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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Physiotherapie Hess, Gesundheits- und Wellness-Webseite, Reilingen.

20/01/2025

🌟 Verstärkung gesucht in Reilingen!🌟

Liebe Physiotherapeuten und Masseure (m/w/d),

Du bist leidenschaftlich in deinem Beruf und möchtest Menschen zu einem schmerzfreien und vitalen Leben verhelfen? Dann bist du bei uns genau richtig!

Erfahre mehr über unsere offenen Stellen auf unserer Webseite: www.physio-hess.de

Bewirb dich jetzt und werde Teil unseres engagierten Teams! 💪🌿

01/01/2025

Bleiben Sie standhaft – auch nach der Silvesterparty!

🥂 Nach der Silvesternacht wieder ins Gleichgewicht kommen – und das im wahrsten Sinne des Wortes! Eine gute Balance ist nicht nur wichtig für Ihre Haltung, sondern schützt auch vor Verletzungen.

🎯 Probieren Sie diese einfache Übung:
Stellen Sie sich auf ein Bein und versuchen Sie, mindestens 30 Sekunden zu halten. Wechseln Sie dann die Seite. Wenn das leichtfällt, schließen Sie dabei die Augen.

Mit regelmäßigen Balance-Übungen stärken Sie Ihre Stabilität und starten kraftvoll ins neue Jahr. Lassen Sie uns gemeinsam 2025 zu einem Jahr der inneren und äußeren Balance machen!

✨ Wie steht es um Ihr Gleichgewicht?

Frohes neues Jahr wünscht Ihnen Ihr Team vonHess

02/10/2024

🎗️ Kinesiotape: Was steckt dahinter und wie kann es Ihnen helfen? 🤔

Vielleicht haben Sie die bunten Streifen schon bei Sportlern gesehen und sich gefragt: Was genau macht dieses Kinesiotape eigentlich? 🤷‍♂️ Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen! ⬇️

Kinesiotape ist ein elastisches, selbstklebendes Tape, das direkt auf die Haut aufgebracht wird. Es soll die Muskulatur, Gelenke und das Bindegewebe unterstützen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. 💪

Wofür wird Kinesiotape genutzt?
1️⃣ Schmerzlinderung: Das Tape hebt die Haut leicht an, was den Druck auf schmerzende oder verletzte Bereiche reduziert und die Durchblutung fördert.
2️⃣ Muskelunterstützung: Es kann die Muskulatur stabilisieren und Überbelastungen vorbeugen, z. B. bei Sportverletzungen oder Verspannungen.
3️⃣ Verbesserung der Beweglichkeit: Das Tape fördert die Bewegungsfreiheit und hilft dabei, Schwellungen zu reduzieren, indem es den Lymphfluss anregt.
4️⃣ Haltungsverbesserung: Durch gezieltes Tapen können Sie Fehlhaltungen korrigieren und langfristig Verspannungen vorbeugen.

Kinesiotape ist eine großartige Ergänzung zur Physiotherapie und kann in vielen Fällen die Heilung unterstützen. Allerdings ersetzt es nicht die professionelle Behandlung! 👨‍⚕️👩‍⚕️

Haben Sie Fragen zum Tapen oder möchten Sie es selbst einmal ausprobieren? Sprechen Sie uns gerne an! 🎯

25/09/2024

Tennisarm? 3 Dehnübungen gegen Schmerzen im Ellenbogen! 🎾🦾

Der Tennisarm entsteht häufig durch Überlastung des Ellenbogens, z. B. durch monotone Bewegungen am Computer. Hier sind 3 Dehnübungen, die helfen können:

1️⃣ Handgelenksdehnung – Strecken Sie Ihren Arm aus und dehnen Sie das Handgelenk nach unten.
2️⃣ Unterarmdehnung – Ziehen Sie die Handfläche des ausgestreckten Arms nach hinten.
3️⃣ Fingerstrecker-Übung – Drücken Sie gegen einen Ball, um die Fingerstrecker zu aktivieren.

Lassen Sie Schmerzen im Ellenbogen nicht Ihren Alltag beeinträchtigen. Üben Sie regelmäßig für Linderung! 🤲

Kommen Sie gerne zu uns, wir helfen Ihnen.

