Sanamed Eurasburg

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Willkommen bei Sanamed Eurasburg! ✨ Wir stärken Ihre Gesundheit ganzheitlich mit Osteopathie, Bayerncircle, Beckenbodenstuhl, KGG am Gerät & Stoßwelle.

Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen – entdecken Sie Ihren Weg zu mehr Vitalität und Balance! Willkommen bei Sanamed Eurasburg! Wir bei Sanamed sind Ihre vertrauensvollen Partner auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Unsere Philosophie ist klar: Wir betrachten den Menschen als Ganzes. Denn wir sind fest davon überzeugt, dass nachhaltige Wirksamkeit nur durch eine kluge Kombination verschiedener Therapieformen erreicht werden kann. Ihr Körper ist ein komplexes System – und so behandeln wir ihn auch. Bei uns finden Sie ein umfassendes Angebot, das speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist:

Gezieltes Gesundheitstraining: Entdecken Sie unseren Bayerncircle für effizientes Ganzkörpertraining, ideal ab 35 Jahren. Oder nutzen Sie unsere Krankengymnastik am Gerät (KGG) für präzisen Muskelaufbau und Rehabilitation, passend für jedes Alter und jeden Bedarf. Spezialisierte Therapien: Unser innovativer Beckenbodenstuhl bietet Frauen und Männern ab 30 eine diskrete und effektive Lösung für Beckenbodenprobleme, Inkontinenz oder zur Stärkung der Rumpfmitte. Bei hartnäckigen Schmerzen setzen wir auf die Stoßwellentherapie, die gezielt die Selbstheilungskräfte aktiviert und Schmerzfreiheit ermöglicht. Ergänzende Behandlungen: Durch Osteopathie finden wir die Ursachen Ihrer Beschwerden und bringen Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht. Unsere Naturheilkunde unterstützt Ihren Heilungsprozess mit sanften, natürlichen Methoden. Unser erfahrenes Team aus Physiotherapeuten, Osteopathen und Heilpraktikern arbeitet Hand in Hand, um Sie individuell und umfassend zu betreuen. Wir legen Wert auf eine persönliche Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und optimal betreut werden. Ihr Wohlbefinden ist unser Ziel. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren ganz persönlichen Weg zu nachhaltiger Gesundheit gestalten. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen! Ihr Team von Sanamed Eurasburg

20/01/2026

Viele trainieren ihre Bauchmuskeln auf der Matte –
und wundern sich, warum der Rücken danach mehr arbeitet als der Bauch 👀
Bodenübungen können sinnvoll sein.
Aber sie erfordern viel Körpergefühl, saubere Technik
und eine stabile Rumpfansteuerung.
Fehlt das, übernimmt schnell der Rücken –
und der eigentliche Trainingseffekt geht verloren.

Der Milon Abdominal Crunch bietet hier einen klaren Vorteil:
Die Bewegung ist geführt, die Muskulatur wird gezielt aktiviert
und der Rücken bleibt entlastet 💪

Das Ergebnis ist kein „härteres“ Training,
sondern ein effektiveres und sichereres.
Du spürst die Arbeit dort, wo sie hingehört –
und profitierst auch im Alltag von mehr Stabilität 💚

Manchmal ist nicht mehr Anstrengung die Lösung,
sondern die richtige Unterstützung.

👉 Speichern, wenn du bewusster trainieren willst
👉 Folgen, wenn du verstehen möchtest, was deinem Körper wirklich hilft

19/01/2026

Viele unterschätzen, wie entscheidend ein starker Bauch wirklich ist 👀
Der Milon Abdominal Crunch trainiert nicht einfach „die Bauchmuskeln“,
sondern gezielt die gerade und tiefe Rumpfmuskulatur – genau die Muskeln,
die dich im Alltag stabil halten, deinen Rücken entlasten und Bewegungen sicher machen 💪
Ein aktiver Bauch bedeutet:
• mehr Stabilität bei jeder Bewegung
• weniger Druck im unteren Rücken
• bessere Haltung im Sitzen, Stehen und Gehen
• mehr Sicherheit im Training und im Alltag
Durch die geführte Bewegung am Milon Gerät wird die Muskulatur sauber aktiviert –
ohne Schwung, ohne Ausweichbewegungen und ohne unnötige Überlastung.
Das spürst du nicht nur während des Trainings, sondern auch danach im Alltag 💚
Ein starker Rumpf ist kein Fitness-Ziel.
Er ist die Basis dafür, dass sich dein Körper belastbar, stabil und sicher anfühlt.
👉 Speichern, wenn du deinem Rücken etwas Gutes tun willst
👉 Folgen, wenn du Training sinnvoll und ganzheitlich angehen möchtest

