Annika Klaus Coaching, Reichelsheim (2025)

03/08/2025

Ich hab dieses Bild gesehen – und sofort war da so eine Weite in meinem Brustkorb, so ein ganz warmes, stilles, weites „Ja“ 😍, weil es genau das zeigt, was in mir so oft nicht in Worte passt: wie es ist, nicht vorne zu stehen, sondern im Hintergrund. Nicht sichtbar im Rampenlicht, aber tief spürbar in der Haltung und in Verbundenheit. In der Loyalität, die kein großes Aufheben macht, die aber trägt und hält.

Was du da siehst, ist nicht einfach ein Schnappschuss. Es ist ein Moment, in dem meine Freundin und Kollegin .coaching und ich gemeinsam einen Raum halten – für meine Frau .borghoff. Für unsere Mentorin. Für die, die vorne steht. Und das soll auch genau so sein.

Sie ist die, die diesen Raum leitet und hält, die im Fokus steht, die vorne ihren Platz einnimmt – und wir sind die, die da sind, um genau das zu ermöglichen. Nicht „im Schatten“, sondern im Vertrauen. Nicht im Verzicht, sondern in der Klarheit, dass Verbundenheit nichts mit Konkurrenz zu tun hat.

Wir wissen, dass wir alle gebraucht werden. Dass die, die vorne stehen, nur strahlen können, wenn sie gehalten sind. Leadership ist nicht Einzelkampf. Kollegialität, wenn sie wirklich echt ist, hat nichts mit Gleichmacherei zu tun, sondern mit Liebe, mit Wertschätzung, mit einem tiefen Wissen umeinander.

Und ja, vielleicht sind wir im Hintergrund. Vielleicht sieht man uns kaum. Aber wir sind da. Wach. Nah. Unverzichtbar.

Und genau das macht uns GEMEINSAM stark.

Darum geht’s im nächsten FrauenRaum:

„Schwesternschaft – zwischen Konkurrenz und Gemeinschaft in einer modernen Welt“
FrauenRaum Kreis
📅 Sonntag, 10. August 2025, 18 Uhr
im .dortmund

Hier findest du endlich einen Raum für das, was oft keinen Platz hat: das Ringen um Vertrauen, das Sehnen nach Verbindung. Unser stilles Wissen, dass wir einander nicht als Konkurrenz brauchen – sondern als Rückhalt.

Wenn du spürst, da will was in dir gehört, gehalten, geteilt werden – du bist willkommen. Mit allem, was du bist. Und auch mit dem, was du noch nicht zeigen konntest.

Alle Infos findest du in meiner Bio oder auf meiner Website. Anmeldung per Nachricht 💌

Mit wem erlebst du Schwesternschaft? Markiere die Personen 😘

30/07/2025

Für mich persönlich bedeutet meine ADHS Diagnose eine wichtige Antwort auf viele Fragen. Ein nachträglicher Balsam auf viele alte Wunden. Die Medikation für die ich mich entschieden habe, macht mich nicht zu einer „schwächeren“ ADHSlerin, weil ich „es ohne nicht schaffe“. Sie ist meine Unterstützung im Alltag. Ein Teil meines Lebens.

Ja, manches fällt mir schwerer als anderen. Weil ich ADHS habe. Manches fällt mir schwerer als anderen, weil ich 1,62 m groß bin oder weil ich ne angeborene Hornhautverkrümmung habe, die mein Sehen beeinträchtigt.

Aber ich BIN nicht meine Sehschwäche. Und ich BIN nicht (meine) ADHS.

🤔 Willst du selber sehen, was du alles hast und was du bist? Und vor allem - was NICHT…?

💡 Wenn auch du lieber etwas (was auch immer) integrieren willst, anstatt dich dahinter zu verstecken oder es die vielen Versuche es „weg“ zu machen nicht funktioniert haben, dann melde dich bei mir.

Ab September habe ich 1 Platz im 1:1 Embodiment-Coaching frei.

▶️ Erzähl mal, was würdest du gerne integrieren?

