Dennoch gibt es immer noch den Glauben, dass YOGA nur etwas für esoterisch angehauchte oder sehr sportliche und biegsame Menschen ist. Aus dieser Nische wollen wir Yoga herausholen und Yoga für jede*n anbieten. Wir unterrichten uneingeschränkt in Bezug auf Altersstufe oder Fitnessgrad und geben das Wissen über yogische Techniken an euch weiter. Insbesondere Entspannung und das "Wieder-bei-sich-Ankommen" ist uns dabei ein Ziel. Der Unterricht befasst sich hauptsächlich mit Hatha Yoga, welcher u.a. Pranayama (Atemtechniken), Asanas (Körperübungen) sowie Entspannungstechniken nutzt. Wir haben über die Jahre viel Erfahrung mit verschiedenartigen Unterrichtsstunden und -stilen gesammelt. Wir Glauben, dass jede*r einen Yoga praktizieren kann, der für jeweils individuelle Gegebenheiten stimmig ist. Dabei passt sich das Individuum nicht dem Yogastil an, sondern die Übungspraxis passt sich den individuellen Gegebenheiten an. Unsere Erfahrungen wollen wir weitergeben indem wir auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen. Wir möchten Yoga für eine Vielzahl von Interessierten öffnen. sarVita Yoga freut sich auf das gemeinsame Üben. NAMASTE
Despite a huge popularity all around "yoga" these days, many people still ask us if yoga wasnt only for very bendy /flexible and fit people or for seekers of spiritual wisdom. We`ve experienced yoga as a practice, which is benifical in many ways and are convinced it is a practice which should be open to everyone. Therefore we want to teach it to everyone who seems interested, no matter which age, body or health condition they are in. We practice Hatha-Yoga, mainly Asana, Pranayama, Relaxation. Different classes will serve different needs, . We`d love to share our experience and practice together with you. NAMASTE!
