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•• WEIHNACHTSWUNDER ••Mein persönliches kleines Wunder kam vor 15 Tagen zur Welt! Ich glaub, ich hab noch nie so ein sur...
23/12/2021

•• WEIHNACHTSWUNDER ••

Mein persönliches kleines Wunder kam vor 15 Tagen zur Welt!

Ich glaub, ich hab noch nie so ein surreales Glücksgefühl gespürt zusammen mit der größten Müdigkeit der Welt - so tiefe Dankbarkeit & Demut gepaart mit neuen Ängsten & Sorgen - ein Gefühl dass dieser kleine Mensch schon immer da war und dass dennoch diese Aufgabe ein neues Level an (Yoga und) Herausforderungen darstellt wie zB vollkommenes Zurücksetzen des Egos. 😉

Aber eines ist und bleibt sicher, es ist das größte und wunderschönste Weihnachtsgeschenk ever!! 👼🏼✨🙏🏼 welcome home, little boy!

Frohe Weihnachten und ein aufregendes gesundes neues Jahr für jeden von euch!! 💜

31/12/2020

•• RUN INTO THE NEW ••

Liebes 2020, was warst du für ein wildes, unsicheres, spannendes, anstrengendes Jahr! Ein wilder Ritt, mit Vollgas und Ausbremsung. Aber noch nie hatte ich das Gefühl, so sehr verstanden zu haben, dass ich mich immer neu entscheiden kann und darf, da ich dieses wertvolle Privileg in dieser Zeit habe. Und ich hab immer eine Wahl!

💥💥💥

Du hast mich so einiges gelehrt, getrietzt und auch etwas geläutert. Vor allem hab ich viel über mich selbst gelernt. Was & wer wann zu mir passt und was nicht. Wann Wege zu Ende sind und wann sich neue zeigen.
Und dass ich keinen anderen für etwas verantwortlich machen darf und kann, was passiert oder nicht.

Ok, ich musste mein Yogastudio schließen, was unfassbar schwer, enttäuschend und traurig für mich war, aber es war letztlich meine eigene Entscheidung. Ich hätte dieses Jahr dreimal Mama werden können, aber es war meines Körpers Entscheidung und somit wohl aus welchem Grund auch immer meine eigene. Ich hätte in eine Depression fallen können, aber ich hab die Kurve gekriegt, weil ich mich selbst entschieden habe, Hilfe anzunehmen oder, um dies nicht zu negativ ausklingen zu lassen, ich hätte die Packung Haribos gestern auch nicht auf einmal essen müssen, aber es war meine Entscheidung 🙈😉 und verdammt lecker!

2020 du warst mein grösster Lehrer, aber das hat mit dem fiesen C nur teilweise etwas zu tun, oft warst du eher Anstoß, dass manch Entscheidungen halt schneller gehen mussten. Dass sich nicht alles um mich und meine Weiterentwicklung drehen kann, sondern dass wir im Miteinander, im Zuhören und Anpacken viel mehr erreichen können auch in uns selbst.

Liebes 2021, du bist halt auch nur eine Zahl, aber ich hab mich entschieden, mich auf dich zu freuen! Auf ein neues.. let’s go ✨

•• strong back ~ soft front ~ wild heart ••Entdeckt bei  👌🏼🙏🏼Die Worte passen nicht nur perfekt zum Bild und der  , sond...
02/12/2020

•• strong back ~ soft front ~ wild heart ••

Entdeckt bei 👌🏼🙏🏼

Die Worte passen nicht nur perfekt zum Bild und der , sondern sagen für mich auf den Punkt aus, welche Qualitäten ich mir immer beibehalten will! Und ich wünsche sie mir gerade jetzt so sehr weiterhin auch für dich!

Findest du dich auch wieder oder was löst dies in dir aus?

23/11/2020

|| MISSING MY SANGHA ||
.aber in Gedanken hab ich euch heute alle mit in meine Praxis geholt! 🤍 und was soll ich sagen, ich hab sie echt ganz anders genossen 🙏🏼

Ich vermiss euch, meine und auch meine Schüler von früher aus . Wahrscheinlich ist wieder irgendwas oben im los, dass ich etwas sentimental bin .. 🙊 ach ja 😉

Aber jetzt freu ich mich einfach erstmal so sehr, wenn das alles und viel mehr wieder wirklich möglich ist!! Haltet durch 💪🏼

|| HOW HOMEPRACTICE LOOKS LIKE ||Felt inspired by  and was surprisingly kissed 🥰😉
31/10/2020

|| HOW HOMEPRACTICE LOOKS LIKE ||

Felt inspired by and was surprisingly kissed 🥰😉

•• life begins the moment you realize you don’t have to prove s**t to anyone ••Na, wie stehst du dazu? 🤭✌🏼Lebst du schon...
02/10/2020

•• life begins the moment you realize you don’t have to prove s**t to anyone ••

Na, wie stehst du dazu? 🤭✌🏼

Lebst du schon?

