Yoga Centrum Regensburg

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Yoga Centrum Regensburg

LUNA YOGA - Durch Freude am Körper zur eigenen Mitte kommen Das Yoga Centrum
Ein Centrum ist die Mitte, da wo etwas sehr stark oder sehr häufig ist.

In diesem Sinne will das Yoga Centrum ein Ort sein, an dem sich Menschen begegnen, die Yoga üben. Hier finden Kurse und Einzelstunden statt. Im Mittelpunkt steht der Yogaweg - in vielfältigen Facetten. Die Menschen, die sich um diesen Mittelpunkt bewegen, sind sehr unterschiedlich: alt und jung, Männer und Frauen, skeptisch und enthusiastisch, gesundheitsbewusst und spirituell, ...
Yoga gilt in Indien als ein Weg zum eigenen Wesentlichen und umfasst viel mehr als die in Europa gängigen Körperübungen. Deshalb gibt es im Yoga Centrum außer den Yogakursen auch weitere Angebote, um zum eigenen Wesentlichen zu gelangen. Gemeinsam ist allen Veranstaltungen, dass die Person und der Lebensweg der Teilnehmenden geachtet werden und dass unsere Begegnung Freude machen soll. Wir freuen uns über Anfragen und Kontaktaufnahmen von Lehrenden, Übenden und Neugierigen! Neben der Freude, die Yoga macht unterstützt unsere Art des Unterrichtens bei einem glücklichen, ausgeglichenen Leben und macht dadurch Lust, das Leben und die eigene Umgebung zu gestalten. Es kann auch helfen Zeiten durchzustehen, in denen man es mit sich selbst und/oder der Welt gerade schwer hat. Das Üben weckt die Lebensgeister und erinnert an die eigene Kraft und Weisheit. Das ist der Grund, warum wir als offizielle Praktikumsstelle für Sozialwissenschaften der Fachhochschule Regensburg anerkannt sind. Der Yoga-Unterricht
Im Yoga Centrum unterrichten wir Hatha Yoga, also körperorientiertes Yoga (im Gegensatz zu z.B. dem rein philosophischen Jnana Yoga). Hatha Yoga teilt sich in hunderte verschiedene Schulen auf, wir orientieren uns an der Tradition des Luna Yoga. Das bedeutet, dass die Übungen sowohl auf der alten indischen Tradition fußen als auch so angeleitet werden, dass sie den Bedürfnissen heutiger Europäer/innen entsprechen. Das Üben ist sanft und achtsam und fördert dadurch Kraft, Konzentration und Beweglichkeit. In unsere Kurse kommen Männer und Frauen, Schülerinnen und Rentner, Dicke und Dünne, Sportliche und Schulsporttraumatiserte. Das faszinierende an den Übungen ist, dass jede Person den zu ihr passenden Aspekt finden kann, so dass das Üben Freude macht. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie bei uns richtig sind, rufen Sie einfach an. So manches lässt sich im Gespräch klären oder Sie kommen zu einer Probestunde.

10/01/2025

18/09/2024

Hast du Lust mitzukommen?

21/05/2023

8-15 Frauen treffen sich 1 Jahr lang in einem schönen Seminarhaus am Sternenpark und Biosphärenreservat Rhön. Unter www.yogacentrum.de/jahresgruppe-ausbildung findest du weitere Infos.

24/02/2023

Frühlingstagundnachtgleiche: Entschieden blühen!
Ein Luna Yoga Wochenende zur Bestärkung von Lebenslust und Weisheit
10. - 12. März 2023

Mitte März sind Tag und Nacht gleich lang. Beide Waagschalen sind gleichermaßen gefüllt. Doch die Tier- und Pflanzenwelt ist sich sicher: Jetzt kommen Licht und Wärme! Sie zögern nicht, sondern grünen, blühen, zwitschern und bauen, was das Zeug hält.

