Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 15:00 - 19:00 Dienstag 09:00 - 12:00 Mittwoch 15:00 - 19:00 Donnerstag 09:00 - 12:00

Naturheilpraxis Susanne Lenhardt

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Reichelsheim
Naturheilpraxis Susanne Lenhardt

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Naturheilpraxis Susanne Lenhardt, Alternative und ganzheitliche Medizin, Obere Haingasse 13, Reichelsheim.

10/11/2021

Für Mensch und Tier ☀️

13/05/2021

✨Vitamin D✨———————es ist an 2000 „Aktionen“ im Körper beteiligt. 🤩 das macht deutlich, wie wichtig ein guter Spiegel an Vitamin D ist. Es wird sogar behauptet, es ist ein körpereigenes-Antibiotikum-.
Besonders bei schweren Erkrankungen sollte man einen Blick auf dieses faszinierende Vitamin legen. Auch 🤰 für Schwangere wichtig, sie legen sozusagen den Grundstein, für die Gesundheit des Kindes.
Ein Mitspieler an diesem Geschehen, ist Magnesium. Alles ist miteinander verbunden, nichts sollte isoliert betrachtet werden. ✨

07/05/2021

✨————————-✨Dankbarkeits-Tagebuch 💚... es gibt auch in schweren, anstrengenden oder ausweglosen Zeiten jede Menge, für was man wirklich dankbar sein kann.
z. B. 💚 für die Natur 🌳, meine 3 Katzen, die sofort auf meinem Schoß klettern, sobald ich mich hinsetzte, mein Hund, der mein Herz zum schmelzen bringt, wenn er den Kopf zur Seite legt und mich mit seinen braunen Augen aufmerksam ansieht, meine Partnerschaft oder ganz banal für Haushaltsgeräte, die man als selbstverständlich hinnimmt und erst merkt wie sehr sie einen entlasten, wenn sie ausfallen. In den letzten Wochen sind uns 3 große Elektrogeräte kaputtgegangen 😒. 2 Wochen ohne Waschmaschine hat mir gezeigt, wie wichtig solche Dinge mir doch eigentlich sind. Ja.... manchmal muss erst was gehen, bevor man es zu schätzen weiß 🤷‍♀️ Die Liste ist endlos und jeden Tag fallen mir neue Dinge oder Sachen ein, für die ich von Herzen dankbar bin. Ich hab mir ein Notizbuch 📒 mit Stickern verschönt und klebe Bilder rein, wofür ich dankbar bin. Schreibe ein paar Zeilen dazu und kann, wenn ich glaube, alles ist Mist, das Buch aufschlagen und weiß wieder, warum aufgeben, keine Option ist. 🍀💪🏻🍀 wünsche Euch ein tolles Wochenende und feiert Eure Mutter

04/05/2021

✨—————————-Dankbarkeit ✨✨für was bist Du dankbar?
Ist Dir Dankbarkeit wichtig? und, praktizierst Du schon Dankbarkeitsrituale?

27/04/2021

✨✨✨————————Sehr angenehm und effektiv:

Halswickel- bei Halsschmerzen, Leberwickel-z.B. in der Erkältungszeit und Gesichtskompressen- bei unreiner Haut oder einfach nur zum Entspannen, Körperpeeling – Basisches Badesalz mit etwas Öl vermischen …Herrlich!

Für mich ein Allrounder in der Körperpflege!!!

Wer den Leberwickel nicht kennt, hier die Anleitung:

Ein Geschirrtuch in ca. 1 Liter warmen Wasser mit einem halben Teelöffel Basisches Badesalz einweichen. Tuch auswringen, auf die Leberseite legen ( rechts, direkt unter der Brust ), großes Handtuch drüber und dann eine Wärmflasche drauf, alles fixieren und ab ins Bett oder auf´s Sofa und 2-3 Stunden oder länger ruhen.

Das hilft der Leber bei der Arbeit und dafür benötigt sie viel Wärme und Energie.
Man sagt „die Müdigkeit ist der Hilferuf der Leber“. Somit kann uns der Leberwickel auch in stressigen Zeiten zu gutem Schlaf verhelfen oder einfach nur beim Aus- und Entspannen.