15/01/2026

Viele denken, Kraftverlust im Alter sei normal.
Teilweise stimmt das – aber entscheidend ist, wie man damit umgeht 👀
Sarkopenie beschreibt den altersbedingten Abbau von Muskelmasse und Kraft.
Dieser Prozess beginnt früher, als viele vermuten,
und beeinflusst direkt Gleichgewicht, Mobilität und Sturzsicherheit.
Die gute Nachricht:
Gezielte Kräftigung kann Muskelabbau verlangsamen
und in vielen Fällen sogar wieder Muskelkraft aufbauen 💪
Krankengymnastik am Gerät bietet dafür einen sicheren Rahmen:
kontrollierte Belastung, individuelle Anpassung
und therapeutische Begleitung – besonders wichtig im höheren Alter.
Denn Kraft bedeutet nicht Leistung.
Kraft bedeutet Selbstständigkeit, Sicherheit
und Lebensqualität im Alltag 💚

13/01/2026

Wenn du Beschwerden hast, hör auf zu warten 👀
Warten, dass der Schmerz verschwindet.
Warten, dass Training irgendwann hilft.
Warten, dass es „nicht schlimmer wird“.
Dein Körper braucht kein Durchhalten mehr.
Er braucht gezielte Belastung, klare Führung
und ein Training, das auf deine Beschwerden abgestimmt ist.
Krankengymnastik am Gerät ist kein Umweg.
Es ist der Punkt, an dem du aufhörst zu raten
und anfängst, bewusst etwas zu verändern 💚
Nicht morgen.
Nicht irgendwann.
Jetzt.

11/01/2026

Der größte Irrtum über Krankengymnastik am Gerät ist,
dass es „nur Reha“ oder ein Übergang zum normalen Training sei 👀
KGG ist aktives, medizinisch fundiertes Training,
das gezielt auf Beschwerden, Diagnosen und individuelle Einschränkungen abgestimmt wird.
Hier geht es nicht um „viel Gewicht“ oder „Durchziehen“,
sondern um saubere Bewegung, kontrollierte Belastung und nachhaltige Stabilität 💪
Durch die exakte Geräteeinstellung und therapeutische Begleitung
lernt der Körper wieder, Bewegungen korrekt auszuführen –
ohne Ausweichmuster, ohne unnötige Überlastung.
Gerade bei Rücken-, Gelenk- oder chronischen Beschwerden
kann Krankengymnastik am Gerät deutlich effektiver sein
als freies Training ohne Betreuung 🌿
KGG ist kein leichter Einstieg.
Es ist gezielte Therapie mit Trainingseffekt.
👉 Speichern, wenn du KGG bisher unterschätzt hast
👉 Folgen, wenn du Training & Therapie ganzheitlich verstehen willst

08/01/2026

Viele trainieren härter, um besser zu werden –
aber übersehen einen entscheidenden Faktor 👀
Dehnen hat direkten Einfluss auf deine sportliche Leistung.
Es entscheidet darüber, wie gut du Kraft über den Körper überträgst, wie sauber deine Technik unter Belastung bleibt und wie explosiv du dich bewegen kannst ⚡
Ein Körper mit eingeschränkter Beweglichkeit kompensiert.
Und genau diese Kompensationen kosten Leistung – und erhöhen langfristig das Verletzungsrisiko.
Gezielte Dehnung sorgt dafür,
dass Muskeln, Faszien und Gelenke effizient zusammenarbeiten.
Nicht nur für mehr Beweglichkeit, sondern für mehr Kontrolle, Stabilität und Leistung im Sport 💪
Erfolg entsteht nicht nur im Training.
Sondern auch in der Fähigkeit des Körpers, Bewegung zuzulassen.
👉 Speichern, wenn du deine Leistung langfristig verbessern willst
👉 Folgen, wenn du Training ganzheitlich und leistungsorientiert denkst

06/01/2026

Viele Beschwerden entstehen nicht plötzlich – sie entwickeln sich über Zeit 👀
Rückenschmerzen, Steifheit oder ein eingeschränktes Bewegungsgefühl haben in den meisten Fällen keinen strukturellen Schaden als Ursache.
Viel häufiger sind es funktionelle Spannungen, verkürzte Strukturen, wenig Bewegung und Stress, die den Körper dauerhaft unter Spannung halten.
Schon unser Alltag mit Sitzen, wenig Positionswechseln und mentaler Belastung wirkt sich auf Muskeln, Faszien, Atmung und Haltung aus.
Genau hier setzt gezielte Dehnung an:
Sie unterstützt die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und hilft dem Körper, Spannung wieder loszulassen 🌿
Dehnen ist deshalb kein Extra und kein „Nice to have“,
sondern ein wichtiger Bestandteil ganzheitlicher Gesundheit – im Alltag genauso wie im Training.
Wenn du deinen Körper besser verstehen und langfristig beweglich bleiben möchtest,
folge uns für mehr fundierte Impulse rund um Dehnen, Bewegung und Gesundheit 💚