18/09/2024

Plötzlich Schwindel? Physiotherapie kann helfen! 😵‍💫

Schwindel und Gleichgewichtsstörungen haben oft muskuläre oder vestibuläre Ursachen.

Die gute Nachricht: Physiotherapie kann diese Beschwerden effektiv lindern!

1️⃣ Gleichgewichtstraining verbessert Ihre Stabilität.
2️⃣ Vestibuläre Rehabilitation trainiert Ihr Gleichgewichtssystem im Innenohr.
3️⃣ Nacken- und Schulterübungen lösen Verspannungen, die Schwindel auslösen können.

Sprechen Sie uns an, wenn Sie unter Schwindel leiden! Wir helfen Ihnen, wieder sicher auf den Beinen zu stehen. 🚶‍♂️

11/09/2024

Stundenlanges Sitzen im Büro belastet Ihren Rücken! 😫 Mit diesen Tipps können Sie Rückenbeschwerden vorbeugen:

1️⃣ Stellen Sie Ihren Stuhl so ein, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen.
2️⃣ Achten Sie darauf, dass Ihr Bildschirm auf Augenhöhe ist.
3️⃣ Nehmen Sie regelmäßig eine kurze Steh-Pause, am besten alle 30 Minuten.

Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Rücken! 🧘‍♀️ Probieren Sie es aus und merken Sie den Unterschied.

Senden Sie diese Tipps an Freunde, die das wissen sollten.

07/09/2024

📱💡 Bye-bye, Handy-Nacken: 5 Tipps gegen Verspannungen! 💆‍♂️💆‍♀️

Sie kennen das sicher: Ständig am Smartphone und plötzlich spüren Sie die unangenehmen Verspannungen im Nacken – der sogenannte "Handy-Nacken". 🤕 Doch keine Sorge! Mit ein paar einfachen Übungen und Tipps können Sie diesen Beschwerden effektiv vorbeugen. Hier sind meine Top 5 Empfehlungen! ⬇️

1️⃣ Achten Sie darauf, Ihr Handy auf Augenhöhe zu halten, anstatt den Kopf nach unten zu neigen. So bleibt Ihre Wirbelsäule in einer neutralen Position und der Nacken wird entlastet.

2️⃣ Gönnen Sie sich zwischendurch kurze Dehnpausen. Setzen Sie sich aufrecht hin und ziehen Sie Ihren Kopf sanft zur Seite, um die Nackenmuskulatur zu dehnen. Halten Sie diese Position für etwa 20 Sekunden pro Seite.

3️⃣ Setzen Sie sich aufrecht hin, verschränken Sie die Hände hinter dem Kopf und lehnen Sie sich langsam nach hinten, bis Sie eine sanfte Dehnung im oberen Rücken spüren. So fördern Sie die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule.

4️⃣ Versuchen Sie, alle 20-30 Minuten eine kleine Bewegungspause einzulegen. Schon ein kurzes Strecken oder ein Spaziergang kann Ihre Muskulatur entspannen und Verspannungen vorbeugen.

5️⃣ Verwenden Sie einen Laptopständer oder ergonomisches Zubehör, wenn Sie längere Zeit am Smartphone oder Laptop arbeiten. So bleibt der Kopf gerade und der Nacken entspannt.

✨ Ihr Nacken wird es Ihnen danken! ✨ Probieren Sie diese Übungen aus und achten Sie auf Ihre Haltung, um langfristig schmerzfrei zu bleiben.

