Kieser Regensburg

Kieser Regensburg http://www.kieser-training.de/studios/alle-studios?c=regensburg Kieser Training steht seit über 50 Jahren für Gesundheitsorientiertes Krafttraining.

Wir unterstützen Sie durch effektives Krafttraining Ihren Körper zu stärken und stark zu halten, um aktiv und leistungsfähig zu bleiben, für all das was Ihnen wichtig ist - unabhänging ob im Alltag, im Beruf oder im Sport. Wir bieten:
- Individuelle Trainingsplanung und -steuerung
- Umfassende Trainingseinführung
- Regelmäßige persönliche Trainingsbegleitungen
- Medizinische Trainingsberatungen
- Kraftmessungen und Rückenanalysen
- Computergestütztes Rückentraining

Viel Geschmack, wenig Aufwand:Der orientalische Wrap kombiniert Hummus, Kümmel und zartes Hähnchenbrustfilet – reich an ...
14/01/2026

Viel Geschmack, wenig Aufwand:
Der orientalische Wrap kombiniert Hummus, Kümmel und zartes Hähnchenbrustfilet – reich an Proteinen, sättigend und einfach zubereitet.

So genießen Sie abwechslungsreich, ohne Ihre Ziele aus den Augen zu verlieren.

Haben Sie eigene Lieblingsrezepte? Teilen Sie sie gern mit uns in den Kommentaren.

Lumbar Extension-Maschine (LE) – Präzision für die LendenwirbelsäuleBewegungsausmaß:Die individuell schmerzfreie Bewegun...
12/01/2026

Lumbar Extension-Maschine (LE) – Präzision für die Lendenwirbelsäule

Bewegungsausmaß:
Die individuell schmerzfreie Bewegungsamplitude wird exakt eingestellt – für kontrolliertes Training über den gesamten definierten Bewegungsumfang.

Gegengewicht:
Das exakt austarierte Gegengewicht neutralisiert das Oberkörpergewicht. Ergebnis: reproduzierbare Belastung und objektive Trainings- und Testbedingungen.

Fixierung:
Durch die konsequente Becken- und Beinfixierung werden Gesäß- und Beinmuskulatur ausgeschaltet. So arbeiten die tiefen Lumbalextensoren isoliert und zielgerichtet.

Technik, die Wirkung messbar macht.
Training, das dort ansetzt, wo Stabilität entsteht.

61% befragter Teilnehmer seiner Studie leiden innerhalb eines Jahres unter Rückenschmerzen – viele sogar chronisch. Beso...
10/01/2026

61% befragter Teilnehmer seiner Studie leiden innerhalb eines Jahres unter Rückenschmerzen – viele sogar chronisch. Besonders betroffen: Frauen und ältere Personen.

Doch das muss nicht sein. Bei Kieser stärken wir die Muskulatur gezielt dort, wo sie Ihren Rücken schützt. So helfen wir, Beschwerden zu reduzieren und nachhaltig vorzubeugen.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Rücken stärker machen.

Haben Sie schon mal Probleme mit Ihrem Rücken gehabt? Hat das Training bei Kieser Ihnen dabei geholfen?

https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/GBEDownloadsJ/JoHM_S3_2021_Rueckenschmerz_Nackenschmerz.pdf?__blob=publicationFile&v=1

Kraft entsteht durch Kontinuität – ein Prinzip, das ein Jahr ebenso prägt wie jedes Training.Vielen Dank für Ihre Treue,...
31/12/2025

Kraft entsteht durch Kontinuität – ein Prinzip, das ein Jahr ebenso prägt wie jedes Training.

Vielen Dank für Ihre Treue, Ihren Einsatz und Ihr Vertrauen in Kieser.

Wir freuen uns darauf, Sie auch 2026 auf Ihrem Weg zu Stärke, Stabilität und Fortschritt zu begleiten.
Und für alle die Kieser noch nicht kennen, kommen Sie vorbei und probieren es aus.

Viel Kraft fürs neue Jahr.

Und falls Sie Neujahrsvorsätze haben, probieren Sie doch ein kostenfreies Probetraining bei Kieser aus.
https://www.kieser.com/de-de/probetraining/

Wissen gehört bei Kieser seit jeher zum Training.Schon 2004 – mit der ersten Ausgabe unseres Reflex Magazins – haben wir...
28/12/2025

Wissen gehört bei Kieser seit jeher zum Training.

Schon 2004 – mit der ersten Ausgabe unseres Reflex Magazins – haben wir unseren Mitgliedern fundierte Inhalte rund um Kraft, Gesundheit und Training vermittelt.

Der Anspruch ist bis heute derselbe: verständlich erklären, wissenschaftlich einordnen und echte Orientierung bieten.
Reflex bleibt damit ein fester Bestandteil unserer Haltung – informieren, bevor wir instruieren.

Mehr über Reflex und die aktuelle Ausgabe finden Sie auf unserer Website.
https://www.kieser.com/de-de/magazin/reflex/

Feiertage und kleine Snacks gehören zusammen.Gut, wenn es Optionen gibt, die schmecken und trotzdem in eine ausgewogene ...
22/12/2025

Feiertage und kleine Snacks gehören zusammen.