26/04/2021

Basisches Badesalz

Stress und Hektik belasten unseren Organismus und behindern den Entgiftungsprozess, dann wird es Zeit die Organe zu unterstützen.
Überhaupt…unsere Haut ist das größte Organ und verdient unsere Aufmerksamkeit und Pflege. Die Haut als Spiegel unserer Seele. Wer kennt diesen Spruch nicht?

Alles was Nieren, Darm und Lunge nicht ausscheiden können, kann mit basischen Bädern über die Haut entsorgt werden. Der gesamte Organismus kann sanft unterstützt werden.. Und das Ganze hat auch noch einen tollen Nebeneffekt. Es kann sich im Gewebe nichts ansammeln und ablagern, und damit wird Hautunreinheiten vorgebeugt. Eine tolle Alternative zum Voll- oder Teilbad, ist das Fußbad. Ansteigende Fußbäder setzten noch einen drauf, z.B. in der Erkältungszeit!

Die Füße sind unsere Hilfsniere!!! und stehen damit in direkter Verbindung zur Niere....
Hier wird beim Fußbad immer wieder heißes/warmes Wasser nachgegossen.
Aber Vorsicht! Wenn man einen Wasserkocher benutzt! erst Füße aus der Wanne, heißes Wasser rein und dann geht es weiter.

15-90 Min. Je länger – je besser!

Die Füße werden alle paar Minuten mit einer weichen Körperbürste zart bearbeitet, das erhöht die Durchblutung und macht es der Haut leichter zu entgiften.

23/04/2021

✨——————-✨Yin Yoga 🧘‍♀️ ich bin so dankbar für den Tipp, mir mal Yin Yoga 🧘‍♂️ anzusehen. Es erdet mich, macht den Kopf ruhig und die Dehnungen sind so intensiv und beruhigend. Ich bin verliebt in Yin Yoga 💚. Es wird ab 10.5.21 einen online Kurs geben, mit der wunderbaren Heike ✨ alle Informationen findet ihr auf ihrer Homepage www. pranayoga-dieburg.de ✨

21/04/2021

Im Alltag gibt es immer wieder Herausforderungen die den reibungslosen Ablauf in der Zelle stören können.

Dazu gehören z.B.

-Körperliche und nervliche Belastungen/ Herausforderungen
-Vitalstoffarme Ernährung
-Umweltgifte, Rauchen, Schwermetallbelastungen

Unser Körper versucht IMMER alles zu regulieren und auszugleichen, er versucht sich selbst zu helfen. Das kann er aber nur bis zu einem gewissen Grad und wenn dann nicht gegengesteuert wird entstehen Schmerzen, Entzündungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Chronische Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und nicht zu vergessen, vorzeitige Alterung. Dieser biochemische Stress bezeichnet man als Oxidativen Stress. Der Körper ist nicht mehr in der Lage freie Radikale zu neutralisieren.

Oxidativer Stress ist ein Ungleichgewicht zw. Bildung und Abbau von reaktiven Sauerstoffverbindungen .z.B. Vitamin E, Vitamin C, Zink, Kupfer, Mangan. Ist die Zelle unterversorgt, ist die Folge eine mangelnde Energieproduktion. Die gesunde Zelle hat zahlreiche Antioxidantien zur Verfügung um dieses Ungleichgewicht abzubauen.

19/04/2021

✨——————————10 Mio. Menschen sind schätzungsweise von Migräne 🤯 betroffen.
Gehörst Du auch dazu? Fühlst Du Dich unverstanden, weil viele Deiner Mitmenschen nicht wissen oder auch nicht verstehen wie belastend eine Migräne sein kann! Wie oft musstest Du schon wegen einer Migräneattacke ein Treffen mit Freunden absagen oder konntest an einer Veranstaltung nicht teilnehmen? Migräne schränkt das ganze Leben ein, oft unberechenbar und bestimmt immer dann, wenn man es auf gar keinen Fall gebrauchen kann! Begleitet wird die Migräne oft von Übelkeit, Appetitlosigkeit, Sehstörungen, Licht- und Lärmempfindlichkeit.
Dazu kommt noch das schlechte Gewissen gegenüber den Kindern, dem Partner, Freunden oder auch den Haustieren, ihnen nicht gerecht zu werden. Migräne zwingt Dich zur Ruhe, ins abgedunkelte, kühle Zimmer. Migräne wird oft nur als „Schmerzproblem“ abgetan und dementsprechend auch behandelt – nur über den Schmerz. Die Ursachen für Migräne sind aber so vielfältig, dass eine ausführliche Anamnese hier Klarheit bringen kann.
Mögliche Auslöser sind z.B.:
gestörter Hormonhaushalt,
Leber-/Gallenprobleme,
Darmdysbalance,
Histaminintoleranz,
Unterzuckerung,
gestörter Stoffwechsel,
Stress, egal ob positiver oder negativer, Vitamin- und Mineralienmangel. Willst Du aktiv am Behandlungserfolg mitarbeiten? Dann vereinbare einen Termin. ✨

