Psikoloji Danışmanı Nihal Öztürk

25/04/2025

Die Praxis feiert heute ihr 10 Jähriges Jubiläum..

10 Jahre lang habe ich wundervolle Menschen kennengelernt.. Gemeinsam konnten wir unsere Wunden heilen.. Konnten gemeinsam lachen, weinen und wichtige Entscheidungen treffen.. Ausgiebig reden und unseren Kaffee genießen 😌

Aus fremden Menschen wurden Freundschaften, wurde Familie..

Mein Traum wurde verwirklicht, Menschen helfen zu können.. auch wenn wir uns nicht mehr sehen, dass man sich noch an eine Nihal und ihre Worte erinnert..

An dieser Stelle möchte ich mich bei euch allen bedanken.. 10 Jahre bedeutet nicht ICH, sondern WIR.. 👍🏻

Auf weitere Jahre Miteinander.. schön dass es euch gibt ♥️

Ofisimiz bugün 10. yılını kutluyor…

10 yıl boyunca harika insanlarla tanıştım… Birlikte yaralarımızı sardık… Birlikte güldük, ağladık ve önemli kararlar aldık… Uzun sohbetler ettik, kahvemizin tadını çıkardık…

Yabancı insanlar zamanla dostlara, aileye dönüştü…

Ve en büyük Hayalim gerçekleşti: insanlara yardım edebilmek… Nihal’i ve onun sözlerini hatırlıyor olmak…

Bu vesileyle hepinize teşekkür etmek istiyorum… 10 yıl demek BEN değil, BİZ demek…

Daha nice yıllara birlikte… İyi ki varsınız ♥️

24/03/2025

İnsanoğlu en çok sevildiğinden emin olduğu kişiyi yaralıyor.. bazen çocuğunu, bazen eşini, bazen sevgiliyi ve bazende ebeveyni..

Hani bilir misin, birini çok seversin.. onu kaybetmemek için elinden geleni yaparsın..
Her isteğini yerine getirmeye çalışırsın..
istemediğin bir çok şeyi onun için yaparsın..

Ama bir türlü yetmezsin, yetemezsin.. ulaşamazsın, inandıramazsın ve en önemlisi doyuramazsin..

Görünmezsin.. Tükenirsin..
Başkalarının daima daha ck ihtiyaci vardır..
onlar Görülür, onlar duyulur.. onlar doyurulur.. onlar sevilir..

Sigmund Freud diyor ki:
"Bir insanı kaybetmek istiyorsanız onu çok sevin." ve ekliyor: "Sevildiğinden emin olunca insanlar nasıl da cüretkâr oluyor.”

Peki sevgi nedir.. ? Bizim dilimizle şımartmamak mıdır.. Dikkat mı etmektir..
Hayır..

Sevgi kendi sınırlarımızı ve karşı sınırları bilmektir, öğretmektir..

Ve ögrenmedigimizi, ögretmedigimizi bazen Hayat öğretir.. Acısıyla, Tatlısıyla..

25/04/2024

Bir yıl daha geçti ve bugün 9 yaşımıza girdik..
Koskoca 9 sene.. nice insanlar tanıdım.. nice hayat hikayeleri dinledim.. sevinçlerimizi de üzüntülerimizi de beraber paylaştık..
9 sene içerisinde neler olmadı ki.. ama en önemlisi biz kocaman bir aile olduk..
İlk günden beri isteğim, herkesin derdini sıkıntılarını anlatacak bir şansı olmasıydı.. en küçükten en büyüğe.. durumu dar olan.. bu dünyada en önemli olan şeylerden biri Güvenebileceğimiz birini bulmak.. Buda benim hayalimdi.. ve bu benim en büyük kazancım oldu..yıllar geçsede gorusmesekte akıllarda iyi kalabilmek..
Ve bugün diyebilirim ki ben hedefime ulaştım.. okadar güzel, okadar özel insanlarla tanıştım ki.. beni benden çok düşünen.. siz IYIKI varsınız.. nice senelerimize insallah.. tanıdığım ve tanımadığım nice hayatlara konuk olma dileğimle.. seviliyorsunuz ♥️♥️

23/04/2024

Haksız yere kırdığın insanın gönül sadakasını, iki dünyada da ödeyemezsin..