•• Go with the flow. Force nothing. Let it happen – trusting that whichever way it goes. It’s for the best. Mandy Hale •...
20/09/2020

•• Go with the flow. Force nothing. Let it happen – trusting that whichever way it goes. It’s for the best. Mandy Hale ••

Sind dir Sprüche wie „Go with the flow“ schon begegnet? Und hast du sie richtig verstanden?

Um ehrlich zu sein dachte ich lange, dass ich’s begriffen habe. Ich sagte mir, ok wenn ich hier mit meinem Leben einfach mitfliesse und nichts forciere, dann kommt das positive ganz automatisch zu mir, es dauert halt eventuell etwas - sehr vereinfacht gesagt.

🌊 Erst jetzt begreife ich langsam, dass „mit dem Flow sein und sich drauf einzulassen“ doch mehr bedeutet. Auch im Fluss gibt es Wellen mit auf und ab, somit kommt selbst im tiefsten Flowzustand nicht nur Gold zu uns gespült, sondern auch eine ordentliche Portion 💩 von Zeit zu Zeit! Aber dann genau in diesem Abschnitt der Welle dabei zu bleiben, im Vertrauen zu sein und gleichzeitig mit offenen Augen bewusst dabei zu bleiben ohne zur Dramaqueen zu mutieren, ist die große Kunst oder das, was ich nun verstanden habe. Und dann mit sich und den Umständen gut zu sein, birgt oft wieder die Gegenbewegung nach oben in sich.

🎢 wie sind deine Gedanken dazu?

|| if you‘re looking for that one person who will change your life, look in the mirror ||Einen Weg dazu kannst du in dei...
13/09/2020

|| if you‘re looking for that one person who will change your life,
look in the mirror ||

Einen Weg dazu kannst du in deiner Yogapraxis und besonders hier im Mysore Stil finden. Du erlebst und entdeckst deine eigene Verantwortung und Führung von und für dich selbst & kannst somit Stück für Stück mehr Vertrauen zu dir und in deine Stärken entwickeln!

Mysore Klassen mit mir finden statt an folgenden Tagen:

🤸🏼‍♀️Montag, 14.09. - 18:00 Uhr

🤸🏻Dienstag, 22.09. - 18:30 Uhr

🤸🏼‍♂️Donnerstag, 24.09. - 19:00 Uhr

Anmeldung ist erforderlich, da der Platz begrenzt ist!

|| HONOR YOUR JOURNEY ||Huch, es ist hier ganz schön ruhig geworden, aber hier bin ich wieder. Um die letzte Intensive Z...
09/09/2020

|| HONOR YOUR JOURNEY ||
Huch, es ist hier ganz schön ruhig geworden, aber hier bin ich wieder. Um die letzte Intensive Zeit abzuschließen und zu feiern, dass sie geschafft ist 💪🏼 bin ich nun in bella italia angekommen, um nicht zuletzt wieder mehr zurück zu meiner Yogapraxis zu kommen im wunderschönen 🇮🇹
Mein Denkanstoß für dich heute:
Egal was dich aktuell oder in der Vergangenheit bewegt und begleitet hat •• honor your journey •• nimm dir deine Erfahrungen daraus mit in dein Leben und schätze & nutze sie bewusst in der Zukunft!
Übrigens, bald gibt es auch wieder die Möglichkeit mit mir zu praktizieren, Infos dazu findest du dazu dann auch hier 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

|| ÜBER DIE GEDULD ||Mit einem meiner Lieblingsgedichte von  , ich hab es total gern in meinen Yin-Stunden vorgelesen un...
26/07/2020

|| ÜBER DIE GEDULD ||
Mit einem meiner Lieblingsgedichte von , ich hab es total gern in meinen Yin-Stunden vorgelesen und auch jetzt passt es so so gut, wünschen mein Trixx und ich euch einen wunderschönen Sonntag! 👋🏼

„Man muss den Dingen
die eigene, stille
ungestörte Entwicklung lassen,
die tief von innen kommt
und durch nichts gedrängt
oder beschleunigt werden kann,
alles ist austragen – und
dann gebären…

Reifen wie der Baum,
der seine Säfte nicht drängt
und getrost in den Stürmen des Frühlings steht,
ohne Angst,
dass dahinter kein Sommer
kommen könnte.

