Kieser Regensburg

Kieser Regensburg http://www.kieser-training.de/studios/alle-studios?c=regensburg Kieser Training steht seit über 50 Jahren für Gesundheitsorientiertes Krafttraining.

Wir unterstützen Sie durch effektives Krafttraining Ihren Körper zu stärken und stark zu halten, um aktiv und leistungsfähig zu bleiben, für all das was Ihnen wichtig ist - unabhänging ob im Alltag, im Beruf oder im Sport. Wir bieten:
- Individuelle Trainingsplanung und -steuerung
- Umfassende Trainingseinführung
- Regelmäßige persönliche Trainingsbegleitungen
- Medizinische Trainingsberatungen
- Kraftmessungen und Rückenanalysen
- Computergestütztes Rückentraining

Starke Zahlen – dokumentierte Fortschritte bei KieserIm Rahmen einer repräsentativen Studie konnten Teilnehmende nach s...
19/09/2025

Starke Zahlen – dokumentierte Fortschritte bei Kieser

Im Rahmen einer repräsentativen Studie konnten Teilnehmende nach sechs Monaten Training bei Kieser durchschnittlich 7 % ihrer persönlichen Trainingsziele erreichen.

Zudem zeigte sich: Die durchschnittliche Kraftleistung stieg um 24% – bei nur zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche.

Ein Zeichen dafür, wie gezieltes, regelmäßiges Training nach der Kieser Methode wirken kann.

Haben Sie in Ihrer Zeit bei Kieser Fortschritte Ihres Kraftniveaus erlebt?

Mehr Zahlen und Informationen zur Studie finden Sie hier:
https://www.kieser.de/_lp/de/promo/_breg/20

17/09/2025

Starke Finger – gezielte Hilfe bei Rheuma

Rheuma betrifft besonders häufig die Finger: Schwellungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit sind die Folge. Mit der H7 trainieren Sie gezielt den Fingerbeuger – den einzigen Muskel, der die Fingerendgelenke beugt. Durch das Training kräftigen Sie die Muskulatur, die Ihre Finger im Alltag unterstützt, die Gelenke entlastet und Ihre Griffkraft verbessert.

Unsere Instruktorinnen und Instruktoren zeigen Ihnen gerne, wie Sie Ihre Finger gezielt stärken können.

Rheuma betrifft oft auch die Füße – geben Sie Ihren Gelenken HaltAuch die Fußgelenke sind bei Rheuma häufig schmerzhaft ...
15/09/2025

Rheuma betrifft oft auch die Füße – geben Sie Ihren Gelenken Halt

Auch die Fußgelenke sind bei Rheuma häufig schmerzhaft und instabil. Mit den Maschinen B3 und B4 bei Kieser können Sie Ihre Fußgelenke gezielt kräftigen, Stabilität zurückgewinnen und Ihre Mobilität im Alltag verbessern.

Informieren Sie sich bei Ihren Instruktorinnen und Instruktoren oder besuchen Sie unsere Website für weitere Informationen.

https://www.kieser.com/

Präzision wie bei der SBB – jede Sekunde zählt bei KieserBeim Kieser Training setzen wir auf die traditionellen Uhren d...
12/09/2025

Präzision wie bei der SBB – jede Sekunde zählt bei Kieser

Beim Kieser Training setzen wir auf die traditionellen Uhren der Schweizer Bundesbahn. So haben Sie die Zeit immer im Blick und können nach der Kieser Methode 120 Sekunden pro Maschine trainieren oder eben bis zum Muskelversagen.

Starten Sie jetzt Ihr Training mit System und vereinabren Sie ein kostenfreies Beratungsgespräch.

https://www.kieser.com/

Krafttraining kann bei Multipler Sklerose einen entscheidenden Unterschied machenStudien belegen: Schon wenig, aber rege...
11/09/2025

Krafttraining kann bei Multipler Sklerose einen entscheidenden Unterschied machen

Studien belegen: Schon wenig, aber regelmäßiges Training steigert die Muskelkraft, reduziert Erschöpfung und verbessert das Gleichgewicht. Für Menschen mit MS bedeutet das häufig mehr Sicherheit im Alltag, mehr Selbstvertrauen und ein Plus an Lebensqualität.

Bei Kieser schaffen wir die Bedingungen für gezieltes, sicheres und wirksames Krafttraining – individuell angepasst und wissenschaftlich fundiert.

Jetzt Termin vereinbaren und erleben, wie Krafttraining wirklich wirkt.

https://www.kieser.com/

Weitere Informationen zur Studie finden Sie hier:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35579532/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15584492/

Gezielte Entlastung für den SchultergürtelVerspannungen im Nacken oder Schmerzen im Schulterbereich? Häufig ist ein schw...
30/08/2025

Gezielte Entlastung für den Schultergürtel

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Schulterbereich? Häufig ist ein schwacher oberer Trapezmuskel mitverantwortlich. An der G1 trainieren Sie diesen gezielt – kontrolliert, isoliert und angepasst an Ihre individuelle Belastbarkeit.

Das Training stärkt nicht nur, sondern kann helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Beschwerden nachhaltig zu lindern.

Mehr Informationen zu unseren Maschinen und Trainingsprinzipien finden Sie in unseren Studios oder unter:

https://www.kieser.de/training/trainingsuebungen/
https://www.kieser.ch/training/trainingsuebungen/
https://www.kieser.at/training/trainingsuebungen/






Gezielte Schulterkraft – 9 Topübungen für die Schulter.Die Schulter ist eines der beweglichsten, aber auch anfälligsten ...
27/08/2025

Gezielte Schulterkraft – 9 Topübungen für die Schulter.