Hepimiz hayatımızda haksızlığa uğramışızdır.. rüyamızda görsek inanmayacagimiz, asla olacağına ihtimal vermediğimiz bir durum.. bazen beklediğimiz ama genelde en beklemediğimiz insanlar tarafından.. ve o haketmediğiniz acı günden güne seni kemirir.. sonrasında korkunç bir rüyadan uyanmak ister gibi geçer günlerin.. en çok sevdiğin, en çok güvendiğin, inançlarını delip geçer..

Şunu bil ki sen yanlız değilsin, kimse ben bu yaşadıklarımı hakettim demez.. hepimiz farklı sınanırız.. kaldiramicak gibi gözükür ama ustesinden geliriz.. unutur muyuz ? Hayır.. sadece bu durumla yasamayı ogreniriz..

En büyük acılar, büyük değişimler getirir..
Yalan ve hayal icerisinde yaşamaktansa gerçeğe uyanmak gerekir.. her ne kadar bazen gerçekler acı olsada..

Ve şunu unutma bu hayatta..
Fazla fedakarlık, fazla vefasızlık getirir.. !

11/04/2024

Gönül yorgunlugu ne, biliyor musun?
Kirk cümle kuruyorsun, agzini açmadan vazgeçiyorsun.
Incinme degil bu, insana olan inancini yitirme.
Yarani evde birakip çıkıyorsun sokaga.
Yüzünde tebessüm..etrafin çok kalabalik ama sen yalnizsin, omuzundaki yükten yüregindeki kirginliktan hasretinden özleminden habersiz herkes, ve herkes yabanci.. Hiçbir seye öfke duymuyorsun, sadece kirginsin Neden bilmiyorum, ama insan insani hep eksik birakiyor ve sadece sevdikleriniz parçalıyabiliyor yüreklerimizi.. sevdigini söylerken bile geride de çok sey eksik kalıyor.. sevginin sorumluluğunu taşımak zor geliyor birçok insana..

Ve gerisinde kalan..
“Aniden olmadi, birikti. Yavas yavas doldu sonunda tasti. Bugün attigim üç bes adim yormadi beni, dün yürüdügüm kilometrelerce yol nefesimi kesti. Doldum tasiyorum artik. Ve siz sadece bugün taştığımi görebiliyorsunuz.."

22/12/2023

Senin nasıl güzel sabrettiğini, yüreğine ağır gelenleri sabrının içinde nasıl erittiğini, "Bu da benim imtihanım" diyerek neleri göğüslediğini ve kimlerin kahrını nasıl çektiğini, kimseler görmese de, kimseler bilmese de, Allah görüyor. Kimin ne olduğunu Allah biliyor.

Hayat herkesi kirar, hayat adil degil bir kere bunu kabul etmemiz lazim..
Dünya bize bir sey borçlu degil, ve en cokta hayat iyileri kirar kirildiginiz zaman önünüzde 2 yol var ya kaderin, annenizin babanizin, patronunuzun esinizin kurbani olursunuz kurban rolünü seçersiniz yada kalemi elinize alir kendi hikayenizi kendiniz yazarsiniz...

Unutma ki.. "Allah zirveyi nasip edeceklerine yokus tırmandırır..

11/12/2023

23/11/2023

Her insanın kendine ait bir Hikayesi vardır..
Yıllar geçtikçe yaşadıklarımız, hissettiklerimiz ve duygularımız hikayemizi süsler..

Bembeyaz bir sayfayla başlayan, zamanla renk alan bir kitabımız oluşur..
Tecrübelerimizden tut, beklentilerimize kadar .. kimi zaman güzel, kimi zaman kötü..

Hani derler ya her insanın içinde hem iyi tarafı hem kötü tarafı vardır.. iste bizim hikayemizde tam buna ağırlık Katar..

Hayatta tek seçemediğimiz şeylerden biri.. Doğduğumuz ailemizdir.. iyisiyle kötüsüyle artısıyla eksisiyle.. yasamamız ve kendimizi bulmamız gereken bir hayat..

Bunun yanısıra bide kendimizi inandirdigimiz hikayemiz vardır.. gerçek dışı da olsa bize çok inandırıcı gelen ve kendimizi uymaya zorunlu kıldığımız..

Kendimizi inandirdigimiz hikayemiz bizi sürekli haklı çıkmaya zorlar..
Ve seçimlerimizden biri Haklı çıkmak uğruna Mutlu olmaktan vazgeçmek olur..

