten. Die entschiedene Hinwendung zum Guten, Schönen, Wünschenswerten hilft uns mehr davon in unserem Leben Wirklichkeit werden zu lassen.

Ein Wochenende im Rahmen der Reihe Luna Yoga und Naturspiritualität, geeignet für Frauen mit jeglichem religiösem Hintergrund – wir alle sind Teil der Natur.

Leitung: Dr. Barbara Bötsch, 0177/3780113 , mail@yogacentrum.de
Beginn: Freitag 10. März 2023 mit dem Abendessen um 18.30 Uhr
Ende: Sonntag 12. März mit dem Mittagessen um 13.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Wachtküppel in Gersfeld/Rhön. 30 Minuten vom ICE-Bahnhof Fulda.
Kosten: Kurs 280€, T/Ü/VP pro Nacht: 70€ im DZ, 88€ im EZ

Tipp: Die Rhön ist Biosphärenreservat und Sternenpark, hat also viel Natur und einen wunderbaren Sternenhimmel. Das Haus liegt in ruhiger Alleinlage. Wer mag hängt ein paar Tage an und genießt den wunderbaren Ort länger.
Herzlich willkommen, ich freue mich auf euch und auf unsere gemeinsame Zeit!
Barbara

06/05/2022

20. - 22. Mai in der Rhön
Wir stärken Lebenslust und Leidenschaft mit Ritualen in der Natur und üben Luna Yoga für einen glücklichen Körper. Teil des Projektes Persönliche Spritualität, neue Frauen willkommen. (MFG von Regensburg)
www.yogacentrum.de/einmaliges/

27/04/2022

HEISSA WALPURGISNACHT!!!
Es gibt zwei traditionelle Termine für die Walpurgisnacht:
Die Nacht auf den 1. Mai und die Vollmondnacht, in diesem Jahr die Nacht vom 15. auf den 16. Mai.
Warum nicht beide feiern?
In der Nacht auf den 1. Mai ist dieses Jahr zufällig Neumond. Ein guter Zeitpunkt, um eine Intention zu setzen in Sachen Liebe, Lebenslust und Leidenschaft. Bis zum Vollmond kann sie sich manifestieren und dann bekräftigt werden.
Wenn du deine Lebenslust noch vertiefen magst, dann komm zum Luna Yoga Walpurgis Wochenende 20.-22. Mai mit mir an den Wachtküppel. Herzliche Einladung! www.yogacentrum.de/einmaliges/

16/03/2022

Luna Yoga Frühlingserwachen in der Rhön
für Männer und Frauen (3G-Regelung)

25.-27. März 2022, Beginn Freitag mit dem Abendessen, Ende Sonntag nach dem Mittagessen

Ein Wochenende mit viel Luna Yoga in schöner Natur bei gutem Essen

Wir üben in einer Weise, die den Neuen einen guten Einstieg ermöglicht und für die Erfahrenen zugleich spannend ist. Im Luna Yoga ist das ja möglich, weil es weniger um Akrobatik geht als um den Weg in die eigene Präzision und Tiefe.

Zwischen den Einheiten locken Wiesen und Wälder zum Spazierengehen – das Seminarhaus befindet sich in Alleinlage mitten in der Rhön, die Biosphärenreservat und Sternenpark ist. Oder ihr genießt die Zeit alleine und schlaft euch aus, oder esst gemeinsam mit yogischen Weggefährt*innen ein weiteres Stück von Annis wunderbarem Käsekuchen.

Ort: Seminarhaus Wachtküppel bei Fulda
Anmeldung bei: Dr. Barbara Bötsch mail@yogacentrum.de
Kosten: 320 € plus Ü/VP (ca. 120 € fürs Wochenende)

19/10/2021

Allerheiligen / Halloween / Hexenneujahr
Ein Wochenende für Weisheit, Lebenslust und Kraft
29.-31.11.2021 Wachtküppel/Rhön

Mit Luna Yoga, Naturbegegnung und universellen Symbolen tauchen wir ein in die Themen des Ahnens und der Ahn/innen, von Tod und Übergang. (Für Yoganeulinge und erfahrene Luna Yoginis geeignet. )
Lust dabei zu sein? Dann herzlich willkommen!!!
Mehr unter: www.yogacentrum.de/einmaliges/

09/05/2019

Mithilfe von Yoga können krankheits- und therapiebedingte Symptome bei Krebspatienten verringert werden. In einem Review randomisierter, kontrollierter Studien zeigt sich ein klarer Nutzen.