Die Schulter ist eines der beweglichsten, aber auch anfälligsten Gelenke im Körper. Umso wichtiger ist es, die umgebende Muskulatur gezielt zu stärken.

Heute stellen wir neun effektive Übungen für eine stabile, leistungsfähige Schulter vor – von E1 bis G1. Ob zur Prävention, Rehabilitation oder Leistungssteigerung: Mit unseren Kieser Maschinen trainieren Sie nach dem Prinzip der isolierten, kontrollierten Belastung – individuell angepasst und medizinisch fundiert.

Alle Übungen und detaillierte Anleitungen finden Sie in der 74. Reflex-Ausgabe – online unter:

https://www.kieser.de/kundenmagazine/
https://www.kieser.ch/kundenmagazine/
https://www.kieser.at/kundenmagazine/

Welche Schulterübung ist für Sie besonders wirksam? Schreiben Sie es gerne in die Kommentare.







Kraft aus der Pfanne – Omelett für Muskelmacher.Das Omelett zählt weltweit zu den beliebtesten Eiweißgerichten – und das...
22/08/2025

Kraft aus der Pfanne – Omelett für Muskelmacher.

Das Omelett zählt weltweit zu den beliebtesten Eiweißgerichten – und das zu Recht: In Kombination mit Pilzen und Hüttenkäse liefert es hochwertige Proteine, sättigt langanhaltend und unterstützt gezielt die Regeneration nach dem Training.

Je nach Region wird das Omelett unterschiedlich zubereitet – ob klassisch französisch, herzhaft mediterran oder ganz individuell nach Geschmack.

Sie möchten Ihre Ernährung gezielt auf Ihr Training abstimmen? Lassen Sie sich in Ihrem Kieser Studio zur Nährstoffberatung informieren – individuell, praxisnah und abgestimmt auf Ihre Ziele.

Mehr Rezeptideen gibt’s online auf unserer Website – und in den Ausgaben des Reflex Magazins.

https://www.kieser.de/naehrstoffberatung/
https://www.kieser.ch/naehrstoffberatung/
https://www.kieser.at/naehrstoffberatung/







Smartphone-Nutzung belastet:Beim Blick aufs Display wirken bis zu 27 Kilogramm Zugkraft auf Halswirbelsäule, Muskulatur,...
18/08/2025

Smartphone-Nutzung belastet:

Beim Blick aufs Display wirken bis zu 27 Kilogramm Zugkraft auf Halswirbelsäule, Muskulatur, Bänder und Sehnen – eine erhebliche Belastung für den Nacken.
Eine zu schwache Nackenmuskulatur begünstigt die Entstehung von Schmerzen deutlich.

Die computergestützte CE wurde genau dafür entwickelt. Sie ermöglicht eine präzise Belastungssteuerung auf Basis objektiver Messdaten und schafft damit die Grundlage für eine gezielte, evidenzbasierte Kräftigung Ihrer Nackenmuskulatur.

Erfahren Sie mehr in unseren Studios oder auf unserer Website.

https://www.kieser.de
https://www.kieser.ch
https://www.kieser.at






15/08/2025

E4/5 – Präzision für die Schulter.

Innen- und Außenrotation an einem Gerät: Die E4/5 trainiert gezielt die Rotatorenmanschette – funktionell, effizient und individuell einstellbar.
Ideal bei Schulterbeschwerden und zur Prävention.

Im heutigen Video erklärt Michael Koletnik, warum die E4/5 ein weiterer wichtiger Schritt in der Kieser Maschinenentwicklung ist. Neben dem Zeitersparnis ist vor allem die Kraftumsetzung an der Maschine einzigartig.

Haben Sie die E4/E5 schon einmal ausprobiert?






Migräne im Nacken?Verspannungen und Fehlhaltungen im Bereich von Nacken und Rücken zählen zu den möglichen Auslösern von...
13/08/2025

Migräne im Nacken?

Verspannungen und Fehlhaltungen im Bereich von Nacken und Rücken zählen zu den möglichen Auslösern von Migräne – und genau hier setzt gezieltes Krafttraining an.

Mit unseren Maschinen G1, G3, G4, G5 und der CE stärken Sie die tiefliegende Nackenmuskulatur und verbessern Ihre Körperhaltung nachhaltig.

Wichtig: Migräne kann viele Ursachen haben – wir zeigen einen möglichen Weg zur Unterstützung.

Konnten Sie mit Krafttraining ihre Migräne lindern ? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren.






Aus unserem Kundenmagazin Reflex – Schulterkraft für den Wettkampf: Janika Knochel über das Training mit der E5.Kickboxe...
11/08/2025

Aus unserem Kundenmagazin Reflex – Schulterkraft für den Wettkampf: Janika Knochel über das Training mit der E5.

Kickboxen erfordert Kraft, Präzision und Stabilität. Für Janika Knochel, Studioleiterin in Hannover, spielt gezieltes Schultertraining dabei eine zentrale Rolle – besonders nach einer früheren Verletzung.

„Ich spüre die Zielmuskulatur nun viel besser. Die feinen Einstellungen sind gerade bei meiner linken Schulter Gold wert“, berichtet sie über ihr Training an der E5.

Ein Beispiel dafür, wie evidenzbasiertes Krafttraining sportliche Leistung unterstützt.

Weitere Beiträge wie diesen aus dem Reflex 74 finden Sie in den älteren Ausgaben des Reflex Magazins – online verfügbar unter:

https://www.kieser.de/kundenmagazine/
https://www.kieser.ch/kundenmagazine/
https://www.kieser.at/kundenmagazine/






Adresse

FurtmayrStr. 3
Regensburg
93053

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+49941705700

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kieser Regensburg erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Kieser Regensburg senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie