Zentrum für Gesundheit Brögelmann

01/01/2026

Das ZfG Brögelmann wünscht ein frohes und gesundes neues Jahr 🎆🎊🍀

24/12/2025

Frohe Weihnachten und erholsame Feiertage wünscht euch das gesamte Team des ZfG Brögelmann! Wir danken euch für euer Vertrauen und freuen uns auf ein gesundes neues Jahr!

14/02/2025

5 Fakten am Freitag über unsere Wirbelsäule. Startet doch das Wochenende mit ein paar Übungen und tut eurer Wirbelsäule was Gutes. 🚀
Euer ZfG Team

22/01/2025

Durch sportliche Aktivität entsteht eine komplexe Wechselwirkung zwischen verschiedenen Hormonen, die maßgeblich zur Verbesserung der Stimmung, zur Regulierung von Stress und zur Förderung der allgemeinen psychischen Gesundheit beiträgt.

Ein zentraler Bestandteil dieser Wechselwirkungen sind die Endorphine, die während des Sports ausgeschüttet werden. Diese körpereigenen Opioide wirken als natürliche Schmerzmittel und erzeugen ein Gefühl von Euphorie, oft als "Runner's High" bezeichnet. Sie tragen dazu bei, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu erhöhen, wodurch die Wahrnehmung von Stress verringert wird.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Hormon Cortisol. Es wird in Stresssituationen ausgeschüttet und dient dazu, den Körper auf "Kampf oder Flucht" vorzubereiten. Während des Trainings kann der Cortisolspiegel zunächst ansteigen, aber regelmäßige Bewegung hilft, ihn langfristig zu regulieren und die Stressresistenz zu erhöhen. Ein stabiler Cortisolspiegel ist entscheidend, um Stressreaktionen zu mildern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Zusätzlich fördert sportliche Aktivität die Produktion von Serotonin, einem Neurotransmitter, der für die Regulierung von Stimmung und Schlaf verantwortlich ist. Höhere Serotoninwerte können helfen, Angstzustände und depressive Verstimmungen zu verringern, was den Stressabbau weiter unterstützt. Dopamin, ein weiterer wichtiger Neurotransmitter, wird ebenfalls durch körperliche Betätigung ausgeschüttet. Dieser spielt eine zentrale Rolle im Belohnungssystem des Gehirns und steigert Motivation sowie Lebensfreude.

Schließlich beeinflusst Sport auch die Schlafqualität. Regelmäßige Bewegung kann die Produktion von Melatonin fördern, was zu einem besseren Schlaf führt. Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für die Regeneration des Körpers und die Stressbewältigung.

Insgesamt ist regelmäßige Bewegung ein effektives Mittel, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die hormonellen Veränderungen, die durch sportliche Aktivität ausgelöst werden, tragen wesentlich zu einer besseren psychischen Gesundheit bei, sodass Sport nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele ist.

Euer ZfG Team 🚀

15/01/2025

Wir freuen uns mit unserer lieben Kollegin Alex zur erfolgreich absolvierten PNF Fortbildung 🚀 und gratulieren von ganzem Herzen ✨🥰

10/01/2025

Was sind eigentlich Faszien und was haben sie für Aufgaben in unseren Körpern?

Faszien sind ein Bindegewebsnetzwerk, das deinen gesamten Körper durchzieht. Sie bestehen hauptsächlich aus Kollagenfasern, Elastin und Wasser. Diese Strukturen umhüllen und verbinden Muskeln, Knochen, Organe und Nerven. Man kann sie sich wie ein dreidimensionales Netz vorstellen, das alles im Körper zusammenhält und für Stabilität sorgt. Ihre Hauptfunktionen sind:
• Verbindung & Stabilität - Faszien verbinden einzelne Körperteile miteinander, wie Muskeln, Organe und Knochen und sorgen so, für strukturelle Stabilität. Sie geben dem Körper Form und Halt
• Kraftübertragung - Faszien leiten Kräfte, die durch Bewegung entstehen, weiter. Sie tragen dazu bei, dass die Bewegungen effizient und geschmeidig sind.
• Schutz & Polsterung - Sie umhüllen empfindliche Strukturen wie Nerven, Gefäße & Organe, um sie vor Verletzungen zu schützen
• Beweglichkeit - gut hydrierte Faszien sorgen dafür, dass Muskeln und Gewebe reibungslos aneinander vorbeigleiten können. Das verhindert Steifheit und verbessert die Beweglichkeit.
• Kommunikation - Faszien sind mit zahlreichen Nervenendigungen ausgestattet. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Wahrnehmung von Schmerz, Druck und Bewegung.
• Flüssigkeitsspeicher - Faszien enthalten viel Wasser uns sind wichtig für den Stoffaustausch im Gewebe.

Wie kann ich eine optimale Fasziengesundheit unterstützen?
• Bewegung ist das A und O - sich vielseitig bewegen, statt immer denselben Bewegungsmustern nachzugehen
• Faszienmassage - mit z.B. Schaumstoffrollen oder Massagebällen lassen sich Verspannungen gezielt lösen.
• Hydration - viel trinken
• regelmäßig Dehnen - kurze, schwingende Dehnbewegungen durchführen.
• Stressreduktion - Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation oder Autogenes Training anwenden.
• Ernährung - setzen Sie auf kollagenhaltige und antioxidatienreiche Lebensmittel
• Schlaf & Regeneration

Dein Team vom ZfG 🚀

28/05/2024

🌟 Entdecke das ZfG und starte deine Karriere bei uns! 🌟

Suchst du nach einem inspirierenden Arbeitsplatz, der dein Potenzial entfaltet und deine Leidenschaft für Gesundheit und Bewegung teilt? Dann bist du beim Zentrum für Gesundheit (ZfG) genau richtig! 🏋️‍♀️🏃‍♂️

Bei uns erwartet dich ein modernes, innovatives Umfeld, in dem Transparenz und Vertrauen großgeschrieben werden. Entwickle deine Fähigkeiten weiter und erlebe, wie du wirklich etwas bewirken kannst. Werde Teil unseres herzlichen und unterstützenden Teams und genieße die Balance zwischen beruflicher Erfüllung und persönlichem Wohlbefinden.