09/05/2019

Yoga hilft nicht nur beim Entspannen - bestimmten Übungen wird ein positiver Einfluss auf die Fruchtbarkeit nachgesagt. Wie das gehen soll, lesen Sie hier.

04/04/2019

Leider in Englisch, vielleicht mögt ihr es trotzdem.

Felt sense poem.
Author unknown

I am the pain in your head, the knot in your stomach, the unspoken grief in your smile.
I am your high blood sugar, your elevated blood pressure, your fear of challenge, your lack of trust.
I am your hot flashes, your cold hands and feet, your agitation and your fatigue.
I am your shortness of breath, your fragile low back, the cramp in your neck, the despair in your sigh.
I am the pressure on your heart, the pain down your arm, your bloated abdomen, your constant hunger.
I am where you hurt, the fear that persists, your sadness of dreams unfulfilled.
I am your symptoms, the causes of your concern, the signs of imbalance, your condition of dis-ease.

You tend to disown me, suppress me, ignore me, inflate me, coddle me, condemn me.
I am not coming forth for myself as I am not separate from all that is you.
I come to garner your attention, to enjoin your embrace so I can reveal my secrets.
I have only your best interests at heart as I seek health and wholeness by simply announcing myself.

You usually want me to go away immediately, to disappear, to sleek back into obscurity.
You mostly are irritated or frightened and many times shocked by my arrival.
From this stance you medicate in order to eradicate me.
Ignoring me, not exploring me, is your preferred response.
More times than not I am only the most recent notes of a long symphony, the most evident branches of roots that have been challenged for seasons.

So I implore you, I am a messenger with good news, as disturbing as I can be at times.
I am wanting to guide you back to those tender places in yourself,
the place where you can hold yourself with compassion and honesty.
If you look beyond my appearance you may find that I am a voice from your soul.
Calling to you from places deep within that seek your conscious alignment.

I may ask you to alter your diet, get more sleep, exercise regularly, breathe more consciously.
I might encourage you to see a vaster reality and worry less about the day to day fluctuations of life.
I may ask you to explore the bonds and the wounds of your relationships.
I may remind you to be more generous and expansive or to attend to protecting your heart from insult.
I might have you laugh more, spend more time in nature, eat when you are hungry and less when pained or bored, spend time every day, if only for a few minutes, being still.

Wherever I lead you, my hope is that you will realize that success will not be measured by my eradication, but by the shift in the internal landscape from which I emerge.

I am your friend, not your enemy. I have no desire to bring pain and suffering into your life.
I am simply tugging at your sleeve, too long immune to gentle nudges.
I desire for you to allow me to speak to you in a way that enlivens your higher instincts for self-care.
My charge is to energize you to listen to me with the sensitive ear and heart
of a mother attending to her precious baby.

You are a being so vast, so complex, with amazing capacities for self-regulation and healing.
Let me be one of the harbingers that lead you to the mysterious core of your being
where insight and wisdom are naturally available when called upon with a sincere heart.

24/03/2019

01/02/2019

Volksbegehren Artenvielfalt
in Bayern

Bitte tragt euch möglichst bald ein, wenn ihr diese Initiative unterstützt. Es ist in allen Bürgerbüros möglich, teils sogar samstags. Gegen Ende (Mittwoch in einer Woche) wird die Zeit ja meistens knapp ;-)

Mehr unter: https://volksbegehren-artenvielfalt.de/

Aktuelle Zwischenstände Unsere historische Chance! Achtung: Nur Wahlberechtigte in Bayern können mitmachen, die auch für die Landtagswahl berechtigt sind. EU-Bürger leider nicht! Unterschreiben geht nur an Ihrem Wohnort, im Rathaus und anderen offiziellen Eintragungsstellen. Wenn Sie an einem an...

26/11/2018

SCHWEIGEN IM ADVENT
Wir entziehen uns dem Aventstrubel für ein Wochenende, üben Luna Yoga und schweigen. Hast du Lust dabei zu sein? https://www.yogacentrum.de/einmaliges/

19/10/2018

"Eine halbe Stunde Meditation ist absolut notwendig, außer, wenn man sehr beschäftigt ist - dann braucht man eine ganze Stunde." (Franz von Sales) ...und ich sage so gern: "Eine halbe Stunde Luna Yoga ist absolut notwendig, außer, wenn ich sehr beschäftigt bin - dann brauche ich eine ganze Stunde." Denn bei mir ist es so. Wenn ich mir in der Früh eine halbe Stunde Luna Yoga gönne, verläuft der Tag ganz anders als ohne Luna Yoga. Ich bin klarer im Kopf, gut bei den Kräften, konzentrierter, produktiver und wesentlich entspannter.

