13/03/2026
Die Lymphe, über die kaum gesprochen wird, die aber doch so wichtig ist!
Sie ist so gesehen ein Reinigungs- und Transportsystem in unserem Körper und ein wichtiger Teil unseres Immunsystems.
Über die Lymphgefäße werden schadhafte Stoffe, so genannte „Schlacken“ aus dem Gewebe abtransportiert und zur Ausscheidung gebracht.
Die Lymphgefäße beginnen blind im Gewebe und nehmen hier Stoffe auf, die unser Gewebe „verstopfen“.
Sie verlaufen nicht in einem Kreislauf, wie unsere Blutgefäße. Daher müssen wir sie aktiv anregen. Dies geschieht im Alltag durch Muskelbewegung.
Wir können aber viel mehr tun, um den Abtransport dieser Schlacken zu unterstützen.
Gerade jetzt, wo wir aus dem Winter kommen, mit weniger Bewegung, gehaltvollerem Essen und einer Zeit, in der die Abwehrkraft unseres Körpers stark gefordert war.
Da könnt ihr euch sicher vorstellen, dass die Lymphe hier ordentlich zu tun hatte.
Wichtig ist natürlich auch, die Ausscheidung über die Nieren, Lunge, Darm und Haut zu fördern.
Guck in die Natur: was nun wächst, ist genau das, was unser Körper nun auch braucht 💚