Lasst es uns ihnen gleich tun. Mit Luna Yoga Übungen und Naturritualen lassen wir die Finsternis (im wörtlichen und im übertragenen Sinn) hinter uns und wenden uns dem Licht zu. Wir locken unsere Lebensgeister, stärken den Körper und machen ihn geschmeidig. Die Luna Yoga Übungen regen den Stoffwechsel an, so dass wir frisch und munter in den Frühling starten. Die entschiedene Hinwendung zum Guten, Schönen, Wünschenswerten hilft uns mehr davon in unserem Leben Wirklichkeit werden zu lassen.

Ein Wochenende im Rahmen der Reihe Luna Yoga und Naturspiritualität, geeignet für Frauen mit jeglichem religiösem Hintergrund – wir alle sind Teil der Natur.

Leitung: Dr. Barbara Bötsch, 0177/3780113 , mail@yogacentrum.de
Beginn: Freitag 10. März 2023 mit dem Abendessen um 18.30 Uhr
Ende: Sonntag 12. März mit dem Mittagessen um 13.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Wachtküppel in Gersfeld/Rhön. 30 Minuten vom ICE-Bahnhof Fulda.
Kosten: Kurs 280€, T/Ü/VP pro Nacht: 70€ im DZ, 88€ im EZ

Tipp: Die Rhön ist Biosphärenreservat und Sternenpark, hat also viel Natur und einen wunderbaren Sternenhimmel. Das Haus liegt in ruhiger Alleinlage. Wer mag hängt ein paar Tage an und genießt den wunderbaren Ort länger.
Herzlich willkommen, ich freue mich auf euch und auf unsere gemeinsame Zeit!
Barbara

06/05/2022

20. - 22. Mai in der Rhön
Wir stärken Lebenslust und Leidenschaft mit Ritualen in der Natur und üben Luna Yoga für einen glücklichen Körper. Teil des Projektes Persönliche Spritualität, neue Frauen willkommen. (MFG von Regensburg)
www.yogacentrum.de/einmaliges/

27/04/2022

HEISSA WALPURGISNACHT!!!
Es gibt zwei traditionelle Termine für die Walpurgisnacht:
Die Nacht auf den 1. Mai und die Vollmondnacht, in diesem Jahr die Nacht vom 15. auf den 16. Mai.
Warum nicht beide feiern?
In der Nacht auf den 1. Mai ist dieses Jahr zufällig Neumond. Ein guter Zeitpunkt, um eine Intention zu setzen in Sachen Liebe, Lebenslust und Leidenschaft. Bis zum Vollmond kann sie sich manifestieren und dann bekräftigt werden.
Wenn du deine Lebenslust noch vertiefen magst, dann komm zum Luna Yoga Walpurgis Wochenende 20.-22. Mai mit mir an den Wachtküppel. Herzliche Einladung! www.yogacentrum.de/einmaliges/

16/03/2022

Luna Yoga Frühlingserwachen in der Rhön
für Männer und Frauen (3G-Regelung)

25.-27. März 2022, Beginn Freitag mit dem Abendessen, Ende Sonntag nach dem Mittagessen

Ein Wochenende mit viel Luna Yoga in schöner Natur bei gutem Essen

Wir üben in einer Weise, die den Neuen einen guten Einstieg ermöglicht und für die Erfahrenen zugleich spannend ist. Im Luna Yoga ist das ja möglich, weil es weniger um Akrobatik geht als um den Weg in die eigene Präzision und Tiefe.

Zwischen den Einheiten locken Wiesen und Wälder zum Spazierengehen – das Seminarhaus befindet sich in Alleinlage mitten in der Rhön, die Biosphärenreservat und Sternenpark ist. Oder ihr genießt die Zeit alleine und schlaft euch aus, oder esst gemeinsam mit yogischen Weggefährt*innen ein weiteres Stück von Annis wunderbarem Käsekuchen.