Wenn du jedoch noch keine Erfahrung mit Yoga hast, reicht es am Anfang 1x pro Woche zum Kurs zu kommen - um wieder gut bei den Kräften, entspannter, zufriedener und klarer im Kopf sein zu können.

Komm mal schnuppern und probiere das sanfte und entspannende Luna Yoga aus.

www.simonahansal.com/schnuppern

Schönes Wochenende! ☀️

13/10/2018

LUNA YOGA LICHT TEST
Wochenende in Würzburg
19 - 21 Oktober 2018
also kommendes Wochenende

Dein Auto hat den Lichttest bestanden, die Pflanzen sind winterfest gemacht, wie ist es mit dir selbst? Ich lade dich ein, mit Luna Yoga Körper und Gemüt mit Licht und Wärme zu füllen.
(Frauenwochenende, sorry liebe Männer. Zum Dezemberwochenende seid ihr wieder miteingeladen.)
Näheres unter
www.yogacentrum.de/einmaliges/

29/09/2018

Wir wissen es ja schon... Aber es ist schön es wieder mal zu lesen :-)

Von Charité bis Harvard University - viele hochrangige Institute untersuchen die Wirkung von Yoga. Das sind die wichtigsten Ergebnisse der Studien

12/09/2018

DIE EULE RUFT
Die Eule wohnt im Yogaraum und freut sich, dass heute Marias neue Kurse beginnen. Anke startet am Freitag, Uli nächste Woche und Barbara am 24.9. Falls du Sehnsucht nach der Eule (oder, was wahrscheinlicher ist, nach deinen Yogalehrerinnen und wohltuenden Yogastunden) hast, aber noch nicht angemeldet bist, dann sagt die Eule: TU ES JETZT !
Neue Yogis und Yoginis sind natürlich auch herzlich willkommen. Bei uns gibt es seit fast 30 Jahren solides Yoga für normale (und weniger normale) Menschen jeden Alters. Einige Kurse sind schon voll, in einigen gibt es noch Platz. Einfach fragen.

12/09/2018

12/03/2018

Ja, genau!
Macht mehr Spaß und ist gesünder.

Yoga – artgerecht statt artistisch Acroyoga, Poweryoga, SUP-Yoga – und was es noch für neue Formen an Yoga derzeit gibt. Bei einigen steht meiner Wahrnehmung nach eher die Akrobatik als die Achtsamkeit im Vordergrund, geht es mehr um artistische Verrenkungen als um aufmerksames Vertiefen. Worin...

06/02/2018

Ein kleiner Blick in die Luna Yoga Ausbildung für alle, die vielleicht mit dem Gedanken spielen sie selbst zu beginnen :-)

18/12/2017

Am Schönsten ist es natürlich, die Wintersonnwende am Donnerstag, den 21.12. draußen in der Natur zu würdigen, an einem für dich besonderen Platz. Gute Zeiten dafür sind der Sonnenaufgang (in Regensburg gegen 8.00 Uhr im Südosten - wenn du weiter östlich oder westlich wohnst etwas früher bzw. später) oder auch die Mittagszeit, wenn die Sonne im Süden so tief steht wie sonst das ganz Jahr nicht.
Wenn das nicht geht, magst du vielleicht in Newgrange dabei sein, live am Morgen um 9.30 Uhr (Irland hat eine Stunde Zeitverschiebung) oder irgendwann später auf Youtube.
Und dann: fröhliche Rauh- und Weihnächte!

24/11/2017

STILLE vor dem STURM
Yoga und Schweigen am 1. Adventswochenende

02/09/2017

Sag, wo lag deine Yogamatte diesen Sommer?

11/12/2016

Schon Pläne für ein Leben nach Weihnachten?

Im Mai beginnt das 12. Luna Yoga Jahrestraining. Eine inspirierende Beschäftigung mit dem Luna Yoga und mit dir selbst, in einer internationalen Frauengruppe an schönen Orten (Rhön, Regensburg).

Die Vorbereitungen laufen schon... :-)

26/09/2016

Adelheid Ohlig

27/05/2016

Einen klaren Geist, ein weites Herz und gute Laune,

bzw. die besten Wünsche dafür, sendet euch die Luna- Yoga-Feriengruppe aus Südtirol! Wir haben es sehr gut hier und schicken euch ein wenig Bergluft und Yogawohlgefühl über den Brenner.

10/04/2016

Herzliche Grüße vom Tegernsee!