18/04/2021

✨———————————-✨Urin pH bestimmen✨unsere Gesundheit steht und fällt mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt✨und den kann man selbst zuhause bestimmen!!! Mit Indikator-Papier. Jeder, wirklich JEDER Toilettengang, über 4-5 Tage, wird gemessen und der pH Wert anhand der Tabelle aufgeschrieben. Datum und Uhrzeit nicht vergessen! Eine Auflistung, auch hier mit Datum und Uhrzeit, was gegessen und getrunken wurde. Den Schokoriegel 🍫 und die Zigarette zwischendurch bitte nicht vergessen😊 Damit hat man schon mal einen guten Anhaltspunkt, wie es um den Säure-Basen-Haushalt bestellt ist. z. B. Stress nimmt auch Einfluss auf das Säure-Basen-Gleichgewicht und kann ihn ungünstig verschieben. Wer es also ganz genau machen will, schreibt auch auf, wie der Tag so verlaufen ist. ☀️
Also...... ab in die Apotheke, Lackmusstreifen besorgen und los geht’s... ✨ich zeige Dir den Weg, gehen musst Du ihn✨ ❓

16/04/2021

✨————————-Ölziehen, ein guter Start in den Tag ✨direkt nach dem Aufstehen 1 Teelöffel Sesamöl, für 3-5 Minuten im Mund kauen und ziehen. 👄Bindet die Toxine aus der Mundschleimhaut. So landen die Toxine nicht im Magen-Darmtrakt, sondern in einem Papiertaschentuch , das im Restmüll landet. ✨Man kann auch zusätzlich vorher einen Zungenschaber benutzen.
Der morgendliche Kick für‘s Immunsystem ✨

15/04/2021

✨——————————-✨Haut und Darm, eine ganz besondere Verbindung ✨in unserer Entstehung, also in der embryonalen Phase, sind Haut und Darm aus einem Keimblatt entstanden. 💕. Beide sind Aufnahme und Ausleitungsorgane. Wenn man die Information mit dem Keimblatt nutzt, kann man so viel Gutes tun, für eine schöne gesunde Haut und natürlich auch für einen gesunden Darm. Salicylate, Chemie, Farb- und Duftstoffe, Füllstoffe und Konservierungsmittel in unserer Kosmetik, sind nicht unbedingt förderlich für eine gesunde Haut. Belastete Lebensmittel, ein zu viel an Zucker, wenig Ballaststoffe und auch Schwermetalle behindern einen reibungslosen Verdauungsprozess. Das sind nur einige Beispiele, es gibt noch sehr viel mehr, womit der Körper geschwächt wird. Auch die Psyche spielt eine nicht zu unterschätzende Rolle. Nicht umsonst, heißt es, „Die Haut ist der Spiegel unserer Seele“. Der Darm ist ja nicht nur mit der Verdauung beschäftigt, hier werden auch wertvolle Vitamine aufgenommen. Achtsam sein, was man auf die Haut aufträgt und seinem Körper zuführt, ist der erste Schritt zu einem gesunden Körper und einer schönen Haut. Es gibt zahllose Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetik, jeder ist individuell und benötigt auch individuelle Unterstützung.✨