Gut, wenn es Optionen gibt, die schmecken und trotzdem in eine ausgewogene Ernährung passen.

Unsere Protein-Plätzchen aus Haferflocken bestehen aus wenigen Zutaten, sind schnell gemacht und liefern eine Portion Eiweiß – ideal für zwischendurch, ohne gleich aus der Balance zu geraten.

Probieren Sie es aus und genießen Sie die Feiertage mit einer sinnvollen Alternative zu klassischen Süßigkeiten.

Haben Sie eigene Lieblingsrezepte? Teilen Sie sie gerne mit uns – hier in den Kommentaren oder per Nachricht.

Auch an den Feiertagen bleibt Ihr Training möglich: Kieser hat an 365 Tagen im Jahr geöffnet.Bitte beachten Sie dennoch ...
20/12/2025

Auch an den Feiertagen bleibt Ihr Training möglich: Kieser hat an 365 Tagen im Jahr geöffnet.

Bitte beachten Sie dennoch die spezifischen Öffnungszeiten Ihres Studios, da diese lokal variieren können.

Informieren Sie sich vor Ihrem Training direkt im Studio oder auf der unserer Website:
https://www.kieser.com/de-de/studios/

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Crem...
17/12/2025

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Cremes oder kurzfristige Maßnahmen verändern das Hautbild meist kaum.

Entscheidend ist die Kombination aus gezieltem Muskelaufbau und allgemeine Reduktion des Fettanteils. Mehr Muskelmasse kann die Hautspannung verbessern und die sichtbaren Dellen deutlich reduzieren.

Krafttraining liefert dafür den wirksamen Reiz: Es stärkt die Muskulatur unter der Haut und verändert langfristig die Körperzusammensetzung.

Wie beeinflusst Krafttraining Ihr eigenes Körpergefühl?


Vereinbaren Sie jetzt ihr Probetraining: www.kieser.com

Starke Schultern entstehen nicht im Alltag – sie werden trainiert.Beim Abstellen einer 1,5-Kilogramm-Kaffeekanne wirken ...
12/12/2025

Starke Schultern entstehen nicht im Alltag – sie werden trainiert.

Beim Abstellen einer 1,5-Kilogramm-Kaffeekanne wirken durchschnittlich ≈ 92 Prozent des eigenen Körpergewichts auf das Schultergelenk.
Beim Anheben sogar 105 Prozent. Das zeigt, wie stark die Schulter im Alltag belastet wird – oft unbemerkt.

Gezieltes Training an unseren Schultermaschinen wie E2, E4/ E5 stärkt die Muskulatur, stabilisiert das Gelenk und kann Überlastungen vorbeugen.

Starke Zahlen. Klare Antwort: Die Schulter braucht Kraft.

Erfahren Sie in Ihrem Kieser Studio, welche Schulterübungen zu Ihren Zielen passen.

Kieser Rezept: Der Blaubeer-Protein-Smoothie.Dieser Smoothie kombiniert Genuss und Funktion – mit Magerquark, Milch und ...
28/11/2025

Kieser Rezept: Der Blaubeer-Protein-Smoothie.

Dieser Smoothie kombiniert Genuss und Funktion – mit Magerquark, Milch und Mandeln liefert er hochwertiges Eiweiß zur Unterstützung des Muskelaufbaus nach dem Training. Blaubeeren und Limette sorgen für frische, natürliche Süße und wertvolle Antioxidantien.

Ideal als Zwischenmahlzeit oder direkt nach dem Training – für mehr Kraft, Regeneration und Geschmack.

Haben Sie interessante Mahlzeiten und Rezepte? Teilen Sie sie mit uns hier in den Kommentaren.

Starke Muskeln sind der beste Schutz vor Verletzungen.Die Wissenschaft ist eindeutig: gezieltes Krafttraining senkt das ...
26/11/2025

Starke Muskeln sind der beste Schutz vor Verletzungen.

Die Wissenschaft ist eindeutig: gezieltes Krafttraining senkt das Verletzungsrisiko – effektiver als jede andere Maßnahme.

Bei Kieser trainieren Sie nicht für den Moment, sondern für das Leben.

Jede Bewegung ist kontrolliert, jede Wiederholung hat Sinn.

So kräftigen Sie Muskeln, stabilisieren Gelenke, korrigieren Dysbalancen und schaffen die Grundlage für einen belastbaren Körper – frei von Schmerz, bereit für Leistung.

Beginnen Sie heute.
Denn Prävention ist keine Option – sie ist Vernunft in Bewegung.

24/11/2025

Die Übung D7 Barrenstütze stärkt Brust- und Armmuskulatur.

Die D7 verbindet Kraft und Funktion: Eine kräftige Brust- und Armmuskulatur trägt im Alltag entscheidend zur Funktionalität bei – beim Aufstehen, Abstützen und Tragen.

Sie unterstützt eine aufrechte Haltung und erleichtert Bewegungen, bei denen die Arme und der Oberkörper Kraftübertragung leisten.

Starten Sie ihr Probetraining jetzt und besuchen unsere Website für weitere Informationen:
www.kieser.com/

Adresse

FurtmayrStr. 3
Regensburg
93053

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+49941705700

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