Psychotherapie-Sibilski

15/12/2025

Um NEIN sagen zu können, muss man zuerst seine Grenzen spüren und setzen können. In dieser Selbsterfahrung gehen wir mit praktischen Übungen aus der Gestalttherapie genau diesen Themen nach. Wie kann ich mich und meine Grenzen spüren? Wie fühlt es sich emotional und im Körper an, wenn ich konkret Grenzen setze? Was macht es mit mir, wenn ich NEIN sage? Mach mit und erfahre an dir selbst, wie aus Grenzen setzen ein Gefühl von Sicherheit und daraus innere Stärke entstehen kann.

Infos & Anmeldung auf meiner Homepage (Link in der Bio) oder direkt im Haus der Familie (Kursnr. H252213)

Ich freue mich über jeden Teilnehmer!

Herzliche Grüße,

Mihaela Sibilski
Heilpraktikerin für Psychotherapie

15/12/2025

Sie würden gerne meditieren, tun sich aber mit dem Stillsitzen schwer? Sie sind damit nicht alleine - und zum Glück gibt es eine Lösung dazu. In der aktiven Meditation werden Blockaden beseitigt, die Lebensenergie kommt wieder ins Fließen und der Geist wird still, ohne dass der/die Meditierende selbst still halten muss.

Weitere Infos & Anmeldung über meine Homepage (Link in der Bio).

Gerne teilen oder weitergeben - ich freue mich über jeden Teilnehmer.

Herzliche Grüße,

Mihaela Sibilski
Heilpraktikerin für Psychotherapie

In der aktiven Meditation werden Blockaden beseitigt, die Lebensenergie kommt wieder ins Fließen und der Geist wird still, ohne dass der/die Meditierende selbst still halten muss. Im Gegenteil - aktiv meditieren findet anhand von Bewegung, Klang und Wechsel statt.

02/11/2025

Hast du dich schon gefragt, was es braucht, damit du nachhaltig gut für dich sorgen kannst? Fällt es dir schwer, aus dem Hamsterrad auszusteigen und zur Ruhe zu kommen? Hast du die Neigung, dich um alle anderen zu kümmern und deine Bedürfnisse hintenanzustellen? Dann gönne dir einen Tag, an dem wir zusammen DICH in den Vordergrund stellen. Lass uns gemeinsam innehalten und achtsam folgende Frage erforschen: wie kann ich mir selbst zum besten Freund werden? Trau dich - du bist es dir wert!

Infos und Anmeldung über meine Homepage - Link in der Bio - oder direkt im Haus der Familie (Kursnummer: H252312)

23/09/2025

Über 5 Termine wollen wir unterschiedliche Techniken ausprobieren, mit deren Hilfe wir dem Alltagsstress entkommen können.

Wer lernen möchte, im Alltagstrubel loszulassen und zu entspannen, braucht erst einmal einen sicheren Raum, wo das wiederholt geübt wird.

Durch Bewusstmachung, Austausch und Anwendung von Methoden wie Atemübungen, bewegte Meditationen, Visualisierungen, Progressive Muskelrelaxation usw. wollen wir eine Routine entwickeln und erfahren, was für jeden am besten funktioniert.

Infos & Anmeldung über meine Homepage (Link in der Bio) oder direkt im Haus der Familie Reutlingen (Kursnr. H252211).

Gerne teilen oder weitersagen.

Ich freue mich auf Dich,

Mihaela Sibilski
Heilpraktikerin für Psychotherapie in Reutlingen

27/06/2025

Im Rahmen meiner Ausbildung zur Humanistischen Psychotherapie suche ich Probeklienten, die gerne für (mindestens) 10 Sitzungen an sich arbeiten möchten.

Das Honorar ist heruntergesetzt auf 50,- Euro / Sitzung.

Weitere Infos unter der Telefonnummer 07121 1590324.

Ich freue mich, von Ihnen zu hören!

Freundliche Grüße,

Mihaela Sibilski

Heilpraktikerin für Psychotherapie in Reutlingen

PS: Weitere Infos zu mir und meiner Praxis finden Sie über den Link in der Bio.

28/04/2025

Sätze, die hilfreich sind, wenn dein Kind eine schwierige Zeit durchmacht ❤️

Wenn (d)ein Kind weint 😿 - Sätze die dann helfen. 🌈

31/03/2025

Heute ist Internationaler Tag der bipolaren Störungen. Zwischen grenzenloser Euphorie und tiefer Niedergeschlagenheit – das Leben mit einer Bipolaren Störung ist von extremen Stimmungsschwankungen geprägt. Manische und depressive Episoden können den Alltag stark beeinträchtigen, doch es gibt auch Phasen der Stabilität. Eine frühzeitige Diagnose und gezielte Behandlung sind entscheidend, um die Lebensqualität zu verbessern.
Mehr zu dem Thema erfahrt ihr hier: https://gesund.bund.de/bipolare-stoerung

16/03/2025

Hast du schon mal überlegt, eine Psychotherapie anzufangen und hast es dann doch gelassen, weil du dir nicht sicher warst, was es dir wohl bringen könnte?

