Yogafaktum - Yoga Regensburg

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Yogafaktum - Yoga Regensburg

Wir unterrichten Yoga in Regensburg und stehen für einen teilnehmerorientierten, individuellen und

Wir unterrichten Yoga in kleinen Gruppen und stehen für einen fundierten, individuellen, persönlichen und liebevoll gestalteten Unterricht. Yoga ist Teil einer großen Körpertradition, die wir mit modernen Entspannungs- und Körpertherapieverfahren ergänzen. Wir möchten eine Atmosphäre schaffen in der die Begegnung mit der eigenen Leiblichkeit in all ihren Facetten möglich wird. Unabdingbar hierfür ist die Etablierung einer grundlegenden Vertrauensbasis und ein Gefühl der Sicherheit.

03/09/2025

Yoga und Polyvagaltheorie
mit Katrin Aschenbrenner

„Verbindung entsteht dort, wo wir Dysregulation mit Achtsamkeit und Beständigkeit begegnen.“ – Deb Dana

Samstag, 25.10.2025 von 10.00 – 13.00 Uhr
Gebühr: 75,00 € (inkl. 19% MwSt.)

Yoga und Polyvagaltheorie – der Stimme des Körpers lauschen lernen und dir selbst traumasensibel begegnen

Über die bewusste Wahrnehmung des Körpers, seiner Empfindungen und Reaktionen kann ein Verbundensein mit dem eigenen Körper entstehen, welches die körpereigene Selbstregulation möglich macht.

Info und Anmeldung unter:
www.yogafaktum.de

Foto: Jamal Stefanie Khalil

03/09/2025

„Umgang mit starken Emotionen – Yoga als Praxis für innere Stabilität“
mit Jamie Smart (Yogalehrerin BDY/EYU)

Samstag, 18.10.2025 von 10.00 – 13.00 Uhr

Starke Gefühle gehören zum Leben – sie schenken uns Tiefe, ermöglichen Freude und sind der Zugang zur Lebendigkeit. Starke Gefühle bedeuten manchmal auch Überforderung – sie überschwemmen uns, nehmen uns die Orientierung und erschweren den Zugang zu uns selbst. In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie Yoga zu einem verlässlichen Anker werden kann, wenn wir von Wellen starker Emotionen erfasst werden.

Info und Anmeldung unter:
www.yogafaktum.de

Foto: Johanna Engesser

03/09/2025

„Für unsere Füße, die uns tragen“
mit Meike Wolf und Ina Rösel (Krankenschwester und ausgebildet in Fußreflexzonenmassage)

Samstag, 11.10.2025 von 10.00 – 13.00 Uhr
Gebühr: 75,00 € (inkl. 19% MwSt.)

Ein Workshop um unseren Füßen gebührend Beachtung, Aufmerksamkeit und Zuwendung zu schenken.

Ina informiert uns über die komplexe Anatomie des Fußes und die Bedeutung und die Möglichkeiten der Fußreflexzonenmassage.

Mit Bewegungsübungen, Selbstmassage und Entspannung tun wir uns und unseren Füßen etwas sehr Gutes.

Info und Anmeldung unter:
www.yogafaktum.de

Foto: Privat

31/08/2025

Stundenplan für die Woche ab 01.09.

Mittwoch mit Katrin
18.00-19.30 Yoga für Alle
(nur mit Voranmeldung und ab 4 TN!)

Freitag mit Katrin
17.30-19.00 Yoga für Alle
(nur mit Voranmeldung und ab 4 TN!)

Anmeldung/Anfragen bitte über die Webseite: www.yogafaktum.de oder per Email: info@yogafaktum.de.

Bild: Jamal Stefanie Khalil

24/08/2025

Stundenplan für die Woche ab 25.08.:

Montag pausiert bis 15.09.!

Dienstag pausiert bis 16.09.!

Mittwoch
10.00-11.30 Yoga für Schwangere
12.00-13.15 Yoga nach der Geburt (nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)
16.00-17.30 Yoga für Alle
(nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)
18.00-19.30 Yoga für Alle
(nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)

Donnerstag pausiert bis 16.10.!