Simdi kendine ve hayatına bak.. Sen Sevilen kişi mi olmak isterdin yoksa Sayılan mı ?
Bu uğurda neler feda ettin? Etrafına nasıl davrandın.. ?

Mesela.. sevilmediğini düşündüğün hikayeni kimler oluşturdu ?
Ve soruyorum, Sen sevilemicegine bu kadar inanmisken, baskalari senin icin ne yapabilir ki ?
Bence insanlar seni Sevmeye hazir.. Peki
sen Bunu Kabul etmeye hazır mısın ?

12/11/2023

Hayal kırıklığı nedir bilir misin? Duygusal anlamda tüm yaptıklarının boşa olduğunu anladığın andır.. en zor anında seni yanlız bırakmalarını izlediğin gündür..

Bahanelere sarılıp seni sahipsiz bıraktıklarını anladığın dönemdir.. ilişkinin çıkarlardan ibaret olduğunu gördüğündür.. sana çok uzak, onlara çok yakın duygulardır..

Belki hayatının en acımasız dönemidir.. çünkü hayal kırıklığı çabuk geçmez.. günden güne iyileşmeyi beklerken o duygu içini kasıp kavurur..

İnsanların iyi niyetinden en yabancılaştığı dönemdir..

Sana üzülme demicem, ama üzüntünün hayatın olmasına izin verme.. çünkü seni sen yapan tamda o güzel kalbin.. hayat sana acımasız yüzünü gösterdiğinde bilki taşlar yeniden yerine oturması gerekiyor.. sen değişme.. çünkü sen böyle çok özelsin.. sadece hayatında bazı şeylerin değişmesine izin ver..

16/10/2023

Bunu okuyan sen..biliyorum
çok kırıldın,aşağılandın,
aynaya bakmak istemedin.
Yeri geldi çok kilo verdin
boğazından lokmalar geçmedi,
yeri geldi çok kilo aldın
yiyerek üzüntünü bastırmaya kalktın.
Dışarıya iyiyim görünümünde ama içinde fırtınalar koptu..
Biliyorum kimisine göre ağır
kimisine göre hafif travmaların
ya da travman var.
Hataların var biliyorum…
Her gece nefesini tutarak ağlıyorsun.
Gözlerin hep ıslak,
kalbinde kanayan bir yara var.
Her neyse acın veya yaşadığın,
kim sorsa unuttum diyorsun
ama saniyeler önce olmuş gibi
zihninde dönüp duruyor.
Avazın çıktığı kadar susuyorsun.. çünkü hiçbir gözyaşın şimdiye kadar içindekileri dindiremedi.. yeri geldi başkalarını suçladın, yeri geldi kendini suçladın ama bir türlü işin içinden çıkamadın..
Sana gözyaşlarını sil, kalk, güçlü ol demiyorum.. sadece anlamanı istiyorum..
çünkü bizlerin en doğal yolu önce İNKAR sonra İDRAK etmektir.. çoğumuz gerçekleri kabul edip İdrak etmekte zorluk çekeriz.. çünkü hayatımız boyunca bazı şeyleri kabul etmemekle geçiririz.. Gerçekler nefes almamızı zorlar ama derler ya.. Gerçek ne kadar acı olursa olsun, hiç bir şey yalan kadar insanı yaralayamaz..

08/10/2023

Her birimizin Hayatında hep bir Değer görme arayışı vardır..
Bazen ulaşamadığımız, bazen kendimizden üstün gördüğümüz, bazende bizi hiç görmeyen insanların değerini yakalamakla geçer ömrümüz..

Peki Ömür kime emanet edilir.
Diline değil de gözlerindeki derdi
görene emanet edilir.
Iyiyim dedigin halde iyi olmadigini görene emanet edilir.
Yalniz degilim dedigin halde bagrina basana
emanet edilir.

Ömür seni kendi çıkarları için değil, seni sen olduğun için sevene emanet edilir.
Değerinizi bilmeyen insanlar için boşa mücadele etmeyin, onları layık oldukları insanlara bırakın ve sakın arkanıza bakmayın..

Şimdi bi dönün ve tekrar etrafınıza bakın, sizin görmediğiniz kaç kişi var sizin ilginizi bekleyen, sizin mutlu olmanızı isteyen..

Ama insanoğlunun en sevdiği şey kafasını kurcalayani düşünmektedir.. kolay elde edebileceğini değil, zoru beklemekle geçer..