Wir laden dich ein, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen und dich für ein lockeres Gespräch zu melden. Überzeuge dich selbst, dass das ZfG genau der richtige Ort für dich ist!

Dein Traumjob wartet – bewirb dich jetzt und entdecke die Möglichkeiten im ZfG! 🚀

24/05/2024

Du suchst nach einer erfüllenden Position in einem wertschätzenden Umfeld? Dann bist du bei uns genau richtig.
Physiotherapeut (m/w/d)

Wir sind eine renommierte Physiotherapiepraxis mit Sitz im alten Bahnhofsgebäude in Remscheid-Lennep. Hier hast du nicht nur ein großes, wunderschönes und modernes Arbeitsumfeld, sondern auch eine perfekte Verkehrsanbindung und eine Praxis die sich der ganzheitlichen Gesundheit ihrer Patient:innen verschrieben hat. Wir legen großen Wert auf kontinuierliche Weiterbildung und unterstützen unsere Mitarbeiter:innen dabei, sich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln.

Hierzu kommen viele tolle Benefits die das Bild deines neues Arbeitgebers abrunden. Bewirb dich gerne mit ein paar wenigen Klicks.

Deine Benefits kurz zusammengefasst:

✅ Wertschätzung deiner Person
🗓️ 4 Tage Woche möglich
⏱️ 36 Stunden Woche bei vollem Lohnausgleich
💸 Leistungsgerechte und überdurchschnittliche Vergütung
😌 Flexible Arbeitszeiten
📚 Wir unterstützen deine Weiterbildungen mit Fortbildungsurlaub und -zuschuss
🤩 Ein unfassbar schöner Arbeitsplatz mit netten Kolleg:innen
🛎️ Eigene Rezeption
☀️ 4 Tage mehr Urlaub im Jahr möglich
💪🏼 Nutzung des MediFit-Bereichs
📆 Unbefristetes Arbeitsverhältnis
🔎 Einarbeitung im Arbeitsgebiet
🎉 Regelmäßige Teamevents
💰 50 Euro Sachgutschein/ Monatl.
🚲 JobRad (Arbeitgeberfahrrad)
🍎 Obst, Getränke und Kaffeespezialitäten
🎁 Kleine Aufmerksamkeiten zum Geburtstag, Weihnachten und Ostern
📈 Leistungsprämien bis zu 300 Euro im Monat

Bewirb dich jetzt hier über die Website: https://www.zfg-broegelmann.de/physiotherapeut/

Gerne auch in der Schnellbewerbung oder sende deine Bewerbungsunterlagen an bewerbung@zfg-broegelmann.de oder kontaktiere uns telefonisch unter 02191 62595.

Wir suchen zum nächstmöglichen Zeitpunkt zur Verstärkung unseres Teams eine:n Physiotherapeut:in (m/w/d)

21/05/2024

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Physiotherapeut (m/w/d)

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🗓️ 4 Tage Woche möglich
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📚 Wir unterstützen deine Weiterbildungen mit Fortbildungsurlaub und -zuschuss
🤩 Ein unfassbar schöner Arbeitsplatz mit netten Kolleg:innen
🛎️ Eigene Rezeption
☀️ 4 Tage mehr Urlaub im Jahr möglich
💪🏼 Nutzung des MediFit-Bereichs
📆 Unbefristetes Arbeitsverhältnis
🔎 Einarbeitung im Arbeitsgebiet
🎉 Regelmäßige Teamevents
💰 50 Euro Sachgutschein/ Monatl.
🚲 JobRad (Arbeitgeberfahrrad)
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Gerne auch in der Schnellbewerbung oder sende deine Bewerbungsunterlagen an bewerbung@zfg-broegelmann.de oder kontaktiere uns telefonisch unter 02191 62595.

15/05/2024

Du suchst nach einer erfüllenden Position in einem wertschätzenden Umfeld? Dann bist du bei uns genau richtig.
Physiotherapeut (m/w/d)

Wir sind eine renommierte Physiotherapiepraxis mit Sitz im alten Bahnhofsgebäude in Remscheid-Lennep. Hier hast du nicht nur ein großes, wunderschönes und modernes Arbeitsumfeld, sondern auch eine perfekte Verkehrsanbindung und eine Praxis die sich der ganzheitlichen Gesundheit ihrer Patient:innen verschrieben hat. Wir legen großen Wert auf kontinuierliche Weiterbildung und unterstützen unsere Mitarbeiter:innen dabei, sich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln.

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💰 50 Euro Sachgutschein/ Monatl.
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Gerne auch in der Schnellbewerbung oder sende deine Bewerbungsunterlagen an: bewerbung@zfg-broegelmann.de oder kontaktiere uns telefonisch unter 02191 62595.

10/05/2024

Du suchst nach einer erfüllenden Position in einem wertschätzenden Umfeld? Dann bist du bei uns genau richtig.
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