Ich (Barbara Bötsch) habe mit der Luna Yoga Gründerin Adelheid Ohlig dort den Frühlingsbeginn genossen und weitere Pläne für die Luna Yoga Lehrausbildung gesponnen.

Das nächste internationale Luna Yoga Jahrestraining (Nr. 12!) beginnt im Frühling 2017 in Würzburg. Diesmal ist die Unterrichtssprache noch deutsch, beim nächsten Mal wird sie vermutlich englisch sein. Interessiert???

Und warum Tegernsee? Weil die 10. Ausbildungsgruppe uns zum AbschiedGutscheine für die Tegernseesauna geschenkt hatte, schön war's, mit Seeschwimmen bei 6 Grad. :-)

17/03/2016

Am kommenden Sonntag ist Frühlingstagundnachtgleiche -

ab dann hat das Licht wieder die Oberhand für ein halbes Jahr. Vielleicht magst du die Sonne bei ihrem Aufgang (in Regensburg um 6.15 Uhr) begrüßen und damit die Vorosterwoche beginnen?
Die Rituale des Jahreskreises bestärken uns im Leben und sind deshalb wichtig im Luna Yoga.

25/02/2016

Lust auf ganz viel Luna Yoga am übernächsten Wochenende (4.-6.März)? Dann schau den Beitrag mit den Grantäpfeln an :-)

25/02/2016

Ich schreite dahin.
Vor mir ist Schönheit.
Hinter mir ist Schönheit.
Über mir ist Schönheit.
Ringsum ist Schönheit.
Meine Worte werden voll Schönheit sein.
Ich werde ewig leben in Schönheit.
Der Schönheit des Alls.
(indianisch)

Luna Yoga Wochenende für Frauen
Würzburg, 4.-6.März 2016 - also nächste Woche

Lust auf ein ganzes Wochenende in den Übungen schwelgen? Anfängerinnen sind auch willkommen, 3 Plätze sind noch frei.

http://www.yogacentrum.de/einmaliges/

25/02/2016

Göttinnenkonferenz

Heute bekam ich die Einladung zur 3. Göttinnenkonferenz in Wien. Klingt interessant, aber ich war noch nicht dabei (werde auch dieses Jahr nicht dabei sein) und kann deshalb nichts über die Qualität sagen. Vielleicht hast du Lust hinzufahren und erzählst mir dann davon?

http://www.goettinnenkonferenz.at/

07/02/2016

Frühling in Sicht!

Ich bin mit einer Gruppe von elf Männern und Frauen zu einer Yoga-Ferienwoche auf Madeira und kann euch berichten: es gibt noch blauen Himmel, Sonne und Geranien auf dieser Welt. Bald auch wieder für euch Daheimgebliebene in Deutschland, denn nach dem Fasching kommt der Frühling!
.. und falls die Fotos Gelüste wecken: in den Pfingstferien fahren wir nach Südtirol, Luna Yoga für Männer und Frauen in einem wunderschönen Hotel mit Kräuterküche. Mehr unter http://www.yogacentrum.de/reisen/

30/01/2016

Göttinnenmahl im Rosenpalais

Schön war's gestern abend! 21 festliche Frauen, umsorgt und bekocht vom von-Walderdorff-Team, und Dr. phil. Barbara Bötsch erzählte von Sonne, Mond und Sternen.

Tipp für alle, die nicht dabei sein konnten: geht nachts nach draußen, Mond und Sterne erzählen euch ihre Geschichten wenn ihr zuhört. So wie unseren Ahn/innen auch.

25/01/2016

Göttinnenmahl am kommenden Freitag

Hast du Lust, im festlichen Rahmen miteinander zu speisen (klassisch, vegetarisch oder vegan) und zwischen den Gängen Geschichten über die Sonnen-, Mond- und Sternengöttinnen zu hören? Andrea von Walderdorff wird den Tisch für uns decken, wie früher auch jetzt wieder im wunderschönen Rosenpalais. Und ihr Mann kocht wunderbar.
Dann melde dich bitte schnell beim FGZ an, Tel. 81644 oder www.frauenwelt.net damit der Koch planen kann.
Nur für Frauen.

11/01/2016

Heute beginnen die neuen Kurse. Lust auf Wohltaten für Körper, Geist und Seele? In einigen Kursen sind noch Plätze frei.

09/01/2016

Am Sonntag ist Neumond. Ein guter Tag, um nach dem Trubel der Weih- und Rauhnächte Stille einkehren zu lassen und dann mit Klarheit und Kraft die Taten des neuen Jahrs anzugehen.