Ihr Team
Physiotherapie Hess

25/04/2024

🌟 Aufgepasst! Eine magische Reise durch die Welt von Achtsamkeit und Yoga erwartet dein kleiner Yogi! 🧘‍♂️🌈

🌸 Alle Details zu meinem zauberhaften Workshop "Verschmelzung von Achtsamkeit und Yoga: Eine magische Reise für Kinder" sind bereits auf meiner Webseite verfügbar! 💫

📅 Datum, 🕒 Uhrzeit und 🏡 Ort - alles, was ihr wissen müsst, findet ihr dort! Verpasse nicht die Chance, dein Kind für diese einmalige Erfahrung anzumelden! 🌟

🌸 Klicke auf den Link unten, um mehr zu erfahren und dein Kind anzumelden! Der Kurs findet in Kooperation mit dem - und Tanzverein Ketsch statt. Wir freuen uns darauf, dich und dein Kind bei dieser besonderen Reise zu begrüßen! 🌟

Ab zu den Details und zur Anmeldung unter: https://phoenixkind-praevention.de/veranstaltung/yogische-harmonie-fuer-kinder-im-alter-von-6-9-jahren/

Phoenixstarke Grüße
Danie

17/01/2024

Liebe Patientinnen und Patienten,

aufgrund der extremen Wetterbedingungen bleibt unsere Praxis heute geschlossen. Die Sicherheit unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie unserer Patientinnen und Patienten hat höchste Priorität.

Wir möchten uns für etwaige Unannehmlichkeiten entschuldigen und stehen Ihnen morgen wieder wie gewohnt zur Verfügung. Bei dringenden Anliegen können Sie uns gerne telefonisch unter 06205 12610 kontaktieren.

Passen Sie gut auf sich auf und bleiben Sie sicher!

Herzliche Grüße
Ihr Team von
Physiotherapie Hess

17/01/2024

Uns liegt viel an Ihrem Wohlbefinden, daher bitten wir Sie vorsichtig unterwegs zu sein.

Gehen Sie kein Risiko ein.

Ihr Team
Physiotherapie Hess

04/01/2024

🌟 Der Beckenboden: Ein wahres Multitalent für deine Gesundheit! 💪🌺

Heute möchten wir Ihnen die faszinierende Welt des Beckenbodens zeigen und enthüllen die erstaunlichen Funktionen dieses unscheinbaren, aber leistungsstarken Muskelkomplexes. 🤸‍♂️✨

1️⃣ Trage- und Hebefunktion:
Vorhang auf für die Hauptrolle! Der Beckenboden trägt und hebt gemeinsam mit den Beckenknochen die Bauchorgane. Ein wahrer Unterstützer für unsere inneren Organe und eine gesunde Haltung.

2️⃣ Trampolinfunktion:
Der Beckenboden reagiert reflexartig bei Aktivitäten wie Husten, Niesen, Lachen und Hüpfen, um Inkontinenz zu verhindern.

3️⃣ Kontinenzfunktion:
Unsere persönliche Verschlussmeister! Der Beckenboden schließt die Körperöffnungen und sorgt für Kontinenz von Harn und Stuhl. Bei Bedarf entspannt er sich, um auch die Geburt eines Kindes zu ermöglichen.

4️⃣ Sexualfunktion:
In den intimsten Momenten spielt der Beckenboden eine entscheidende Rolle. Er spannt sich verengend an und pulsiert beim Or****us, was nicht nur die Lust steigert, sondern auch zu einer gesunden sexuellen Funktion beiträgt.

5️⃣ Stabilisierungsfunktion:
Teamwork ist der Schlüssel! Der Beckenboden arbeitet Hand in Hand mit der Tiefenmuskulatur des Rumpfes, um unseren Körper in jeder Lebenslage zu stabilisieren. Ein unsichtbarer Held für die aufrechte Haltung.

6️⃣ Bewegungsfunktion:
Der Beckenboden ist der verborgene Regisseur jeder Bewegung im Beckenbereich. Durch die umfassende Berührung von innen unterstützt er bei den kleinsten Bewegungen und trägt dazu bei, unser Becken rundum beweglich zu halten.

Wann haben Sie das letzte Mal etwas für Ihren Beckenboden getan? Kommen Sie zu uns und wir zeigen Ihnen wirkungsvolle Übungen.

📞 Vereinbaren Sie telefonisch einen Termin in unserer Praxis.

📍 Physiotherapie Hess
Kirchenstraße 23
68799 Reilingen

Telefon: 06205 – 12 6 10
E-Mail: physiotherapie-hess-reilingen@t-online.de

Wir freuen uns auf Sie.

Adresse

Reilingen

Telefon

+49620512610

Webseite

http://www.physio-hess.de/

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