26/07/2025

👥 Schwesternschaft 👥

Ich kann ihre Worte nicht vergessen:

„Ich dachte, ich bin einfach nicht der Gruppentyp. Frauen unter sich – das war für mich oft gleichbedeutend mit Vergleichen, Zurückhalten, irgendwie nicht dazugehören. Aber bei dir hab ich zum ersten Mal gespürt: Ich darf hier sein.“

Und ich?
Ich hab beim Lesen gespürt, warum ich diese Räume halte. Nicht für schöne Momente. Sondern für echte. Für das, was unter der Oberfläche schmerzt – und für das, was sich dahinter zeigt: Verbindung. Sanftheit. Stärke.

Schwesternschaft ist kein rosarotes Wohlfühlwort. Es ist ein Weg. Einer, der heute wichtiger ist denn je.

🌿 Im nächsten FrauenRaum geht es genau darum:

Schwesternschaft – zwischen Konkurrenz und Gemeinschaft in einer modernen Welt.

Wenn du spürst, da ruft dich was – komm. Ich richte dir deinen Platz im Kreis ein. 13 Frauen nehme ich mit.

📆 Sonntag, 10. August 2025 | 🕰 18–21 Uhr | 📍 .dortmund | 💶 39€

07/07/2025

Wie entsteht Kreativität?
Nicht nur im Kopf. Sondern im feinen Zusammenspiel von Hirn, Körper, Nervensystem – und dem, was uns tief im Inneren bewegt. Alles ist miteinander verbunden und (be)feuert sich gegenseitig ✨

Für die unter euch, die es (so wie ich auch…) gerne genauer wissen wollen, was das so rein wissenschaftlich bedeutet 🙃

Neuroforscher*innen sprechen von Netzwerken:
🌀 das Default Mode Network träumt, verknüpft, assoziiert
🎯 das Executive Control Network ordnet, entscheidet
⚡️ das Salience Network fühlt, was gerade wichtig ist

Doch all das funktioniert nur, wenn wir nicht im Überlebensmodus stecken. Wenn unser System sich sicher fühlt. Wenn wir atmen, landen, spüren dürfen.

Kreativität braucht Regulation. Und Verbindung.

Genau deshalb führt der Weg über den Körper: Über das Spüren. Das Loslassen. Die Präsenz im Hier & Jetzt.

🫀 Embodiment macht deinen Körper-Geist-Seele-Komplex bereit für den kreativen Fluss. Es öffnet das Tor zu neuen Ideen, zu innerem Spielraum – und vielleicht auch zu deiner ureigenen Ausdruckskraft.

Wenn du das erleben willst – nicht nur wissen, sondern verkörpern:
🎨 Komm zu meinem Daytreat KREATIVITÄT.
Ein Tag für dich. Für deinen Körper. Für das, was fließen will.

Embodiment Daytreat „Kreativität - der Schlüssel zu deiner inneren Kraft“

Samstag, 12. Juli 2025 | 10-18 Uhr | Komorebi Dortmund
Preis: 199,- € | „Bring a friend“ - Anmeldung zu zweit, je Person 188,- €

📅 Alle Infos auch im Link in Bio. Anmeldung für die letzten freie Plätze per Nachricht an mich. Ich freu mich auf dich!

05/07/2025

Raum für Kreativität - aber bitte auf den erlaubten Flächen.

Gar nicht mal so selten gibt es in deinem tatsächlich Leben vielleicht sogar Raum für Kreativität? Vielleicht begrenzt. Zeitlich, räumlich, aufgrund von Ressourcen oder begrenzt in der Intensität.

Was macht das mit dir? 🧑‍🎨✍🏻 🎨

…und nimm das gerne einmal als OFFENE Frage.

Denn: das muss ja gar nichts negatives bedeuten. Was, wenn die Begrenzung kein Gefängnis ist, sondern eine Struktur in deren Rahmen deine Entfaltung sich gut gehalten und unterstützt fühlt? Was, wenn du genau das brauchst - einen Rahmen, einen Vorschlag, eine Gelegenheit - und dann darf sie sich endlich mal wieder zeigen, deine Kreativität, deine innere Kraft 🥳

Probier es doch einfach mal aus. Lass dir und deiner Kreativität den Raum halten. Und zwar hier:

Embodiment Daytreat „Kreativität - der Schlüssel zu deiner inneren Kraft“
Samstag, 12. Juli 2025 | 10-18 Uhr | Komorebi Dortmund
Preis: 199,- € | „Bring a friend“ - Anmeldung zu zweit, je Person 188,- €

Anmeldung per Nachricht, begrenzte Plätze.

