Психолог Світлана Списаренко

08/10/2025

Дитяча Травма — це не лише біль та, чи знущання, які траплялися.
Травмою стає самотність у цьому досвіді. Коли дитина не мала з ким поділитися, не відчувала безпеки поруч, не могла довіритися.

Важливо пам'ятати: травма -
це не тільки про те, що сталося, а й про те, що не відбулося. Не було поруч того, хто почув би і прийняв.

Хто такий Ґабор Мате і чому його варто слухати?

Доктор Ґабор Мате – це лікар, психолог і один із найвідоміших дослідників впливу травм на наше здоров’я. Його книги та лекції допомагають зрозуміти, чому стрес, дитячі переживання та соціальний тиск формують нас у дорослому житті.

06/10/2025

Лізочка❤️
Категорія «Бейбі соло дебют». (5 років)

WEST CHAMPIONS CUP
ВСЕУКРАЇНСЬКІ ЗМАГАННЯ ЗІ
СПОРТИВНО БАЛЬНОГО ТАНЦЮ🏆🇺🇦

06/10/2025

Лізочка вперше вийшла на паркет.❤️
Виступає Лізочка в категорії
«Бейбі Соло Дебют». 5 років
Все дуже строго: зачиска, сукня лаконічна певної довжини, щоб бачити «як працюють» коліна; туфлі білі на підборах.
І настрій — натхнення!

04/10/2025

Про важливе — з гумором!

04/10/2025

Іноді, все, що потрібно - це
один крок, щоб почати щось
нове.
Ця проста реклама 2013 року від ІКЕА нагадує, що нам усім потрібно... просто звільнитися від монотонності повсякденного життя і зробити перший маленький крок до чогось нового.

04/10/2025

Процес тихий і непомітний. Спершу менше інтимності («ми втомлені»). Потім менше поцілунків («ми вже не підлітки»).
Згодом менше обіймів («немає часу»).
І зрештою - майже жодного контакту
(«так виглядають зрілі стосунки»).
Аж поки одного дня ти не усвідомлюєш:
живеш не з коханою людиною, а з
«сусідом по квартирі», з яким ділиш
витрати й обов'язки, але який тебе не
бажає, не шукає, не торкається.
Найпоширеніші виправдання:
«Ми надто зайняті», «Цей етап уже
позаду», «Доросле кохання таке»,
«Головне, що ми любимо одне одного»,
«Не все у стосунках — про фізику».
Але правда в тому, що фізична близькість — це не дрібниця. Це мова любові без слів. І коли вона зникає, ламається щось дуже важливе.

Так, але лише якщо обидва хочуть
відновити близькість. Якщо змін прагне лише один — самотність залишиться, і доведеться вирішити: чи можеш ти жити так далі.
Потребувати фізичного контакту не означає бути поверхневим.
Сумувати за інтимністю — не означає перебільшувати. Хотіти почуватися бажаним — не означає бути вимогливим.
Потреба у фізичному контакті є однією з базових емоційних потреб людини, фізичний дотик, обійми забезпечують відчуття безпеки, близькості.

Страшно, ніяково про це говорити в парі, поговори про це з психологом.

02/10/2025

02/10/2025

Подорослішавши, озираєшся на життя і розумієш: який чудовий час, коли дітки маленькі.
Ти молодий, сповнений сил, необмеженого натхнення. Турботи з
маленькими дітьми прості та зрозумілі. Попереду все життя: майбутнє повне можливостей та енергії.

29/09/2025

В сім’ї головне довіра та почуття гумору!

Автор відео:

29/09/2025

Це сцена з фільму «Бобу Тревіто не подобається», де головна героїня сидить у кабінеті психолога і розповідає про своє життя, вона має глибоке психологічне значення.
Психологіня у сцені майже не говорить, вона створює простір прийняття, де героїня може бути собою. Це демонструє силу емпатичного слухання: не завжди потрібні слова, іноді достатньо бути поруч і не засуджувати.
Сцена, де психологіня плаче, має символічне та емоційне значення. Її сльози — це не слабкість, а відлуння справжнього людського контакту, який рідко показують у кіно так щиро.
Психологіня не просто слухає, вона відчуває біль героїні, її самотність, її внутрішню боротьбу. Це момент, коли межа між професійною роллю і людяністю стирається, і вона реагує як людина, а не як фахівець.
Героїня говорить чесно, без прикрас, і це роззброює.
Її вразливість створює простір істинності, в якому навіть психолог не може залишитися емоційно нейтральною.
Іноді плач — це реакція на глибоку несправедливість, яку людина бачить у чужій історії. Можливо, вона відчуває біль за світ, у якому така щирість і доброта героїні не були винагороджені.
Це сцена, де терапія стає взаємною: не лише клієнт змінюється, а й терапевт.
Це дуже рідкісний кінематографічний жест — показати психолога не як «нейтрального експерта», а як живу людину, здатну на глибоке співпереживання.

27/09/2025

Онуки, це ті люди, на котрих ми залишимо нашіх дітей.