Ort: Seminarhaus Wachtküppel bei Fulda
Anmeldung bei: Dr. Barbara Bötsch mail@yogacentrum.de
Kosten: 320 € plus Ü/VP (ca. 120 € fürs Wochenende)

19/10/2021

Allerheiligen / Halloween / Hexenneujahr
Ein Wochenende für Weisheit, Lebenslust und Kraft
29.-31.11.2021 Wachtküppel/Rhön

Mit Luna Yoga, Naturbegegnung und universellen Symbolen tauchen wir ein in die Themen des Ahnens und der Ahn/innen, von Tod und Übergang. (Für Yoganeulinge und erfahrene Luna Yoginis geeignet. )
Lust dabei zu sein? Dann herzlich willkommen!!!
Mehr unter: www.yogacentrum.de/einmaliges/

09/05/2019

Mithilfe von Yoga können krankheits- und therapiebedingte Symptome bei Krebspatienten verringert werden. In einem Review randomisierter, kontrollierter Studien zeigt sich ein klarer Nutzen.

09/05/2019

Yoga hilft nicht nur beim Entspannen - bestimmten Übungen wird ein positiver Einfluss auf die Fruchtbarkeit nachgesagt. Wie das gehen soll, lesen Sie hier.

04/04/2019

Leider in Englisch, vielleicht mögt ihr es trotzdem.

Felt sense poem.
Author unknown

I am the pain in your head, the knot in your stomach, the unspoken grief in your smile.
I am your high blood sugar, your elevated blood pressure, your fear of challenge, your lack of trust.
I am your hot flashes, your cold hands and feet, your agitation and your fatigue.
I am your shortness of breath, your fragile low back, the cramp in your neck, the despair in your sigh.
I am the pressure on your heart, the pain down your arm, your bloated abdomen, your constant hunger.
I am where you hurt, the fear that persists, your sadness of dreams unfulfilled.
I am your symptoms, the causes of your concern, the signs of imbalance, your condition of dis-ease.

You tend to disown me, suppress me, ignore me, inflate me, coddle me, condemn me.
I am not coming forth for myself as I am not separate from all that is you.
I come to garner your attention, to enjoin your embrace so I can reveal my secrets.
I have only your best interests at heart as I seek health and wholeness by simply announcing myself.

You usually want me to go away immediately, to disappear, to sleek back into obscurity.
You mostly are irritated or frightened and many times shocked by my arrival.
From this stance you medicate in order to eradicate me.
Ignoring me, not exploring me, is your preferred response.
More times than not I am only the most recent notes of a long symphony, the most evident branches of roots that have been challenged for seasons.

So I implore you, I am a messenger with good news, as disturbing as I can be at times.
I am wanting to guide you back to those tender places in yourself,
the place where you can hold yourself with compassion and honesty.
If you look beyond my appearance you may find that I am a voice from your soul.
Calling to you from places deep within that seek your conscious alignment.

I may ask you to alter your diet, get more sleep, exercise regularly, breathe more consciously.
I might encourage you to see a vaster reality and worry less about the day to day fluctuations of life.
I may ask you to explore the bonds and the wounds of your relationships.
I may remind you to be more generous and expansive or to attend to protecting your heart from insult.
I might have you laugh more, spend more time in nature, eat when you are hungry and less when pained or bored, spend time every day, if only for a few minutes, being still.

Wherever I lead you, my hope is that you will realize that success will not be measured by my eradication, but by the shift in the internal landscape from which I emerge.

I am your friend, not your enemy. I have no desire to bring pain and suffering into your life.
I am simply tugging at your sleeve, too long immune to gentle nudges.
I desire for you to allow me to speak to you in a way that enlivens your higher instincts for self-care.
My charge is to energize you to listen to me with the sensitive ear and heart
of a mother attending to her precious baby.

You are a being so vast, so complex, with amazing capacities for self-regulation and healing.
Let me be one of the harbingers that lead you to the mysterious core of your being
where insight and wisdom are naturally available when called upon with a sincere heart.

Adresse

Untere Bachgasse 14
Regensburg
93047

Telefon

+491773780113

Webseite

http://www.yogacentrum.de/

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