Fitness Draußen in Regensburg

17/07/2022

05/06/2022

27/02/2022

Sport zu Hause – die Vorteile
Du bist flexibel und kannst jederzeit mit dem Training loslegen. Dafür musst Du nicht mal das Haus verlassen. Zu Beginn ist teures Trainings-Equipment nicht nötig.
Möchtest Du Deine Kondition verbessern, dann kaufe Dir einen Heimtrainer.

Sport zu Hause – die Nachteile
Zuhause ist die Couch immer in Reichweite und verlockt dazu, mal kurz eine Pause zu machen, anstatt Sport zu treiben.
Tatsächlich ist es beim Sport zu Hause am schwersten, den inneren Schweinehund zu überwinden, vor allem, wenn die Anfangsmotivation mit der Zeit schwindet.

Training im Fitnessstudio – die Vorteile
Im Studio bist Du nicht allein. Trainer können Dir gezielt wertvolle Tipps zu Deinem Trainingsprogramm geben. Sie achten außerdem darauf, ob Du Deine Trainingsübungen korrekt ausführst.
Noch dazu hast Du Gleichgesinnte, mit denen Du Dich austauschen kannst. Das motiviert, am Ball zu bleiben.

Training im Fitnessstudio – die Nachteile
Eine Mitgliedschaft in einem guten Fitnessstudio ist nicht gerade billig. 20 bis 60 Euro pro Monat sind durchaus üblich.
Zudem musst Du erst mal zum Fitnessstudio hin- und zurückfahren, was zusätzlich Zeit und Benzin kostet.

Training im Freien – die Vorteile
Draußen zu trainieren ist das Beste für Dein Immunsystem. Im Winter ist der Kältereiz optimal und härtet ab. Noch dazu tankst Du Tageslicht, was sich positiv auf Deine gesamte Fitness und Gesundheit auswirkt.
Draußen kannst Du natürlich prima Deine Ausdauer trainieren, aber auch Muskeltraining ist möglich, beispielsweise mit einem Schlingentrainer, den Du einfach an einem Zaun oder Baum anbringst.

Training im Freien – die Nachteile
Bei kaltem, regnerischem Wetter fällt das Training schnell aus, der innere Schweinehund droht die Oberhand zu gewinnen.
Für langfristigen Muskelaufbau musst Du die Gewichte regelmäßig steigern. Das eigene Körpergewicht wird hier schnell zu leicht.

Wir bieten trotzdem unsere Trainingseinheiten an egal das Wetter und wir trainieren mit kleine Geräte beispielsweise Kettlebells und Sandsacks als extra Gewicht.

Was denken Sie?
Wie würdest du diese drei Fitness Formen bewerten?

23/02/2022

Kann Sport dich auch glücklich machen? Wir denken schon.

Regelmäßige Bewegung wirkt sich nicht nur positiv auf Ausdauer, Muskeln und das Gewicht aus. Auch die Psyche profitiert davon.

Bestimmt hattest du nach dem Training auch schon mal dieses Gefühl von Wohlbefinden, Entspannung und sogar Euphorie. Dein Kopf ist frei und die Gedanken vom stressigen Arbeitstag sind verflogen. Doch was genau löst dieses schöne Gefühl aus?
Gute Frage!

•Sport reduziert Stress
•Regelmäßiges Training stärkt dein Selbstvertrauen
•Sport macht glücklich und nimmt dir Ängste

Warum machen Sie Sport glücklich?

19/02/2022

Battleropes bieten ein hochintensives Ganzkörpertraining, das Ihren Trainingseffektivität drastisch steigert. Battleropes sind ein universelles Werkzeug, das für alle Ebenen der körperlichen Stärke und Intensität geeignet ist. Battleropes Training bietet ein Rundum-Training, das Kraft, Ausdauer, Hypertrophie, usw. verbessert.

Battleropes können alle Muskeln in Ihrem Körper arbeiten. Sie greifen den unteren und oberen Körper sowie die Coremuskulatur ein.

Battleropes dienen als hervorragendes Herz-Training mit hoher Intensität neben dem Widerstandstraining.

Battleropes bieten hochintensives Training, ohne Ihre Gelenke zu belasten.

Battleropes sind eine explosive HIIT (High-Intensity Intervall Training) Übung, die auf Ihren Ganzkörper zielt und somit viele Kalorien in kurzer Zeit verbrennt.

Haben Sie schon einmal Battleropes benutzt?
www.absolutefitregensburg.de

16/02/2022

Frauen empfinden pull-ups als schwieriger als männer, weil sie in den oberen extremitäten weniger muskelmasse haben, sagen experten.
Muskel aufbau ist aber wichtig für Gewicht abnehmen aber bedeutet nicht dass Sie wie eine Mann aussehen muss.

Carina Moeller-Mikkelsen sagte :

Weiblichkeit hat wenig mit dem Äußerlichen zu tun, sondern vielmehr damit, wie man sich fühlt.

Was denkst du?

www.absolutefitregenesburg.de

13/02/2022

My guys balling out today! 👀🙌 Putting the competition to sleep!! 🛌

30/01/2022

Effektives, anspruchsvoll, Spaß und niemals das gleiche Training, nur beim ABSolute Fit Regensburg im Schwabelweiser Park.Kostenlose Probetraining!!!

Was sind Ihre Fitnessziele? Gewicht abnehmen, Kraftausdauer auf zu bauen , mehr Mobilität oder nur fit zu werden? Dass alles alleine zu tun kann manchmal schwierig und frustrierend aber wir helfen dich Ihre Ziele zu erreichen.

Wir trainieren jeden Dienstag, Mittwoch und Donnerstag 18:00 in Zirkel und Gruppen mit kleinen Geräten z.B Trx, Gummi Bänder, Kettlebells....
Nehmen Sie unseren Kostenlose Probetraining tum auszuprobieren.

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