Kieser Regensburg

Kieser Regensburg http://www.kieser-training.de/studios/alle-studios?c=regensburg Kieser Training steht seit über 50 Jahren für Gesundheitsorientiertes Krafttraining.

Wir unterstützen Sie durch effektives Krafttraining Ihren Körper zu stärken und stark zu halten, um aktiv und leistungsfähig zu bleiben, für all das was Ihnen wichtig ist - unabhänging ob im Alltag, im Beruf oder im Sport. Wir bieten:
- Individuelle Trainingsplanung und -steuerung
- Umfassende Trainingseinführung
- Regelmäßige persönliche Trainingsbegleitungen
- Medizinische Trainingsberatungen
- Kraftmessungen und Rückenanalysen
- Computergestütztes Rückentraining

Kieser Rezept: Der Blaubeer-Protein-Smoothie.Dieser Smoothie kombiniert Genuss und Funktion – mit Magerquark, Milch und ...
28/11/2025

Kieser Rezept: Der Blaubeer-Protein-Smoothie.

Dieser Smoothie kombiniert Genuss und Funktion – mit Magerquark, Milch und Mandeln liefert er hochwertiges Eiweiß zur Unterstützung des Muskelaufbaus nach dem Training. Blaubeeren und Limette sorgen für frische, natürliche Süße und wertvolle Antioxidantien.

Ideal als Zwischenmahlzeit oder direkt nach dem Training – für mehr Kraft, Regeneration und Geschmack.

Haben Sie interessante Mahlzeiten und Rezepte? Teilen Sie sie mit uns hier in den Kommentaren.

Starke Muskeln sind der beste Schutz vor Verletzungen.Die Wissenschaft ist eindeutig: gezieltes Krafttraining senkt das ...
26/11/2025

Starke Muskeln sind der beste Schutz vor Verletzungen.

Die Wissenschaft ist eindeutig: gezieltes Krafttraining senkt das Verletzungsrisiko – effektiver als jede andere Maßnahme.

Bei Kieser trainieren Sie nicht für den Moment, sondern für das Leben.

Jede Bewegung ist kontrolliert, jede Wiederholung hat Sinn.

So kräftigen Sie Muskeln, stabilisieren Gelenke, korrigieren Dysbalancen und schaffen die Grundlage für einen belastbaren Körper – frei von Schmerz, bereit für Leistung.

Beginnen Sie heute.
Denn Prävention ist keine Option – sie ist Vernunft in Bewegung.

24/11/2025

Die Übung D7 Barrenstütze stärkt Brust- und Armmuskulatur.

Die D7 verbindet Kraft und Funktion: Eine kräftige Brust- und Armmuskulatur trägt im Alltag entscheidend zur Funktionalität bei – beim Aufstehen, Abstützen und Tragen.

Sie unterstützt eine aufrechte Haltung und erleichtert Bewegungen, bei denen die Arme und der Oberkörper Kraftübertragung leisten.

Starten Sie ihr Probetraining jetzt und besuchen unsere Website für weitere Informationen:
www.kieser.com/

83 % der Teilnehmenden unserer Studie „Kieser wirkt“ bestätigen: Das Training bei Kieser hilft, den Alltag auszugleichen...
22/11/2025

83 % der Teilnehmenden unserer Studie „Kieser wirkt“ bestätigen: Das Training bei Kieser hilft, den Alltag auszugleichen und innere Ruhe zu finden.

Kraft ist mehr als Muskelmasse.
Sie richtet auf, entlastet, stabilisiert – physisch und mental.

Bei Kieser trainieren Sie nicht für die Show, sondern für das Leben.

Systematisch. Wissenschaftlich fundiert. Wirksam.

Erleben Sie selbst, wie gezieltes Krafttraining Körper und Geist stärkt.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren.

19/11/2025

Ein starker Körper beginnt von unten.

Die Übung J1 Fersenheben stärkt gezielt ihre Wadenmuskulatur – die stille Kraft hinter jedem Schritt, jedem Sprung, jeder Bewegung.

Kräftige Waden stabilisieren Sprunggelenke und Knie, sichern ihr Gleichgewicht und schützen vor Überlastung. Sie halten sie aufrecht – im Training wie im Alltag.

Nebenbei leisten sie Schwerstarbeit für die Gesundheit: Als natürliche Muskelpumpe fördern sie den venösen Rückfluss und unterstützen die Durchblutung der Beine.

Starke Waden. Starker Stand. Starker Körper.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren und erleben Sie, was kräftige Waden bedeuten.

Kraft entsteht nicht im Zufall. Sie ist das Ergebnis von System, Disziplin – und den richtigen Nährstoffen.Mit der Kiese...
17/11/2025

Kraft entsteht nicht im Zufall. Sie ist das Ergebnis von System, Disziplin – und den richtigen Nährstoffen.

Mit der Kieser Nährstoffberatung erhält Ihr Training die Basis, die es verdient:

eine maßgeschneiderte Nährstoffberatung, abgestimmt auf Ihre Ziele, Ihren Alltag und Ihren Körper.

Unsere Expertinnen und Experten analysieren, was Ihr Körper wirklich braucht – damit Sie mehr Kraft aufbauen, schneller regenerieren und nachhaltig Leistung bringen.