Hier ein Paar Einsichten, die meine KlientInnen während ihrer Therapie bei mir gewonnen haben - vielleicht hilft dir das weiter.

Fühlst du dich angesprochen? Schreib‘s mir gerne in die Kommentare. 👍

26/02/2025

Depressionen: „ Es ist keine Schwäche, sich Hilfe zu holen“ (Quelle: YouTube/WDR)

Sänger bei Sing meinen Song, DSDS, Das Duell um die Welt, als auch Juror bei The Voice kids. Wincent Weiss ist ein erfolgreicher Popsänger, kommt ursprünglic...

05/01/2025

Vielleicht fühlst du dich manchmal (oder auch öfter mal) überwältigt und überfordert von deinen negativen Gedanken, deinen früheren Verletzungen und der eigenen Geschichte, die du dir wegen all dem erdacht hast? 😥

Wenn die Antwort ja ist, sollst du wissen, dass du damit nicht alleine bist. Viele von uns kennen das.

Ich möchte dich hiermit daran erinnern, dass in dir viel mehr als das steckt. Der Schmerz und die Verletzungen sind nur ein Teil von dir - und neben dieser Schattenseite gibt es immer auch die Lichtseite, das Positive - auch wenn es manchmal zugeschüttet ist und Unterstützung braucht, damit es wieder gespürt und erlebt wird.

Wenn du Lust hast, dich mal auf die Suche nach deiner Sonnenseite zu begeben - um sie mal bewusst zu erleben, dann bist du sehr willkommen, am 8. Februar in meinem Seminar „Selbsterfahrung: Raus aus dem Hamsterrad“ mitzumachen. Wir werden zusammen Stress entladen und durch Spaß und Kreativität einen Neustart wagen.

Infos und Anmeldung über den Link in der Bio oder direkt im Haus der Familie Reutlingen.

Ich freue mich sehr auf jeden einzelnen Teilnehmer!

Herzlichst,

Mihaela

03/01/2025

Hast du Lust auf Stressentladung und einen Neustart durch Spaß und Kreativität? 🙂

In diesem Seminar zur Selbsterfahrung wollen wir den angepassten Rahmen unseres Alltags bewusst verlassen und Raum machen für den spielerischen Ausdruck und die freie Gestaltung unserer Gefühle, für Spaß und Kreativität.

Über Musik, Bewegung, Experimentieren, Visualisieren und Malen sowie durch den Austausch und die Rückmeldung in der Gruppe wollen wir uns für unsere inneren Ressourcen öffnen, Neues ausprobieren und darüber reflektieren, wie wir in die Umsetzung unserer Ziele kommen können.

Neugierig geworden? 😀
Dann mach gerne mit!

Anmeldung und weitere Infos direkt über das Haus der Familie:

https://www.evang-bildung-reutlingen.de/angebote/kw/bereich/kursdetails/kurs/H246035/kursname/Selbsterfahrung+Raus+aus+dem+Hamsterrad+Stressentladung+und+Neustart+durch+Spa/kategorie-id/86/

Mach 2025 zu deinem Jahr! Mehr Leichtigkeit, mehr Motivation, mehr DU!

Ich freue mich auf dich!

Mihaela Sibilski
Heilpraktikerin für Psychotherapie in Reutlingen

Hier finden Sie Informationen zu den aktuellen Veranstaltungen der Praxis.

19/12/2024

Spaß darf auch sein - vor allem in der Arbeit mit Kindern 😉

Heute zeige ich dir, wie man ganz einfach negative und einschränkende Glaubenssätze auf kindgerechte und spielerische Weise verändern und entzaubern kann. 🙌🪄

Wenn du bei dir selbst oder bei deinen Kindern, Schülerinnen oder Schülern einen negativen Glaubenssatz entdeckst, z.B.

😔„Das schaffe ich ja nie.“

😔„Ich bin zu doof für alles.“

😔„Die anderen sind alle besser als ich.“

Dann frage dich selbst oder dein Gegenüber:

🐭„Wie würde das eine Maus sagen?“ (3 Mal mit hoher, schneller Stimme den Satz aussprechen.)

🐻 „Wie würde das ein Bär sagen?“ (3 Mal mit tiefer, langsamer Stimme den Satz aussprechen.)

🐦„Und wie würde das ein Vogel sagen?“ (3 Mal mit piepsiger, singender Stimme den Satz aussprechen.)

Bei dieser Art der Glaubenssatz-Veränderung erzeugen die „neuen“ Informationen in Form der lustigen Tierstimmen eine kognitive Dissonanz, eine Verwirrung im Gehirn 🤯🫨.
Je nachdem, wie stark diese ist, glaubst du oder dein Gegenüber seinen eigenen Glaubenssatz nicht mehr 🤔🤥und du kannst dir einen neuen, hilfreichen und positiven Glaubens- oder Kraftsatz überlegen 😍💪.

‼️Achtung: Es handelt sich hier nicht um eine tiefenpsychologische oder sonstige therapeutische Intervention ‼️