Yoga mit Christiane Seipp in Remscheid

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Yoga mit Christiane Seipp in Remscheid HATHA-Yoga (Alignment-Yoga nach B. K. S. Iyengar) und Yoga für Schwangere in Remscheid

Yoga und Pilates helfen bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt.

02/08/2024

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26/03/2024

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BLOCK II Kopfstand erfolgreich abgeschlossen! 🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️
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Du wolltest immer schon mal den Kopfstand schaffen, hast dich aber nicht getraut oder es gar nicht erst versucht? Dann h...
03/02/2024

Du wolltest immer schon mal den Kopfstand schaffen, hast dich aber nicht getraut oder es gar nicht erst versucht? Dann hast du jetzt die Möglichkeit!
Sei dabei! Termine: 5.2., 19.2. und 26.2.



Machst du mit?

Address

Rosenhügeler Str. 4a

42859

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 18:00

Telephone

+49491732723981

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Yoga mit Christiane Seipp

Yoga für Schwangere

hilft bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt und wirkt einer Reihe von körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Nicht selten auftretende Beschwerden wie Sodbrennen, Schwellungen in den Beinen, Verdauungsbeschwerden oder hormonell bedingte Missstimmungen können durch Übungen sowie gezieltes Atmen gelindert werden. Die Körperhaltung wird optimiert, Verspannungen werden gelöst und Kraft aufgebaut.

Alignment Yoga nach B.K.S. Iyengar

Yoga nach B.K.S. Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenhang mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Alignment bedeutet eine korrekte Ausrichtung jeden Muskels, der Gelenke, Knochen usw., um eine innere und äußere Ausrichtung zu erzielen, die dem Übenden gut tut und von der Technik in die Tiefe führt. Im Zentrum stehen die Yogahaltungen (Asanas) wie Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen und Umkehrstellungen.