Er kommt doch!

Aber er kommt nur zu den Geduldigen,
die da sind, als ob die Ewigkeit
vor ihnen läge,
so sorglos, still und weit…

Man muss Geduld haben

Mit dem Ungelösten im Herzen,
und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben,
wie verschlossene Stuben,
und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache
geschrieben sind.

Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich,
ohne es zu merken,
eines fremden Tages
in die Antworten hinein.“

Liebe Yogini, lieber Yogi,die letzten Wochen ist es ganz schön ruhig in und um Yogahausen geworden, was nicht nur beding...
13/07/2020

Liebe Yogini, lieber Yogi,

die letzten Wochen ist es ganz schön ruhig in und um Yogahausen geworden, was nicht nur bedingt durch die Ereignisse der letzten Monate war, aber durchaus dadurch ausgelöst wurde. Seit Tagen versuche ich, die richtigen Worte zur finden, heute Morgen wusste ich, ich darf und will es nicht länger aufschieben.

Mein kleines Yogastudio, das ich vor drei Jahren in der Altstadt Regensburgs eröffnet habe, wird seine Türen nicht mehr öffnen. Ich hab mir viel Zeit genommen, diese Entscheidung mit allen einhergehenden Höhen & Tiefen letztendlich zu treffen - aber es ist kein Aufgeben sondern fühlt sich nun für mich sogar sehr yogisch an. "Alles ist im Wandel", Gegebenheiten, Umstände, Meinungen, Gefühle, Taten, die ganze (Um-)Welt und vor allem wir selbst Tag für Tag. Festhalten an etwas kann bis zu einem gewissen Zeitpunkt Sinn ergeben, aber das Fließen lassen und auf Neues zu vertrauen, ist meistens der Schlüssel zum Wachstum.

Ich bin unfassbar dankbar für all Eure Unterstützung, die wundervolle Energie die entstehen konnte, das Vertrauen, das Ihr mir entgegengebracht habt, die Motivation & Bestätigung, die ich dadurch erhalten habe und die kostbaren Freundschaften und Begegnungen, die durch meine Arbeit oder eher Berufung entstanden sind. Ohne Euch wäre die kleine Remise im Hinterhof nicht zu dem geworden, was sie bis zum Schluss war - ein Ort zum Wohlfühlen, ein Ort sich selbst zu entdecken und gemeinsam das zu tun, was uns verbindet nämlich Yoga und der Mut, uns selbst zu leben und zu erfahren.

Neben meinem lieben Lehrer Niko kam letztes Jahr auch Magda als Lehrerin dazu und mit beiden erblühte etwas ganz Besonderes in der Pfauengasse. Anfang des Jahres war ein wahrer Hochpunkt erreicht, immer mehr Menschen "entdeckten" für sich meine kleine Oase und ich es fühlte sich wie auf der Überholspur an. Danke auch hiermit an Niko und Magda, ohne euch wäre soviel nicht möglich gewesen! Ihr seid wahre Helden und Vorbilder für mich!
Dann kam Corona, was jedoch für mich kein Grund zum Stilstand war, wie eigentlich seit dem Moment, an dem ich überhaupt zu unterrichten begann. Ich bot Stunden auf diversen Onlineplattformen an und entdeckte meinen Spass daran, auf diese Weise auch über die Grenzen von Regensburg hinaus, mein Yoga mit Euch zu teilen und die Resonanz war überwältigend.

Was ich allerdings unterschätzt und vergessen hatte, war, wieviel Energie mich diese einzigartige Zeit & die letzten Jahre generell tatsächlich gekostet hat. Nebenbei ist schließlich noch der ganz normale Alltagswahnsinn zu meistern und auch eigene Herzenswünsche haben Ihren Raum und meine Kraft eingefordert. Aber ich muss zugeben, dass ich mit mir selbst und vor allem in eigenen Gedanken und Glaubenssätzen nicht sehr yogisch umgegangen bin. Ich hatte sooft das Gefühl, mich immer vor mir selbst rechtfertigen zu müssen, ob ich tatsächlich genug mache, genug anbiete, genug bin - habe mich verglichen mit anderen Lehrern und Schulen und war doch des Öfteren in strenger Kritik mit mir. Habe auch liebe Menschen zu oft hinten angestellt. Was mir aber die letzte Zeit und vor allem die Pause der letzten Wochen gezeigt hat ist, dass ich für mich alles wirklich gut gemacht habe, dass ich heute den Hut vor mir ziehen kann, denn ich war mutig mich zu zeigen, habe etwas gewagt, bin einer inneren Stimme gefolgt und habe diese Zeit verdammt nochmal genossen. Aber nun ist die Zeit, mich neu auszurichten. Mir Ruhe und Reflexion selbst zu schenken, meine eigene Praxis wieder aufleben lassen und noch soviel mehr, was ich auch meinen Schülern immer ans Herz gelegt habe und versucht habe zu vermitteln.

