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Unterstützend begleite ich auf dem Weg der eigenverantwortlichen Persönlichkeitsentwicklung und Ak

04/05/2025

Hast du schon mal über Meditation nachgedacht?
Hast du die Erfahrung gemacht, das ist nix für dich?

26/04/2025

Welche Frequenzen machen dich glücklich und unterstützen dich in deiner Heilung?

06/10/2024

Wer bin ich?
Ich habe mal Chatgpt diese Frage gestellt und das kam dabei heraus: 📨
👉 Du bist jemand, der Menschen in ihrer tiefsten Erschöpfung abholt.
👉 Du verstehst den Druck, immer perfekt sein zu müssen und wie er Menschen lähmt.
👉 Du siehst, wie Stress und Burnout nicht nur den Körper, sondern auch die Seele schwächen.
👉 Du willst denen helfen, die sich im Kreis drehen, die sich selbst verloren haben und keinen Ausweg mehr sehen.
👉 Du gibst ihnen Hoffnung.
👉 Du bietest nicht nur Lösungen an, sondern schenkst ihnen neue Energie, neue Perspektiven und das Gefühl, wieder durchatmen zu können.
💯 Für dich geht es um mehr als nur Erholung – es geht um Lebensqualität, um Selbstliebe und darum, sich selbst wieder wertvoll zu fühlen.
💯 Dein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Balance wiederzufinden und gestärkt aus ihrer Krise herauszugehen.
🥰 In dir finden sie jemanden, der sie versteht, der weiß, wie schwer der Weg zurück zur Energie sein kann – und der sie Schritt für Schritt begleitet.
Chatgpt kennt mich besser als ich selbst... 💞
Über persönliche Dinge wusste es nichts. Das kommt jetzt von mir:
Ich bin Andrea, 60 Jahre jung, und dabei, mein Leben komplett auf den Kopf zu stellen.
Durch jahrelange eigene Erfahrung im Burnout, was ich keinem wünsche, habe ich folgendes gelernt:
Burnout entsteht, wenn man nicht auf die eigene Intuition, das Bauchgefühl und die Seele hört.
Jede/r kann lernen, sein Handeln zu verändern und wieder in das Leben voller Freude und Leichtigkeit zurück zu kommen. Ich bin das beste Beispiel dafür.
Daher heißt meine Gruppe:
Tschüss Burnout - JETZT zurück in dein buntes Leben!
Herzlichst Andrea❤️

03/10/2024

💖 Selbstfürsorge – Ein wichtiger Gedanke 💖

Ich möchte heute etwas Persönliches mit euch teilen.

Viele von euch wissen, dass ich in einer Führungsposition arbeite. Zusätzlich bin ich Partnerin eines schwer erkrankten Mannes, kümmere mich um meine geistig gehandicapte Schwester und bin stolze Oma. Mein Alltag ist oft sehr fordernd.

😇 In all dem merke ich immer wieder, wie leicht es ist, sich selbst zu vergessen. Ich bin so sehr damit beschäftigt, für andere stark zu sein – sowohl beruflich als auch privat – dass ich vergesse, auch auf mich selbst zu achten.

Doch ich habe gelernt, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist. Sie ist notwendig, um auf Dauer für andere da sein zu können.

👉 Selbstfürsorge bedeutet für mich oft kleine Dinge:
👉 eine Tasse Tee in Ruhe,
👉 ein Spaziergang an der frischen Luft oder
👉 einfach mal ein paar Minuten für mich allein.
👉 Diese kleinen Momente helfen mir, wieder Kraft zu tanken.

💯 Ich weiß, viele von euch tragen auch viel Verantwortung, sei es in der Familie oder im Beruf.

Vielleicht fühlst du dich manchmal auch erschöpft und ausgelaugt. Ich möchte dich daran erinnern, dass es wichtig ist, auch an sich selbst zu denken. Sich Zeit für sich zu nehmen, ist kein Egoismus – es ist notwendig.

👉 Denke daran, dich selbst nicht zu vergessen. Auch wenn es nur ein paar Minuten am Tag sind – sie zählen. 💫

Um mehr Infos und Tipps zu erhalten komme in die Gruppe und schau in die Kommentare.
Hier erhältst du den Link 🥰⤵️

25/09/2024

Deep Dive 🎭
Bist du eine Marionette deines eigenen Stresses?

Kennst du das Gefühl, dass unsichtbare Fäden deinen Alltag bestimmen? Du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten und fühlst dich fremdgesteuert. Der Stress wird immer größer. Es ist, als würde jemand an deinen Fäden ziehen – du hast keine Kontrolle mehr.