30/06/2025

Einfach mal zu Ende weinen. Gehalten sein. Gesehen. Geachtet. Für dein Sein. Nicht für deine Leistung.

Manchmal braucht es nicht mehr als das - aber es braucht ehrlich gesagt immer auch nicht weniger als das.

Spür mal rein, was dieses Bild bei dir auslöst.

Hast du das schonmal erlebt? Dich gehalten und geachtet gefühlt, ganz präsent im Moment?
Was brauchst du, um dich so fallenlassen zu können?

27/06/2025

Ein Tag zum Durchatmen.
Zum Spüren. Zum Gestalten. Zum Verbunden-Sein. Mit dir, deinem Körper und der Schöpfer:innenkraft, die in dir wohnt.

Beim Embodiment-Daytreat KREATIVITÄT am 12.7.2025 im .dortmund tauchen wir ein in verkörperten Selbstausdruck – mit Bewegung, Embodiment, Journaling, Farbe und Raum für das, was in dir lebendig werden will.

Du brauchst keine „kreative Erfahrung“. Nur dich. Deinen Körper. Deine Impulse. Und ein bisschen Neugier.

🎨 Embodiment
🖋 intuitives Schreiben, Gestalten (z. B. Collage, Farbe, Wort)
💬 achtsamer Austausch im Kreis
🌀 Integration & Ressourcierung

Alles darf da sein. Nichts muss.

Willst du einen der limitieren Plätze?
Alle Infos & Anmeldung über den Link in der Bio ✨

11/06/2025

Wann hast du dich in deinem Körper zuletzt so richtig selbst genießen können? Und nein, ich meine jetzt nicht beim seggs. Sondern, so überhaupt? In welchem Lebensbereich auch immer?

Es scheint dir unmöglich da (wieder) hin zu kommen?
Ist es nicht.

Nein, ich gehöre nicht zu den coaches, die dir erzählen, dass es nur eine Frage des Mindsets ist und du halt mal positiver denken sollst 🤮

In meiner Begleitung, meiner Arbeit als .in geht es darum, dich überhaupt erstmal wieder mit deinem Körper zu verbinden. Da wieder reinzufühlen und zu spüren, was dir genau das so schwer macht.

Stress, Traumafolgen, People Pleasing, ständig wiederkehrende körperlich und psychische Symptome machen es schwer in Genuss zu finden.

(I know, been there, done that…)

Gleichzeitig ist genau das die Sprache deines Körpers, deines Nervensystems. Genau das sind die Hinweise denen wir im Coaching folgen. Hier fangen wir an und folgen den Hinweisen. Kümmern uns darum, was dein genussvolles, leichteres Leben gerade noch blockiert. Deinen Körper nehmen wir mit in den Prozess, damit er aufhören kann so laut zu rufen.

Und dein Herz?
Das kommt auch mit auf die Reise. Versprochen. Denn das kann Leichtigkeit, Freude und Genuss auch ziemlich gut ❤️

Ich habe aktuell 2 Plätze in der 1:1 Begleitung frei. Was trennt dich aktuell noch von deinem leichteren, genussvollen Leben?

Schreib es in die Kommentare 🥰

06/06/2025

Pride 🌈

Ich recke meinen Arm in die Luft. Siehst du das Regenbogen-Armband?

Das ist mein Zeichen an dich. 🌈

Ich weiß, dass du da draußen bist und ich weiß, wie einsam du dich fühlst, mitten unter Menschen, von denen du glauben sollst, dass sie alle in heteronormativen Familien glücklich zusammen leben. Ich weiß wie es ist ein halbes Leben lang dazwischen zu leben. Zwischen dem, was dir zugeschrieben ist, was und wer du bist und wie du liebst - und deiner inneren Wahrheit.

Diese Wahrheit die innen drinnen laut brüllt (oder sehr leise sagt): „Das passt nicht zu mir! Was ihr in mir seht, was ihr sehen wollt - ich bin das nicht!“

Vielleicht bleibt deine Wahrheit noch im
innen. Vielleicht bist du noch nicht soweit dich mitten in der Menge so bunt und lebendig zu zeigen, wie du bist.

