24/04/2024
🌤 3 WEGE, UM FÜR TRAUERNDE FREUNDE DA ZU SEIN 🌤
Zusammen ist man weniger allein – Doch wie können wir Freunden, die eine wichtige Bezugsperson in ihrem Leben verloren haben, helfen? Nachfolgend haben wir 3 Wege zusammengestellt, welche euch als Tipp dienen können:
❤️ Sei du selbst und verstelle dich nicht ❤️
Trauer kommt häufig in Wellen und man muss erst ein Gespür dafür bekommen, wann Gespräche angebracht sind. Reagiere auf deinen Freund und höre auf dein Bauchgefühl – Ihr kennt euch doch. Vertraut gemeinsam auf das, was euch schon vor dem Verlust zusammen gutgetan hat: Ein gemeinsames Hobby, ein bestimmtes Essen, ein Ritual oder ein gemeinsamer Lieblingsort. Auch wenn es dir vielleicht schwerfällt, ist es wichtig, dich nicht zu verstellen. So gibst du deinem Freund eine wichtige Konstante und schenkst ihm ein Gefühl von Sicherheit.
❤️ Gemeinsam Weinen & gemeinsam Lachen – Beides ist erlaubt ❤️
Wenn dein Freund weinen möchte, dann darf er das. Egal wann, wo und wie lange. Floskeln wie „Das wird schon wieder“ sind im ersten Moment zwar gut gemeint, helfen jedoch nicht wirklich – Sei für deinen Gegenüber da, nimm ihn in den Arm und höre ihm zu. Erinnert euch gemeinsam auch an die schönen Erlebnisse oder an eine lustige Anekdote über den Verstorbenen, so kann das Gefühl der Trauer in Dankbarkeit über das Erlebte übergehen.
❤️ Akzeptiere individuelle Trauer ❤️
Jeder Mensch trauert anders und alle Menschen brauchen unterschiedlich viel Zeit, um einen Verlust zu verarbeiten, daher ist klar: Keine Trauer gleicht der anderen. Während manche Menschen sich lieber zurückziehen und erstmal nicht reden wollen, suchen andere Halt, Geborgenheit und den Austausch. Zeige Verständnis und gebe deinem Freund Zeit, zwänge ihn nicht in ein Trauerschema, sondern biete deine Hilfe im Alltag an und sei für ihn da, wann immer ihm danach ist. Du solltest auch keine Vergleiche ziehen, denn jede Trauer ist individuell.