13/04/2021

Handströmen??? Was is‘n das? 😃 Energiepunkte halten und Energieblockaden lösen.
Strömen ist die Heilkraft der Hände und der Aktivierung der Selbstheilungskraft des Körpers. Dafür braucht’s keine Ausbildung oder Einweihung, einfach ausprobieren 💚 Gleich vorweg: mit Glauben oder Esoterik hat Strömen nichts das geringste zu tun. Der Daumen steht für Sorgen, der Zeigefinger für Ängste, Mittelfinger für Zorn, Ringfinger für Trauer und Unsicherheit und der kleine Finger für Stress. Einfach mit den Fingern der anderen Hand, den entsprechenden Finger umfassen und für 2 Minuten halten. Manchmal fängt es an zu klopfen oder der Finger wird warm. Alles ist gut und dient der Entspannung. Auch an die Sprichwörter denken... das schlägt mir auf den Magen, mit Sodbrennen z. B. Dann für 2 Minuten den Daumen halten, oder das geht mir an die Nieren, Stress ist angesagt... dann ist der kleine Finger dran! Man kann auch einfach alle Finger nacheinander strömen, wenn man im Wartezimmer sitzt, an der Kasse ansteht usw. es gibt immer Situationen, die Gelegenheit bieten, ganz unauffällig was für den Körper zu tun ✨Viel Spaß beim Ausprobieren ✨💚💚✨

09/04/2021

🌿Bitterstoffe 🌿können gegen Heißhungerattacken helfen und können die Magen- und Gallensaftsekretion steigern. Sie wirken verdauungsfördernd. Besonders unterstützen sie die Fettverdauung. Pflanzen 🌱die Bitterstoffe 🌱enthalten sind: Enzian, Fieberklee, Wegwarte, Tausendgüldenkraut und Wermut. 🪴In etwas milderer Form sind sie in : Löwenzahn, Hopfen und Engelwurz. 🪴Salate mit Bitterstoffen: 🥬 Chicorée, Radicchio, Rucola, Endivien und Artischocken🥬Früchte: 🍋Zitrone, Grapefruit, Pomelo, Kumquat🍋Kräuter: 🌱besonders Wildkräuter enthalten besonders viele wertvolle Bitterstoffe– 🌿Bitterstoffe in Wildkräutern sind im Gegensatz zum Zuchtgemüse nicht weggezüchtet worden.
🌱: Salbei, Minze, Thymian, Oregano, Rosmarin, Liebstöckel, Dill, Koriander, Bohnenkraut und Schnittlauch
Gewürze: Curcuma, Zimt, Ingwer. Es gibt sie zum Einnehmen in Tropfenform oder auch als Pulver in Kapseln oder als loses Pulver. 1-2x am Tag eingenommen, ist es obendrein eine gute Unterstützung für‘s Immunsystem.💚🍀

06/04/2021

Rollkur mit Leinsamen nach Eva Aschenbrenner. Die Schleimstoffe des Leinsamens können bei einem gereizten und entzündeten Magen helfen. Der heilende Schleim legt sich wie ein Schutzschild an die Magenwand. Unbedingt morgens nüchtern machen. So wird’s gemacht: 3 Esslöffel geschroteten Leinsamen mit 1/2 Liter heißem Wasser übergießen und für 15 Minuten köcheln lassen. Danach wird der Sud durch ein Sieb gegossen und der Leinsamen-Schleim mit 2 Tassen frisch aufgegossenen Salbeitee getrunken. Und dann beginnt die Prozedur. Jeweils 10 Minuten auf den Rücken legen, dann auf die linke Seite, danach auf die rechte Seite und zum Schluss noch 10 Minuten auf den Bauch legen. Die Reihenfolge unbedingt einhalten!!! Schön entspannt wird es mit Musik, Hörbuch oder auch einfach nur Ruhe genießen. Warme Socken und eine Decke nicht vergessen. Viel Erfolg 🍀 und gute Besserung 🌸

05/04/2021

☀️Vitamin D, das Sonnen-Vitamin ☀️. Vitamin D ist an vielen, sehr vielen Stoffwechselsgeschehen beteiligt und für das Immunsystem unverzichtbar. 1-2x im Jahr testen lassen und die Dosierung im Bedarfsfall daran anpassen. Je natürlicher das Produkt umso besser ist die Bioverfügbarkeit ☀️

04/04/2021

💫Die Thymusdrüse ist ein Organ, das hinter dem Brustbein liegt. Bis zur Pubertät ist sie an der Immunzellproduktion beteiligt. Durch zartes beklopfen mit der Faust 🤛 kann sie unser Immunsystem auch in späteren Zeiten pushen. Um den Effekt der Immunstimulierung zu unterstützen, kann man im Stillen ein Mantra aufsagen. Sowas wie, „ Ich liebe, glaube, vertraue, bin mutig und stark“ oder „ich schaffe das“ usw. Solange es positive Formulierungen sind, sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Man kann das alles noch steigern und im 3/4 Takt klopfen. Probiert es aus 💫

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