03/01/2026

Diese Dehnung wirkt nicht nur auf einen Muskel –
sie verändert das Zusammenspiel in deinem ganzen Körper 👀
Durch das Zurücklehnen und Öffnen des Oberkörpers wird die Wirbelsäule sanft entlastet.
Druck, der sich durch langes Sitzen, einseitige Bewegung oder Stress aufgebaut hat, darf sich verteilen statt festzusetzen. Das fühlt sich für viele wie „endlich wieder Platz im Rücken“ an.
Gleichzeitig öffnet sich der Brustkorb.
Die Rippen können sich freier bewegen, die Atmung wird tiefer – und genau das hat einen direkten Einfluss auf dein Nervensystem. Tiefer Atem bedeutet für den Körper: Es besteht keine Gefahr, du darfst loslassen 🫁
Ein oft unterschätzter Bereich sind dabei die Faszien.
Diese Dehnung erreicht nicht nur die Oberfläche, sondern auch tieferliegende Spannungsbahnen im Bauch-, Becken- und Rückenbereich. Verklebungen können sich lösen, Bewegung fühlt sich danach oft leichter und flüssiger an.
Auch Hüftbeuger und Becken profitieren stark.
Gerade nach viel Sitzen oder intensiver Belastung stehen diese Bereiche häufig unter Dauerspannung – was sich wiederum auf Rücken, Haltung und sogar die Atmung auswirken kann.
Das Entscheidende:
Diese Art von Dehnung ist keine Leistung.
Sie ist ein Signal an deinen Körper, wieder in Balance zu kommen.
Weniger Spannung, mehr Beweglichkeit, mehr innere Ruhe 💚
Wenn du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, ohne ihn zu überfordern,
ist genau diese Form von Dehnung ein wichtiger Baustein für ganzheitliche Gesundheit.

30/12/2025

Wenn schon ein Neujahrsvorsatz, dann einer, der wirklich funktioniert – und nicht nach ein paar Wochen wieder scheitert 👀✨
Viele starten mit mehr Sport, mehr Training und mehr Disziplin ins neue Jahr.
Doch genau das führt oft zu Überforderung, Schmerzen oder Frust – besonders dann, wenn Bewegung nicht zum eigenen Körper passt 😬

Ganzheitliche Gesundheit bedeutet etwas anderes 💚
Es geht um Bewegung, die sich gut anfühlt, um Training mit Sinn und um einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper.
Nicht höher, schneller, weiter – sondern regelmäßige Bewegung, saubere Ausführung und Pausen, die genauso dazugehören.

Ob Fitness, Krafttraining, Mobilität oder präventives Training für Rücken und Gelenke:
Ein Vorsatz darf dich unterstützen – nicht unter Druck setzen 🌿

Wenn du im neuen Jahr gesünder trainieren, Schmerzen vorbeugen und deinen Körper langfristig stärken möchtest,
dann fang nicht mit Zwang an, sondern mit Verständnis für dich und deinen Körper ✨

Folge uns für mehr Impulse rund um Sport, Gesundheit und ganzheitliches Training 💚

27/12/2025

Die Tage zwischen den Feiertagen sind perfekt, um ein bisschen Tempo rauszunehmen ✨
Du musst nichts nachholen, nichts ausgleichen und nichts optimieren.
Schon ein paar Minuten sanfte Dehnung helfen deinem Körper, Spannungen loszulassen und wieder beweglicher zu werden 🌿
Diese kleinen Bewegungen kannst du ganz einfach zuhause machen – ohne Matte, ohne Sportkleidung, ohne Druck.
Wenn du deinem Körper zwischen den Feiertagen etwas Gutes tun möchtest, fang genau hier an 💚
Folge uns für mehr einfache Bewegungs- und Gesundheitstipps.

24/12/2025

Bevor die Tage wieder schneller werden, möchten wir euch und euren Familien von Herzen frohe Weihnachten wünschen 🎄💚

Wir wünschen euch Momente der Ruhe,
Zeit für echte Gespräche,
Nähe, Wärme und kleine Augenblicke, die gut tun ✨

Gerade in dieser besonderen Zeit darf Gesundheit mehr sein als „funktionieren“.
Sie bedeutet auch: gemeinsam lachen, loslassen, genießen und füreinander da sein 🌿

Wir danken euch für euer Vertrauen,
und wünschen euch und euren Familien ein friedliches Weihnachtsfest
mit Leichtigkeit, Verbundenheit und vielen schönen Momenten 💚

23/12/2025

Zu voll gegessen an den Feiertagen und dein Bauch fühlt sich komplett überfordert an? 🎄😳
Dieses Völlegefühl nach dem Festessen kennt fast jeder – und nein, dein Körper ist nicht „zu schwach“.
Er verarbeitet gerade sehr viel auf einmal und braucht jetzt vor allem Unterstützung statt Druck 💚

Genau deshalb helfen nach dem Weihnachtsessen oft nicht Disziplin oder Stillhalten, sondern kleine, gezielte Impulse:
aufrecht bleiben statt hinlegen,
kurz in Bewegung kommen,
Druck im Bauch lösen,
das Nervensystem beruhigen
und dem Körper Wärme geben 🌿

Diese Dinge wirken oft schneller als man denkt –
und fühlen sich deutlich entlastender an als einfach „aussitzen“.

Wenn dir solche alltagstauglichen SOS-Tipps helfen und du mehr davon möchtest, folge uns für weitere einfache Impulse rund um Gesundheit & Wohlbefinden 💚

Adresse

Hauptstraße 22a
Eurasburg
86495

Telefon

+4982165027870

Webseite

http://www.sanamed-eurasburg.de/

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