Lass mich dir sagen: du bist nicht die einzige in dieser Menge. Du bist nicht allein. Auch, wenn sich alle anderen auch nicht zeigen (können), sie sind da. So wie du auch.

So wie ich auch.

Und für dich und für euch alle, die ihr euch nicht zeigen könnt oder wollt, Recke ich meinen Arm in die Luft! Damit ihr mich sehen könnt, damit ihr dieses Signal seht das sagt:

Ich bin mitten unter euch, ich zeige mich, damit du mich sehen, mich finden kannst.
Damit du siehst, du bist nicht allein.

Wir sind so viele.

Deshalb: Embodied PRIDE month by .borghoff . Schließ dich uns an, tritt heraus aus deiner Einsamkeit. Jeden Tag eine Session.

Du kannst für 0,-€ dabei sein, auch anonym, keine Werbung. Finde in meiner Bio den Link zum anmelden.

Am Montagabend, den 9.6.25 um 20 Uhr halte ich dir den Raum in einer PRIDE MEinklang®️-Session.
Bring deine Energie, deine Emotion in Bewegung. Schüttel und Tanz dich frei. Um 20 Uhr geht’s los. Ich freu mich so sehr auf dich ❤️😍🌈

Wo stehst du dazwischen? Was macht dich so einsam?

30/05/2025

🌈 embodied PRIDE month 2025 🌈 PRIDE ist nicht nur ein Fest – es ist Widerstand. Erinnerung. Verbundenheit.

In einer Welt, die queeres Leben oft (noch) nicht sicher macht, haben wir uns zusammengeschlossen unter .borghoffs 🌈 embodied PRIDE month 2025 🌈
Wir stehen ein für Sichtbarkeit – durch den Körper, durch Gefühl, durch Gemeinschaft.

Ich bin Anni. Ich bin queer. Und ich bin Teil des embodied PRIDE month: Ein Monat voller kostenfreier Angebote von 9 Coaches – für queere Menschen & Allies.

🤍 Du bist willkommen, so wie du bist. 🤍 Du darfst spüren, was PRIDE für DICH bedeutet. 🤍 Du darfst mit uns verkörpern, was andere lieber nicht sehen wollen.

31 Tage. 31 Räume. 1 Botschaft: Wir sind hier. Und wir bleiben.

👉 Alle Infos & Termine erhältst du über deine Eintragung in die embodied-PRIDE-Liste. Das kostet dich 0,- € und eine E-Mail-Adresse. Du findest den Link über -borghoff.de
Und in meiner Bio.

Über deine Sichtbarkeit entscheidest immer DU. Zu jedem Zeitpunkt. Welche E-Mail du angibst, ob du in den Calls mit oder ohne Bild / Ton dabei bist, ob du jemals deinen Klarnamen oder deine Pronomen verraten willst - du entscheidest. Wir halten den Raum sicher für dich (und schmeissen A*schlöcher auch konsequent raus!). Versprochen ❤️‍🩹

Kommst du dazu? Ich freue mich so sehr auf diesen Monat - und auch auf dich 🌈
Deine Anni

 

07/05/2025

„Ich will alles. Ich will nichts vermeiden.
Ich will nicht nur ein bisschen Leben!“

Sei sitzt vor mir, sagt diese Sätze mit einem ruhigen, klaren und kraftvollen Strahlen im Gesicht. Sie blickt zurück auf die vergangenen knapp 3 Monate und ihren Prozess. Das hier ist unsere vorletzte Session.

Wir feiern gemeinsam, was sich alles verändert hat, wie sehr sie ihre Präsenz in ihrem eigenen Körper erhöht hat. Wie kraftvoll sie jetzt in herausfordernden Situationen nicht mehr „aussteigen“ muss - sondern den genau anderen Weg wählt:

Zurück in den Körper, zurück ins Spüren, ins Fühlen.
Zurück ins Hier und Jetzt.

✨✨✨✨✨✨✨

Es ist immer wieder so beeindruckend diese Prozesse zu begleiten und zu beobachten. Für mich als Coach - und als Mensch - ist das wie ein Geschenk! Die Transformation zu sehen, mitzufühlen und den Raum dafür sicher und stabil zu halten. So lange wie es eben dauert.