Freitag
08.30-10.00 Yoga für Frauen
(nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)
10.15-11.45 Yoga für Schwangere
17.30-19.00 Yoga für Alle
(nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)

Meike und Chris machen Ferien von 01.09.-14.09. 🙏🥰🥰🙏

Stundenplan in der 1. Septemberwoche:
Mittwoch 18.00 mit Katrin
Freitag 17.30 mit Katrin
(mit Voranmeldung und ab 3 TN!)

Anmeldung/Anfragen bitte über die Webseite: www.yogafaktum.de oder per Email: info@yogafaktum.de.

15/08/2025

Stundenplan für die Woche ab 18.08.:

Montag
18.00-19.30 Yoga für Schwangere

Dienstag
16.00-17.30 Yoga für Alle
(nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)
19.30-20.45 Yoga für Männer mit Chris (nur mit Voranmeldung und ab 3 TN!)

Mittwoch
10.00-11.30 Yoga für Schwangere
12.00-13.15 Yoga nach der Geburt (nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)
16.00-17.30 Yoga für Alle
(nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)
18.00-19.30 Yoga für Alle
(nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)

Freitag
08.30-10.00 Yoga für Frauen
(nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)
10.15-11.45 Yoga für Schwangere
17.30-19.00 Yoga für Alle
(nur mit Voranmeldung und ab 5 TN!)

Anmeldung/Anfragen bitte über die Webseite: www.yogafaktum.de oder per Email: info@yogafaktum.de.

Foto: Photography by Mandy Sattler

10/08/2025

Stundenplan für die Woche ab 11.08.:
(vereinzelt gibt es noch freie Plätze - einfach anfragen!)

Montag
18.00-19.30 Yoga für Schwangere

Dienstag
10.00-11.15 Yoga nach der Geburt
16.00-17.30 entfällt diese Woche!
19.30-20.45 Yoga für Männer mit Chris

Mittwoch
10.00-11.30 Yoga für Schwangere
12.00-13.15 Yoga nach der Geburt
16.00-17.30 Yoga für Alle
18.00-19.30 Yoga für Alle

Donnerstag
18.00-19.30 Yoga für Alle mit Benny

Freitag FEIERTAG!

Anmeldung/Anfragen bitte über die Webseite: www.yogafaktum.de oder per Email: info@yogafaktum.de.

02/08/2025

Stundenplan für die Woche ab 04.08.:
(vereinzelt gibt es noch freie Plätze - einfach anfragen!)

Montag
12.00-13.30 Traumasensibles Yoga mit Katrin (Yogawoche)
18.00-19.30 Yoga für Schwangere
20.00-21.30 Yoga für Alle mit Katrin (Yogawoche)

Dienstag
10.00-11.15 entfällt ausnahmsweise!
16.00-17.30 entfällt ausnahmsweise!
19.30-20.45 Yoga für Männer mit Chris (Yogawoche)

Mittwoch
10.00-11.30 Yoga für Schwangere
12.00-13.15 Yoga nach der Geburt
16.00-17.30 Yoga für Alle
18.00-19.30 Yoga für Alle

Donnerstag
16.00-17.30 Yoga und Meditation mit Benny (Yogawoche)
18.00-19.30 Yoga für Alle mit Benny (Yogawoche)

Freitag
08.30-10.00 Yoga für Frauen
10.15-11.45 Yoga für Schwangere
17.30-19.00 Yoga für Alle
19.30-21.00 Yoga und Entspannung mit Meike (Yogawoche)

Samstag
10.00-11.30 Yoga und Entspannung mit Meike (Yogawoche)

Anmeldung/Anfragen bitte über die Webseite: www.yogafaktum.de oder per Email: info@yogafaktum.de.

27/07/2025

Stundenplan für die Woche ab 28.07.:
(vereinzelt gibt es noch freie Plätze - einfach anfragen!)