"Teach what you preach!" - jawohl und zwar jetzt endlich tatsächlich!

Yogahausen by Mischi wird bleiben, denn das war ich schon vor meinem kleinen Studio, als ich noch zuhause unterrichtet habe, wo alles begann. Yoga wird meine Passion bleiben und das Lehren und Unterrichten. Aber wie, wann, wo ... Alles wird sich fügen und zeigen, wenn die Zeit dafür bereit ist, das weiss ich zu 100%. Und ich freu mich wahnsinnig darauf!

Wenn ihr noch eine Karte bei mir haben solltet, scheut euch nicht, mir zu schreiben und wir finden eine Lösung für noch offenen Stunden, dies wird kein Problem darstellen! Habt ihr Interesse in der Zwischenzeit an Privatunterricht, dann lasst mich auch dies wissen, denn das ist auf jedenfall weiterhin möglich.

Danke für Eure Zeit meine Worte zu lesen, sie kommen aus tiefem Herzen.

Ich freu mich sehr, wenn wir uns wieder sehen, zum Yoga oder ausserhalb der Matte!

Fühlt euch ganz fest umarmt ♡ Eure Mischi

|| D R A G O N F L Y ||Schon sehr lange fasziniert und begleitet mich ein Tier immer wieder, sogar im Yoga liebe ich die...
05/07/2020

|| D R A G O N F L Y ||

Schon sehr lange fasziniert und begleitet mich ein Tier immer wieder, sogar im Yoga liebe ich die Asana 🧘🏼‍♀️

Auch ihre mystische Bedeutung als Krafttier, spiegelt sovieles wieder, was ich mehr als stimmig für mich empfinde. Falls es dich interessiert, lies hier einfach weiter und erfahre mehr darüber. Vielleicht siehst du sie danach in einem ganz anderen Aspekt, wenn sie dir begegnet.

Mein Tattoo wurde übrigens fantastisch umgesetzt von .stadtamhof 🙏🏼 tausend dank nochmal!

🧚🏻 Die Libelle 🧚🏻

Die Libelle will dich auf deine eigen Stille aufmerksam machen. Darauf, dass in dir selbst ein großes Kraftreservoir vorhanden ist, in dem Du eintauchen und neugeboren auftauchen kannst.

Die Libelle zeigt sich gerne in schwierigen Lebensphase. In Momenten, in denen Du denkst, es wird alles zu schwer, Du schaffst die Last nicht mehr.

Gerade hier zeigt sie dir unter anderem, dass es auch leichter geht, dass es an dir liegt, einiges an Last abzulegen oder abzugeben. Sie fordert dich auf, zu delegieren und auch jenen etwas zuzumuten, welche Du immer verwöhnst und deren Lasten trägst.

Sie fliegt mit einer Leichtigkeit und Schnelle an dir vorüber, um aufmerksam zu machen, wie einfach es sein könnte, würdest Du nicht immer nach Belastung verlangen, würdest Du auch einmal Nein sagen und dem Gegenüber seinen Anteil Anstrengung überlassen.

Die Libelle zeigt sich gerne bei Menschen, die sich aufopfern, um gesehen zu werden, um geliebt zu werden, um zum Tausch für die Bürden kurze Momente des Lobes zu empfangen.
Sie fliegt still und flink durch die Gegend. Und legt keinen Wert darauf gesehen zu werden. Ihr selbst ist es genug, wendig und flink an ihr Ziel zu kommen. Sie muss sich ihrer Schönheit nicht bewusst sein und braucht daher auch kein Lob oder Anerkennung.