🤍 Jeder Mensch, den ich als .in begleiten darf bringt mich zurück in tiefe Dankbarkeit. Für das Vertrauen, das mir entgegen gebracht wird. Aber auch dafür, dass ich so Wirken kann. Alles verbinden darf, was ich kann: Embodiment-Coaching, Gespräch, Spiritualität, Atem, somatische Arbeit und vieles mehr.

❤️‍🩹 Manchmal passieren auch nach 20 Jahren Therapie, die keinen wesentlichen Unterscheid gebracht hat, echte „Wunder“. Ich erlebe es immer wieder. Es nährt meine feste Überzeugung, dass uns allen ein glückliches und erfülltes Leben in Freude zusteht - und wir da hin kommen können.
👉 Du auch.

👀 Kannst du nicht glauben?
Ich glaub’s für dich mit und biete dir meine Unterstützung für deinen persönlichen Weg dafür an.

Du darfst zweifeln.
Du darfst kritisch sein. Ja.

Was du aber auch darfst: 🔥 Deiner Sehnsucht folgen, deinen letzten Funken Hoffnung sprechen lassen. Die Chance ergreifen. 🔥

💌 Melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch - du findest den Link zu meinem Kalender im Profil. Lass uns gemeinsam herausfinden wie (nicht ob!) dein Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude und einem erfüllten Leben aussehen kann.

Ich bin hier, bereit mit dir loszugehen.
Deine Anni 🤍

24/04/2025

Am Ende eines langen Tages sitze ich hier im Kerzenlicht und bin tief dankbar. Für ganz vieles in meinem Leben. In diesem Moment auch ganz besonders für meine „Arbeit“ als .in 🙏

Heute durfte ich in einem Coaching im 1:1 etwas sehr, sehr bedeutungsvolles bezeugen. Meine Klientin hat heute einen richtig wichtigen und kraftvollen, mutigen Schritt gemacht. Voller Würde und in echter Selbstliebe - trotz unfassbar großem Schmerz - geht sie ihren Weg. Und ich gehe mit.

Wenn sowas passiert, dann bin ich total hin- und hergerissen: Tiefe Demut und unbändige Freude leben in mir. Ich will mich achtsam verbeugen vor der Transformation und lächelnd meine Wertschätzung ausdrücken. Gleichzeitig will ich springen und hüpfen und applaudieren, brüllen vor Begeisterung 🥳🤩 - ungefähr so, wie ich es damals als Jugendwartin beim Reitturnier „meiner“ Kinder tat, wenn die Mannschaft den unmöglich geglaubten Erfolg nach Hause ritt. 🐴 🏆💃🏼

Ich liebe diese Momente sehr. Nicht, weil ich mich damit schmücken will, das ist mir nicht wichtig. Sondern, weil sie jedes Mal wieder zeigen: es gibt sie, diese „Wunder“. Auch, nach 20 Jahren Therapie. Und jede einzelne Person, die schwere Mittwoch trägt, hat es verdient diese Schwere loslassen zu können. Glücklich und frei zu leben! Nicht mehr - aber auch auf keinen Fall weniger.

Heute Abend geht es meiner Klientin übrigens sehr gut, obwohl die Session heute Früh super intensiv war. Denn darauf lege ich größten Wert - der Raum geht erst zu, wenn du deinen Prozess für den Moment abgeschlossen hast. Erst dann gehst du wieder in deinen Alltag. Coaching muss lebensnah und lebenspraktisch sein. Es braucht tiefes Committment - von beiden Beteiligten.

Auf mein Committment kannst du zählen, wenn du dich entscheidest, mit mir zu arbeiten. Auf meine Wertschätzung und darauf, dass ich dich feiern werde auch 😍🙂

Also, bist du bereit?
Machst du dein Leben endlich (wieder) leichter?

Lass uns reden. Buch dir deinen Termin zum Erstgespräch - den Link findest du in meiner Bio.

Ich freue mich jetzt schon auf dich!
Deine Anni🤍

Annika Klaus Coaching

03/08/2025

30/07/2025

26/07/2025

07/07/2025

05/07/2025

30/06/2025

27/06/2025

11/06/2025

06/06/2025

30/05/2025

07/05/2025

24/04/2025

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