Montag
18.00-19.30 Yoga für Schwangere
20.00-21.30 Yoga für Alle mit Katrin

Dienstag
10.00-11.15 entfällt ausnahmsweise!
16.00-17.30 Yoga für Alle
19.30-20.45 Yoga für Männer mit Chris

Mittwoch
10.00-11.30 Yoga für Schwangere
12.00-13.15 Yoga nach der Geburt
16.00-17.30 Yoga für Alle
18.00-19.30 Yoga für Alle

Donnerstag
18.00-19.30 Yoga für Alle mit Benny

Freitag
08.30-10.00 Yoga für Frauen
10.15-11.45 Yoga für Schwangere
17.30-19.00 Yoga für Alle

Anmeldung/Anfragen bitte über die Webseite: www.yogafaktum.de oder per Email: info@yogafaktum.de.

Foto: Photography by Mandy Sattler

21/07/2025

YOGAWOCHE der „Yogawelt Regensburg“ 2025

Als Teil der Initiative YOGAWELT Regensburg nehmen auch wir teil an der 1. YOGAWOCHE in Regensburg.

In unserem YOGAFAKTUM-Angebot spiegelt sich v.a. in dieser Woche die bunte Vielfalt der Yogawelt wider.
Alle unsere üblichen Stunden finden natürlich wie geplant in dieser Woche statt!

Vom 04.-10.08.2025 gibt es bei uns dieses zusätzliche YOGA Potpourri (zusätzlich zum Stundenplan):

Mo. 04.08.
12.00-13.30 Uhr „Traumasensibles Yoga“ mit Katrin
20.00-21.30 Uhr „Yoga zum Schnuppern und Kennenlernen“ mit Katrin

Di. 05.08.
19.30-20.45 Uhr „Yoga für Männer“ mit Chris

Do. 07.08.
16.00-17.30 Uhr „Yoga und Meditation“ mit Benny
18.00-19.30 Uhr „Yoga zum Schnuppern und Kennenlernen“ mit Benny

Fr. 08.08.
19.30-21.00 Uhr „Yoga und Entspannung“ mit Meike

Sa. 09.08.
10.00-11.30 Uhr „Yoga und Entspannung“ mit Meike

Alle Stunden gibt es zum ermäßigten Preis von 15,00 € (inkl. 19% MwSt.)

Info und Anmeldung unter:
www.yogafaktum.de

Das komplette Programm ist unter www.yogawelt-regensburg.de zu finden!

20/07/2025

Stundenplan für die Woche ab 21.07.:
(vereinzelt gibt es noch freie Plätze - einfach anfragen!)

Montag
18.00-19.30 Yoga für Schwangere
20.00-21.30 entfällt ausnahmsweise!

Dienstag
10.00-11.15 Yoga nach der Geburt
16.00-17.30 Yoga für Alle
19.30-20.45 Yoga für Männer mit Chris

Mittwoch
entfällt diese Woche ausnahmsweise!

Donnerstag
18.00-19.30 Yoga für Alle mit Benny

Freitag
entfällt diese Woche ausnahmsweise!

Anmeldung/Anfragen bitte über die Webseite: www.yogafaktum.de oder per Email: info@yogafaktum.de.

13/07/2025

Stundenplan für die Woche ab 14.07.:
(vereinzelt gibt es noch freie Plätze - einfach anfragen!)

Montag
18.00-19.30 Yoga für Schwangere
20.00-21.30 Yoga für Alle mit Katrin

Dienstag
10.00-11.15 Yoga nach der Geburt
16.00-17.30 Yoga für Alle
19.30-20.45 Yoga für Männer mit Chris

Mittwoch
10.00-11.30 Yoga für Schwangere
12.00-13.15 Yoga nach der Geburt
16.00-17.30 Yoga für Alle
18.00-19.30 Yoga für Alle

Donnerstag
18.00-19.30 Yoga für Alle mit Benny

Freitag
08.30-10.00 Yoga für Frauen
10.15-11.45 Yoga für Schwangere
17.30-19.00 Yoga für Alle

Anmeldung/Anfragen bitte über die Webseite: www.yogafaktum.de oder per Email: info@yogafaktum.de.

Foto: Photography by Mandy Sattler

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Tuesday	10:00 - 21:00
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