Denn ein starker Körper kennt nur Fortschritt.

Starten Sie jetzt: Vereinbaren Sie Ihre persönliche Nährstoffberatung in Ihrem Kieser Studio.

14/11/2025

Kraft gegen Diabetes – wenn Muskulatur zur Stoffwechselhilfe wird.

Krafttraining ist kein Hobby. Es ist ein Werkzeug. Wer regelmäßig trainiert, macht seine Muskulatur zum besten Blutzuckerregulator, den es gibt.

Jede Kontraktion erhöht die Glukoseaufnahme in der Muskulatur. Jede Trainingseinheit verbessert die Insulinempfindlichkeit.

Das Ergebnis: Ein stabilerer Blutzucker – ohne Umwege, ohne leere Versprechen.

Am Weltdiabetestag gilt:
Statt Mitleid – Muskelaufbau.
Statt Stigma – Stärke.
Geben wir Betroffenen eine Stimme – und dem Körper seine Kraft zurück.

12/11/2025

Kraft zeigt sich nicht nur im Aufstehen – sondern auch im kontrollierten Beugen.

Die Maschine B7 – Beugung im Kniegelenk kräftigt gezielt die rückseitige Oberschenkelmuskulatur.
Sie stabilisiert das Knie, entlastet die Gelenke und sorgt für Balance zwischen Beuger und Strecker.

Präzise Bewegung. Maximale Kontrolle. Nachhaltige Wirkung.

So entsteht echte Kraft – die Basis für Leistungsfähigkeit.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren und integrieren Sie die B7 in ihr Training.

Sauber, funktional und kompromisslos durchdacht – die typischen Edelstahl-Duschen bei Kieser sind mehr als nur ein Detai...
10/11/2025

Sauber, funktional und kompromisslos durchdacht – die typischen Edelstahl-Duschen bei Kieser sind mehr als nur ein Detail.

Entwickelt aus einem praktischen Problem heraus, stehen sie heute für Langlebigkeit, Hygiene und klares Design – ganz im Sinne der Kieser Philosophie: reduziert auf das Wesentliche, gemacht für die Praxis.

Mehr zur Geschichte der Kieser Studios wie sie heute sind und weiteren konkreten Trainingstipps finden sie im Buch: ""Die Seele der Muskeln - Krafttraining jenseits von Sport und Show"" von Werner Kieser.

Echt Kieser – weil gute Ideen Bestand haben.

Ernährung und Kraft – ein starkes Duo gegen Osteoporose.Eine ausgewogene Ernährung kann ein zentraler Bestandteil in der...
08/11/2025

Ernährung und Kraft – ein starkes Duo gegen Osteoporose.

Eine ausgewogene Ernährung kann ein zentraler Bestandteil in der Prävention und Behandlung von Osteoporose sein.
Neben Calcium spielen auch Eiweiß, Vitamin D, Magnesium und Spurenelemente wie Zink oder Kupfer eine wichtige Rolle, um den Knochenstoffwechsel zu unterstützen und den Erhalt der Knochendichte zu fördern.

Ebenso entscheidend kann gezieltes Krafttraining sein: Durch mechanische Reize wird der Knochenaufbau stimuliert – eine natürliche Antwort des Körpers auf Belastung.
So stärken Sie Ihre Muskulatur, stabilisieren Ihr Skelett und gewinnen Sicherheit im Alltag.

Bei Kieser kombinieren wir beides: wissenschaftlich fundiertes Training und kompetente Nährstoffberatung – für starke Knochen und mehr Lebensqualität.

05/11/2025

Starke Beine tragen sie durchs Leben – bei jedem Schritt, jeder Treppe, jedem Aufstehen.

Die Maschine B1 – Streckung im Kniegelenk stärkt gezielt die Oberschenkelmuskulatur.

Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Weniger Risiko.

Präziser Reiz. Spürbarer Fortschritt.

So entsteht Muskelmasse und Kraft – das Fundament eines belastbaren Körpers.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren und Integrieren Sie die B1 in ihr Training – und gehen künftig auf starken Beinen durchs Leben.

BIA - Die Wahrheit über Ihren Körper. Gewicht ist eine Zahl. Kraft ist eine Tatsache.Die BIA-Messung bei Kieser zeigt, w...
03/11/2025

BIA - Die Wahrheit über Ihren Körper. Gewicht ist eine Zahl. Kraft ist eine Tatsache.

Die BIA-Messung bei Kieser zeigt, was wirklich zählt:

Muskel, Fett, Wasser – schwarz auf weiß. Keine Vermutungen, keine Illusionen.

Sie sehen, wie Ihr Training wirkt.
Wo Sie stark sind.
Und wo Sie stärker werden können.

Denn Muskeln sind nicht nur Kraft.
Sie sind Ihr größtes Stoffwechselorgan, Ihr Schutzschild, Ihr Fundament für Gesundheit und Lebensqualität.

Messen. Verstehen. Verstärken.

Lernen Sie Ihren Körper kennen – mit der BIA-Messung bei Kieser.

Mehr erfahren: www.kieser.com

Adresse

FurtmayrStr. 3
Regensburg
93053

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+49941705700

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