E-Lou Falkenberg

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Unterstützung für Eltern, die eine verständnisvolle und gleichberechtigte Partnerschaft leben wollen: Podcast "Gleich & Gleich gesellt sich gern", Onlinekurse & Webinare, Paar- und Einzelcoaching

Vor einer Woche saß ich noch in der Sonne auf Zypern – und war richtig tief drin in dem Gefühl von: Ich bin gerade nur f...
07/07/2025

Vor einer Woche saß ich noch in der Sonne auf Zypern – und war richtig tief drin in dem Gefühl von: Ich bin gerade nur für mich verantwortlich.

Es war das erste Mal, dass ich so lange ohne Kinder weg war.
Und ja, der Abschied fiel mir schwer.

Aber: Ich bin gegangen in dem Wissen, dass zuhause alles läuft.

Weil mein Mann nicht „hilft“, sondern weil wir Verantwortung teilen.
Nicht erst seit letzter Woche, sondern Schritt für Schritt über viele Jahre. Und ja, das hat keinen Endzustand, auf dem wir uns ausruhen können. Es braucht immer wieder neue Anpassungen inklusive Streit, Auseinandersetzungen, Einigung, wieder zueinander finden (Der nächste Anpassung-Marathon kommt bald mit der Geburt von Kind Nummer 5…).

Jetzt bin ich wieder zurück.
Und was soll ich sagen:
Der Kühlschrank war voll. Die Kinder waren fröhlich. Die Wäsche war gemacht.

Das war nicht immer so selbstverständlich für mich wie es das jetzt ist. Es brauchte einiges an bewusster Veränderung. Damit Verantwortung nicht auf eine Person fällt – sondern auf (mindestens) zwei Schultern verteilt wird.

Wenn du gerade das Gefühl hast, alles hängt an dir:
Du bist nicht falsch.
Das System ist es.

Und wenn du für dich klar hast: Ich akzeptiere das so nicht.
Then don’t.

Noch ein Paar Schuhe mehr im Flur.
Noch ein kleines Herz, das bald nicht mehr in mir, sondern außerhalb von mir schlägt....
29/05/2025

Noch ein Paar Schuhe mehr im Flur.
Noch ein kleines Herz, das bald nicht mehr in mir, sondern außerhalb von mir schlägt.
Und ein ziemlich großes neues Kapitel, das sich gerade leise, aber kraftvoll auftut.

Wir bekommen nochmal Nachwuchs. Und auch beim fünften Mal ist es nicht einfach nur ein neues Baby. Es ist eine neue Realität. Eine, die mich jetzt schon spüren lässt:
Erschöpfung.
Organisation bis zum Anschlag.
Sorge, wie wir das alles stemmen sollen.

Denn auch wenn mein Mann und ich in unserer Beziehung so vieles bewusst gestalten –
auch wenn wir Mental Load und emotionale Verantwortung gemeinsam tragen:
Zwei Erwachsene für fünf Kinder – das ist kein Spaziergang.
Nicht bei uns. Nicht bei irgendwem.

Ich will ehrlich sein:
Es macht mir auch Angst.
Nicht wegen des Kindes.
Sondern wegen des Alltags.
Weil ich weiß, wie viel ich trage. Wie viel wir tragen.
Und weil ich weiß, wie sehr dieses System Eltern auslaugt – selbst wenn sie alles „richtig“ machen.

Aber wenn mich die letzten zehn Jahre Mutterschaft eines gelehrt haben, dann, dass ich gestalten kann, dass ich Veränderung bewirken kann. Nicht von heute auf morgen. Nicht immer linear.
Aber ich kann.

✨ Und sie beginnt oft, wenn es ganz besonders schmerzhaft ist. 

Wenn etwas nicht mehr geht wie bisher.
Wenn das System, das uns bisher getragen hat, zu eng wird.
Leidensdruck ist kein schöner Motor –
aber er ist ein kraftvoller.
Er zeigt uns, wo etwas nicht mehr passt.
Wo wir wachsen dürfen. Wo etwas Neues entstehen will.

Und trotzdem gilt:
Ich darf entscheiden, ob gerade die Ressourcen für Veränderung da sind.
Manchmal ist der Moment jetzt –
manchmal ist er in einem Jahr, in drei oder in fünf Jahren.

✨ Dieses fünfte Kind hat bei uns schon jetzt so viel in Bewegung gebracht.
Nicht durch Lautstärke – sondern durch Präsenz.
Durch seine bloße Existenz hat es uns dazu gebracht, hinzuschauen.
Klarer zu sehen, was wir wirklich brauchen.
Und den Mut zu haben, neu zu gestalten.
Ein winziger Mensch.
Und schon jetzt ein großer Impuls für Veränderung. 💛

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Remscheid
42899

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