Und genau dies ist eine der Botschaften der Libelle. Sei wie Du bist, bleibe locker, überlaste dich nicht, sondern sei wendig und flexibel genug, auch deine Route zu erkennen und zu nehmen. Aber lass auch anderen Ihre eigene Route.

| expect NOTHING appreciate EVERYTHING |Seit Jahren habe ich mir selbst nicht soviel Zeit geschenkt wie im Moment. Und z...
27/06/2020

| expect NOTHING appreciate EVERYTHING |

Seit Jahren habe ich mir selbst nicht soviel Zeit geschenkt wie im Moment. Und zwar ungeplante Zeit ohne Ablenkung. Teilweise von Außen ausgelöst, teils aus einer tiefen unsteuerbaren Müdigkeit heraus. Es ist ein Wechselspiel zwischen erlösenden Durchatmen & Entkrampfen, sowie Gefühlen von Nutzlosigkeit, Erwartungsdruck etc. 🤷🏼‍♀️ Kennst du das vielleicht auch?!

🙈

Aber noch nie zuvor hab ich gespürt wie wichtig es ist, weiter so dranzubleiben, für alles was kommen mag! Ohne zu erwarten, aber bereit alles anzunehmen 🙏🏼


|| SEEKER ||„What should I possibly have to tell you, oh venerable one? Perhaps that you're searching far too much? That...
21/06/2020

|| SEEKER ||

„What should I possibly have to tell you, oh venerable one? Perhaps that you're searching far too much? That in all that searching, you don't find the time for finding?“ {H. Hesse}

Passend zum heutigen ein Auszug aus dem Buch, dass ich damals für die Abschlussarbeit meiner gewählt hatte, und der meine aktuelle Gefühlslage nicht besser beschreiben könnte. Zufall oder Schicksal?


|| WE DON‘T USE THE BODY TO GET INTO A POSE, WE USE THE POSE TO GET INTO OUR BODY ||
02/06/2020

|| WE DON‘T USE THE BODY TO GET INTO A POSE, WE USE THE POSE TO GET INTO OUR BODY ||

|| THE FLOW STATE ||Hörst du oder benutzt du auch Sätze wie „go with the flow“, „ich bin im Flow“ ..?!Aber hast du dich ...
24/05/2020

|| THE FLOW STATE ||

Hörst du oder benutzt du auch Sätze wie „go with the flow“, „ich bin im Flow“ ..?!
Aber hast du dich schon mal gefragt, wer oder was eigentlich dieser FLOW ist und wie man ihn erreicht? 🧐

Die Merkmale von ihm sind zB:

⚡️ komplettes Eintauchen und Beteiligung an einer Aktivität

⚡️Große innere Klarheit

⚡️Intrinsische Motivation - was immer diesen Zustand erzeugt, wird als Belohnung gespürt

⚡️Anstrengungslosigkeit, man verinnerlicht, dass es machbar ist

⚡️Ein Gefühl der Gelassenheit und ein über das Ego hinauswachsen

⚡️die Zeit scheint komplett zu verrinnen

Wodurch erreichen wir nun diesen „Flow State of mind“?

➡️ Unter anderem durch Yoga - denn kontrollierte Atmung, fließende Bewegungsabläufe und eine zumeist ruhige Umgebung sind beste Voraussetzungen, um unsere Gedanken auf das zu konzentrieren, was Genau JeTZT ist - es zählt weder Vergangenheit noch Zukunft. Wir fühlen uns komplett. Auch durch das richtigen Verhältnis von Herausforderung, Dynamik und Entspannung, kann Yoga helfen, uns in den Flowzustand zu bringen und ihn auch im Alltag zu spüren.

Na, Lust auf diesen Flow? Dann spring auf deine Matte und los geht’s! 🧘🏼‍♀️🙌🏼 ich helf dir auch gern dabei - wann sehen wir uns?

|| Add more being instead of more doing ||..und sei ganz Du selbst auf deiner Matte!Diese Woche gehts wieder weiter mit ...
17/05/2020

|| Add more being instead of more doing ||
..und sei ganz Du selbst auf deiner Matte!

Diese Woche gehts wieder weiter mit online Yoga mit mir! Probier es aus und lass dich von mir anleiten & korrigieren und spür zumindest ein wenig dadurch das communityfeeling!

🧘🏼‍♀️ Vinyasa Yoga am Montag

🤸🏾 Ashtanga am Mittwoch

🧘🏻‍♂️ Yin Yoga am Donnerstag

✖️Außerdem kannst du ab jetzt auch Einzelstunden im Freien mit mir vereinbaren! Ausreichend Platz ist vorhanden! Schreib mir gern bei Interesse & Fragen!✖️

17/05/2020

Heute dreht sich alles um den . Lerne die Vielfalt ihn zu üben heute kennen.

Die Klasse ist für dich oder lass bei paypal.me/yogahausen ein kleines Danke da :-) Viel Spass!

Adresse

Hundsumkehr 4
Regensburg
93047

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