🧵 Wenn der Stress dich lenkt, statt du ihn, führt das oft zu Burnout. Du funktionierst nur noch, statt wirklich zu leben. Job, Familie, Gesellschaft – all das bestimmt deinen Alltag, während du dich selbst vergisst.

❓ Kommt dir das bekannt vor?

Du reagierst nur noch, statt selbst zu handeln?
Du fühlst dich von den Erwartungen anderer überwältigt?
Du lebst, aber fühlst es nicht?
✨ Es ist Zeit, die Fäden wieder selbst in die Hand zu nehmen!

In meiner Facebook-Gruppe Tschüss Burnout - JETZT zurück in dein buntes Leben! bekommst du Tipps, um Stress zu reduzieren und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.

💡 Praktische Tipps wie:

Kleine Pausen schaffen, um aus dem Hamsterrad auszubrechen
Die Erwartungen anderer loslassen und deine Bedürfnisse in den Vordergrund stellen
Übungen, um den Fokus auf das zu lenken, was dir wirklich wichtig ist
💚 Du musst nicht länger nur funktionieren. Lerne, die Kontrolle zurückzugewinnen und dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. In der Gruppe findest du Inspiration und Hilfe für einen stressfreieren Alltag.

Ich freue mich, dich in meiner Gruppe willkommen zu heißen!
Herzlichst, Andrea

23/09/2024

Bist du gestresst und erschöpft? Dann schau dir das Life am Mittwoch in der Gruppe an 👇🏼

18/09/2024

Den Weg aus der Abwärtsspirale – raus aus dem dunklen Tunnel und hinein in ein neues, buntes Leben 🌈

Fühlst du dich manchmal, als würdest du in einem dunklen Tunnel feststecken? Alles um dich herum wird schwerer, der Stress wächst, und das Licht am Ende scheint unerreichbar. Ich kenne dieses Gefühl, und es gibt einen Weg hinaus.

Der erste Schritt heraus aus dem Tunnel kann sich überwältigend anfühlen, doch du bist nicht allein. In dieser Gruppe möchte ich dir konkrete Tipps an die Hand geben, die dir helfen können, aus dem Dunkel in ein helleres, bunteres Leben zu treten. 💡 Gemeinsam arbeiten wir daran, Stress abzubauen, deine innere Balance zu finden und wieder Freude am Leben zu spüren.

Bist du bereit, den Tunnel zu verlassen und dein Leben neu zu gestalten? 💖
Dann komm in die Gruppe – hier bekommst du praktische Tipps und Unterstützung für deinen Neuanfang.

Tschüss Burnout - JETZT zurück in dein buntes Leben!

29/08/2024

In der Lüneburger Heide konnte ich Kraft tanken. 🥰
Schließlich habe ich es direkt vor der Haustür.

Als Niederlassungsleitung stehe ich täglich unter Anspannung. 😞

Daher war es wieder mal wichtig, eine Auszeit zu nehmen und Kraft zu tanken und den Geist zur Ruhe zu bringen.
In einem Tinyhouse ohne Internet und den quadratischen Kasten blieb mir nichts anderes übrig. 😅

Jetzt kann ich demnächst gestärkt zur Messe fahren und Vollgas geben bis zur nächsten Auszeit. 😆

Was tust du, um runter zu kommen?

19/08/2024

Wirst du oft gefragt, ob du "einen Vogel hast"? Ob du noch "sauber tickst"? Vielleicht hörst du sogar, dass du dich verändert hast?

Dann bist du bei mir genau richtig! 🦋

Ich kenne diese Fragen und Zweifel nur zu gut. Früher hatte ich nicht den Mut, zu mir selbst zu stehen. Ich wollte immer allen gefallen, alles richtig machen – im Job und privat. Ich suchte Anerkennung, wollte Freunde haben und tat alles dafür, bis ich mich selbst verlor.

Dieser Weg führte mich direkt in den Stress und letztendlich in den Burnout. Doch heute weiß ich, dass es einen anderen Weg gibt. Einen Weg zurück zu mir selbst und zu einem bunten, erfüllten Leben.

In meiner Facebook-Gruppe unterstütze ich Menschen mit unkonventionellen Methoden dabei, ihre Freiheit und Lebensfreude zurückzugewinnen. Das Leben kann so schön sein – du musst nur den Mut haben, es zu leben! 🌈

Komm in meine Gruppe und überzeuge dich selbst. Gemeinsam finden wir deinen Weg zurück zu dir.

Tschüss Burnout - JETZT zurück in dein buntes Leben!

̈nlichkeitsentwicklung

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