09/08/2025
Jakie masz nastawienie do witamin i suplementacji 鈦夛笍 Wspomagasz sw贸j organizm do prawid艂owej pracy 鈦夛笍
A mo偶e bazujesz tylko i wy艂膮cznie na zwyk艂ych produktach spo偶ywczych 鈦夛笍
Moim skromnym zdaniem jako naturopaty zwyk艂e od偶ywianie nie jest wystarczaj膮ce 馃ズ My艣lisz,偶e to slogan reklamowy 鈦夛笍 Niestety nie.
Tak to prawda,偶e kiedy艣 jedzenie by艂o zdrowe i nie istnia艂a potrzeby suplementacji. Zgadzam si臋 z tym. Tylko nie zapomnijmy o tym prosz臋,偶e kiedy艣 jada艂o si臋 sezonowo. To co na bie偶膮co by艂o dojrza艂e i pyszne. Kiedy艣 warzywa i owoce mia艂y czas by wysyci膰 si臋 witaminy, gdy偶 zrywa艂o si臋 je w艂a艣nie w formie dojrza艂ej. Nie jedli艣my kiedy艣 truskawek,winogrona czy og贸rk贸w zim膮... dzi艣 pu艂ki uginaj膮 si臋 od towaru ze wszystkich stron 艣wiata i o ka偶dej porze roku. ....tak to bardzo kusz膮ce. Niemniej jednak pami臋taj o tym, 偶e te produkty nie mia艂y szans dojrze膰 w s艂o艅cu w naturalny spos贸b,bo gdyby tak by艂o to dotar艂yby do nas zepsute. Dlatego te偶 s膮 zrywane wstanie p贸艂 surowym, psikane by spowolni膰 ich proces dojrzewania. A co za tym idzie, te wszystkie owoce i warzywa poza sezonem nie mia艂y szans by wytworzy膰 w sobie te upragnione witaminy czy inne minera艂y.
Brzmi to logicznie 鈦夛笍 Dla mnie tak. Prawie ka偶dego dnia w swojej pracy tego do艣wiadczam. Ludzie przychodz膮 z r贸偶nymi problemami, kt贸re nie znikaj膮 mimo " dobrej diety" . Pytam si臋 cz臋sto czy czym艣 si臋 suplementuj膮.... odpowiedzi cz臋sto jest taka sama....nie, przecie偶 jem owoce, warzywa.
Mo偶e jednak warto si臋gn膮膰 po witaminy by sprawdzi膰 czy b臋dzie lepiej 馃槈
Poni偶ej kilka przyk艂ad贸w:
鉃★笍 Niskie libido, si臋gnij po DHEA
鉃★笍 Ciemne plamy, zw艂aszcza w okolicach pach i kolan, sprawd藕 sw贸j cukier - mo偶esz mie膰 problemy z insulin膮
鉃★笍 Przet艂uszczaj膮ce si臋 w艂osy, z nieprzyjemnym zapachem 艂oju - si臋gnij po selen
鉃★笍 Obfite miesi膮czki - sprawd藕 ferytyne
鉃★笍 Nadmierne wpadanie w艂os贸w oraz szybka siwizna - niedob贸r witaminy B12
鉃★笍 Sucha sk贸ra - omega 3
鉃★笍 Depresja - konieczne s膮 wysokie dawki witaminy D3
鉃★笍 Cz臋ste drgania powieki - niedob贸r magnezu, witaminy B1 oraz przewlek艂y stres
鉃★笍 Dr偶enia serca, s艂aba wydolno艣膰 - sprawd藕 potas
鉃★笍 Zaburzenia pami臋ci i s艂aba koncentracja - si臋gnij po jod
To tylko kilka przyk艂ad贸w, kt贸re warto sprawdzi膰. Mo偶e jeste艣 ju偶 na tym etapie,偶e zwyk艂e leki apteczne nie dzia艂aj膮 a ty nie wiesz dlaczego 鈦夛笍 Warto spr贸bowa膰.
Pozdrawiam serdecznie
Kamila Strza艂kowska
Magister fizjoterapii i naturopata
